怎么做防曬措施最有效

1、深紅色：因?yàn)橄奶烊绻虝r(shí)間在陽(yáng)光下，白色衣服吸熱少，能反射紫外線，比較涼快，但這并不意味著它防曬效果就好。長(zhǎng)時(shí)間來(lái)看，深色的棉質(zhì)衣服，尤其深紅色的，可以大量吸收紫外線，所以防曬效果更好。

2、中午12:00~14:00是一天中紫外線最強(qiáng)的時(shí)段，如果沒有什么重要的事情，這個(gè)時(shí)間最好避免出門。

3、如果出門也盡量讓自己處在陰涼的地方避免被陽(yáng)光直射，硬防曬必須是首選，硬防曬一般指的是傘，口罩，帽子等用來(lái)遮擋的物體。

4、在硬防曬做好的前提下，為了防止自己身體某些部位沒有被硬防曬照顧到，最好要在全身擦上防曬霜。

5、防曬霜一定要足量才能起到效果，陰天，多云和雨天也要注意防曬，外出旅游時(shí)要比平時(shí)加倍注意防曬。

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