耙耙柑一天可以吃多少

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-04 02:29:27

耙耙柑一天可以吃多少

1、1-2個(gè)即可。雖然耙耙柑的營養(yǎng)價(jià)值很高,但是任何食物吃多了的話都會(huì)對(duì)人體健康造成一定的危害,所以耙耙柑也是不能多吃的。2、耙柑的個(gè)頭一般都較大,一個(gè)耙耙柑去掉皮之后,可食用部位重量約為200-300克,每天吃一個(gè)完全可以滿足身體對(duì)維生素C的需求,這也是中國膳食指南推薦的每日水果攝入量標(biāo)準(zhǔn),同時(shí)這個(gè)量不會(huì)造成過量食用耙耙柑導(dǎo)致的腹瀉、腹痛等問題。

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導(dǎo)讀1、1-2個(gè)即可。雖然耙耙柑的營養(yǎng)價(jià)值很高,但是任何食物吃多了的話都會(huì)對(duì)人體健康造成一定的危害,所以耙耙柑也是不能多吃的。2、耙柑的個(gè)頭一般都較大,一個(gè)耙耙柑去掉皮之后,可食用部位重量約為200-300克,每天吃一個(gè)完全可以滿足身體對(duì)維生素C的需求,這也是中國膳食指南推薦的每日水果攝入量標(biāo)準(zhǔn),同時(shí)這個(gè)量不會(huì)造成過量食用耙耙柑導(dǎo)致的腹瀉、腹痛等問題。

1、1-2個(gè)即可。雖然耙耙柑的營養(yǎng)價(jià)值很高,但是任何食物吃多了的話都會(huì)對(duì)人體健康造成一定的危害,所以耙耙柑也是不能多吃的。

2、耙柑的個(gè)頭一般都較大,一個(gè)耙耙柑去掉皮之后,可食用部位重量約為200-300克,每天吃一個(gè)完全可以滿足身體對(duì)維生素C的需求,這也是中國膳食指南推薦的每日水果攝入量標(biāo)準(zhǔn),同時(shí)這個(gè)量不會(huì)造成過量食用耙耙柑導(dǎo)致的腹瀉、腹痛等問題。

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