人參果一天最多吃多少個

1、最多吃500克，大約是5個左右。

2、人參果個頭稍微比雞蛋大一些，一個的重量約為80-100克，根據(jù)中國營養(yǎng)膳食指南的建議，成年人一天吃300克水果為宜，大約是3個人參果的量，最多不可超過500克，否則容易引起上述吃多的健康危害問題。

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