檸檬減肥的制作方法有哪些

1、檸檬切片泡水的方法。檸檬買回來后，如果要泡水喝，可以先將檸檬放入冰箱冷凍兩個小時左右（可有效降低檸檬的酸澀味），將檸檬取出切片，不要太厚，以20毫米為佳，切好后，取三片左右檸檬放入茶杯中，用溫熱水澆泡，注意不要用100度的沸水，以防破壞檸檬的營養(yǎng)價值。用這種方法沖泡的檸檬水可以在每天晚上服用，可有效清除體內(nèi)毒素垃圾，幫助身體排毒養(yǎng)顏。

2、喝榨汁檸檬蜂蜜水瘦身。用刀將檸檬皮旋鉆下來，果肉放入榨汁機榨汁。在榨出的汁液中加入蜂蜜，調(diào)勻，一口喝干。這種方法適合于下午茶時間飲用。不僅有利于消除體內(nèi)多余脂肪，還可以醒神提腦提高工作效率。

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