手環(huán)怎么檢測睡眠原理

手環(huán)檢測睡眠原理的方法是：

　　1、手環(huán)主要的判斷依據(jù)是從入睡到睡眠到醒來這幾個階段的運動變量來判斷的。

　　2、每個人從上床到真正睡著，身體總會有各種各樣的變化，手環(huán)佩戴在手腕上，必然會隨著身體運動變化而產(chǎn)生各種各樣的位移，重力點變化，手環(huán)則會記錄并判斷人是不是在睡覺。

　　3、一般的手環(huán)都會設定一些條件來判斷是否睡眠，例如某款手環(huán)設定了至少6個條件，當手環(huán)里的數(shù)據(jù)符合這6個要件時，手環(huán)則認為人開始睡覺了。

　　人在深度睡眠時肌肉會松弛，肢體不會產(chǎn)生較大的運動；而淺睡眠時，人體會產(chǎn)生一定的輕微運動。通過監(jiān)測運動狀態(tài)，智能手環(huán)可從而判斷人體是否處于熟睡狀態(tài)。

　　4、然而，深度睡眠并不代表身體處于“靜止”的狀態(tài)，有的人即使已經(jīng)進入深度睡眠，仍會有翻身的習慣，只要智能手環(huán)記錄下身體曾經(jīng)“動起來”，系統(tǒng)就會認為人并沒有熟睡。因此，有的人被智能手環(huán)記錄下每晚的深度睡眠時間只有幾分鐘，也就不足為奇了。手環(huán)不是靠光線識別睡眠狀態(tài)的。

　　智能手環(huán)支持活動、鍛煉、睡眠等模式，可以記錄營養(yǎng)情況，擁有智能鬧鐘、健康提醒等功能。其內(nèi)置的電池可以堅持10天，振動馬達非常實用。其簡約的設計風格也可以起到飾品的裝飾作用。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com