蘋(píng)果有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效作用

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-04 11:20:10

蘋(píng)果有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效作用

1、蘋(píng)果味甘、酸，性質(zhì)平和，歸屬于脾經(jīng)和肺經(jīng)，具有生津潤(rùn)肺、除煩解暑、開(kāi)胃醒酒的功效。并且蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有豐富的維生素、糖類、碳水化合物、氨基酸、膳食纖維、果膠、蘋(píng)果酸及鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)元素。2、適量食用一些蘋(píng)果可以補(bǔ)充人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松、心臟病，并可以提高人體免疫力。

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導(dǎo)讀1、蘋(píng)果味甘、酸，性質(zhì)平和，歸屬于脾經(jīng)和肺經(jīng)，具有生津潤(rùn)肺、除煩解暑、開(kāi)胃醒酒的功效。并且蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有豐富的維生素、糖類、碳水化合物、氨基酸、膳食纖維、果膠、蘋(píng)果酸及鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)元素。2、適量食用一些蘋(píng)果可以補(bǔ)充人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松、心臟病，并可以提高人體免疫力。