長期吃肉桂粉的危害

1. 喝肉桂粉可以補(bǔ)充營養(yǎng)：肉桂中含有維生素和膳食纖維，適量飲用可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力，維持機(jī)體正常運(yùn)行。

2. 喝肉桂粉有一定副作用：長期飲用可能會對腸胃造成損傷，導(dǎo)致腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀。肉桂粉過敏的人應(yīng)避免飲用，未成年人、孕婦、哺乳期婦女應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

3. 注意生活方式和飲食習(xí)慣：保證充足的睡眠、均衡的飲食、避免緊張焦慮的情緒、適度運(yùn)動，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。肉桂粉不能代替藥物，有不適癥狀需及時就診并聽從醫(yī)生指導(dǎo)治療。

長期喝肉桂粉應(yīng)避免大量飲用，可能會損傷腸胃：

1. 喝肉桂粉可以補(bǔ)充營養(yǎng)：肉桂中含有維生素和膳食纖維，適量飲用可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力，維持機(jī)體正常運(yùn)行。

2. 喝肉桂粉有一定副作用：長期飲用可能會對腸胃造成損傷，導(dǎo)致腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀。肉桂粉過敏的人應(yīng)避免飲用，未成年人、孕婦、哺乳期婦女應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

3. 注意生活方式和飲食習(xí)慣：保證充足的睡眠、均衡的飲食、避免緊張焦慮的情緒、適度運(yùn)動，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。肉桂粉不能代替藥物，有不適癥狀需及時就診并聽從醫(yī)生指導(dǎo)治療。

長期食用肉桂粉可能會導(dǎo)致一些不良反應(yīng)和健康問題，包括：

1. 肝損害：肉桂粉中含有一些有毒的化學(xué)物質(zhì)，長期大量攝入可能會對肝臟造成損害，影響肝臟功能

2. 血液稀釋：肉桂粉中含有一些血液稀釋的成分，長期食用可能導(dǎo)致血液過于稀薄，從而影響身體對外傷的修復(fù)和血管健康

3. 荷爾蒙干擾：肉桂粉中含有一些對人體荷爾蒙有干擾作用的化合物，長期食用可能與生殖系統(tǒng)健康有關(guān)

4. 營養(yǎng)攝入不均衡：雖然肉桂粉中含有多種有益的成分，但是長期單一食用可能會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡，影響身體健康

因此，建議適量食用肉桂粉，并在食用前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

每天吃15克肉桂粉會怎么樣？

你好。肉桂用于治療腎陽不足引起的畏寒肢冷，脾陽不振引起的脘腹冷痛、食少溏泄、完谷不化等病癥，肉桂性大熱，味辛、陰虛火旺，里有實(shí)熱，血熱妄行出血及孕婦均禁服。如果你脾腎虛寒，每天吃15克肉桂粉不會怎么樣，否則可能上火，嚴(yán)重進(jìn)可能會有出血情況發(fā)生。

肉桂粉怎么吃好

肉桂粉怎么吃好

　　肉桂粉怎么吃好,肉桂粉大家肯定都見過，或者吃過可是不知道。也不清楚肉桂粉的做法應(yīng)該怎么吃，肉桂粉是一個很好的調(diào)味，做好了可以增加美味，下面就來教大家肉桂粉怎么吃好

　　肉桂粉怎么吃好1

　　 1、泡茶喝

　　肉桂粉可以用來泡茶和，這是它最常見的使用方法，在用它泡茶的時候，可以準(zhǔn)備一些干凈的無紡布茶袋，取3~5克的肉桂粉，直接裝入到無紡布茶袋中，把口包起

　　需要時每次取一包直接放在干凈的玻璃杯中，加入開水沖泡浸泡3~5分鐘以后，把泡出的湯汁代茶飲用即可。

　　 2、配面包

　　肉桂粉還可以和面包搭配的一起吃，平時大家在吃肉桂粉的時候，可以把它與蜂蜜放在一起調(diào)勻，然后把切片面包準(zhǔn)備好

　　把調(diào)勻以后的肉桂粉直接涂抹在面包表面，再上面再加上一層面包，然后直接拿在手里吃下去就可以，這樣吃面包會感覺面包特別香。

　　 3、調(diào)餡做菜

　　肉桂粉還可以當(dāng)香料供人們食用，平時人們在用肉類食材調(diào)制餡兒料時可以放入適量肉桂粉，再按自己的需要放入其他調(diào)味料，會讓挑好以后的餡兒，特別香，而且沒有肉的青山味

　　另外人們在燉制肉類食材或者制作各種鹵菜時，都能放入適量的肉桂粉，它能起到提味增香和去除導(dǎo)味的重要作用。

　　上面詳細(xì)為大家介紹了肉桂粉的使用方法，能讓大家知道肉桂粉應(yīng)該怎么吃，以后大家再想吃肉桂粉時就可從上面介紹的正確方法中選擇最適合自己的食用方法去食用它。

　　生活中很多人都喜歡吃肉桂粉，特別喜歡用它泡水喝，據(jù)說這樣能為身體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，而且能去除身體內(nèi)的'寒氣

　　但人們長期喝肉桂粉也會有一些副作用出現(xiàn)，這一點(diǎn)大家必須提前了解，接下來我會帶大家了解長期喝肉桂粉的副作用有哪些，同時也會讓大家知道吃肉桂粉的好處有哪些。

　　 長期喝肉桂粉副作用

　　肉桂粉是一種營養(yǎng)價值極高，而且沒有毒性的保健食材，人們在日常生活中能經(jīng)常使用它，而且不會有明顯副作用出現(xiàn)

　　但大家一定要知道，肉桂粉是一種熱性食材，人們長期喝是會吸收過多熱性成分的，容易出現(xiàn)上火，會讓口舌生瘡和咽喉腫痛等癥高發(fā)。

　　長期和肉桂粉還會影響孕婦腹中胎兒發(fā)育，因此那些已經(jīng)懷孕的女性是不適合喝肉桂粉的，不然容易影響胎兒健康，另外他還會對女性子宮產(chǎn)生了一定刺激容易，加快子宮收縮，嚴(yán)重時會誘發(fā)流產(chǎn)。

　　 吃肉桂粉的好處

　　 提高身體抗寒能力

　　平時人們多吃一些肉桂粉，能加快身體力學(xué)循環(huán)并能促進(jìn)身體內(nèi)寒氣排除，能提高人體自身的抗寒能力，會讓人體自身出現(xiàn)的畏寒怕冷和手腳冰冷等癥很快減輕。另外人們出現(xiàn)風(fēng)寒感冒時及時服用一些肉桂粉還能讓感冒癥狀減輕。

　　 預(yù)防風(fēng)濕骨痛

　　肉桂粉能加快人體內(nèi)血液循環(huán)，而且能去除身體里的風(fēng)濕毒氣，可增強(qiáng)人體的抗風(fēng)濕能力，他對人類經(jīng)常出現(xiàn)了風(fēng)濕骨痛，有特別明顯的預(yù)防作用，人們在出現(xiàn)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕痹痛等癥時，及時吃些肉桂粉就能讓疼痛癥狀減輕。

　　上面帶大家了解了長期吃肉桂粉的副作用，也讓大家了解了吃肉桂粉的好處能讓大家知道，平時適量吃些肉桂粉對身體并無不良影響，只是有些特殊體質(zhì)的人在長期吃肉桂粉以后會讓身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。

　　肉桂粉怎么吃好2

　　肉桂粉由肉桂或葉清化桂干皮枝皮制粉末氣芳香用于面包、蛋糕及其烘焙產(chǎn)品具散寒止痛血通經(jīng)功效具降血糖、降血脂作用 適宜群般群均食用 特俗用咖啡加肉桂粉使其更加香甜醇厚另裝飾作用般適用于卡布基諾

　　肉桂辛、甘熱歸腎、脾、、肝經(jīng) 具補(bǔ)火助陽引火歸源散寒止痛血通經(jīng)功效 用于陽痿宮冷腰膝冷痛腎虛作喘陽虛眩暈?zāi)砍嘌释锤估渫刺摵聻a寒疝奔豚經(jīng)閉痛經(jīng)等癥

　　 肉桂有哪些功效

　　肉桂這種藥材，它的外表和桂皮很像，但是它和桂皮卻不是一種。桂皮是天竺桂、川桂等的樹皮。肉桂，是肉桂樹的樹皮，把外皮剝下來，把它壓成平板狀，曬干就是肉桂了。

　　而中藥中的桂枝也是桂樹上的，桂枝是桂樹上當(dāng)年的嫩枝。雖然它們都是桂樹上的，都是溫陽的藥，但是桂枝溫陽的力量比肉桂弱，藥性也有不同。桂枝性輕而走上，肉桂性沉而入下。

　　所以上感風(fēng)寒常用桂枝，下焦寒常用肉桂。肉桂辛、甘大熱。補(bǔ)火助陽、溫腎助陽，不管腎陽虛、心陽虛、脾陽虛等各種陽虛，肉桂都能和相應(yīng)的藥配伍。常和附子相須為用，但是回陽救逆附子作用明顯，肉桂作用不明顯。

　　能溫通血脈而通氣血，守而不走。肉桂的作用偏于血分。所以很多寒凝血淤的方中常用到肉桂。肉桂的辛香味中帶著甜味，會被研成粉末制成甜味劑加入到咖啡、面包、冰激凌等甜點(diǎn)中

　　它可以反佐水果中的寒性。有一點(diǎn)需要注意，肉桂不能長時間煎煮，甚至不入湯劑。因?yàn)樗欠枷阈偷?，揮發(fā)的。

　　桂通（官桂）：為剝?nèi)≡耘?～6年生幼樹的干皮和粗枝皮，或老樹枝皮，不經(jīng)壓制，自然卷曲成筒狀。

　　 簡單方便的肉桂方

　　治療胃痛：當(dāng)因?yàn)椴蛔⒁獗Ｅ鹞覆渴軟鲆鹞负吹臅r候，取一片肉桂1-3克，置于鼻孔前1厘米處，使勁兒吸肉桂散發(fā)出來的芳香氣味。一般受寒輕者，持續(xù)聞1-2分鐘后，胃痛即可逐漸消失。

　　治療咳嗽：對于心陽不足，后背冷痛所引起的咳嗽，用兩三錢肉桂粉拌粥，持續(xù)服用1-2周左右，寒飲消，咳嗽即可止。

　　治療小兒泄瀉，小兒泄瀉以風(fēng)寒和傷食為多，小孩不愛吃藥，這時可采取外治法，可用肉桂、川椒各1.5克，共研成細(xì)末，分作兩份備用，先取一份

　　用紗布袋盛貯，置于肚臍上，束以繃帶，24小時后揭去，將另一份用上，泄瀉止，腹脹消，方便又簡單。

　　 不適合吃肉桂的人群

　　陰虛的人、心火旺舌尖紅的人吃肉桂會火上澆油。孕婦、月經(jīng)期女性也不適合服用肉桂。

　　咽喉腫痛、出血性疾病、目赤、大便干燥、痔瘡等熱性病癥不宜服用肉桂。

經(jīng)常吃桂皮對身體好嗎

桂皮是一種植物類中藥材，長期吃桂皮的副作用一般包括引起上火、影響肝腎正常功能等。通常服用藥物時需要遵醫(yī)囑，不可擅自盲目用藥，以免產(chǎn)生不良后果。

1、引起上火：桂皮味辛、甘，性溫，歸脾經(jīng)和胃經(jīng)，長期服用可能會消耗體內(nèi)陰液，導(dǎo)致患者胃脘部位出現(xiàn)灼熱感，或者出現(xiàn)口干、咽痛等上火癥狀。所以陰虛火旺的患者，以及容易上火的患者要禁止食用桂皮，以免對身體健康產(chǎn)生危害；

2、影響肝腎正常功能：桂皮屬于一種溫補(bǔ)的藥物，長期服用會加重患者的肝腎負(fù)擔(dān)。因?yàn)楦文I是人體的代謝器官，藥物會經(jīng)過肝腎代謝，當(dāng)大量藥物進(jìn)入肝腎內(nèi)得不到及時排出，容易影響肝腎的正常運(yùn)行，使患者的肝腎功能出現(xiàn)異常。

雖然長期吃桂皮會導(dǎo)致患者出現(xiàn)較多不良反應(yīng)，但遵醫(yī)囑適量吃桂皮能夠輔助治療脘腹冷痛、惡心嘔吐及寒濕痹痛、瘀滯痛經(jīng)等病癥。服用藥物期間也不可以吃生冷寒涼的食物，如苦瓜、綠豆、雪梨等，以免影響藥物的療效。

吃肉桂粉后，不來例假怎么辦？

肉桂的功效性大熱味甘辛，功效補(bǔ)火助陽，散寒止痛，溫通經(jīng)脈，吃肉桂粉后出現(xiàn)月經(jīng)不停量逐漸增加，是由于肉桂有助熱的作用。血熱導(dǎo)致的崩漏。建議口服湯藥清熱涼血止血治療。

1、由于卵巢雌激素分泌過多，長期刺激子宮內(nèi)膜使其增生超過正常厚度，因此脫落時出血量增多，如無排卵性功能性子宮出血。2、婦科的器質(zhì)性病變引起子宮肌瘤、子宮息肉等。3、全身疾病如：白血病、再生障礙性貧血、血小板減少、惡性貧血，肝病、高血壓等。4、精神因素、勞累、產(chǎn)后、宮內(nèi)節(jié)育器等也可以引起月經(jīng)量多。5、有些患者，子宮內(nèi)膜的螺旋小動脈豐富，或血管脆性增強(qiáng)，也可以引起，因此你需要到正規(guī)醫(yī)院婦科確診月經(jīng)過多的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥處理。

干姜跟肉桂泡開水常喝有什么作用和付作用

肉桂的功效以及作用，首先是降血脂以及降血壓；其次是驅(qū)寒止痛；再者是補(bǔ)脾益氣以及具有開胃的效果；接著是具有抵抗病菌以提高免疫力；干姜的功效以及作用，包括溫中散寒以及回陽通脈；還有溫肺化飲以及溫經(jīng)止血等等。

現(xiàn)實(shí)生活之中，我們都知道懂得借助一些沒有副作用的中藥材來達(dá)到養(yǎng)生的目的。而在眾多的中藥材之中，干姜以及肉桂無疑是其中極具藥用價值的兩種。那么，肉桂干姜的功效與作用是什么？下面讓我們了解一下吧！

（一）肉桂的功效與作用

1、降血脂

肉桂粉具有降低血脂以及降低血壓的功效，肉桂粉還能夠解決糖尿病問題，能夠達(dá)到輔助治療作用。

2、驅(qū)寒止痛

肉桂粉是用大葉清化桂的干皮以及桂皮制作而成的粉末，味道非常香，能夠達(dá)到散寒以及止痛作用。

3、補(bǔ)脾益氣

肉桂粉具有補(bǔ)脾益氣的效果，能夠開胃，對腸胃能夠達(dá)到一個非常不錯的刺激效果。

4、抗菌消炎

肉桂粉具有抵抗病菌的功效，對于腸炎以及沙門氏菌，還有鏈球菌以及大腸桿菌，還包括葡萄球菌以及霍亂孤菌等等均有殺滅作用。

5、提高免疫力

肉桂粉具有身體免疫力的功效，可以讓身體生長發(fā)育更快，而且還能夠替代激素以及抗生素使用，不會給身體帶來什么副作用。

（二）干姜的功效與作用

1、溫中散寒

干姜能夠用于脾胃寒證，癥見脘腹冷痛以及嘔吐泄瀉等。

2、回陽通脈

干姜用于亡陽證。干姜主要?dú)w心，具有振心奮陽氣，以及改善脈息欲絕之證，故謂之回陽通脈。

3、溫肺化飲

干姜具有痰飲咳嗽的功效，類似于生姜，但是，干姜比生姜作用更強(qiáng)。干姜具有溫散肺寒以及化痰飲的功效。常與麻黃、細(xì)辛、五味子等同用，如小青龍湯。

4、溫經(jīng)止血

干姜能夠用于虛寒性的吐血以及便血，還有血崩等等證，以炮姜與其他止血藥同用，也可單用干姜炒黑存性為末，米湯調(diào)服。

食用肉桂粉禁忌有什么

1、肉桂粉里面雖然沒有我們?nèi)梭w需要的營養(yǎng)物質(zhì)和蛋白質(zhì)，但是可以幫助我們散寒止痛，還具有降血脂，降血糖的作用，在食療的作用上面就更加的明顯了。

2、肉桂粉是由肉桂或大葉清化桂的干皮和枝皮制成的粉末，氣味是很芳香的，有著散寒止痛，活血痛經(jīng)的作用，在平時的生活里面我們可以把肉桂粉做成肉桂茶來飲用，還可以加進(jìn)其他的湯品里面一起實(shí)用。

3、一般人群均可食用,陰虛火旺、里有實(shí)熱，血熱妄行及孕婦禁服咖啡加肉桂粉，一是使其更加香甜醇厚，另一是裝飾作用，一般適用于卡布基諾。肉桂 辛、甘，大熱，歸腎、脾、心、肝經(jīng); 具有補(bǔ)火助陽，引火歸源，散寒止痛，活血通經(jīng)之功效; 用于陽痿，宮冷，腰膝冷痛，腎虛作喘，陽虛眩暈，目赤咽痛，心腹冷痛，虛寒吐瀉，寒疝，奔豚，經(jīng)閉，痛經(jīng)等癥。

4、蜂蜜和肉桂粉泡制成的茶飲有著很不錯的保健功效，蜂蜜和肉桂的混合物能治愈大多數(shù)疾病，今日的科學(xué)家也接受蜂蜜可以治愈大多數(shù)疾病，且沒有任何副作用;蜂蜜雖甜，但適當(dāng)?shù)膭┝坎⒉晃：加刑悄虿〉牟』肌?p>桂皮吃多了會有什么害處

桂皮吃多了對身體的害處：

1、桂皮這種食材中含有大量的黃樟素，這是一種可以致癌的成分，如果人們長期吃桂皮就會讓癌癥高發(fā)，對身體不利，

2、夏天也不能吃桂皮，不然會讓人體出現(xiàn)多種上火癥狀。

桂皮雖然對人類身體有多種好處，但是卻不能過量食用，也不能長期吃。

擴(kuò)展資料：

桂皮的主要價值和分類：

一、主要價值：

1、桂皮因含有揮發(fā)油而香氣馥郁，可使肉類菜肴祛腥解膩，芳香可口，進(jìn)而令人食欲大增。在日常飲食中適量添加桂皮，可能有助于預(yù)防或延緩因年老而引起的Ⅱ型糖尿病。

2、桂皮能夠重新激活脂肪細(xì)胞對胰島素的反應(yīng)能力，大大加快葡萄糖的新陳代謝。

3、桂皮為樟科植物天竺桂、陰香、細(xì)葉香桂或川桂等的樹皮，通常在冬季進(jìn)行采收，陰干后即可入藥。

4、同時桂皮還有藥用功效，中醫(yī)認(rèn)為，桂皮性熱，味甘辛、氣芳香、無毒，具有暖胃祛寒活血舒筋、通脈止痛和止瀉的功能。主治腹冷胸滿、嘔吐噎膈、風(fēng)濕痹痛、跌損瘀滯、血痢腸風(fēng)等疾病。

二、品種分類：

桂皮分桶桂、厚肉桂、薄肉桂三種。

1、桶桂為嫩桂樹的皮，質(zhì)細(xì)、清潔、甜香、味正、呈土，質(zhì)量最好，可切碎做炒菜調(diào)味品；

2、厚肉桂皮粗糙，味厚，皮色呈紫紅，燉肉用最佳；

3、薄肉桂外皮微細(xì)，肉紋細(xì)、味薄、香味少，表皮發(fā)灰色，里皮紅，用途與厚肉桂相同。

參考資料來源：百度百科—桂皮

桂皮吃多了有什么害處

如果是正常的燉肉之類的，是沒有什么危害的，不過桂皮性熱，吃多了的危害就是容易上火，尤其是本來就屬于陽性體質(zhì)的人，如果之前沒有什么不適，吃完藥以后出現(xiàn)的發(fā)熱，口渴的癥狀，那么這個就可能與吃藥有關(guān)，建議您用梔子，菊花，生地泡水喝來緩解癥狀，所以要趕快把不適的癥狀治療一下。

吃桂皮的好處與壞處

吃桂皮的好處與壞處

　　吃桂皮的好處與壞處，桂皮是一種常見的香料，也是最早被人類使用的香料之一，桂皮的味道是很好的，肉桂是桂皮的另一種叫法，因?yàn)楣鹌な且环N中藥材，特殊的食用方法有意想不到的功效，以下了解吃桂皮的好處與壞處。

　　吃桂皮的好處與壞處1

　　 吃桂皮的好處與壞處

　　 1：吃桂皮能散寒止痛

　　散寒止痛是人們吃桂皮的重要好處之一，桂皮這種食材味辛：苦，性熱，可以入腎經(jīng)和脾經(jīng)，能補(bǔ)元陽，也能補(bǔ)脾胃，人們食用以后可以清除身體內(nèi)的寒毒，也能緩解多種疼痛，對人類的腹痛：腰腿痛以及頭痛都有很不錯的緩解作用。

　　 2：吃桂皮能預(yù)防糖尿病

　　桂皮中含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分，其中有些微量元素可以調(diào)節(jié)人體的胰島功能，能促進(jìn)胰島素分泌，可以讓過高的血糖降下，經(jīng)常食用可以有效預(yù)防糖尿病，另外桂皮中還含有一些苯丙烯酸類化合物，這種物質(zhì)對男性的前列腺有很明顯的好處，可以消除炎癥，也能預(yù)防前列腺增生肥大等不良癥狀的發(fā)生。

　　 3：吃桂皮的壞處

　　桂皮雖然對人類身體有多種好處，但是卻不能過量食用，也不能長期吃，因?yàn)楣鹌み@種食材中含有大量的黃樟素，這是一種可以致癌的成分，如果人們長期吃桂皮就會讓癌癥高發(fā)，對身體不利，另外夏天也不能吃桂皮，不然會讓人體出現(xiàn)多種上火癥狀。

　　 桂皮干姜的功效與作用

　　 1：補(bǔ)腎壯陽

　　桂皮干姜具有補(bǔ)腎壯陽的重要作用，它們能驅(qū)寒活血也能溫補(bǔ)腎陽，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的腎陽不足有特別好的治療作用，能讓人類出現(xiàn)的腰膝酸軟和腰腿疼痛以及性功能減退等癥很快減輕，對維持男性生理健康有很積極的作用。

　　 2：溫中祛寒

　　桂皮干姜性質(zhì)溫?zé)崮軠刂猩⒑⒛芴岣呷梭w的抗寒能力，它既能加快人體內(nèi)血液循環(huán)，又能緩解人類的脾胃虛寒，對人類因脾胃虛寒導(dǎo)致的腹部冷痛和腹瀉等癥都有特別好的緩解作用，平時人們出現(xiàn)胃寒時，及時服用桂皮干姜也能讓癥狀減輕。

　　 3：活血調(diào)經(jīng)

　　桂皮干姜還具有活血調(diào)經(jīng)的重要作用，它能加快人體內(nèi)血液循環(huán)能驅(qū)除人體內(nèi)的寒氣，對女人因寒氣入侵和氣血阻滯導(dǎo)致的痛經(jīng)與月經(jīng)不調(diào)有特別好的緩解作用，另外人們因氣血阻滯引發(fā)疼痛或者腫脹時，及時服用桂皮干姜也能讓癥狀減輕。

　　 4：去腥增香

　　桂皮干姜中都含有大量的揮發(fā)油，他們在日常生活中可以當(dāng)香料工，人類使用能用來烹煮各種菜品能去煮肉類食材的.新鮮味兒，而且能讓做好以后的菜品具有更濃郁的香氣，能起到提味增香和去除異味的重要作用。

　　吃桂皮的好處與壞處2

　　 孕婦可以吃桂皮嗎：

　　孕婦不能吃桂皮。桂皮容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。同時，產(chǎn)婦也不能吃桂皮，因?yàn)楣鹌び绊懏a(chǎn)婦乳汁分泌，會使乳汁分泌減少。

　　 桂皮的功效與作用：

　　1、溫腎壯陽：桂皮有溫腎壯陽的作用，可用于腎陽不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛，亦可用于腎不納氣的虛喘、氣逆。

　　2、溫中祛寒：桂皮有溫中祛寒的作用，可用于脾胃虛寒的胃脘冷痛，以及腹痛腹瀉，常與干姜、附子同用。

　　3、溫經(jīng)止痛：桂皮有溫通血脈、散寒止痛，可用于寒凝氣滯引起的痛經(jīng)、肢體疼痛。

　　4、通利血脈：桂皮能通利血脈，常用于久病體弱、氣虛血少者，還可用于產(chǎn)婦術(shù)后恢復(fù)，能有效地改善產(chǎn)婦惡露不盡、瘀滯腹痛、心腹刺痛等癥狀。若與山楂一起搭配同食，可增強(qiáng)同利血脈之功，對宮寒所致的痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等均有顯著治療功效。

　　 桂皮的食用方法：

　　 1、桂皮粥

　　【材料】粳米，桂皮，紅糖。

　　【做法】粳米淘洗干凈，浸泡半小時后撈出，瀝干水分備用。將桂皮擦洗干凈，打碎。取鍋加入冷水、肉桂，煮沸后約20分鐘，濾取濃汁。將鍋洗凈，放入冷水、粳米，先用旺火煮開。然后改用小火熬煮，至粥將成。加內(nèi)肉桂濃汁，續(xù)煮至粥成，再加入紅糖后食用。

　　 2、羊肉桂皮湯

　　【材料】桂皮，羊肉。

　　【做法】將6克桂皮放在1斤左右的燉羊肉中，燉熟之后，無論吃肉還是喝湯，都可以起到溫中健胃、暖腰膝、治腹冷、氣脹的作用。

　　 3、桂皮粉

　　【材料】桂皮。

　　【做法】桂皮3克，研細(xì)末，一日2次，溫水送服，可治療胃氣脹，胃寒痛。將肉桂皮粉末加入菜中烹調(diào)，可有助于控制血糖和膽固醇。

　　 4、桂皮紅糖茶

　　【材料】桂皮，紅糖，山楂肉。

　　【做法】桂皮3～6克，紅糖12克，水煎去渣，分2次溫服，可治婦女產(chǎn)后腹痛。在月經(jīng)前用3克桂皮、9克山楂肉、30克紅糖，適量水煎煮三五分鐘，分2次服下?？芍卧陆?jīng)來潮時腹脹痛。

　　吃桂皮的好處與壞處3

　　 1、桂皮

　　古人特別重視肉桂調(diào)味保健，據(jù)《禮記·檀弓上》記載：“曾子日：喪有疾，食肉、飲酒，必有草木之滋焉，以為姜桂之謂也”，說明春秋時期就用桂皮作調(diào)味品使用，而且都是桂皮和姜相提并論。

　　我國肉桂產(chǎn)量占世界肉桂產(chǎn)量的80％以上，而廣東、廣西、云南等地肉桂產(chǎn)量占我國肉桂產(chǎn)量的95％以上。肉桂歷來便是廣東廣西兩省的大宗出口藥材。

　　 2、多種調(diào)料

　　肉桂營養(yǎng)豐富，含大量的原花青素，每100克肉桂含原花青素8108.2毫克，具有強(qiáng)抗氧化功效，預(yù)防黃褐斑，預(yù)防心血管疾病，降低部分癌癥的的發(fā)病風(fēng)險。還好有纖維素、錳和鈣具有降低血糖，預(yù)防糖尿病等作用。

　　肉桂還含揮發(fā)油肉桂醛，少量乙酸桂皮酯、桂皮酸、乙酸苯丙酯等，此外，尚含肉桂醇、前矢車菊素、表兒茶精、兒茶精、兒茶精衍生物、香豆精、膽堿、0一谷甾醇、原兒茶酸、反式桂皮酸、香草酸、微量丁香酸、肉桂醚、桂皮苷、肉桂苷等。

　　祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為肉桂，辛甘大熱。有溫中補(bǔ)陽，散寒止痛之效，還有溫通經(jīng)脈，鼓舞氣血生長之功，其渾厚凝降，守而不走，偏暖下焦，能助腎中陽氣，并能納氣歸腎，引火歸元。

　　《神農(nóng)本草經(jīng)》記載菌桂（肉桂）“味產(chǎn)溫，主百病，養(yǎng)精神，和顏色，利關(guān)節(jié)，補(bǔ)中益氣。為諸藥先聘通使，久服通神，輕身不老”。肉桂具有補(bǔ)火助陽、引火歸源、散寒止痛、活血通經(jīng)的作用。

　　 保健功效

　　 1、擴(kuò)張心血管

　　桂皮醛有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)、降低血壓、緩解肢體疼痛的作用。由于其能改善末梢循環(huán)及心肌供血，所以還有一定的抗休克作用。

　　 2、預(yù)防糖尿病

　　美國的研究者發(fā)現(xiàn)作為調(diào)味品的肉桂可以治療糖尿病。2009年《美國家庭醫(yī)學(xué)雜志》報道了糖尿病患者持續(xù)90天，每天服用1克肉桂膠囊能顯著緩解糖化血紅蛋白的影響。美國科學(xué)家通過研究表明肉桂的提取物可以增加胰島素的敏感性，有助于機(jī)體內(nèi)葡萄糖的代謝。

　　 3、保護(hù)胃腸道

　　肉桂對胃腸有緩和的刺激作用，能增強(qiáng)消化功能，排除消化道積氣，緩解胃腸痙攣性疼痛，肉桂水提物能通過增加胃黏膜血流量，改善循環(huán)，抑制胃潰瘍形成。從肉桂中的提取物對多種潰瘍模型呈強(qiáng)抑制作用。

　　 4、增強(qiáng)免疫作用

　　肉桂水提物能抑制網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)吞噬功能和抗體形成。

　　食用方法：磨成細(xì)粉，做糕點(diǎn)，飲料，加到香草酸奶中食用等。

　　溫馨提示：肉桂粉屬于大熱食材，每日不超過3克。

　　 4、桂皮的功效和禁忌

　　桂皮是桂樹的樹皮，又稱肉桂、官桂或香桂等，是最早被人類使用的香料之一，也是一味常用的中藥材。桂皮大多呈卷筒狀，表皮為灰褐色，里面為紅褐色。

　　種類：桂皮分桶桂、厚肉桂、薄肉桂三種。桶桂為嫩桂樹的皮，質(zhì)細(xì)、清潔、甜香、味正、呈土，質(zhì)量最好，可切碎做炒菜調(diào)味品；厚肉桂皮粗糙，味厚，皮色呈紫紅，燉肉用最佳；薄肉桂外皮微細(xì)，肉紋細(xì)、味薄、香味少，表皮發(fā)灰色，里皮紅，用途與厚肉桂相同。

　　用途：桂皮因含有揮發(fā)油而甘甜微辣，有濃郁香味，可使肉類菜肴祛腥解膩。適合燉肉、燒魚、煮水果或加工成五香粉，桂皮同樣也是五香瓜子、煮茶葉蛋必備的香料。

　　 食用禁忌：

　　宜：適宜食欲不振、腰膝冷痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者、心律過慢的人食用；

　　忌：不適宜便秘、痔瘡患者、孕婦食用。

肉桂粉+蜂蜜吃多了會不會有害???

長期食用肉桂粉加蜂蜜 主要是陽虛用于寒性體質(zhì)的人,平時怕冷.另外也是煮肉的一大料;不要長期食用.停一段時間再用.對身體沒有大害.

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