吃什么菜能補(bǔ)硒
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責(zé)編:小OO
時(shí)間:2022-05-04 00:06:16
吃什么菜能補(bǔ)硒
1、能補(bǔ)充硒的蔬菜有魔芋精粉,苜蓿,紅菜苔,白菜苔(菜苔、菜心),鮮龍牙豆(玉豆),大蒜(紫皮),鮮龍豆,瓢兒白(菜),胡蘿卜(黃),木耳菜(落葵) ,毛豆(青豆),桑葚,梨,芒果等,相對(duì)比果蔬類富含的硒元素相對(duì)較少。2、注意事項(xiàng):硒攝入過(guò)多可能導(dǎo)致中毒,應(yīng)該合理補(bǔ)充。
導(dǎo)讀1、能補(bǔ)充硒的蔬菜有魔芋精粉,苜蓿,紅菜苔,白菜苔(菜苔、菜心),鮮龍牙豆(玉豆),大蒜(紫皮),鮮龍豆,瓢兒白(菜),胡蘿卜(黃),木耳菜(落葵) ,毛豆(青豆),桑葚,梨,芒果等,相對(duì)比果蔬類富含的硒元素相對(duì)較少。2、注意事項(xiàng):硒攝入過(guò)多可能導(dǎo)致中毒,應(yīng)該合理補(bǔ)充。
1、能補(bǔ)充硒的蔬菜有魔芋精粉,苜蓿,紅菜苔,白菜苔(菜苔、菜心),鮮龍牙豆(玉豆),大蒜(紫皮),鮮龍豆,瓢兒白(菜),胡蘿卜(黃),木耳菜(落葵) ,毛豆(青豆),桑葚,梨,芒果等,相對(duì)比果蔬類富含的硒元素相對(duì)較少。
2、注意事項(xiàng):硒攝入過(guò)多可能導(dǎo)致中毒,應(yīng)該合理補(bǔ)充。
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吃什么菜能補(bǔ)硒
1、能補(bǔ)充硒的蔬菜有魔芋精粉,苜蓿,紅菜苔,白菜苔(菜苔、菜心),鮮龍牙豆(玉豆),大蒜(紫皮),鮮龍豆,瓢兒白(菜),胡蘿卜(黃),木耳菜(落葵) ,毛豆(青豆),桑葚,梨,芒果等,相對(duì)比果蔬類富含的硒元素相對(duì)較少。2、注意事項(xiàng):硒攝入過(guò)多可能導(dǎo)致中毒,應(yīng)該合理補(bǔ)充。