吃糖的危害有哪些

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-04 15:18:25

吃糖的危害有哪些

蛀牙：口腔內(nèi)生長(zhǎng)著很多細(xì)菌，如果經(jīng)常大量攝取糖類(lèi)食品，這些細(xì)菌就會(huì)分解口腔內(nèi)殘留的糖類(lèi)并發(fā)酵。在此過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，侵蝕牙齒。其實(shí)很多兒童的蛀牙產(chǎn)生原因就是因?yàn)樗麄兿矚g吃甜食。因此在吃完甜食后能夠及時(shí)刷牙，就可以避免蛀牙。誘發(fā)性高血壓：在美國(guó)有一份含糖飲料的調(diào)查顯示，每天喝一罐甜飲料患糖尿病的概率比不喝甜飲料的概率高20%，每天喝兩罐甜飲料患糖尿病的概率就會(huì)把這種風(fēng)險(xiǎn)提高到50%。

推薦度：

點(diǎn)擊下載本文 文檔為doc格式

導(dǎo)讀蛀牙：口腔內(nèi)生長(zhǎng)著很多細(xì)菌，如果經(jīng)常大量攝取糖類(lèi)食品，這些細(xì)菌就會(huì)分解口腔內(nèi)殘留的糖類(lèi)并發(fā)酵。在此過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，侵蝕牙齒。其實(shí)很多兒童的蛀牙產(chǎn)生原因就是因?yàn)樗麄兿矚g吃甜食。因此在吃完甜食后能夠及時(shí)刷牙，就可以避免蛀牙。誘發(fā)性高血壓：在美國(guó)有一份含糖飲料的調(diào)查顯示，每天喝一罐甜飲料患糖尿病的概率比不喝甜飲料的概率高20%，每天喝兩罐甜飲料患糖尿病的概率就會(huì)把這種風(fēng)險(xiǎn)提高到50%。

1、蛀牙：口腔內(nèi)生長(zhǎng)著很多細(xì)菌，如果經(jīng)常大量攝取糖類(lèi)食品，這些細(xì)菌就會(huì)分解口腔內(nèi)殘留的糖類(lèi)并發(fā)酵。在此過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，侵蝕牙齒。其實(shí)很多兒童的蛀牙產(chǎn)生原因就是因?yàn)樗麄兿矚g吃甜食。因此在吃完甜食后能夠及時(shí)刷牙，就可以避免蛀牙。

2、肥胖的原因：糖類(lèi)食品進(jìn)入人體消化吸收后，一部分用來(lái)補(bǔ)充能量，另一部分作為糖原儲(chǔ)存在肌肉和肝臟。除了滿(mǎn)足這兩個(gè)人體所需之外，剩下的大量糖分在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。在人體和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中也顯示，富含果糖的吃多了之后會(huì)引起脂肪的過(guò)剩和堆積。

3、誘發(fā)性高血壓：在美國(guó)有一份含糖飲料的調(diào)查顯示，每天喝一罐甜飲料患糖尿病的概率比不喝甜飲料的概率高20%，每天喝兩罐甜飲料患糖尿病的概率就會(huì)把這種風(fēng)險(xiǎn)提高到50%。

4、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥：糖類(lèi)食品在體內(nèi)代謝需要大大消耗多種維生素和礦物質(zhì)，因此經(jīng)常吃糖會(huì)引起缺乏維生素和缺鈣等營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com