海參怎么燒最營(yíng)養(yǎng)

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-05-03 22:49:23

1、材料：野生海參1只、野生紫菜少許、菜心1片、枸杞50粒、自制清湯1碗、鹽2克、雞精1克。2、將泡發(fā)好的海參清洗干凈。3、鍋中倒入自制清湯，燒熱后放入海參、紫菜、菜心、枸杞。4、加鹽少許、雞精少許調(diào)味。5、繼續(xù)燒制1、2分鐘后出鍋即可。

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導(dǎo)讀1、材料：野生海參1只、野生紫菜少許、菜心1片、枸杞50粒、自制清湯1碗、鹽2克、雞精1克。2、將泡發(fā)好的海參清洗干凈。3、鍋中倒入自制清湯，燒熱后放入海參、紫菜、菜心、枸杞。4、加鹽少許、雞精少許調(diào)味。5、繼續(xù)燒制1、2分鐘后出鍋即可。

1、材料：野生海參1只、野生紫菜少許、菜心1片、枸杞50粒、自制清湯1碗、鹽2克、雞精1克。

2、將泡發(fā)好的海參清洗干凈。

3、鍋中倒入自制清湯，燒熱后放入海參、紫菜、菜心、枸杞。

4、加鹽少許、雞精少許調(diào)味。

5、繼續(xù)燒制1、2分鐘后出鍋即可。

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