吃榴蓮長胖嗎吃榴蓮會不會長胖

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2022-05-03 23:49:20

吃榴蓮長胖嗎吃榴蓮會不會長胖

1、榴蓮所含的碳水化合物和脂肪都很高，如果大家過量食用容易發(fā)胖。2、榴蓮是一種熱量特別高的水果，碳水化合物和脂肪的含量都非常高。大概估算100g的榴蓮，也就是二兩榴蓮，熱量大概有150大卡，這樣一來會影響到整體熱量的控制，所以在食用榴蓮等這類高熱量水果的時候，一定要限制量，盡量要少食，嘗嘗就可以了，如果以吃飽為主，一定會增加熱卡，會增加體重。

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導(dǎo)讀1、榴蓮所含的碳水化合物和脂肪都很高，如果大家過量食用容易發(fā)胖。2、榴蓮是一種熱量特別高的水果，碳水化合物和脂肪的含量都非常高。大概估算100g的榴蓮，也就是二兩榴蓮，熱量大概有150大卡，這樣一來會影響到整體熱量的控制，所以在食用榴蓮等這類高熱量水果的時候，一定要限制量，盡量要少食，嘗嘗就可以了，如果以吃飽為主，一定會增加熱卡，會增加體重。