最新文章專題視頻專題問(wèn)答1問(wèn)答10問(wèn)答100問(wèn)答1000問(wèn)答2000關(guān)鍵字專題1關(guān)鍵字專題50關(guān)鍵字專題500關(guān)鍵字專題1500TAG最新視頻文章推薦1 推薦3 推薦5 推薦7 推薦9 推薦11 推薦13 推薦15 推薦17 推薦19 推薦21 推薦23 推薦25 推薦27 推薦29 推薦31 推薦33 推薦35 推薦37視頻文章20視頻文章30視頻文章40視頻文章50視頻文章60 視頻文章70視頻文章80視頻文章90視頻文章100視頻文章120視頻文章140 視頻2關(guān)鍵字專題關(guān)鍵字專題tag2tag3文章專題文章專題2文章索引1文章索引2文章索引3文章索引4文章索引5123456789101112131415文章專題3
問(wèn)答文章1 問(wèn)答文章501 問(wèn)答文章1001 問(wèn)答文章1501 問(wèn)答文章2001 問(wèn)答文章2501 問(wèn)答文章3001 問(wèn)答文章3501 問(wèn)答文章4001 問(wèn)答文章4501 問(wèn)答文章5001 問(wèn)答文章5501 問(wèn)答文章6001 問(wèn)答文章6501 問(wèn)答文章7001 問(wèn)答文章7501 問(wèn)答文章8001 問(wèn)答文章8501 問(wèn)答文章9001 問(wèn)答文章9501
當(dāng)前位置： 首頁(yè) - 健康 - 知識(shí)百科 - 正文

老人能吃的軟乎點(diǎn)的菜

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-05-04 00:06:19
文檔

老人能吃的軟乎點(diǎn)的菜

1、豬骨菠菜湯用料:用料豬脊骨或肋骨500g,火腿50g,胡椒粉,精鹽,菠菜100g。做法：豬骨斬段,入沸水鍋內(nèi)汆一下,撈出瀝水。火腿切成條。菠菜擇洗干凈,切成段。將豬骨放入鍋內(nèi),加適量清水,熬成濃湯。鍋中下入菠菜段、火腿條,以胡椒粉、精鹽調(diào)味,燒開即成。功效:此湯含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素和胡蘿卜素,營(yíng)養(yǎng)豐富,有補(bǔ)鐵、補(bǔ)血、填髓、壯骨的作用,是滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)之佳品。2、豆腐燉魚做法3、醬茄子做法:
推薦度：
導(dǎo)讀1、豬骨菠菜湯用料:用料豬脊骨或肋骨500g,火腿50g,胡椒粉,精鹽,菠菜100g。做法：豬骨斬段,入沸水鍋內(nèi)汆一下,撈出瀝水?；鹜惹谐蓷l。菠菜擇洗干凈,切成段。將豬骨放入鍋內(nèi),加適量清水,熬成濃湯。鍋中下入菠菜段、火腿條,以胡椒粉、精鹽調(diào)味,燒開即成。功效:此湯含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素和胡蘿卜素,營(yíng)養(yǎng)豐富,有補(bǔ)鐵、補(bǔ)血、填髓、壯骨的作用,是滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)之佳品。2、豆腐燉魚做法3、醬茄子做法:

1、豬骨菠菜湯

用料:用料豬脊骨或肋骨500g,火腿50g,胡椒粉,精鹽,菠菜100g。

做法：

豬骨斬段,入沸水鍋內(nèi)汆一下,撈出瀝水?；鹜惹谐蓷l。菠菜擇洗干凈,切成段。

將豬骨放入鍋內(nèi),加適量清水,熬成濃湯。

鍋中下入菠菜段、火腿條,以胡椒粉、精鹽調(diào)味,燒開即成。

功效:此湯含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素和胡蘿卜素,營(yíng)養(yǎng)豐富,有補(bǔ)鐵、補(bǔ)血、填髓、壯骨的作用,是滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)之佳品。

2、豆腐燉魚

用料:鯉魚,豆腐,香蔥,大蒜,醬油,鹽,料酒。

做法

鯉魚從冰箱拿出來(lái)解凍,豆腐切小塊;蔥蒜切碎。

鍋中放底油,把鯉魚放鍋里小火煎,待魚的兩面微黃時(shí),加入蒜。

加一小勺姜蓉,料酒,老抽,加大約2小碗水

把豆腐均勻地放入湯中,加入適量的鹽,小火燉大約15分鐘,讓魚和豆腐充分入味,然后大火收汁。

3、醬茄子

主料:茄子，色拉油(大豆油也行)醬油大蒜(切成片)。

做法:

將油燒開去掉油惺味因?yàn)橛械娜司筒幌矚g

放入完整去蒂的茄子,要好吃就要記住兩點(diǎn),茄子要完整的下鍋,醬茄子油要大些。

油溫不要太高八成左右就行,不斷給茄子翻身淋油。直到茄子慢慢變軟萎縮。這過(guò)程中油溫高了會(huì)濺油,一定要小心。

用鏟子給變軟的茄子切成小塊,然后加入醬油和切好的蒜片翻炒,茄子都掛成黑色就可以出鍋了。

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

文檔

老人能吃的軟乎點(diǎn)的菜

1、豬骨菠菜湯用料:用料豬脊骨或肋骨500g,火腿50g,胡椒粉,精鹽,菠菜100g。做法：豬骨斬段,入沸水鍋內(nèi)汆一下,撈出瀝水。火腿切成條。菠菜擇洗干凈,切成段。將豬骨放入鍋內(nèi),加適量清水,熬成濃湯。鍋中下入菠菜段、火腿條,以胡椒粉、精鹽調(diào)味,燒開即成。功效:此湯含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素和胡蘿卜素,營(yíng)養(yǎng)豐富,有補(bǔ)鐵、補(bǔ)血、填髓、壯骨的作用,是滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)之佳品。2、豆腐燉魚做法3、醬茄子做法:
推薦度：
  • 熱門焦點(diǎn)

最新推薦

猜你喜歡

熱門推薦

專題
Top