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木瓜減肥效果好的吃法

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-04 13:58:27
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木瓜減肥效果好的吃法

1、木瓜橘子汁 材料：木瓜150克，橘子100克。 做法： 木瓜，橘子去皮，去籽，切小塊。 將所有原料倒入榨汁機(jī)中，加涼開水到機(jī)體水位線之間，接通電源，按下啟動(dòng)鍵，攪打均勻后倒入杯中即可。 好處：這道果汁含有的有機(jī)酸成分能抑制脂肪合成，從而起到減肥的作用。 2、木瓜鯉魚煲 材料：木瓜塊200克，鯉魚500克，姜片，黃酒，食鹽，味精，油各適量。 做法：
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導(dǎo)讀1、木瓜橘子汁 材料：木瓜150克，橘子100克。 做法： 木瓜，橘子去皮，去籽，切小塊。 將所有原料倒入榨汁機(jī)中，加涼開水到機(jī)體水位線之間，接通電源，按下啟動(dòng)鍵，攪打均勻后倒入杯中即可。 好處：這道果汁含有的有機(jī)酸成分能抑制脂肪合成，從而起到減肥的作用。 2、木瓜鯉魚煲 材料：木瓜塊200克，鯉魚500克，姜片，黃酒，食鹽，味精，油各適量。 做法：

1、木瓜橘子汁

材料：木瓜150克，橘子100克。 做法：

木瓜，橘子去皮，去籽，切小塊。

將所有原料倒入榨汁機(jī)中，加涼開水到機(jī)體水位線之間，接通電源，按下啟動(dòng)鍵，攪打均勻后倒入杯中即可。

好處：這道果汁含有的有機(jī)酸成分能抑制脂肪合成，從而起到減肥的作用。

2、木瓜鯉魚煲

材料：木瓜塊200克，鯉魚500克，姜片，黃酒，食鹽，味精，油各適量。

做法：

鯉魚收拾干凈，去掉內(nèi)臟，鱗片，用油煎至兩面微黃。

砂鍋置火上，放入清理好的鯉魚，木瓜，姜片，黃酒和適量清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煲20分鐘，加食鹽，味精調(diào)味即可。

好處：這道湯中含有豐富的B族維生素，有助于維持苗條的身材；所含的膳食纖維和蛋白酶能促進(jìn)身體新陳代謝。

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木瓜減肥效果好的吃法

1、木瓜橘子汁 材料：木瓜150克，橘子100克。 做法： 木瓜，橘子去皮，去籽，切小塊。 將所有原料倒入榨汁機(jī)中，加涼開水到機(jī)體水位線之間，接通電源，按下啟動(dòng)鍵，攪打均勻后倒入杯中即可。 好處：這道果汁含有的有機(jī)酸成分能抑制脂肪合成，從而起到減肥的作用。 2、木瓜鯉魚煲 材料：木瓜塊200克，鯉魚500克，姜片，黃酒，食鹽，味精，油各適量。 做法：
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