簡介10步高級滑雪技巧

1、滑雪的姿勢是雙膝微曲，眼自然平視遠(yuǎn)方而不要盯著自己的雪板尖看。

2、重心向前而不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴。

3、雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學(xué)者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)；

4、減速時腳部的用力點是在雙足的內(nèi)足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。學(xué)快些，會了平行技術(shù)就漂亮了。

5、另外，除非是在平地，初學(xué)者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時向內(nèi)收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快。

6、滑降中有時需要減速，滑降速度超過滑雪者的適應(yīng)能力和控制能力時，是非常危險的，這時需要減速。

7、滑降中的減速要根據(jù)滑行速度、坡度采用不同的技術(shù)方式。在高級道滑雪中，只能用雙板平行連續(xù)轉(zhuǎn)彎技術(shù)逐一減速。

8、1.滑降中停止之前，必有一個制動減速的過程，這個過程可能是急劇的，也可能是分步的、逐漸的。

9、自然停止。終點區(qū)平坦開闊，有平地或逆坡時可自然停止。

10、慢速(緩坡)中用大犁式滑降技術(shù)停止，此時應(yīng)加大兩雪板分開的角度，強化立刃，腿伸直，雙腳內(nèi)側(cè)登住雪板，必要時用雙腳后跟登住雪板。

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