有哪些預(yù)防近視的方法
來源：懂視網(wǎng)
責(zé)編：小OO
時(shí)間：2022-04-03 14:10:43
有哪些預(yù)防近視的方法
1、首先要注意用眼衛(wèi)生，合理安排自己的作息時(shí)間，注意自己的營養(yǎng)支持，減少眼疲勞比如看書、寫字、看電視、玩電腦等連續(xù)用眼時(shí)間不要超過1小時(shí)，保持正確的讀寫姿勢，有好的照明光線不要過暗或過強(qiáng)，最好采用無頻閃臺(tái)燈，不要在震蕩、晃動(dòng)的條件下閱讀。2、另外做眼保健操、保證充足睡眠、勞逸結(jié)合、合理營養(yǎng)等對預(yù)防近視眼也是有好處的。
導(dǎo)讀1、首先要注意用眼衛(wèi)生，合理安排自己的作息時(shí)間，注意自己的營養(yǎng)支持，減少眼疲勞比如看書、寫字、看電視、玩電腦等連續(xù)用眼時(shí)間不要超過1小時(shí)，保持正確的讀寫姿勢，有好的照明光線不要過暗或過強(qiáng)，最好采用無頻閃臺(tái)燈，不要在震蕩、晃動(dòng)的條件下閱讀。2、另外做眼保健操、保證充足睡眠、勞逸結(jié)合、合理營養(yǎng)等對預(yù)防近視眼也是有好處的。
1、首先要注意用眼衛(wèi)生，合理安排自己的作息時(shí)間，注意自己的營養(yǎng)支持，減少眼疲勞比如看書、寫字、看電視、玩電腦等連續(xù)用眼時(shí)間不要超過1小時(shí)，保持正確的讀寫姿勢，有好的照明光線不要過暗或過強(qiáng)，最好采用無頻閃臺(tái)燈，不要在震蕩、晃動(dòng)的條件下閱讀。
2、另外做眼保健操、保證充足睡眠、勞逸結(jié)合、合理營養(yǎng)等對預(yù)防近視眼也是有好處的。
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有哪些預(yù)防近視的方法
1、首先要注意用眼衛(wèi)生，合理安排自己的作息時(shí)間，注意自己的營養(yǎng)支持，減少眼疲勞比如看書、寫字、看電視、玩電腦等連續(xù)用眼時(shí)間不要超過1小時(shí)，保持正確的讀寫姿勢，有好的照明光線不要過暗或過強(qiáng)，最好采用無頻閃臺(tái)燈，不要在震蕩、晃動(dòng)的條件下閱讀。2、另外做眼保健操、保證充足睡眠、勞逸結(jié)合、合理營養(yǎng)等對預(yù)防近視眼也是有好處的。
