近視恢復(fù)訓(xùn)練方法有什么

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2022-04-03 20:08:47

近視恢復(fù)訓(xùn)練方法有什么

1、遠(yuǎn)方凝視法，即眼睛長時間往遠(yuǎn)方固定的凝視。2、可以做眼保健操，雙手托住下巴，然后轉(zhuǎn)動眼睛，讓眼睛按照從上到下，從左到右的順序進(jìn)行轉(zhuǎn)動，順時針和逆時針各十次。3、還可以選用熏眼法，就是用一杯熱的綠茶，注意溫度不要太高，使熱的綠茶的熱氣來蒸熏一下，也可以使眼睛得到放松。這些方法都可以使眼睛放松，幫助提高恢復(fù)視力。

推薦度：

點(diǎn)擊下載本文 文檔為doc格式

導(dǎo)讀1、遠(yuǎn)方凝視法，即眼睛長時間往遠(yuǎn)方固定的凝視。2、可以做眼保健操，雙手托住下巴，然后轉(zhuǎn)動眼睛，讓眼睛按照從上到下，從左到右的順序進(jìn)行轉(zhuǎn)動，順時針和逆時針各十次。3、還可以選用熏眼法，就是用一杯熱的綠茶，注意溫度不要太高，使熱的綠茶的熱氣來蒸熏一下，也可以使眼睛得到放松。這些方法都可以使眼睛放松，幫助提高恢復(fù)視力。