木瓜生吃的正確吃法 怎么生吃生木瓜

1、木瓜生吃可以做成沙拉、果汁食用。成熟的木瓜，有一股獨(dú)特的清香味，口感甜蜜、汁水豐沛，而且營(yíng)養(yǎng)也十分的豐富，在新鮮木瓜中含有胡蘿卜素、維生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素等成分，食用木瓜具有促進(jìn)消化、潤(rùn)滑腸道、美容皮膚的作用。

2、木瓜酸奶沙拉的做法，材料：木瓜、酸奶。做法：新鮮木瓜去皮，用刀切成均等的小孔，放在盤(pán)子里面，酸奶打開(kāi)，均勻的鋪在木瓜果肉上面，端出食用。

3、木瓜橙汁的做法，材料：木瓜、橙子。做法：木瓜洗凈，用刀去掉木瓜外皮，切成小塊備用，橙子去皮，擺成一瓣瓣的，將木瓜、橙汁、糖、冰塊一起放入榨汁機(jī)中壓榨，時(shí)間到了，將木瓜橙汁倒出飲用。

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