輕輕松松學會肩部顛球

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2022-04-02 13:21:54

1、兩臂屈肘自然張開，兩腳左右開立，身體重心落在兩腳間，當球下落到接近顛球一側肩部時，軀干和頭部稍向異側傾斜，肩上聳，擊球的底部，將球向上顛起。2、顛球時，保證肩膀垂直向上顛球，不要有傾斜，這樣才能使球直上直下的運動。3、顛球時，要始終注視著球，但注意球落至肩膀時，用余光看就可以不要跟著低頭。

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導讀1、兩臂屈肘自然張開，兩腳左右開立，身體重心落在兩腳間，當球下落到接近顛球一側肩部時，軀干和頭部稍向異側傾斜，肩上聳，擊球的底部，將球向上顛起。2、顛球時，保證肩膀垂直向上顛球，不要有傾斜，這樣才能使球直上直下的運動。3、顛球時，要始終注視著球，但注意球落至肩膀時，用余光看就可以不要跟著低頭。

1、兩臂屈肘自然張開，兩腳左右開立，身體重心落在兩腳間，當球下落到接近顛球一側肩部時，軀干和頭部稍向異側傾斜，肩上聳，擊球的底部，將球向上顛起。

2、顛球時，保證肩膀垂直向上顛球，不要有傾斜，這樣才能使球直上直下的運動。

3、顛球時，要始終注視著球，但注意球落至肩膀時，用余光看就可以不要跟著低頭。

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