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減肥期間可以吃紫薯嗎

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-04 02:05:09
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減肥期間可以吃紫薯嗎

1、一般不會(huì)。紫薯屬于粗食纖維的食物，富含豐富的膳食纖維、維生素、淀粉、微量元素等，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，并且每100克才含85大卡的熱量，屬于熱量較低的食物食用過后，并不會(huì)長胖。 2、但是將紫薯經(jīng)過油炸、配合黃油、芝士等高熱量的食物一起食用，長期下來人體的熱量攝入過高，就會(huì)容易長胖。
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導(dǎo)讀1、一般不會(huì)。紫薯屬于粗食纖維的食物，富含豐富的膳食纖維、維生素、淀粉、微量元素等，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，并且每100克才含85大卡的熱量，屬于熱量較低的食物食用過后，并不會(huì)長胖。 2、但是將紫薯經(jīng)過油炸、配合黃油、芝士等高熱量的食物一起食用，長期下來人體的熱量攝入過高，就會(huì)容易長胖。

1、一般不會(huì)。紫薯屬于粗食纖維的食物，富含豐富的膳食纖維、維生素、淀粉、微量元素等，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，并且每100克才含85大卡的熱量，屬于熱量較低的食物食用過后，并不會(huì)長胖。

2、但是將紫薯經(jīng)過油炸、配合黃油、芝士等高熱量的食物一起食用，長期下來人體的熱量攝入過高，就會(huì)容易長胖。

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1、一般不會(huì)。紫薯屬于粗食纖維的食物，富含豐富的膳食纖維、維生素、淀粉、微量元素等，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，并且每100克才含85大卡的熱量，屬于熱量較低的食物食用過后，并不會(huì)長胖。 2、但是將紫薯經(jīng)過油炸、配合黃油、芝士等高熱量的食物一起食用，長期下來人體的熱量攝入過高，就會(huì)容易長胖。
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