秋天喝什么茶最好最有效

1. 烏龍茶：清口解膩，適合進(jìn)補(bǔ)后飲用；

2. 杏梨茶：生津潤燥，緩解咳嗽氣短等癥狀；

3. 天冬蘿卜茶：清火潤燥，補(bǔ)益肺氣；

4. 枸杞菊花茶：清瀉肝火，明目解毒；

5. 決明子茶：清肝明目，潤腸通便。

此外，還有銀耳茶、生津茶、茅根銀花茶、二子茶等，可根據(jù)個(gè)人需求選用。但要注意作息規(guī)律，飲食均衡，適度運(yùn)動(dòng)和保持愉悅的心情。

秋季適宜飲用以下茶飲：

1. 烏龍茶：清口解膩，適合進(jìn)補(bǔ)后飲用；

2. 杏梨茶：生津潤燥，緩解咳嗽氣短等癥狀；

3. 天冬蘿卜茶：清火潤燥，補(bǔ)益肺氣；

4. 枸杞菊花茶：清瀉肝火，明目解毒；

5. 決明子茶：清肝明目，潤腸通便。

此外，還有銀耳茶、生津茶、茅根銀花茶、二子茶等，可根據(jù)個(gè)人需求選用。但要注意作息規(guī)律，飲食均衡，適度運(yùn)動(dòng)和保持愉悅的心情。

秋天喝什么茶最好最有效視個(gè)人情況而定，一般來說以下茶葉都有一定的保健效果：

1. 紅棗枸杞茶：紅棗和枸杞都具有滋補(bǔ)身體、補(bǔ)充營養(yǎng)的功效，適合秋季保健。

2. 桂花綠茶：桂花具有調(diào)節(jié)氣血、寧神作用，而綠茶又是一種抗氧化劑，可以增強(qiáng)人體免疫力。

3. 陳皮普洱茶：陳皮能夠增強(qiáng)胃腸消化功能，而普洱茶則能夠清熱解毒、降脂減肥。

4. 菊花茶：菊花具有清熱解毒、瀉火退暑等功效，適合秋季通風(fēng)降火，保護(hù)皮膚。

以上茶葉僅供參考，具體還需根據(jù)個(gè)人情況來選擇。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

1、烏龍茶：含有豐富的有機(jī)化學(xué)成分和無機(jī)礦物元素，不僅能清熱解毒、降低血脂和膽固醇，還有去燥、減肥的作用；

2、黑茶來自：能殺菌消炎，治療腸胃量至疾病，還可以降血脂、降血糖、降血壓、延緩衰老，非常適合糖尿病人飲用；

3、杜仲茶：失眠多夢、三高的人適宜常喝杜仲，可以補(bǔ)肝腎、降血壓血脂、美容養(yǎng)顏和幫而翻特剛報(bào)會(huì)限志助睡眠等；

4、菊花茶：有清肝明目、殺菌消毒的作用。老年人飲用有助于降血脂降膽固醇、延緩衰老；

5、決明子茶：有清肝明目、降低血脂和膽固醇、通便排毒的作用；

6、荷葉茶：排毒利尿，消脂良她接活含升減肥的利器。

其他比較有用的內(nèi)容推薦2：

烏龍茶：含有豐富的有機(jī)化學(xué)成分和無機(jī)礦物元素，不僅能清熱解毒、降低血脂和膽固醇，還有去燥、減肥的作用；

黑茶：能殺菌消炎，治療腸胃疾病，還可以降血脂、降血糖、降血壓、延緩衰老，非常適合糖尿病人飲用；

杜仲茶：失眠多夢、三高的人適宜常喝杜仲，可以補(bǔ)肝腎、降血壓血脂、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等；

菊花茶：有清肝明目、殺菌消毒的作用。老年人飲用有助于降血脂降膽固醇、延緩衰老界際宗干重交齊；

決明子茶：有清肝明目、降低血脂和膽固醇、通便排毒的作用；

荷葉茶：排毒利尿，消脂減肥的利器。

秋冬季節(jié)喝什么茶更好

1、菊花茶：具有一定的散風(fēng)清熱、平肝明目等作用，是秋冬季比較適宜的茶飲選擇。正常人群適量喝能緩解天氣燥熱對(duì)身體的影響；

2、決明子和枸杞茶：決明子潤腸通便，枸杞補(bǔ)肝腎，適合秋冬季肝腎不足，且伴有便秘的人群泡水喝，有助于明目通便、益肝滋腎；

3、姜茶：用新鮮的生姜切絲后，用熱水沖泡，適量喝具有去除寒氣、溫中止嘔、開胃進(jìn)食的功效。適合秋冬季飲用，幫助人體抵御寒冷的侵襲；

4、陳皮茶：陳皮氣味清香悅脾，具有宣肺理氣、健胃祛痰的作用。對(duì)秋冬季的痰濕咳嗽、痰黏不爽、食欲不佳等不適有一定的緩解作用。

5、綠茶、紅茶、檸檬茶等也是相對(duì)適合秋冬季的茶品，建議廣大人群依據(jù)自身情況和喜好進(jìn)行選擇，以達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。

秋天喝什么茶好 秋天養(yǎng)生茶有哪些

喝茶養(yǎng)生是中國人最喜歡的一種養(yǎng)生方式，但是在不同的季節(jié)中適合人們喝的養(yǎng)生茶也各不相同。在這個(gè)秋天就要到來的時(shí)候，人們特別想知道秋天喝什么茶好。其實(shí)適合秋天飲用的養(yǎng)生茶有很多種，一會(huì)我就把它們寫出來推薦給大家，讓你們輕松了解秋天養(yǎng)生茶有哪些。

秋天喝什么茶好秋天養(yǎng)生茶有哪些

1、秋天喝蘿卜茶好

秋天可以喝一些蘿卜茶有不錯(cuò)的養(yǎng)生功效，既能理氣開胃也能清熱化痰，制作時(shí)需要準(zhǔn)備一百克白蘿卜和五克茶葉以及少量的食用鹽。在制作的時(shí)候要先把白蘿卜洗好切成小塊，放在鍋中煮爛，加食用鹽調(diào)勻，然后取出蘿卜汁，直接沖泡茶葉即可。

2、秋天養(yǎng)生桂花茶

桂花茶是最適合人們秋天飲用的一種養(yǎng)生茶品，它能清熱去火，對(duì)牙痛和口臭以及胃痛等秋天高發(fā)的疾病都有不錯(cuò)的預(yù)防和緩解功效，桂花茶泡制時(shí)需要準(zhǔn)備三克桂花和三克綠茶，然后放在茶杯中一起用沸水沖泡，五分鐘以后取出飲用就可以。

3、秋天養(yǎng)生喝玫瑰蜂蜜茶

玫瑰蜂蜜茶是用玫瑰花、紅茶以及檸檬片和蜂蜜等材料泡制的一種茶品，也特別適合在秋天飲用，這種玫瑰蜂蜜茶可以調(diào)理氣血，也能降火氣更加能快人體的血液循環(huán)，經(jīng)常喝還能滋養(yǎng)肌膚，美容養(yǎng)顏。另外玫瑰蜂蜜茶還能加快人體內(nèi)部多余脂肪的分解和代謝，對(duì)減肥瘦身也有一定的功效。

秋季喝什么茶好

　　秋季氣候干燥，人需要補(bǔ)充更多的水分。平時(shí)生活中多喝一些茶水不僅可以能為身體補(bǔ)充水分，還有祛濕清熱，潤腸通便等功效。那么秋季喝什么茶好，秋季養(yǎng)生茶有哪些，秋季喝茶有哪些注意事項(xiàng)?下面我們跟著一起來看看。

秋季喝什么茶好

　　秋季喝什么茶要依據(jù)個(gè)人的需求而定，有的人是易上火的體質(zhì)，可以多喝一些去火清熱的茶，有的人有便秘的癥狀，就可以多喝一些潤腸通便的茶。下面具體介紹了秋天喝什么茶好。

　　1、金銀花茶，玫瑰花茶，洛神花茶等花茶。秋天多喝花茶可以排毒養(yǎng)顏，改善面色。

　　2、苦丁茶，菊花茶等有助于清熱敗火的茶。

　　3、馬鞭草茶，秋天適量喝一些馬鞭草茶可以增強(qiáng)肝臟的代謝功能。

　　4、陳皮茶和山楂茶，這兩種茶都具有促進(jìn)消化，增加食欲的功效。

　　5、薄荷茶，秋天喝一些薄荷茶可以降低血糖。

　　6、甘草茶，薰衣草茶等有助于消除炎癥，降低膽固醇的茶。

　　7、檸檬茶，苦丁茶，陳皮茶等有減肥消脂功能的茶。

　　8、茉莉花茶，薰衣草茶等具有安神解郁功能的茶。

　　9、紫羅蘭花茶，枸杞茶等具有去除口腔異味，保護(hù)視力的茶。

　　10、生姜茶，蘇葉茶等有助于緩解痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)癥狀的茶。

秋季養(yǎng)生茶有哪些

　　秋季氣候干燥，人尤其要注意養(yǎng)生，平時(shí)的養(yǎng)生可以從調(diào)整飲食習(xí)慣入手，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝養(yǎng)生茶等。那么秋季養(yǎng)生茶有哪些?

　　1、桂圓紅棗茶

　　用料：

　　桂圓，紅棗

　　做法：

　　桂圓去殼，紅棗洗干凈并瀝干水分。桂圓和紅棗都放入杯中，倒入足量的開水，蓋上蓋子，燜一刻鐘即可。

　　功效：

　　桂圓紅棗茶有活血化瘀，補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效。

　　2、玫瑰花茶

　　用料：

　　玫瑰，普洱

　　做法：

　　玫瑰和普洱都放入干凈的杯子中，倒入適量開水，蓋上蓋子燜至花茶出香味即可。

　　功效：

　　玫瑰普洱茶有補(bǔ)血養(yǎng)顏，安神解欲的功效。

　　3、檸檬茶

　　用料：檸檬，蜂蜜

　　做法：

　　檸檬洗凈，切成薄片，放入杯中。倒入足量沸水，加入適量蜂蜜調(diào)味。

　　小貼士：

　　檸檬比較酸，一次放幾片即可。用不完的檸檬需要用保鮮膜包起來放在冰箱里。

　　蜂蜜沒有必要放太多，以免影響檸檬茶的口感。

　　功效：

　　這款檸檬茶口感酸甜，而且富含維生素C，具有降血糖，防治便秘的功效。

　　4、甘草茶

　　用料：

　　甘草，紅棗

　　做法：

　　紅棗洗凈瀝干水分。紅棗和甘草放入干凈的杯子中，倒入足量開水，加蓋燜至散發(fā)出甘草的香味。

　　功效：

　　紅棗富含膳食纖維和鐵元素，有增強(qiáng)消化功能，治療貧血的功效。甘草有消除疲勞，放松心情的功效。

　　5、參茶

　　用料：

　　西洋參，紅棗

　　做法：

　　紅棗洗凈瀝干水分，紅棗和西洋參片放入干凈的杯子中，倒入足量開水，加蓋燜一會(huì)兒即可。

　　功效：

　　這款西洋參茶有補(bǔ)血益氣，清熱解毒的功效。

　　6、生姜紅棗茶

　　用料：

　　生姜，紅棗

　　做法：

　　生姜洗凈切成薄片，紅棗洗凈瀝干水分。煮鍋內(nèi)放入足量清水，放入生姜片和紅棗。先開大火煮至沸騰，然后轉(zhuǎn)小火煮五分鐘即可。

　　功效：

　　生姜紅棗茶有治療痛經(jīng)，手腳冰涼，感冒發(fā)燒的作用。紅棗也可以用紅糖或者其它能夠增加甜味的食材代替。

　　7、菊花枸杞茶

　　用料：

　　枸杞，菊花

　　做法：

　　將枸杞，菊花放入干凈的杯子中，加足量開水，蓋上蓋子燜至有花香散發(fā)出來即可。

　　功效：

　　菊花有清熱敗火的作用，枸杞有保護(hù)視力，預(yù)防近視的功效。

　　8、決明子茶

　　用料：

　　決明子

　　做法：

　　先將決明子炒熟，然后將炒熟的決明子放入干凈的杯子中，倒入足量開水，加蓋燜一會(huì)兒即可飲用。

　　功效：

　　決明子茶有治療咽喉腫痛，肝火旺盛，高血脂，高血壓的功效。

秋季喝茶的注意事項(xiàng)

　　喝茶固然有種種好處，但是喝茶也有一些注意事項(xiàng)。下面我們來看看秋季喝茶的注意事項(xiàng)。

　　1、喝茶不宜喝太燙的，以免燙傷食道。人如果老是吃太燙的東西，會(huì)增加患上胃潰瘍甚至食道癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、茶水不宜和中藥一同食用，茶水中含有鞣酸，會(huì)和中藥中某種成分結(jié)合生成不可被人體吸收利用的物質(zhì)，影響藥效。

　　3、茶不宜在睡前喝，以免影響睡眠質(zhì)量。

　　4、有的人覺得茶水味道過于清淡，喜歡往茶里加糖和蜂蜜。其實(shí)茶水中不宜加入太多的蜂蜜或者糖，不僅會(huì)影響茶原本的味道，還會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

秋季喝什么茶減肥

　　多喝茶可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸胃的消化功能而且茶水幾乎沒有熱量，喝多了也不會(huì)變胖，因此秋季可以通過喝茶來達(dá)到減肥的目的，那么秋季喝什么茶減肥呢?

　　1、薄荷茶：薄荷茶有治療牙齦腫痛，咽喉腫痛以及感冒發(fā)熱的功效。薄荷茶不含熱量，喝點(diǎn)薄荷茶有助于減肥。

　　2、苦丁茶：除了減肥，苦丁茶還有清熱解毒，護(hù)肝解酒的功效。

　　3、菊花茶：眾所周知，菊花茶有保護(hù)視力，降低血壓，治療風(fēng)熱感冒的功效，其實(shí)菊花茶的減肥功效也很顯著。

　　4、甘草茶：除了減肥，甘草茶還有祛痰止咳，清熱解毒的功效。

秋季喝什么花茶好

　　花茶具有解欲安神，補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效。下面為大家介紹幾種適合在秋天喝的花茶。

　　1、茉莉花茶：茉莉花茶對(duì)于慢性咽炎有一定的療效。

　　2、菊花茶：菊花茶有保護(hù)視力，降低血壓，治療風(fēng)熱感冒的功效。

　　3、玫瑰花茶：秋天喝些玫瑰花茶有助于活血化瘀，排毒養(yǎng)顏，治療月經(jīng)不調(diào)。

　　4、洛神花茶：洛神花茶有美容養(yǎng)顏，降血壓的功效。

　　秋季氣候干燥，人體內(nèi)也容易缺少水分，多喝一些有益于身體健康的茶水是很有必要的，經(jīng)過了上文的一番介紹，相信大家已經(jīng)了解了秋季喝什么茶好，秋季養(yǎng)生茶有哪些，秋季喝茶有哪些等一系列問題。

秋季喝什么茶對(duì)身體好

1、烏龍茶。富含豐富的有機(jī)化學(xué)成分和無機(jī)礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對(duì)去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大樂趣。

2、黑茶。黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可以降血壓，糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時(shí)常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病，同時(shí)黑茶還能延緩衰老，好處多多。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭消炎，用來洗頭可以去屑止癢。

3、菊花茶。秋天氣候干燥，難免會(huì)眼干眼澀，尤其是學(xué)生和總是面對(duì)電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時(shí)可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補(bǔ)腎，起到益精明目的作用。

4、杜仲茶。杜仲茶是有名的保健茶，可以補(bǔ)肝腎、降血壓血脂、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等功效，多喝杜仲茶對(duì)失眠多夢、三高的人很有好處，經(jīng)常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。

秋季喝什么茶好 幾款養(yǎng)生茶

　　秋季喝什么茶好 推薦幾款養(yǎng)生茶

　　秋季是個(gè)養(yǎng)生的好季節(jié)，其中喝茶是養(yǎng)生的'好方法之一，因此想要在秋季養(yǎng)生的女性朋友們，可常喝養(yǎng)生茶。以下為大家推薦了6款秋季養(yǎng)生茶，想要了解更多的人，請(qǐng)往下看。

　　 秋季養(yǎng)生茶一、蘿卜茶

　　材料：白蘿卜100克，茶葉5克，少量食鹽。

　　做法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。每天兩次，不拘時(shí)限。

　　功效：白蘿卜營養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，這款秋季養(yǎng)生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。

　　 秋季養(yǎng)生茶二、桔紅茶

　　材料：桔紅3~6克，綠茶5克。

　　做法：用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用，每日1劑隨時(shí)飲用。

　　功效：此款茶有潤肺消痰，理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。

　　 秋季養(yǎng)生茶三、銀耳蓮子茶

　　材料：白木耳15公克，干蓮子30公克，干百合30公克，紅棗6枚，冰糖3公克，水1500毫升。

　　做法：

　　1、白木耳、干蓮子用水泡軟洗凈，干百合用溫水泡軟。

　　2、白木耳入鍋中，加1500毫升水煮，水滾后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，加入蓮子、百合、紅棗，小火煮20分鐘后，再加入冰糖煮3分鐘即可。

　　功效：養(yǎng)陰潤肺、補(bǔ)脾止瀉、肺燥久咳。

　　 秋季養(yǎng)生茶四、百合冬花茶

　　材料：百合30~60克，冬花10~5克，冰糖適量。

　　做法：將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時(shí)后，先大火后小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖。

　　功效：冬花性味辛、溫，為潤肺止咳良藥。中醫(yī)處方里，冬花的使用率很高，主要對(duì)肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。百合冬花茶適合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略見有痰者，對(duì)支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

　　 秋季養(yǎng)生茶五、桑杏茶

　　材料：桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克，山梔6克，梨皮30克。

　　做法：將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲。

　　功效：輕宣燥熱，潤肺止咳。治療秋天干燥氣候所引起的干咳無痰、頭痛發(fā)熱的秋燥癥。

　　 秋季養(yǎng)生茶六、玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰花干花蕾4~5顆，薄荷少量。

　　做法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10~15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。

　　功效：人的情緒在季節(jié)變換之際易出現(xiàn)波動(dòng)，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅(qū)除疲勞，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

秋天喝什么茶

秋季可以飲用烏龍茶、老茶、普洱熟茶、烏龍茶、老茶、普洱熟茶、荷葉茶、玫瑰花茶、蘋果花茶等。老年人飲用杜仲茶能夠起到降血壓，降血脂的作用。荷葉茶、玫瑰花茶、蘋果花茶這三類茶還對(duì)女性有良好的滋養(yǎng)、調(diào)節(jié)作用。

適合秋天喝的茶

秋天適合喝烏龍茶、老茶、普洱熟茶。烏龍茶是發(fā)酵茶，茶性不冷不熱，具有清熱解毒、美容護(hù)膚等作用。老茶茶性溫和，飲用老茶時(shí)要大杯飲用，并且要熱飲，老茶可以排除體內(nèi)濕氣、調(diào)節(jié)腸胃。普洱熟茶醇厚溫和，有養(yǎng)胃、消炎殺菌的作用。

秋季適合喝烏龍茶、老茶、普洱熟茶。薄荷茶適合腸胃不好和食用過多油膩食物的人群，可以幫助消化、清新口氣、消除牙齦腫痛。菊花茶是秋季收成，是秋季飲茶的不錯(cuò)選擇，菊花茶可以清熱解毒、清肝明目、治療頭暈眼花。由于氣候的變化，秋季容易應(yīng)發(fā)各種疾病，在睡覺前喝杜仲茶會(huì)有助于睡眠，此外杜仲茶還是一種適合老年人飲用的茶。

荷葉茶、玫瑰花茶、蘋果花茶，這三類茶適合在秋天飲用，并且更適合女性飲用。荷葉茶可以幫助人體排出身體內(nèi)的毒素，有美容養(yǎng)顏、養(yǎng)陰潤燥的作用。玫瑰花茶氣味芬芳，不僅可以美容潤肺，還可以改善月經(jīng)失調(diào)、治療痛經(jīng)。蘋果花茶可以補(bǔ)血明目、緩解痛經(jīng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、滋潤子宮。這三種茶對(duì)女性都有良好的滋養(yǎng)效果。

秋季適合喝什么茶？

1、烏龍茶

秋天喝烏龍茶能生津潤喉，清除體內(nèi)積熱，可選擇的品種有鐵觀音、鳳凰單樅、水仙茶、大紅袍等等。烏龍茶的滋味爽口回甘，茶性不寒不熱，具有十分豐富的香氣物質(zhì)，聞之令人心曠神怡，神清氣爽，心情愉悅。

2、黑茶

黑茶的品種有安化黑茶、廣西六堡茶、湖北青磚茶、陜西茯茶等等，秋季干燥，飲用平和而醇厚的黑茶，有助于補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃趾蜖I養(yǎng)，有不錯(cuò)的緩解秋燥的效果。并且常喝黑茶可以起到消食去膩、溫和養(yǎng)胃等功效。

3、白茶

白茶在一年四季都可以飲用，尤其在秋季喝適宜。因?yàn)榘撞璧闹谱鞴に囀趾唵?，不?jīng)殺青、揉捻，最大程度上保留了鮮葉中的活性酶和多酚類物質(zhì)，營養(yǎng)十分豐富，秋季喝白茶對(duì)人的身體健康是非常有益的。

秋季適合喝的茶有什么？

秋天如果能夠喝很多的養(yǎng)生茶，就能夠在一定程度上起到一個(gè)非常好的消除疲憊以及生津利尿的作用，除此之外，經(jīng)常喝茶還具有非常好的殺菌消炎以及降血脂、抗衰老等特殊功效。下面就給大家來介紹一下最適合秋季養(yǎng)生的四種茶。

一、玫瑰薄荷茶

一般來說，人的情緒在季節(jié)變化的時(shí)候特別容易會(huì)被影響，而玫瑰花深受辦公室女性的喜愛，因?yàn)槊倒寤ň哂蟹浅：玫幕钛觯约笆婢徢榫w的作用，不合還可以驅(qū)除疲勞，使人感覺煥然一新。玫瑰花的甘甜醇香可以沖淡不和的苦澀味，可以說是一舉兩得。

二、菊花茶

菊花茶算的上是秋天一個(gè)非常好的選擇，因?yàn)榫栈ú杩梢匀⒌揭粋€(gè)非常好的清熱去火的效果。秋天正是菊花的季節(jié)，在秋天不僅僅是可以用菊花茶解渴，還可以起到一個(gè)非常好的補(bǔ)肝腎之陰，還可以清肝明目，治療頭痛以及眼疼眼花，有著非常好的功效。

菊花茶含有大量維生素A，這是保護(hù)眼睛的一個(gè)有效物質(zhì)，經(jīng)常會(huì)感覺到眼睛干澀的人特別是那些經(jīng)常在日常生活中用眼過度的人可以多喝一點(diǎn)兒菊花茶。

三、枸杞茶

枸杞具有非常好的養(yǎng)肝明目以及潤肺燥的功能，可以起到一個(gè)非常好的降壓以及醬汁，還有防止動(dòng)脈硬化的笑果枸杞對(duì)于肝腎不足所導(dǎo)致的頭昏耳鳴，還有視力模糊以及記憶力衰退等，具有非常好的保健治療作用，對(duì)于那些長期需要使用電腦所導(dǎo)致的眼睛疲勞尤為適宜。

四、冰糖薄荷茶

這種茶可以刺激食物在消化道里面的運(yùn)動(dòng)，所以可以幫助人們消化，尤其是那些在日常生活中，腸胃不適或者是吃多了油膩的食物之后可以經(jīng)常飲用，還可以緩解上班族的壓力。除此之外，薄荷還具有一種獨(dú)特的方向，將薄荷茶用來漱口或者是引用不僅能夠使口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

秋天喝什么茶好 哪些茶適合秋天吃

1、菊花茶，菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，同時(shí)還可以降血脂、降膽固醇、延緩衰老。菊花泡茶時(shí)可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補(bǔ)腎，起到益精明目的作用。

2、烏龍茶，烏龍茶一種半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分難于轉(zhuǎn)化成脂肪。

3、茉莉花茶，茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會(huì)具有醒脾開胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。不過要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過多飲用。

秋冬季節(jié)喝什么茶最好

1、青茶。秋冬季干燥，人容易口干舌燥，嘴唇干裂，而青茶屬于半發(fā)酵茶類，又稱為烏龍茶，茶性不寒不熱，介于紅茶、綠茶之間，具有潤膚、潤喉、生津等功效，所以特別適合在秋冬季節(jié)飲用，如鐵觀音、水仙茶等。

2、紅茶。秋冬季節(jié)寒邪襲人，人的抵抗力較差，所以需要添補(bǔ)一些御寒保暖的東西來增強(qiáng)體質(zhì)，這時(shí)候喝紅茶最適合不過了。因?yàn)榧t茶茶性溫和，有助于養(yǎng)人體陽氣，生熱暖腹，暖胃護(hù)胃，從而增強(qiáng)人體的抗寒能力。

3、普洱茶。普洱茶和紅茶一樣茶性溫和，適合在秋冬季喝。秋冬季節(jié)是疾病的高發(fā)時(shí)期，尤其是心腦血管疾病，而普洱茶具有降血脂、降血糖等功效，所以特別適合中老年人飲用。尤其是本身寒性體質(zhì)的人，建議秋冬季多喝普洱茶。

4、綠茶。中國大部分名茶都為綠茶，由于制作工藝中沒有發(fā)酵環(huán)節(jié)，所以營養(yǎng)成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對(duì)腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。

5、鐵觀音。空腹不能喝。鐵觀音屬半發(fā)酵茶，由于發(fā)酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音，否則，易醉茶。

6、烏龍茶。須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶，適合大多數(shù)人飲用。因茶葉較粗老，須用100℃的開水沖泡。喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。

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