什么茶養(yǎng)胃護肝清肺補腎

1. 飲食方面可以喝金銀花茶、白茶等，但不能依賴喝茶護肝清肺補腎，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服中成藥。

2. 藥物治療方面需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服知柏地黃丸、杞菊地黃丸、歸芍地黃丸等中成藥。

3. 注意保持規(guī)律的作息習(xí)慣，少熬夜、減少睡前使用電子產(chǎn)品的時間。

4. 飲食上少吃咸辣等刺激性食物，多吃護肝類食物如苦瓜、豬肝，戒煙酒。

茶飲養(yǎng)肝護腎清肺，建議在中醫(yī)醫(yī)生指導(dǎo)下飲用：

1.養(yǎng)肝茶：a)菊花枸杞茶，能清肝明目、養(yǎng)肝益腎；b)決明子茶，能清瀉肝火、潤腸通便。

2.護腎茶：a)桑葉枸杞茶，能平抑肝陽、清肝明目、滋補肝腎；b)太子參大棗茶，能補氣生津、健脾益肺、滋補腎陰、活血。

3.清肺茶：a)雪梨枇杷茶，能滋陰潤肺、清熱生津、潤燥；b)檸檬蜂蜜茶，能生津解暑、清肺緩解肺燥干咳和腸燥便秘等。需注意選擇適合自己體質(zhì)和臨床癥狀的茶飲，不要飲用過量，以免胃腸道不適。

1.鐵觀音：能促進肝臟代謝功能、增強免疫力，還可以排除人體中的有害物質(zhì)，是一種養(yǎng)肝的好茶。

2.龍井茶：具有清肺抗癌的功效，可以幫助清除肺部污染物和異物，還能幫助預(yù)防肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病。

3.黃山毛峰：具有滋補養(yǎng)腎的功效，有利于提高人體免疫力、增強體質(zhì)，對于腎虧損和腰痛等癥狀有一定的緩解和幫助。

4.普洱茶：能夠降低膽固醇、調(diào)節(jié)肝臟和胃部功能，促進新陳代謝，由于其豐富的抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基的攻擊，保護身體健康。

5.桑葉茶：能夠平衡膽固醇，促進肝臟健康，降低血糖，具有助于減肥的作用，也可當(dāng)做護膚品來使用。

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喝什么茶養(yǎng)胃健脾補腎

很多人都想喝養(yǎng)胃健脾補腎的茶或者是食物，但是應(yīng)該沒有那么齊全的茶，茶很多有健脾養(yǎng)胃的，也有很多食物是補腎的，養(yǎng)胃的食物很多，下面我們來說說喝什么茶養(yǎng)胃健脾補腎呢。

養(yǎng)胃健脾茶1：丁香茶

丁香茶是暖胃養(yǎng)胃的好手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功。目前市面上品質(zhì)和作用最佳的就是稀健丁香茶。

主要成分：丁香茶主要的營養(yǎng)成分有：丁香油，丁香酚，又含鞣質(zhì)、齊墩果酸等。

適宜人群：丁香茶，適合所有人飲用，尤其對于胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復(fù)期的人，可以減少中藥的量，該服用丁香茶養(yǎng)胃。丁香茶雖不是治病的能手，卻是調(diào)理脾胃的最佳幫手。每日取稀健丁香茶3~5g茶葉反復(fù)沖泡飲用即可。

養(yǎng)胃健脾茶2：大棗茶

做法：將大棗洗凈切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最后將碎棗一起吃下。

健脾胃，補氣血，尤其適合女性養(yǎng)生食用。

養(yǎng)胃健脾茶3：木香烏麥飲

做法：木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用。

適合胃炎病人，有養(yǎng)胃生津，行氣止痛之功。

養(yǎng)胃健脾茶4：大麥茶

大麥茶還具有極為明顯的健脾作用，生活中很多人經(jīng)常會因為各種不良生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣而出現(xiàn)有積食以及消化不良的情況。專家提醒，這個時候除了可以服用促消化藥物之外，大麥茶同樣具有促消化以及健脾的作用。尤其是一些因為飲食過度而出現(xiàn)胸悶腹脹等癥狀的患者，只需要將大麥炒黑研磨服，便可以有效緩解不適癥狀。

養(yǎng)胃健脾茶5：生姜紅茶

做法：將紅茶和磨碎的生姜放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。

紅茶能夠養(yǎng)胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選。生姜具有發(fā)汗利尿的功效。

喝什么茶養(yǎng)胃健脾補腎

生姜紅茶--養(yǎng)胃。將紅茶和細碎的生姜一同泡在水中，加上少許紅砂糖，有助清醒頭腦。養(yǎng)胃利尿。

荔枝綠茶--補腎益氣。益腎養(yǎng)顏、壯陽溫中。減退的患者可以考慮。

黃芪紅棗枸杞茶--健脾養(yǎng)胃。將黃芪、紅棗、枸杞一同放入鍋中，熬開。冬天特別能夠健脾養(yǎng)胃。

丁香茶--暖胃養(yǎng)胃。含有丁香油、丁香酚，對脾胃查的人來說，丁香茶是調(diào)理脾胃很好的選擇。

什么茶養(yǎng)肝護肝排肝毒養(yǎng)胃

什么茶養(yǎng)肝護肝排肝毒養(yǎng)胃

　　什么茶養(yǎng)肝護肝排肝毒養(yǎng)胃，隨著時代的發(fā)展，人們對養(yǎng)生知識的了解不斷增多，越來越多的人將護肝養(yǎng)胃看成是養(yǎng)生保健的重要組成部分?，F(xiàn)在分享什么茶養(yǎng)肝護肝排肝毒養(yǎng)胃！

　　什么茶養(yǎng)肝護肝排肝毒養(yǎng)胃1

　　 1、白菊花茶： 準(zhǔn)備適量的白菊花和綠茶，將它們放到杯子里面，用沸水泡開就能飲用。白菊花茶有著養(yǎng)肝護肝、清熱解毒的作用，可以有效呵護肝臟。

　　 2、紅棗枸杞茶： 取適量的紅棗、枸杞，將它們清洗干凈后放水里泡上一會兒，之后放到壺里，再注入一定量的清水煮開，接著改用小火再煮幾分鐘，最后放點冰糖調(diào)味，等到茶水不燙的時候就可以飲用了。不過需要注意的是，紅棗跟枸杞都是熱性食材，火氣太大之人不適合喝。

　　 3、三七花茶： 準(zhǔn)備適量的三七花和桑葉，用開水泡著喝。如果不嫌麻煩的話，也可以加水煎服，效果都是一樣的。每天喝上兩次，其有著保肝明目的作用。當(dāng)然，大家如果得了高血壓、咽喉炎等疾病也是可以喝這款茶的。

　　 4、杞菊烏龍茶： 取適量的菊花、枸杞和烏龍茶，用沸水泡開，接著蓋上杯蓋，隔一會兒就能喝了。杞菊烏龍茶里面維生素、胡蘿卜素、氨基酸、鈣、鐵含量非常高，經(jīng)常喝的話能夠有效防止脂肪在肝臟里面堆積，從而達到滋補肝臟的作用。

　　 5、太子參大棗陳皮茶： 準(zhǔn)備適量的太子參、大棗和陳皮，將它們?nèi)慷记逑锤蓛?，之后放到鍋里面，再倒入適量的清水進行煎煮，最后喝汁水就行了。

　　 6、菊花蜜飲： 取適量的干菊花、麥冬，將它們清洗干凈以后放到鍋里面，接著再注入一定了的.清水煮開，然后把菊花和麥冬過濾掉，等茶水溫度降下來之后加點蜂蜜，攪拌均勻后就可以飲用了。

　　什么茶養(yǎng)肝護肝排肝毒養(yǎng)胃2

　　 護肝養(yǎng)胃茶之：蜂蜜檸檬茶

　　我們都知道檸檬是一種喝起來酸的堿性食材，在平常喝水中加入一點點的檸檬水對綜合胃酸過多是很有效果的。檸檬中的酸液也能夠促進我們的肝臟生成能更好排毒的膽汁，蜂蜜也是一種具有清毒解熱和潤燥作用的東西。所以問護肝養(yǎng)胃喝什么茶的話，蜂蜜檸檬茶絕對是要榜上有名的。

　　 護肝養(yǎng)胃茶之：洋參養(yǎng)生茶

　　護肝養(yǎng)胃喝什么茶好，洋參養(yǎng)生茶就是一種有護肝養(yǎng)胃功效的茶。制作洋參養(yǎng)生茶需要大葉種曬青毛茶、蟲草、苦蕎芽、西洋參等材料作為原料。西洋參是具有很好的補氣和護肝效果的名貴藥材，西洋參對于調(diào)節(jié)免疫力、健脾胃、降血脂和抗疲勞也是有獨到的效果的。這道護肝養(yǎng)胃茶有著潤滑醇和的口感以及紅艷清亮的茶湯。

　　 護肝養(yǎng)胃茶之：紅茶

　　護肝養(yǎng)胃喝什么茶，其實紅茶是最經(jīng)濟實惠和有效的一種茶。紅茶一般來說都是經(jīng)過發(fā)酵烘焙過程的，茶多酚在氧化酶的作用下慢慢的會變少，這樣就導(dǎo)致茶水對胃部的刺激也隨之減少了。經(jīng)常喝紅茶能夠起到暖胃養(yǎng)胃和保護胃黏膜的作用，要護肝養(yǎng)胃的紅茶一般來說是不需要太濃的。

　　 護肝養(yǎng)胃茶之：三七花茶

　　護肝養(yǎng)胃喝什么茶，三七花茶是自古以來就被認為有護肝養(yǎng)胃功效的茶。三七花其實是一種具有養(yǎng)肝明目和養(yǎng)胃降脂作用的中藥材，堅持每天都喝三七花茶可以有效的起到護肝養(yǎng)胃和提神靜氣的作用。直接把三七花用開水沖泡然后混著我們經(jīng)常喝的茶葉水就是我們這里所說的三七花茶了。

喝什么茶可以養(yǎng)肝護胃

喝什么茶可以養(yǎng)肝護胃

喝什么茶可以養(yǎng)肝護胃， 對于胃不好的人來說，養(yǎng)胃是一件大事。茶葉具有非常顯著的養(yǎng)胃護肝功效，肝胃不好的朋友都可以堅持多喝，那么喝什么茶可以養(yǎng)肝護胃，下面跟著我一起來了解下。

喝什么茶可以養(yǎng)肝護胃1

一、玫瑰茉莉花茶：

原料：玫瑰花1克，茉莉花1克，紅茶3克，冰糖適量。

做法：將所有用料一同放入茶碗，加入沸水，加蓋3~5分鐘即成。

功效：疏肝理氣。

二、太子參大棗陳皮茶：

原料：太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。

做法：將太子參、大棗洗凈，連同陳皮共同放入砂鍋內(nèi)，加適量水，煎湯，去渣取汁，代茶飲。

功效：理氣和胃。

三、佛手茶：

原料：佛手6克。

做法：將佛手切碎，以沸水沖泡，加蓋10分鐘，頻頻飲用。

功效：疏肝理氣止痛，適用于春季腸胃脹悶、右脅不適、惡心等癥。

四、理氣消滯茶：

原料：蘇葉6克，陳皮3克，炒萊菔子6克，炒山楂3克。

做法：上述材料一同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，即可飲用。

功效：解表化濕、消食化滯，適用于胃腸不適、胃脘脹悶之癥，或外感寒濕、內(nèi)有積滯的感冒患者。

喝什么茶可以養(yǎng)肝護胃2

養(yǎng)胃護肝茶

1、蜂蜜檸檬茶：

我們都知道檸檬是一種喝起來酸的堿性食材，在平常喝水中加入一點點的檸檬水對綜合胃酸過多是很有效果的。檸檬中的酸液也能夠促進我們的肝臟生成能更好排毒的膽汁，蜂蜜也是一種具有清毒解熱和潤燥作用的東西。所以問護肝養(yǎng)胃喝什么茶的話，蜂蜜檸檬茶絕對是要榜上有名的。

2、、洋參養(yǎng)生茶：

洋參養(yǎng)生茶就是一種有護肝養(yǎng)胃功效的茶。制作洋參養(yǎng)生茶需要大葉種曬青毛茶、蟲草、苦蕎芽、西洋參等材料作為原料。西洋參是具有很好的補氣和護肝效果的名貴藥材，西洋參對于調(diào)節(jié)免疫力、健脾胃、降血脂和抗疲勞也是有獨到的效果的。這道護肝養(yǎng)胃茶有著潤滑醇和的口感以及紅艷清亮的茶湯。

3、紅茶：

其實紅茶是最經(jīng)濟實惠和有效的一種茶。紅茶一般來說都是經(jīng)過發(fā)酵烘焙過程的，茶多酚在氧化酶的作用下慢慢的會變少，這樣就導(dǎo)致茶水對胃部的刺激也隨之減少了。經(jīng)常喝紅茶能夠起到暖胃養(yǎng)胃和保護胃黏膜的'作用，要護肝養(yǎng)胃的紅茶一般來說是不需要太濃的。

4、三七花茶：

三七花茶是自古以來就被認為有護肝養(yǎng)胃功效的茶。三七花其實是一種具有養(yǎng)肝明目和養(yǎng)胃降脂作用的中藥材，堅持每天都喝三七花茶可以有效的起到護肝養(yǎng)胃和提神靜氣的作用。直接把三七花用開水沖泡然后，混著我們經(jīng)常喝的茶葉水就是我們這里所說的三七花茶了。

養(yǎng)腎護肝喝什么茶

養(yǎng)腎護肝喝以下茶：

1、普洱茶，含有豐富的茶多酚，維生素，多酚類活性成分，可以使有毒物質(zhì)迅速的排出體外。達到修復(fù)肝損傷的作用。還可以清除體內(nèi)的自由基，有效的延緩衰老。

2、人參姜茶，具有大補元氣的作用，有助于溫胃散寒，對于腎虛的患者具有很好的改善作用。

3、核桃蜜茶，具有溫腎納氣的功效，有效的改善遺jing，男子房事低下的癥狀。

喝茶對養(yǎng)腎只能起到輔助作用，想要養(yǎng)腎，最重要的是口服博啟健，一周左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養(yǎng)，增強腎功能，從而起到養(yǎng)腎護肝的作用。

想要潤肺養(yǎng)胃養(yǎng)肝，應(yīng)該多喝什么茶？

想要潤肺養(yǎng)胃養(yǎng)肝，應(yīng)該多喝什么茶？這是很多人都會產(chǎn)生的疑問，那麼養(yǎng)肺潤肺吃和什么茶呢？一起來瞧瞧吧。

多喝冰糖雪梨茶

梨味甘味酸，性涼，入肺，肝膽經(jīng)；具備生津，潤燥，清熱解毒，止咳化痰，解酒的作用；用以熱病傷陰或腎陰虛造成的干咳嗽，口干，嚴重便秘等癥，也可用以內(nèi)火而致的煩渴，咳喘，痰黃等癥。潤燥，清熱解毒，止咳化痰等功效，適用熱病傷津煩渴，消渴癥，熱咳，痰熱驚狂，噎膈，口干聲啞，眼赤腫疼，消化不好。

梨外果皮：凈心，潤肺，下火，生津，安腎，滋陰功效。根，枝干，花有潤肺，清咽利喉清熱解毒，祛毒之功效。梨籽：梨籽帶有木質(zhì)纖維素，是一種不能溶化學(xué)纖維，能在腸道中融解，產(chǎn)生像膠原纖維的塑料薄膜，能在腸道中與碳水化合物融合而清除。梨帶有硼能夠防止女性骨質(zhì)疏松。硼充裕時，記憶能力，專注力，思維敏銳性會提升 。

蘋果鮮榨橙汁

橙子具備寬腸，行氣，止咳化痰，健胃消食，健脾開胃，止嘔，止痛，止咳化痰等作用，可用以醫(yī)治胸悶氣短，肚脹，惡心嘔吐，嚴重便秘，小解不暢，內(nèi)痔出血，醒酒，魚，蟹毒等。橙子含有多種多樣有機物，維生素，可身體基礎(chǔ)代謝，特別是在對老人及心血管疾病病人十分有利。

橙子皮中帶有果酸換膚，可增進胃口，對胃液不夠的人可幫助消化。橙子中的纖維可協(xié)助潤腸并降膽固醇。橙子中含充足的維生素C，有防癌功效。

秋天十二天干氣燥，人非常容易受燥邪侵蝕損害肺，因此秋天宜食補陰養(yǎng)肺、潤肺生津的茶。之上為我們介紹的兩種茶，可保證身體需要的營養(yǎng)元素，是秋天養(yǎng)肺、潤肺的上品。

清肝明目養(yǎng)肝護肝喝什么茶好

清肝明目養(yǎng)肝護肝喝什么茶好

　　清肝明目養(yǎng)肝護肝喝什么茶好，現(xiàn)在有越來越多的人都喜歡喝茶了，因為大家知道不同的茶有著不同的功效和作用，那么清肝明目養(yǎng)肝護肝喝什么茶好呢？不知道的小伙伴們一起來看看相關(guān)內(nèi)容吧。

　　清肝明目養(yǎng)肝護肝喝什么茶好1

　　 1、山楂金銀菊花茶。 金銀花大家都不陌生，具有清熱解毒，散熱的功效，而菊花則具有平肝明目，降火的功效，山楂可以開胃健脾，消脂解膩。如果用山楂，金銀花，菊花沖泡成茶飲，不僅可以起到清熱解毒的功效，還可以養(yǎng)肝明目，消脂解膩，經(jīng)常喝一杯對眼睛和身體都特別有好處。

　　 2、桑葉枸杞茶。 桑葉的功效很多，不僅可以清肺潤燥，疏散風(fēng)熱，而且還能起到清肝明目的功效，枸杞子大家經(jīng)常用來泡茶，具有補精益氣的功效，兩者搭配可以起到養(yǎng)肝明目，滋陰潤肺的功效，經(jīng)常喝不僅可以使眼睛明亮，還能起到保健強身的作用。

　　 3、枸杞薏米茶。 枸杞子營養(yǎng)非常營養(yǎng)，含有維生素A1，B1，B2，C等多種眼睛所需要的營養(yǎng)素，可以緩解由于肝氣不足，腎陰虧虛而引起的夜盲癥，視物模糊等癥狀。如果能配合薏仁煮成茶湯，則可以起到清肝明目的功效。

　　 4、蒲公英茶。 蒲公英是一種草本植物，其中含有大量營養(yǎng)物質(zhì)，非常有利于健康，大家可以用蒲公英來泡茶喝，這樣能起到清熱解毒，清肝明目的作用。

　　 養(yǎng)肝明目茶主要有以下幾種：

　　1、養(yǎng)肝烏龍茶，含有豐富的胡蘿卜素，經(jīng)常飲用可以促進血液循環(huán)，促進新陳代謝。有助于預(yù)防脂肪肝。具有滋肝補腎，疏風(fēng)明目的功效。

　　2、桑葉枸杞茶，具有滋陰潤肺，清肺潤燥的功效。長期服用可以清肝明目，平抑肝陽，還具有扶腎固本，補精益氣的功效。

　　3、菊花山楂茶，對于肝胃不和的患者具有很大的改善。

　　清肝明目養(yǎng)肝護肝喝什么茶好2

　　 1、谷木養(yǎng)眼茶

　　 配方： 谷精草、木賊各12克，菊花20克，夏枯草15克。

　　 做法： 將所有材料一起煎水，洗一次取三碗清水煎至1碗，第二煎2碗水煎至半碗。早晚分服

　　 功效： 清肝明目，適用于長時間用眼引起的視覺模糊、眼睛癢等不適。

　　 2、牡丹白芍茶

　　 配方： 牡丹皮、夏枯草各15克，龍膽草、白芍、生地黃各20克，鉤藤10克。

　　 做法： 將所有的材料一起煎水，第一次煎清水3碗煎至1碗，第二次煎清水2碗煎至半碗，混合兩次的藥液兩次飲用完畢。

　　 功效： 清肝瀉火，降燥定驚，適用于肝火旺盛引起的心煩氣躁、眼睛干澀。

　　 3、苦瓜干茶

　　 配方： 苦瓜干15~30克。

　　 做法： 將苦瓜干用水煎，兩碗水煎至1碗后飲用即可。

　　 功效： 清暑除熱、明目解毒，適用于感冒、暑熱、急性眼膜炎等。

　　 4、菊花蜜茶

　　 配方： 菊花50克，蜂蜜適量。

　　 做法： 將菊花放入沸水中悶泡5~10分鐘之后飲用時根據(jù)個人口味添加蜂蜜即可。

　　 功效： 養(yǎng)肝明目、清新健腦，但是脾胃虛寒的人要慎用。

　　 5、枸杞菊花決明子茶

　　 配方： 枸杞子5克、菊花5克、決明子5克。

　　 做法： 將所有材料洗凈之后一起放入杯中，滾水沖泡即可。

　　 功效： 具有養(yǎng)肝明目、肝胃積熱的功效。常用于眼睛干澀、頭暈、口干口苦、血虛有肝熱的患者。

　　 6、菊花普洱茶

　　 配方： 菊花5-6朵、普洱茶葉適量。

　　 做法： 將普洱茶先沖泡3~5分鐘后倒掉，再加入菊花后加水再沖泡5~10分鐘。

　　 功效： 養(yǎng)肝消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。

　　 養(yǎng)肝須知

　　 1、多喝水

　　多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的`排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

　　 2、中藥護肝片

　　中醫(yī)認為肝不可補，一補即上火，補脾、補腎即可養(yǎng)肝。對于脾虛的人，服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實熬粥。對于腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對于肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護肝。

　　 3、心情開朗

　　要想肝臟強健，首先要學(xué)會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。

　　 4、注意飲食平衡

　　飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣的菜。飲食合理，營養(yǎng)均衡也有利于護肝，避免因應(yīng)酬飲酒過量使肝受損。

　　 5、保持適量運動

　　加強鍛煉，提高自身免疫力。中醫(yī)專家指出，運動可防脂肪肝，消耗掉體內(nèi)多余的脂肪。已經(jīng)患了脂肪肝的人，應(yīng)堅持體育鍛煉，適當(dāng)進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動，這些都可消耗體內(nèi)熱量，控制體重增長。

補腎喝什么茶好

補腎喝什么茶好

　　補腎喝什么茶好 ，男人腎虛引發(fā)的異常是非常多的,如果遇上腎虛問題沒有辦法及時解決,那么,就可能會因為這樣而導(dǎo)致自己的身體出現(xiàn)異常,所以,這種情況及時補腎是很有必要的，那么補腎喝什么茶好 。

　　補腎喝什么茶好 1

　　我們比較熟悉的養(yǎng)肝補腎茶配方主要有以下幾種：

　　 1、黃花保肝茶

　　配方：黃花菜10克，五味子5克，甘草8克，棗（干）5克。將黃花菜、五味子、生甘草、紅棗放入大茶缸中，用沸水泡5分鐘。

　　功效：調(diào)養(yǎng)肝臟，有效輔助治療肝炎肝硬化。

　　 2、蒲公英茶

　　配方：干燥蒲公英75克，將蒲公英洗凈，放入鍋中，加水淹過蒲公英，大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮1小時，濾除葉渣，待涼后即可飲用。

　　功效：蒲公英茶不僅補血，還可養(yǎng)肝。蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品；含有豐富的礦物質(zhì)，其中的鉀與鈉起著調(diào)節(jié)體內(nèi)水鹽平衡的作用

　　而蛋黃素則增強了肝膽功能，預(yù)防肝硬化的產(chǎn)生。另外，常喝蒲公英茶還能治療并預(yù)防缺鐵性貧血。

　　 3、菊花決明子茶

　　配方：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。

　　功效：菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效。金蓮花清咽潤喉、養(yǎng)肝明目。

　　決明子治療眼疾的功效非常顯著。枸杞子補肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰補血食物，每天飲用可改善因用眼過度而產(chǎn)生的疲勞感，同時使眼睛濕潤、明亮。

　　其實在生活中有很多食物對于補腎強肝都是有著比較不錯的效果的，不過養(yǎng)肝補腎茶當(dāng)中的配方食物搭配都是經(jīng)過養(yǎng)生專家的多年經(jīng)驗論證的，不僅對于男性補腎益氣效果顯著，同時對于提高男性的性功能也有一定的好處。

　　另外想要更好的強健身體，適當(dāng)?shù)腵體育鍛煉也是不能缺少的。

　　補腎喝什么茶好 2

　　 補腎去濕健脾

　　 1、陳皮茯苓茶

　　做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

　　功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

　　 2、枸杞薏米茶

　　做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分；將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火；

　　將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

　　功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用。

　　 3、二花蜜茶

　　做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成。

　　功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。

　　 4、五花茶

　　做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗凈后（鮮土茯苓宜斬成細塊狀），加入適量水，煎煮半小時即可飲用（根據(jù)口味可以加入適量冰糖調(diào)味）。

　　功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強。

　　補腎喝什么茶好 3

　　 滋陰補腎的花茶有哪些？

　　 滋陰補腎花茶

　　 1、勿忘我

　　一些花草茶也是很利于補腎的,如勿忘我,加入野菊花,在加入些許枸杞,對于肝火旺,補氣養(yǎng)腎有著很好的功效,另外,勿忘我是滋陰補腎的良品,還能美白皮膚,促進新陳代謝。

　　 2、菊花茶

　　菊花3克,沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風(fēng)、散熱、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料,所以食菊之習(xí)歷代相傳。

　　 3、桂花茶

　　香氣濃郁的桂花有提神功效,搜集若干朵,加上冰糖、精鹽等便可以制作成桂花茶。中醫(yī)認為,桂花的芳香,具有行氣之功,能夠疏肝理氣、安定神經(jīng),還可以滋陰補腎、補元氣、調(diào)整機能、調(diào)解內(nèi)分泌、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。

　　 4、玉蘭花茶

　　玉蘭花具有安身開竅、強心補腎、補脾養(yǎng)胃、增強免疫力,抑制炎癥,但會使血壓升高,不相宜高血壓的人。但是發(fā)熱、腎功能不良、習(xí)慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、哺乳期婦女、孕婦不適宜飲用玉蘭花茶。

　　 5、桂圓茉莉花茶

　　桂圓可以補心益脾、固氣、養(yǎng)血安神。茉莉花有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統(tǒng)的功效。

　　這款茶飲具有利水消腫、溫氣補腎的功效。適宜病后虛弱、氣血不足、體虛乏力、失眠健忘的人飲用。但容易上火的人、孕婦、糖尿病患者最好不要飲用。

　　 滋陰補腎的食譜推薦

　　 1、黑豆海帶牛尾湯

　　材料:牛尾、黑豆、桂圓,蔥、海帶、姜、鹽、紹酒等調(diào)料。

　　做法:首先,將牛尾洗干凈,放入鍋內(nèi),焯水,撈去血末,再撈出干凈的牛尾。接著,將海帶洗干凈切成菱形塊,黑豆提前用清水浸泡半天。然后,鍋中燒開水,放入牛尾、蔥姜,開鍋后撇去浮沫再加入紹酒,煮到有香味時放入黑豆。

　　在一個半小時左右,加入海帶塊,最后略煮一會兒,放入桂圓肉,肉爛后加點鹽調(diào)味就可以出鍋。

　　 功效:可以補腎健脾、抗衰老。

　　 2、銀耳枸杞湯

　　材料:銀耳50克,枸杞25克。

　　做法:將銀耳放入鍋中煮一段時間后加入枸杞,用文火煎成稠汁狀,加糖調(diào)味就可以了。

　　功效:具有滋陰補腎的功效。

　　 3、鹿茸燉烏雞

　　材料:烏雞250克,鹿茸10克。

　　做法:先將烏雞洗干凈,切成塊,同鹿茸一起燉,加開水適量,文火隔水燉熟,調(diào)味后就可以服用。

　　功效:可以溫宮補腎,適用于宮冷、腎虛精衰不孕者等。

　　 哪些食物滋陰補腎

　　1、當(dāng)歸:當(dāng)歸是一種常見的中藥,具有很高的藥用價值,由共是對于女性來說當(dāng)歸更是健康的法寶,當(dāng)歸具有調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),產(chǎn)后腹痛,治療慢性腎功能衰竭引起的腎性貧血等作用。

　　2、黑芝麻:黑芝麻是公認的最好的滋陰補腎的食物了,不管男女老少日常多吃黑芝麻都會有很多的好處的。

　　3、百合:百合是花中的精品,更具有清心安神的作用,由其適合女性朋友滋陰補腎了。

　　4、鱉甲:是滋陰補腎的佳品,用鱉甲滋陰補腎沿習(xí)了千百年,鱉甲的養(yǎng)生價值也是相當(dāng)高的,但是對于一些身體特點虛的人來說不可盲目服用。

　　5、何首烏:何首烏具有補肝腎氣,益精血的作用,緩解頭暈眼花,失眠等問題,由其是對于更年期的女性由為適用。

　　6、海參:滋陰潤燥:由其是適合女性在經(jīng)期前服用,具有相當(dāng)高的藥用價值,同時還有治療更年期綜合征的作用。

養(yǎng)肝護肝的茶水有哪些

　　我們?nèi)粘Ｉ钪心軌蚝鹊降拿牢兜牟杷欠浅６嗟模?dāng)然，不同的茶水養(yǎng)生和保健功效都是不同的，其中有休息的養(yǎng)生茶可以起到非常不錯的養(yǎng)肝護肝的功效的，那么日常生活中養(yǎng)肝護肝的茶水有哪些?下面我們就來一起看看。

　　 菊花蜜飲

　　取干菊花50克、麥冬15克加入清水加熱煮沸，濾去菊花及麥冬，晾涼后加入蜂蜜適量，攪拌溶解后即成。蜂蜜是一種天然保健食品，有健腦潤便和消除疲勞等功效，菊花具有養(yǎng)肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津等功效。菊花蜜飲具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、健腦潤便和消除疲勞之功，我們大家在生活中經(jīng)常飲用一些菊花蜜飲，對于幫助我們大家養(yǎng)肝護肝的效果更是非常不錯的，尤其是我們肝臟不太好的朋友們，建議大家經(jīng)常喝菊花蜜飲。

　　 金銀花茶

　　金銀花茶的也是具有非常不錯的保健功效的，尤其是養(yǎng)肝護肝的效果更是非常獨特的，當(dāng)然，金銀花茶的沖泡方法也是比較簡單的，我們大家可以將金銀花10克，泡水飲用。如果想改善味覺，還可以放10克的生甘草。但本身好吃寒涼食物的人，不能再飲用，否則寒上加寒。金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養(yǎng)血、抗病毒、加強防御機能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養(yǎng)肝護肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。

　　相信我們大家現(xiàn)在對于生活中具有養(yǎng)肝護肝功效的一些養(yǎng)生茶也是有所了解，所以我們大家在生活中就是可經(jīng)常飲用菊花蜜飲和金銀花茶，這樣可以幫助我們大家改善自己的身體，更是可以有效的促進我們?nèi)梭w的肝臟的健康的。

養(yǎng)肝喝點什么茶？

綠茶、菊花茶、枸杞茶、玫瑰花茶、薄荷茶等都有養(yǎng)肝的作用。其中，綠茶中的茶多酚和維生素C能夠抗氧化，保護肝臟細胞；菊花茶能夠清熱解毒，有助于肝臟排毒；枸杞茶中的多種氨基酸和維生素B族、維生素C等能夠增強肝臟的代謝能力；玫瑰花茶具有活血化瘀、清熱解毒的作用，能夠促進肝臟的血液循環(huán)；薄荷茶能夠促進肝臟的膽汁分泌，有助于消化和排毒。

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