羽毛球應該怎么發(fā)力
來源：懂視網(wǎng)
責編：小OO
時間：2022-04-04 11:44:34
羽毛球應該怎么發(fā)力
1、隨著前面身體的帶動（蹬腳、轉(zhuǎn)腰腹、轉(zhuǎn)肩），大臂帶動小臂及手腕向前帶出去，肘向前頂，完成引拍后的拍面是豎拍面切出去的。2、此外引拍的時候，肌肉要盡量地放松，握拍也要放松，擊球時，肌肉收縮緊張，手指拽緊球拍，產(chǎn)生最大的爆發(fā)速度擊球。在打羽毛球的時候，應該用全身的力量發(fā)力，不只是手部的力量。打羽毛球發(fā)力的要點。
導讀1、隨著前面身體的帶動（蹬腳、轉(zhuǎn)腰腹、轉(zhuǎn)肩），大臂帶動小臂及手腕向前帶出去，肘向前頂，完成引拍后的拍面是豎拍面切出去的。2、此外引拍的時候，肌肉要盡量地放松，握拍也要放松，擊球時，肌肉收縮緊張，手指拽緊球拍，產(chǎn)生最大的爆發(fā)速度擊球。在打羽毛球的時候，應該用全身的力量發(fā)力，不只是手部的力量。打羽毛球發(fā)力的要點。
1、隨著前面身體的帶動（蹬腳、轉(zhuǎn)腰腹、轉(zhuǎn)肩），大臂帶動小臂及手腕向前帶出去，肘向前頂，完成引拍后的拍面是豎拍面切出去的。
2、此外引拍的時候，肌肉要盡量地放松，握拍也要放松，擊球時，肌肉收縮緊張，手指拽緊球拍，產(chǎn)生最大的爆發(fā)速度擊球。在打羽毛球的時候，應該用全身的力量發(fā)力，不只是手部的力量。打羽毛球發(fā)力的要點。
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羽毛球應該怎么發(fā)力
1、隨著前面身體的帶動（蹬腳、轉(zhuǎn)腰腹、轉(zhuǎn)肩），大臂帶動小臂及手腕向前帶出去，肘向前頂，完成引拍后的拍面是豎拍面切出去的。2、此外引拍的時候，肌肉要盡量地放松，握拍也要放松，擊球時，肌肉收縮緊張，手指拽緊球拍，產(chǎn)生最大的爆發(fā)速度擊球。在打羽毛球的時候，應該用全身的力量發(fā)力，不只是手部的力量。打羽毛球發(fā)力的要點。
