如何抑制食欲 怎樣抑制食欲

1、在飲食前有劇烈情緒變化引起肝氣郁結(jié)，從而影響脾胃功能，大多數(shù)食欲受到較大影響，甚至嚴(yán)重影響身體正常代謝，此外就餐環(huán)境對人情緒也有比較大影響。

2、食物形、色、味對人的食欲影響非常大，同樣的食物烹調(diào)方法、制作方式、使用餐具不當(dāng)，對食物調(diào)料搭配不當(dāng)都可嚴(yán)重影響人的進(jìn)食欲。

3、有些人群由于疾病因素經(jīng)常要食用藥物，無論是苦寒藥物還是滋補(bǔ)藥物，長期應(yīng)用都可能對胃腸道產(chǎn)生較大影響，刺激胃腸道產(chǎn)生炎癥等變化，多數(shù)久病人群食欲都不好，食量有限。不建議抑制食欲，對于體重過重的人適當(dāng)抑制有好處，可控制體重，但要適當(dāng)。

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