家常菜雪梨湯 家常菜雪梨湯做法分享

1、先準(zhǔn)備50克黑豆，加水提前泡發(fā)3個(gè)小時(shí)以上，或者是提前泡一夜。 泡好后的豆子吸足了水分會更好煮熟，控干水分后先放一旁備用。

2、接著準(zhǔn)備200克排骨，加清水沖洗干凈，然后冷水入鍋，加姜片、料酒去腥焯水。鍋里煮開后撇去浮沫，然后撈出排骨后先放一旁。

3、再準(zhǔn)備一根兒山藥，削皮后切大塊兒，然后放入清水中泡著。

4、接著再準(zhǔn)備2個(gè)雪梨和1個(gè)胡蘿卜，雪梨先削皮，再切塊兒去核，切好后也加清水泡起來，避免氧化變黑。胡蘿卜就不用削皮了，洗干凈后直接切成大塊兒就可以了，同樣的用清水泡著。

5、砂鍋燒水，先下排骨和黑豆，大火煮開后轉(zhuǎn)中火燉30分鐘，先把黑豆煮熟。

6、然后再下胡蘿卜、山藥 、雪梨繼續(xù)煮20分鐘。煮到湯變得微甜，山藥變得軟綿綿的就可以了。

7、最后再加1小把枸杞和一點(diǎn)點(diǎn)鹽這里加鹽主要是為了更好的突出湯的鮮甜，超級好喝的雪梨黑豆排骨湯就做好了。山藥軟綿綿的，雪梨甜甜的，不用放糖也好喝。 這道湯既養(yǎng)顏潤肺還非常的溫補(bǔ)，春季可以多煮給家人喝，做法也簡單。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com