怎么克服考試前恐懼

1、忘記自我。我考不好怎么辦？簡單的題做錯了，我真的是？我不會，我好緊張....你會發(fā)現(xiàn)，一切的背后原來是自我惹的禍?？荚嚽?，還沒考就想這想那，太關(guān)注“我”了。記住這只是考試，忘記自我很難，但是可以操練。

2、轉(zhuǎn)移注意力?？梢栽诳记斑M行一些轉(zhuǎn)移注意力的訓練，比如運動、攝影、遛彎等。

3、看到未來?？吹轿磥?，這是什么意思。簡單說，就是你要看到，透過考試，看到自己的問題，透過考試，問題的暴露，這樣才能提升自己。考試不是目的，而是檢測自己的所學，其最終為了提升、長進。因此眼光要放的長遠一些。

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