女性長(zhǎng)期喝茶的好處和壞處

1. 好處：長(zhǎng)期喝茶可以去除體內(nèi)的油脂，促進(jìn)身體減肥、提神，預(yù)防糖尿病、心腦血管疾病。

2. 壞處：長(zhǎng)期喝茶可能導(dǎo)致便秘、增加缺鐵性貧血的幾率，引起痛經(jīng)、乳房脹痛、精神緊張等癥狀。茶葉中的鞣酸可能是導(dǎo)致便秘的原因。同時(shí)，茶葉中的鐵質(zhì)結(jié)合力較強(qiáng)，容易被吸收，但同時(shí)攝入含鐵食物時(shí)，也容易影響鐵吸收，可以適當(dāng)控制茶的飲用量。

女性長(zhǎng)期喝茶的好處：

1. 幫助消化：茶葉中的茶堿和兒茶素等物質(zhì)有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解消化不良和便秘。

2. 預(yù)防心血管疾?。翰枞~中的茶多酚有抗氧化作用，可以預(yù)防心腦血管疾病，提高心血管健康指數(shù)。

3. 改善情緒：茶葉中的兒茶素可以促進(jìn)血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，有助于舒緩情緒，減輕焦慮和抑郁癥狀。

4. 保護(hù)皮膚：茶葉中的茶多酚有抗氧化作用，可以減少自由基的傷害，預(yù)防皮膚老化和黑斑的產(chǎn)生。

女性長(zhǎng)期喝茶的壞處：

1. 刺激性：茶葉中的咖啡因和茶堿等物質(zhì)有一定的刺激作用，長(zhǎng)期過量飲用可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面影響。

2. 鐵吸收減少：茶葉中的多酚類物質(zhì)可以抑制鐵的吸收，導(dǎo)致缺鐵性貧血。

3. 牙齒受損：茶葉中的鞣酸等物質(zhì)有一定的腐蝕性，過量飲用容易導(dǎo)致牙齒變黃、齲齒等問題。

4. 感官適應(yīng)性：長(zhǎng)期飲用同種茶葉，容易導(dǎo)致對(duì)茶葉的感官適應(yīng)性，使其失去原有的效果。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

茶水含有大量茶多酚、氨基顧依酸及咖啡堿盾，女性喝茶水有提神醒腦，生津止渴的好處，有促緩解口腔異味，暖胃抗寒的功效，其次，飲用茶水可增加腸道蠕動(dòng)頻率，促進(jìn)消化，但茶水亦有壞處，長(zhǎng)期喝茶容易刺激腸胃來自，影響吸收和消化功能，體質(zhì)偏寒人群禁忌飲用綠茶。

飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。

飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對(duì)此效果尤為明顯。

茶葉所含鞣酸能殺滅多來自種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。

防暑降溫黃細(xì)甲乙異政。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍铮嬂滹嫼笃つw溫度那勞足孔價(jià)上否下降不明顯。

茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。

茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。

飲茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國(guó)的一次調(diào)查表明，女性經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。

茶葉含有不少對(duì)人體有益的微量元素。

女性空腹喝茶容易稀釋胃液，爾果降低消化功能，加上吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引來自發(fā)頭暈、心慌、手腳無力、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

飯后立即飲茶，會(huì)沖淡胃液，影響食物消化。同時(shí)，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，給胃增加負(fù)擔(dān)，影響蛋白質(zhì)的吸收。

所以時(shí)報(bào)魯絲殖帶進(jìn)餐后不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。

發(fā)燒時(shí)飲用茶水，會(huì)使病人的體溫升高，病情進(jìn)一步加重。參茶也有興奮神經(jīng)的作用，故亦不適合飲用。

另外，茶水來自中的鞣酸還有收斂作用，會(huì)影響肌體排汗，妨礙正常散熱。

飲酒可使人心跳加快，心臟負(fù)擔(dān)加重，而此時(shí)大量飲茶，會(huì)使血容量增加，對(duì)心臟更為不利。

為了解酒，可進(jìn)食些柑桔、梨、蘋果、葡萄、香蕉之類的水果，有西瓜汁更好，還可以喝濃米湯等熱湯，還有酸奶、蜂蜜也可以解酒。

茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生變化，因而在服藥后，含蛋白質(zhì)等藥物時(shí)盡量做到不飲茶，或遵從醫(yī)生指導(dǎo)。

其他比較有用的內(nèi)容推薦2：

女人喝茶的好處和壞處?茶里面含有茶多酚茶多酚能夠有效地保護(hù)我們的皮膚，避免它受到紫外線的傷害，長(zhǎng)期的在紫外線環(huán)境下，皮膚很容易會(huì)引起色斑，長(zhǎng)皺紋，而且還容易變黑多喝茶，里面的茶多酚就能夠在我們體內(nèi)產(chǎn)生一種物質(zhì)，有效的延緩肌膚衰老的過程而且茶多酚還是一種很好的補(bǔ)水保濕的東西他能夠很輕松的吸取空氣中的水分，給我們的皮膚補(bǔ)充水，恢復(fù)我們皮膚的彈性，下面我們就來說一說關(guān)于女人喝茶的好處和壞處?我們一起去了解并探討一下這個(gè)問題吧!

茶里面含有茶多酚。茶多酚能夠有效地保護(hù)我們的皮膚，避免它受到紫外線的傷害，長(zhǎng)期的在紫外線環(huán)境下，皮膚很容易會(huì)引起色斑，長(zhǎng)皺紋，而且還容易變黑。多喝茶，里面的茶多酚就能夠在我們體內(nèi)產(chǎn)生一種物質(zhì)，有效的延緩肌膚衰老的過程。而且茶多酚還是一種很好的補(bǔ)水保濕的東西。他能夠很輕松的吸取空氣中的水分，給我們的皮膚補(bǔ)充水，恢復(fù)我們皮膚的彈性。

茶葉中含有維生素類。茶葉中蘊(yùn)含著數(shù)量很多的維生素，其中維生素C占了大比例，維生素C具有的不錯(cuò)的瘦身效果，而且還能夠有美白的作用。茶葉中的維生素類還包括一種維生素B，這種成分能夠延緩皮膚衰老的進(jìn)程，有效的滋潤(rùn)我們的皮膚。使我們的皮膚上出現(xiàn)的皺紋變淺變淡，而且還能夠去除斑點(diǎn)，具有分解黑色素的作用。

茶葉中有礦物質(zhì)、氨基酸等。茶葉中還有比例挺高的礦物質(zhì)，身體中所必須的幾種常規(guī)元素，比如鐵鈣等，在茶葉中都有不錯(cuò)的比例。這些元素的補(bǔ)充，能夠?qū)ξ覀兊纳眢w具有很不錯(cuò)的收益。比如鋅這種元素可以幫助我們使皮膚變得更加的光滑。鐵，是補(bǔ)血的必需品，一個(gè)人只有血?dú)馔?，整個(gè)人的狀態(tài)才會(huì)看上去很精神。氨基酸在茶葉中所占比例也很高，種類還很多，能夠有效的補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需要的成分。吸收大量的氨基酸到身體里，能夠使肌膚更有彈性。

女人喝茶的壞處：女性長(zhǎng)期喝茶會(huì)影響脾胃，尤其是腸胃虛寒或廋弱者，因茶葉中含有大量咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，女性經(jīng)常喝容易刺激腸胃，導(dǎo)致吸收能力變差，影響消化。

女人喝茶的好處和壞處

女人喝茶的好處：

1、喝茶可以促進(jìn)新陳代謝，增加新陳代謝，有助于消除體內(nèi)毒素，促進(jìn)血液循環(huán)，減少脂肪，抑制肥胖，改善肌膚狀況，使皮膚更白皙、更有彈性。

2、喝茶有助于促進(jìn)肝臟新陳代謝，減少肝臟脂肪堆積，增加肝臟功能，預(yù)防肝硬化，提高免疫力。

3、喝茶可以有效緩解疲勞，改善睡眠質(zhì)量，促進(jìn)體內(nèi)水分的循環(huán)，提高人的活力和精力，使人更加活潑精神。

女人喝茶的壞處有：

1.過量喝茶可能會(huì)引起肝臟損害，尤其是經(jīng)常飲用濃茶；

2.喝茶可能會(huì)增加膽固醇，導(dǎo)致心血管疾?。?/p>

3.過量喝茶可能會(huì)影響消化系統(tǒng)的健康，如腸胃炎；

4.喝過量茶會(huì)影響人的睡眠，容易引起失眠；

5.過量飲茶會(huì)加重體重，因?yàn)椴柚泻械目Х纫驎?huì)刺激食欲；

6.喝過量茶會(huì)使血液受到酸堿失衡，給人帶來不適。

女人喝茶葉的好處和壞處 女人喝茶葉對(duì)身體有哪些好處和壞處

1、女人喝茶葉的好處。

（1）提神：茶葉中含有咖啡因等物質(zhì)，這類物質(zhì)可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而使人體處于興奮狀態(tài)；

（2）解膩：茶葉會(huì)刺激胃內(nèi)分泌胃酸，加快對(duì)胃內(nèi)食物的消化速度，達(dá)到解膩的效果；

（3）清新口氣：女人喝茶葉，可以起到清新口氣、清除口臭的作用；

（4）預(yù)防心血管疾?。翰枞~中包含茶多酚、兒茶素等物質(zhì)，可促進(jìn)膽固醇和甘油三酯的分解，女人喝茶葉有助于降壓、降脂，從而能起到預(yù)防心血管疾病的作用；

（5）利尿：茶葉還會(huì)抑制腎小管的重吸收，舒張腎血管，增加腎臟的血流量，使腎小球的濾過率增加，達(dá)到利尿的效果；

（6）預(yù)防齲齒：茶葉中含有氟，女人喝茶葉還可以預(yù)防齲齒的發(fā)生。

2、女人喝茶葉的壞處。

（1）失眠：茶葉中因?yàn)榫哂刑嵘竦男Ч圆糠峙藭?huì)有失眠、精神衰弱的表現(xiàn)；

（2）便秘：茶葉中有一種鞣酸的物質(zhì)，鞣酸與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合后，不僅容易導(dǎo)致便秘，也容易導(dǎo)致膽結(jié)石的發(fā)生；

（3）貧血：茶葉會(huì)影響到人體對(duì)蛋白質(zhì)、鐵、鈣的吸收，缺鐵會(huì)影響血紅蛋白的合成，導(dǎo)致貧血。如果是孕婦，可能會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，容易出現(xiàn)先天性貧血。而月經(jīng)期女性本身失血較多，飲食多以含鐵食物為主，茶葉與鐵結(jié)合后，也會(huì)影響到女性對(duì)鐵的吸收，增加貧血的風(fēng)險(xiǎn)；

（4）心臟負(fù)擔(dān)加重：喝酒后心率上升，血管收縮次數(shù)增多，使心臟的負(fù)荷加重，而喝茶葉后會(huì)使血容量增加，加大心臟負(fù)荷，可能會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶等表現(xiàn)；

（5）影響藥效：茶葉與藥一起服用，可能會(huì)影響到藥物的療效；

（6）如果是有胃潰瘍或者十二指腸潰瘍的女人喝茶葉，也可能會(huì)加重對(duì)胃黏膜造成損傷。如果攝入太多的茶水，還可能會(huì)出現(xiàn)局部水腫，加重肝臟負(fù)荷。老茶中含氟量較多，如果經(jīng)常飲用老茶，可能會(huì)導(dǎo)致氟中毒。如果飲用隔夜茶，則容易導(dǎo)致腹瀉。

女人喝茶的好處和壞處女人喝茶有哪些好處和壞處

1、茶里面含有茶多酚。茶多酚能夠有效地保護(hù)我們的皮膚，避免它受到紫外線的傷害，長(zhǎng)期的在紫外線環(huán)境下，皮膚很容易會(huì)引起色斑，長(zhǎng)皺紋，而且還容易變黑。多喝茶，里面的茶多酚就能夠在我們體內(nèi)產(chǎn)生一種物質(zhì)，有效的延緩肌膚衰老的過程。而且茶多酚還是一種很好的補(bǔ)水保濕的東西。他能夠很輕松的吸取空氣中的水分，給我們的皮膚補(bǔ)充水，恢復(fù)我們皮膚的彈性。

2、茶葉中含有維生素類。茶葉中蘊(yùn)含著數(shù)量很多的維生素，其中維生素C占了大比例，維生素C具有的不錯(cuò)的瘦身效果，而且還能夠有美白的作用。茶葉中的維生素類還包括一種維生素B，這種成分能夠延緩皮膚衰老的進(jìn)程，有效的滋潤(rùn)我們的皮膚。使我們的皮膚上出現(xiàn)的皺紋變淺變淡，而且還能夠去除斑點(diǎn)，具有分解黑色素的作用。

3、茶葉中有礦物質(zhì)、氨基酸等。茶葉中還有比例挺高的礦物質(zhì)，身體中所必須的幾種常規(guī)元素，比如鐵鈣等，在茶葉中都有不錯(cuò)的比例。這些元素的補(bǔ)充，能夠?qū)ξ覀兊纳眢w具有很不錯(cuò)的收益。比如鋅這種元素可以幫助我們使皮膚變得更加的光滑。鐵，是補(bǔ)血的必需品，一個(gè)人只有血?dú)馔?，整個(gè)人的狀態(tài)才會(huì)看上去很精神。氨基酸在茶葉中所占比例也很高，種類還很多，能夠有效的補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需要的成分。吸收大量的氨基酸到身體里，能夠使肌膚更有彈性。

4、女人喝茶的壞處：女性長(zhǎng)期喝茶會(huì)影響脾胃，尤其是腸胃虛寒或_弱者，因茶葉中含有大量咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，女性經(jīng)常喝容易刺激腸胃，導(dǎo)致吸收能力變差，影響消化。

女性喝茶水對(duì)身體有什么好處和壞處

女性喝茶水對(duì)身體有什么好處和壞處

　　女性喝茶水對(duì)身體有什么好處和壞處，適量喝茶對(duì)于人體可存在一定好處,可提神醒腦,促進(jìn)脂肪分解，但有的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)不好的反應(yīng)，以下女性喝茶水對(duì)身體有什么好處和壞處。

　　女性喝茶水對(duì)身體有什么好處和壞處1

　　茶水含有大量茶多酚、氨基酸及咖啡堿，女性喝茶水有提神醒腦，生津止渴的好處，有促緩解口腔異味，暖胃抗寒的功效，其次，飲用茶水可增加腸道蠕動(dòng)頻率，促進(jìn)消化，但茶水亦有壞處，長(zhǎng)期喝茶容易刺激腸胃，影響吸收和消化功能，體質(zhì)偏寒人群禁忌飲用綠茶。

　　 女性喝茶水的好處：

　　1、飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。

　　2、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對(duì)此效果尤為明顯。

　　3、茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。

　　4、防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。

　　5、茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。

　　6、茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。

　　7、飲茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國(guó)的一次調(diào)查表明，女性經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。

　　8、茶葉含有不少對(duì)人體有益的微量元素。

　　 女性喝茶的禁忌：

　　 1、不要空腹喝茶

　　女性空腹喝茶容易稀釋胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

　　 2、飯后不宜立即飲茶

　　飯后立即飲茶，會(huì)沖淡胃液，影響食物消化。同時(shí)，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，給胃增加負(fù)擔(dān)，影響蛋白質(zhì)的吸收。所以進(jìn)餐后不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。

　　 3、感冒發(fā)燒忌喝茶

　　發(fā)燒時(shí)飲用茶水，會(huì)使病人的體溫升高，病情進(jìn)一步加重。參茶也有興奮神經(jīng)的作用，故亦不適合飲用。另外，茶水中的鞣酸還有收斂作用，會(huì)影響肌體排汗，妨礙正常散熱。

　　 4、酒后不宜飲茶

　　飲酒可使人心跳加快，心臟負(fù)擔(dān)加重，而此時(shí)大量飲茶，會(huì)使血容量增加，對(duì)心臟更為不利。為了解酒，可進(jìn)食些柑桔、梨、蘋果、葡萄、香蕉之類的水果，有西瓜汁更好，還可以喝濃米湯等熱湯，還有酸奶、蜂蜜也可以解酒。

　　 5、慎用茶水服藥

　　茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生變化，因而在服藥后，含蛋白質(zhì)等藥物時(shí)盡量做到不飲茶，或遵從醫(yī)生指導(dǎo)。

　　女性喝茶水對(duì)身體有什么好處和壞處2

　　 女性喝茶好不好

　　茶葉是中國(guó)自古就有的飲品，種類繁多、喝法不一，很多人選擇喝茶來養(yǎng)生，強(qiáng)身健體。

　　現(xiàn)代女性很少有人對(duì)茶情有獨(dú)鐘，她們或是熱衷于椰汁、果奶、菠蘿蜜；或是喜愛樂百氏、娃哈哈；或是像男人那樣以飲洋酒、扎啤為樂。其實(shí)，最具風(fēng)度和氣質(zhì)的還是喝茶的女人。如果女性能根據(jù)時(shí)機(jī)與心態(tài)來喝茶，將會(huì)令身體更健康。

　　對(duì)于成年女性來說，最適宜喝的茶應(yīng)為綠茶，因?yàn)榫G茶含有大量濃縮茶多酚，茶多酚是茶葉中酚類物質(zhì)及其衍生物的總稱，是茶葉的主要成分。而“兒茶素”約占茶多酚總量的70%，它未經(jīng)發(fā)酵，能保存茶葉中易受高溫破壞而流失的葉綠素與維生素，經(jīng)常喝綠茶能促進(jìn)身體脂肪的代謝、清除自由基、改善睡眠、抑制自由基對(duì)人體的破壞。

　　雖然，喝茶對(duì)女性有好處，但是喝茶的時(shí)機(jī)需要注意。女性在經(jīng)期、孕期、哺乳期和更年期是不能喝茶的，下面分別介紹這四個(gè)時(shí)期喝茶的危害。

　　經(jīng)期：此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗體內(nèi)大量的鐵質(zhì)，如果在此期間喝茶，茶葉中的大量鞣酸會(huì)妨礙腸黏膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，造成身體嚴(yán)重缺鐵。

　　孕期：濃茶中含有大量咖啡堿（濃度高達(dá)10%)，會(huì)增加孕婦的心跳次數(shù)、心與腎的負(fù)荷量，甚至還能造成妊娠中毒癥。

　　哺乳期：茶中高濃度的鞣酸在被黏膜吸收后，會(huì)影響乳腺的血液循環(huán)，抑制乳汁分泌，容易造成奶水分泌不足。而且，荼中的咖啡堿很容易滲入乳汁，間接的影響嬰兒發(fā)育。

　　更年期：更年期會(huì)出現(xiàn)頭暈，乏力、心跳加快．睡眠質(zhì)量下降等現(xiàn)象，如果這個(gè)時(shí)期喝太多的茶，將會(huì)加重更年期的癥狀。

　　女性喝茶水對(duì)身體有什么好處和壞處3

　　 女性朋友較不宜喝茶的時(shí)期分為：

　　 1、月經(jīng)期間

　　女性朋友在月經(jīng)期間，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的`吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

　　 2、懷孕期間

　　一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，會(huì)加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此孕婦最好不喝茶為妙。

　　 3、哺乳期間

　　因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環(huán)，進(jìn)而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡堿會(huì)滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒身體的健康不利。

　　 4、更年期間

　　除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！

喝茶對(duì)女性的好處和壞處 喝茶對(duì)女性的好處和壞處是什么

1、茶葉對(duì)女性有提神、消暑、利尿、預(yù)防心血管疾病等作用。

2、但壞的地方是還會(huì)導(dǎo)致失眠、便秘、貧血等。如患有消化性潰瘍病的女性飲用茶葉,可引起病情加重。

3、其它:假如女性患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍,喝茶葉也可能加重胃黏膜的損害。茶水?dāng)z入量過多,還會(huì)引起局部水腫,加重肝負(fù)荷。傳統(tǒng)的茶葉含氟較多,如常飲用,則有可能引起氟中毒。假如喝了隔夜茶,就容易引起腹瀉。

女孩能喝茶葉茶嗎 女生喝茶的好處和壞處

1、茶葉包括很多種類別比如說紅茶和綠茶。女性喝茶有好處也有壞處，茶葉中含有一定的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、茶多酚，還有酯多糖等成分。

2、女性喝完之后，可以有效的降低身體內(nèi)膽固醇的含量，從而有降低血壓、降低血脂的功效，對(duì)于心腦血管疾病有一定的輔助治療作用，而且可以消除疲勞，增強(qiáng)女性的免疫力。

3、但是需要注意女性茶葉喝的太多之后，有可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)酸堿失衡，不利于新陳代謝。

女人喝茶有什么好處和壞處

一、喝茶可以減肥 茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預(yù)防和抑制肥胖的功效。 在日本，特別喜歡中國(guó)的烏龍茶。因?yàn)闉觚埐鑼?duì)分解脂肪的作用較強(qiáng)，可以幫助解除油膩，幫助消化，有減肥作用。法國(guó)巴黎圣東安尼醫(yī)學(xué)系臨床主任卡羅比醫(yī)生研究證實(shí)，常飲云南產(chǎn)的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。法國(guó)婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱為“減肥茶”。法國(guó)醫(yī)生用普洱茶作了試驗(yàn)，受試者每人每天飲三杯普洱茶，堅(jiān)持一個(gè)月，結(jié)果有的體重減輕了，有的血脂降低了。法國(guó)醫(yī)生還用云南陀茶對(duì)40名男女肥胖者進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶，連用一個(gè)月后，有40%以上人的體重有不同程度的減輕。這是法國(guó)人喜歡喝云南茶的一個(gè)原因。根據(jù)茶能減肥的作用，茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。 二、喝茶可預(yù)防蛀牙 飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。據(jù)報(bào)道，北京市口腔醫(yī)院醫(yī)學(xué)博士周大成，從70年代即開始研究茶葉在預(yù)防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。這是因?yàn)椴柚泻蟹x子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。就象給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層，提高了牙齒的防酸杭齲能力。 利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。因此，可在兒童中推廣用茶湯漱口、刷牙和飲茶。低氟地區(qū)，提倡飲用一般低檔茶（高檔茶和名茶含氟量較低），可以防止齲齒。每人每天飲用10克茶葉沖泡的茶湯，即可滿足人體對(duì)氟的需要。含氟量較高的茶葉有福建“烏龍茶”、云南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”和貴州“茯磚”等。 三、茶有預(yù)防心血管疾病的作用 飲茶對(duì)心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。有人通過臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，一個(gè)月中日喝三碗沱茶的人，他們的血脂下降了13％，膽固醇也有所減低，對(duì)80名高血壓患者進(jìn)行臨床試驗(yàn)，結(jié)果有30名患者經(jīng)用綠茶進(jìn)行五天治療后，有的血壓下降，有的恢復(fù)到正常；有人還對(duì)喝茶與冠心病的關(guān)系進(jìn)行了研究，分為不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三個(gè)組，發(fā)現(xiàn)不喝茶的冠心病發(fā)生率為3.1％，偶喝茶者患病率為2．3％，常喝茶者為1.4％。由此可以看出喝茶對(duì)預(yù)防冠心病的效果。 四、茶葉是腸道疾病的良藥 醫(yī)圣張仲景說：“茶治便膿血甚效”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，茶是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類物質(zhì)，能使蛋白質(zhì)凝固沉淀。茶多酚與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，能凝固蛋自質(zhì)，將細(xì)菌殺死。如把危害嚴(yán)重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數(shù)會(huì)失去活動(dòng)能力。因此，中醫(yī)和民間常用濃茶或以綠茶研末服之，治療細(xì)菌性痢疾、腸炎等腸道疾病。 方法是茶葉3克，水一碗，煎服，一日三次；或用濃茶一杯，醋20毫升，混合服下，一日三次；也可用茶葉、薺菜花各15克，煎服，一日三次，飯前服用。其次，用水泡茶時(shí)，如果飲用水不潔，茶葉能吸收水中的雜質(zhì)，并使之沉淀，有凈化、消毒作用，這對(duì)預(yù)防腸道傳染病有好處 喝茶的好處及適合喝的人 ( 發(fā)表時(shí)間:2005-2-22 20:51:22 ) 樓主 飲茶，是近年來盛行的風(fēng)氣，由此可知，茶類的好處早已被大眾所認(rèn)同，我為您整理出幾個(gè)喝茶的好處及適合喝的人，來做做參考吧！ 紅茶：運(yùn)動(dòng)量大的人、體力消耗多的人、想延年益壽的人。 綠茶：運(yùn)動(dòng)量及勞動(dòng)量少的人、癮君子、嗜酒者、減肥、降血脂防動(dòng)脈硬化、工作壓力大者、抗癌。 花茶：用腦過度者、脾胃屬虛寒者、較少勞動(dòng)者。 烏龍茶：嗜吃肉類的人、運(yùn)動(dòng)過后的人、減肥美容。 蜂蜜茶：便秘者。 普洱茶：減肥美容。 喝茶的好處提神醒腦，使人精神振奮，增強(qiáng)記憶力。 ◆ 興奮中樞神經(jīng)，增加運(yùn)動(dòng)能力。 ◆ 刺激胃液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，消除口臭。 ◆ 保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達(dá)到減肥美容效果。 ◆ 飲酒前喝茶，預(yù)防宿醉。 ◆ 消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝。 ◆ 保護(hù)視力，維持視網(wǎng)膜正常，預(yù)防老年性白內(nèi)障。 ◆ 降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。 ◆ 減緩衰老，延年益壽。 ◆ 固齒強(qiáng)骨，預(yù)防蛀牙。 ◆ 抑制細(xì)胞突變，具抗癌作用。 ◆ 治療放射性操作，保護(hù)造血機(jī)能，提高白血球數(shù)量 1.每天用「腦汁」工作，或常熬夜苦讀的讀書人→應(yīng)該多喝茉莉花茶。 2.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，或是從事體力勞動(dòng)量較大工作的人→適合喝烏龍茶及紅茶。 3.需要經(jīng)常騎摩托車，或常受臟空氣荼毒的人→可以多喝綠茶。 4.整天坐著不動(dòng)，平時(shí)也不做運(yùn)動(dòng)的人-→就要喝綠茶、花茶。 5.煙酒不離手的人→多喝綠茶。 6.肉食性動(dòng)物者【一天不吃肉就會(huì)感到精神恍惚的人】→喝喝烏龍茶。 7.每次上廁所都覺得是一件苦差事，經(jīng)常便秘的人→多喝蜂蜜茶喔！ 8.膽固醇過高、血脂數(shù)高的人→烏龍茶、綠茶 9.每天和計(jì)算機(jī)「搏斗」的現(xiàn)代人→就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】 正當(dāng)和計(jì)算機(jī)搏斗時(shí)，不妨泡杯茶，有空就喝它幾口，不但可防止輻射線的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養(yǎng)身的方法。

女生每天喝茶對(duì)身體有害嗎

女生每天喝茶對(duì)身體有害嗎

　　女生每天喝茶對(duì)身體有害嗎，現(xiàn)代人每天都在說養(yǎng)生,并花費(fèi)了許多精力去追尋養(yǎng)生之道，喝茶是我們男生女生都很喜歡的一種養(yǎng)生保健方式。以下分享女生每天喝茶對(duì)身體有害嗎

　　女生每天喝茶對(duì)身體有害嗎1

　　茶葉屬于傳統(tǒng)健康飲品，其具有兩面性，即女生每天適度、適量喝茶沒有害處，而過度飲茶，喝濃茶，不跟據(jù)體質(zhì)飲茶則會(huì)產(chǎn)生一定的不良影響，空腹、睡眠狀態(tài)禁忌飲茶，隔夜茶、涼茶、過期茶也不能飲用，因此，只要保證良好的飲茶習(xí)慣，則對(duì)身體大有增益。

　　 茶葉有什么功效

　　茶葉中的茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。喝茶可以預(yù)防和改善，尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。

　　茶葉有消暑功效，夏季飲用茶葉可以幫助消暑，茶中的多酚類、氨基酸等剌激唾液分泌，讓口腔保持濕潤(rùn)，并且產(chǎn)生清涼感;同時(shí)在茶中咖啡堿控制下，調(diào)節(jié)體溫。

　　茶葉中富含維生素，然后提供給人體所需要的各種維生素，B族維生素可以維持神經(jīng)、心臟的正常功能，參與脂肪代謝。維生素E還能降低眼睛晶體渾濁度，對(duì)減少眼部疾病、護(hù)眼明目有積極的作用。

　　當(dāng)然，最重要的一點(diǎn)能改善氣色，緩解皮膚干燥、粗糙等現(xiàn)象，另外也可以使得口氣清新，心神清爽。

　　 各種茶葉的屬性

　　1、紅茶性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用。

　　2、綠茶性寒，適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

　　3、黃茶性寒，功效也跟綠茶大致。

　　4、白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。

　　5、青茶（烏龍茶）性平，適宜人群最廣。

　　6、黑茶（普洱茶）性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當(dāng)存放后再喝

　　當(dāng)然，以上僅供參考，并非絕對(duì)，如體質(zhì)較好的人群，則一般沒什么禁忌。

　　另外注意晚上睡眠時(shí)間盡量不飲茶，空腹不飲茶，服藥期間不要飲茶。

　　禁忌飲用濃茶、隔夜茶等。

　　女生每天喝茶對(duì)身體有害嗎2

　　晚上喝茶的好處喝壞處：茶葉中含有豐富的蛋白質(zhì)及氨基酸，晚上喝茶有助于消化，緩解白天工作的疲勞，但晚上喝茶亦有壞處，茶葉中含有咖啡堿及茶多酚，晚上喝茶后會(huì)提神醒腦，加快起夜次數(shù)，易導(dǎo)致失眠，因此建議在睡前1小時(shí)內(nèi)禁忌飲茶。

　　 喝茶的好處：

　　1、茶葉含有豐富的維生素以及咖啡堿，飲用有生津止渴，緩解疲勞的作用。

　　2、飲茶能抑制細(xì)胞衰老，促進(jìn)身體新陳代謝。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

　　3、飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。

　　4、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對(duì)此效果尤為明顯。

　　5、茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。

　　6、茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。

　　 喝茶的壞處和禁忌：

　　1、禁忌飲用隔夜茶，茶葉含有蛋白質(zhì)等物質(zhì)，易成為細(xì)菌的滋生地，因此隔夜茶不建議飲用。

　　2、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

　　3、飯后不宜喝茶，茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。

　　4、睡眠前禁忌飲用，茶葉中富含茶多酚以及咖啡堿，正常飲用可提神醒腦，緩解困乏，但睡眠前1小時(shí)禁忌飲用，以免導(dǎo)致失眠。

　　女生每天喝茶對(duì)身體有害嗎3

　　 喝茶對(duì)身體的好處：

　　 1、眾所周知的，茶能夠提神

　　每當(dāng)疲倦的時(shí)候，喝上一杯茶往往就會(huì)精神振作起來。這是因?yàn)椴柚兴牟杷睾筒鑶螌幠苁怪袠猩窠?jīng)興奮，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，加快血液循環(huán)，從而消除身體疲勞。

　　 2、茶葉還可以解煙毒

　　市場(chǎng)上一般的戒煙糖中所含的成分就是茶葉。這是因?yàn)椴枞~中的一些物質(zhì)能使尼古丁沉淀，從而隨著尿液的排出而排出體外。

　　 3、飲茶可以減肥

　　消瘦，滋潤(rùn)皮膚。茶葉中的咖啡堿、葉酸、肌醇等物質(zhì)能增強(qiáng)胃液分泌、調(diào)節(jié)脂肪代謝、降低血脂和膽固醇。所以針對(duì)茶的諸多優(yōu)點(diǎn)，市場(chǎng)上出現(xiàn)了越來越多的種類齊全的茶飲料。

　　 4，飲茶可以防治蛀牙和齲齒

　　在平時(shí)生活中，尤其是小孩子，會(huì)因?yàn)檫z留在口腔中的'食物渣滓發(fā)酵，產(chǎn)生酸類物質(zhì)侵蝕牙釉質(zhì)，使牙齒形成空洞而有蛀牙。茶中含氟，氟能與牙齒中的鈣化合，形成一種較難溶于酸的“氟磷灰石”，這等于給牙齒加了層保護(hù)層，從而起到保護(hù)牙齒，防止蛀牙的作用。

　　 喝茶對(duì)身體的壞處：

　　1、人如果經(jīng)常性地大量飲用茶水容易造體胃液稀釋嚴(yán)重，從而導(dǎo)致人體不能正常進(jìn)行消化工作，產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，長(zhǎng)時(shí)期如此還送一個(gè)引起一系列的人體腸胃道疾病。

　　2、飲茶過多會(huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收，從而引發(fā)缺鐵性貧血。大多數(shù)茶葉中都含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%，當(dāng)人體大量飲用濃茶后，鞣酸就會(huì)與鐵質(zhì)結(jié)合得更加充分，從而給人體對(duì)鐵的吸收帶來障礙和影響。

　　3、喝茶過多易產(chǎn)生便秘癥。茶葉中的鞣酸還能與各種食物中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)生成一種人體不易消化的鞣酸蛋白，從而導(dǎo)致人體便秘。

　　4、濃茶攝入過多會(huì)導(dǎo)致人體血壓升高和心力衰竭。濃茶蘊(yùn)含豐富咖啡因，能致使人體血壓升高，且濃茶大量進(jìn)入血管，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等癥狀。

　　5、濃茶中的咖啡堿含量較高，刺激神經(jīng)和心血管，使人興奮，基礎(chǔ)代謝加快。女性經(jīng)期飲濃茶容易出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過多。同時(shí)，濃茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，會(huì)發(fā)生沉淀，使鐵的吸收發(fā)生障礙，引起缺鐵性貧血。孕婦飲濃茶會(huì)影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)和發(fā)育。哺乳期飲濃茶，咖啡堿可以通過乳汁進(jìn)入嬰一兒體內(nèi)，引起嬰兒興奮、哭鬧和腸痙攣，還會(huì)抑制乳汁的分泌，造成乳汁分泌減少。

女孩經(jīng)常喝茶葉水好處與壞處？

喝茶的好處非常多

1.可以攝取天然茶多酚和天然維生素b群,可以調(diào)節(jié)血酯,預(yù)防心腦血管疾病

2.綠茶可以補(bǔ)充大量天然維生素c,對(duì)免疫調(diào)節(jié)有好處

3.可以幫助消化.

等等.

防輻射的主要功效來自于類胡蘿卜素.茶中含有較豐富的類胡蘿卜素.但要想更多的攝取應(yīng)該直接從深色的植物蔬菜中獲得(深綠,紅,黃:比如青菜\胡蘿卜\西紅柿等.)

但我這里重點(diǎn)要提醒的過量飲茶對(duì)營(yíng)養(yǎng)上的影響.

1.茶里含有大量的草酸和鞣酸,過量飲用(濃茶),會(huì)導(dǎo)致鐵質(zhì)的流失.女性原本就是缺鐵性貧血的高發(fā)人群.一定要注意.

2.同樣對(duì)鈣質(zhì)的吸收有很大影響.是導(dǎo)致絕癥--骨質(zhì)疏松癥的元兇.

3.茶是含有咖啡因的飲料.咖啡因會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的異常興奮,對(duì)不同人群的睡眠以及心率等有不同程度的影響.

4.綠茶性涼,對(duì)多數(shù)涼性體質(zhì)的人要特別注意,容易傷胃

5.容易導(dǎo)致低血糖.切忌空腹飲茶!

推薦:

綠茶,普爾茶,不宜過濃.

1.體質(zhì)較熱的朋友可以盡可能選擇綠茶.

2.體質(zhì)較涼的朋友可以選擇半發(fā)酵或少量的紅茶

3.每日喝茶的同時(shí)應(yīng)該注意,在飲食中增加礦物質(zhì)的補(bǔ)充(牛奶\肉類\各種蔬菜)

4.盡可能在飯前或飯后2個(gè)鐘頭喝茶.減少茶對(duì)膳食中營(yíng)養(yǎng)成分的影響.

5.喝茶的同時(shí)應(yīng)少量補(bǔ)充碳水化合物,以防止低血糖情況發(fā)生.低血糖的危險(xiǎn)性遠(yuǎn)高與高血糖癥狀.所謂的醉茶就是一種低血糖的表現(xiàn).

長(zhǎng)期喝茶的好處和壞處

長(zhǎng)期喝茶的好處和壞處

在日常生活中，我們發(fā)現(xiàn)茶受各個(gè)年齡段兒人的喜歡，其中中老年人，以及辦公室人群更喜歡喝茶。有些人喝了五六年，甚至十多年，茶的種類也是非常的豐富多樣。那么長(zhǎng)期喝茶的好處和壞處是什么呢？接下來就來介紹一下。

長(zhǎng)期喝茶的好處和壞處

長(zhǎng)期喝茶的好處有:針對(duì)老年人來說，臨床研究表明，老年人長(zhǎng)期喝茶，能夠減少患阿爾茨海默癥，而且還能夠幫助老年人降血壓，血脂。對(duì)于其他人群來說，尤其對(duì)于女性上班族來說長(zhǎng)期喝茶可以抵抗皮膚衰老，對(duì)于愛美的女性來說還具有美容養(yǎng)顏的功效，同時(shí)還能增強(qiáng)大腦的記憶力。長(zhǎng)期喝茶的壞處有以下幾個(gè)方面。對(duì)于腎臟不好的人群來說，長(zhǎng)期喝茶會(huì)增加腎的負(fù)擔(dān)，會(huì)出現(xiàn)水腫，頻繁的上廁所，頭痛一些癥狀。相對(duì)于嚴(yán)重的話，甚至還能導(dǎo)致腎結(jié)石。

以上就是長(zhǎng)期喝茶的好處與壞處。對(duì)于長(zhǎng)期喝茶，我們要一分為二的來看待。不要過分依賴，但也不要太過排斥。每天喝茶要適量，不要超過500ml。尤其不要喝濃茶。在晚上的時(shí)候盡量要少喝。如果只是想補(bǔ)充水分的話，盡量還是多喝一些白開水。對(duì)于茶葉的選擇也要因人而異，比如脾胃虛弱的人，盡量選擇紅茶，而不要選擇綠茶。

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