檸檬的功效與作用泡水喝的功效

檸檬的功效與作用：

1. 幫助身體排毒：檸檬對(duì)身體的刺激有助于促進(jìn)肝臟的代謝功能，促進(jìn)身體的排毒作用。

2. 改善消化：檸檬中的檸檬酸和維生素C有助于促進(jìn)消化，減少消化不良和胃酸反流等問題。

3. 提高免疫力：檸檬中富含的維生素C和抗氧化劑等有助于提高身體的免疫力。

4. 改善皮膚：檸檬中的維生素C有助于促進(jìn)皮膚的新陳代謝，淡化黑斑和色斑等問題。

5. 降低血壓：檸檬中的鉀元素有助于降低血壓，對(duì)高血壓患者有益。

6. 緩解焦慮和抑郁：檸檬具有鎮(zhèn)定和放松的效果，有助于緩解焦慮和抑郁等問題。

泡水喝的功效：

1. 提高免疫力、清除毒素：在日常生活中，我們的身體會(huì)不斷地受到環(huán)境中的毒素、細(xì)菌、病毒等侵害，而檸檬可以幫助身體抵御，并且在體內(nèi)起到排毒的作用。

2. 幫助消化：檸檬含有檸檬酸，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。

3. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：檸檬含有大量的維生素C，同時(shí)還富含鈣、鐵、鉀等多種礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

4. 排解疲勞：檸檬汁可以促進(jìn)人體代謝，排出疲勞物質(zhì)，減少疲勞感。

5. 調(diào)節(jié)體溫：將檸檬切片后泡在水中，可以減緩身體的燥熱和口渴，起到補(bǔ)水散熱的作用。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

檸檬水的功效與作用

「導(dǎo)讀」 如今檸檬水是越來越受歡迎了，除了它那誘人的酸味，還有哪些吸引人的地方？檸檬水的功效與作用有哪些？怎么做檸檬水才是正確的？今天媽網(wǎng)百科就給大家分析分析檸檬水的功效與作用！看檸檬水對(duì)人體有哪些益處！ 檸檬水的功效與作用

檸檬絕對(duì)是個(gè)好東西，做法簡(jiǎn)單，又能排毒養(yǎng)顏，還有減肥以及預(yù)防和治療感冒的作用，在夏季喝檸檬水還有解暑止渴的功效。并且檸檬中含有大量的維生素C，在進(jìn)行泡制之后，更有利于人體的吸收。下面就詳細(xì)介紹檸檬水的功效與作用。

1、排毒。檸檬水含有豐富的酸性物質(zhì)，能促進(jìn)消化，幫助人體將體內(nèi)的毒素和垃圾及時(shí)的排出體外，自然而然的起到防治便秘的作用，經(jīng)常便秘的人羣可以多喝。

2、增強(qiáng)食欲。檸檬水的香氣以及多種酸性物質(zhì)，在解渴的同時(shí)還能增強(qiáng)食欲，令人胃口大增，感覺吃什么都特別有味道。

3、喝檸檬水還有防治心血管疾病的作用。因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

4、預(yù)防腎結(jié)石。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。

5、檸檬是一種維生素C含量特別高的水果，是維持組織生長(zhǎng)及修復(fù)、腎上腺功能及保護(hù)牙齒健康所必需的抗生素。在促進(jìn)新陳代謝的同時(shí)，還有預(yù)防干擾以及阻止癌癥、預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化的功效。

此外，常喝檸檬水還有減肥美容的功效。在瘦身的同時(shí)還能美白肌膚，保持皮膚的張力和彈性。

很多人都喜歡拿檸檬切片泡水喝，酸酸的口感十分討人喜歡。但是檸檬水的泡制絕不是僅僅切片用開水泡，這樣會(huì)丟失掉很多的營(yíng)養(yǎng)。那么檸檬水的正確做法是怎樣的呢？我們來看看幾種最受歡迎的檸檬水做法！

蜂蜜檸檬水

1、新鮮檸檬切片（每次三至四片即可），放入杯中。

2、注入涼開水或者純清水，調(diào)入蜂蜜。

3、放入冰箱冷藏至少兩小時(shí)，可以飲用。（早晨空腹喝時(shí)需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，以免 *** 腸胃）

4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內(nèi)不會(huì)變質(zhì)。

點(diǎn)評(píng)：酸酸甜甜的口感很是令人欣喜，并且有促進(jìn)消化和減肥美容的作用。

玫瑰檸檬飲

1、玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，檸檬切片。

2、把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，倒入1000毫升開水，燜三分鐘，再放檸檬片燜兩分鐘。

3、飲用時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可。

點(diǎn)評(píng)：玫瑰和檸檬的香氣誘人至極，并且二者都是美容佳品，混合在一起能夠使美容養(yǎng)顏效果更佳。

檸檬薏米水

1、薏米洗凈后，加入清水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至薏仁軟爛。

2、加入白糖溶化，待溫度降低后，加入檸檬汁攪勻即可食用。

點(diǎn)評(píng)：不僅能美白肌膚，還有利水消腫、健脾去溼的功效。

檸檬水的功效多多，做法也很簡(jiǎn)單，但是在泡制檸檬水的過程中，我們還需要注意下面這些問題，只有在了解這些問題之后，才能喝到美味又健康的檸檬水。

1、選擇新鮮檸檬。新鮮檸檬香味比較濃郁，并且營(yíng)養(yǎng)成分是飽和的。

2、切片。新鮮檸檬在切片時(shí)一定是帶皮切片，因?yàn)闄幟势ぶ泻械囊恍┪镔|(zhì)比檸檬還要多，是有利于人體健康的。

3、檸檬的保存。剩下的檸檬在切口處涂上一些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱里儲(chǔ)存三天。另外，檸檬干也是可以泡水的，只是維生素C會(huì)有一些流失。

4、水溫60-70℃。泡檸檬的水不宜太亮，那樣香味會(huì)出不來；但如果是沸水泡制，會(huì)有些苦味出來。60-70℃的水溫不僅很好的保留了檸檬的口感，也保證了維生素C的不流失。

5、加一點(diǎn)蜂蜜或白糖。檸檬水的酸性比較強(qiáng)，加入少量的蜂蜜或者糖會(huì)更好喝。

6、對(duì)于消化不良的人羣來說，在淡檸檬水中加薄薄一片姜佐餐飲用，對(duì)促進(jìn)消化液分泌還有好處。

7、不加糖的淡檸檬水很適合高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和痛風(fēng)等慢性病人日常飲用。

無論是什么時(shí)候，將檸檬切成薄薄的一小片泡在水中，那種淡淡的香氣，能令人精神振奮，喝上一口，不僅能開胃助消化，還有美容減肥的作用。如今，檸檬水更是受到了大半女性朋友的喜愛。但是喝檸檬水也要懂得把握時(shí)機(jī)呢，如果時(shí)機(jī)不當(dāng)，它的美容減肥功效可是會(huì)大打折扣的呢！那么檸檬水什么時(shí)候喝最好呢？是早上還晚上？一起來了解下。

每天早上，在起牀之后，空腹喝一杯檸檬水，有治療便秘的作用。最好在檸檬水中加入少許的蜂蜜，能夠美容養(yǎng)顏。另外，檸檬不要放得太多，沖淡一些腸胃比較沒那么容易受 *** 。

還可以是在飯后的1.5-2小時(shí)后喝檸檬水，如果是晚上喝的話，需要兌上少許的蜂蜜，且不宜太晚飲用。

需要注意的是，如果是胃部不舒服或者是有胃病的，早上盡量就不要空腹喝了，這樣會(huì)因?yàn)槲杆岱置谶^多，引起反胃的癥狀。另外，一天飲用的檸檬水也不宜過多，應(yīng)控制在1000毫升之內(nèi)。

在感冒的時(shí)候飲用檸檬水，能夠不藥而愈。感冒初期可用檸檬加蜜糖沖水飲用，能緩解咽喉痛，并且還能祛痰。

我們都知道檸檬水有減肥的功效，可以減肥和美白，很多人便蜂擁而上，天天喝檸檬水，其實(shí)檸檬水能不能經(jīng)常喝呢？

檸檬水過量飲用會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷。所以在堅(jiān)持喝熱檸檬水的同時(shí)要適可而止，猛喝的話只會(huì)適得其反。另外，檸檬水屬酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜會(huì)受損，所以要注意熱檸檬水的酸度和服食的量，喝熱檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。

如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬水的酸性物質(zhì)殘留在牙齒上，到時(shí)候變成全口蛀牙，可得不償失。由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

檸檬片泡水的功效和作用有哪些呢

檸檬片泡水的作用:

1、美白

由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

2、防治心血管疾病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

3、防治腎結(jié)石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。

4、提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。

擴(kuò)展資料：

檸檬禁忌人群

胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食。

檸檬適宜人群

一般人群均可食用。尤適宜暑熱口干煩躁、消化不良者，維生素C缺乏者，胎動(dòng)不安的孕婦，腎結(jié)石患者，高血壓、心肌梗死者。

檸檬營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、鮮檸檬的熱量很低，富含檸檬酸，是鉀，鈣，鐵，維生素C和生物類黃酮的上等來源。

2、檸檬汁的生物類黃酮大大低于果實(shí)，因?yàn)槠渲饕谴嬖谟诠麑?shí)的皮和膜中。

3、檸檬皮中含有相當(dāng)?shù)臋幟嗜?，這是一種與維生素A的作用相對(duì)抗的醛，必須確保膳食中維生素A的供給量是足夠的，方可吃大量的檸檬皮。

4、檸檬富含維生素C和維生素P，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分。

參考資料來源：百度百科-檸檬干片

百度百科-檸檬的功效與作用

檸檬水的功效與作用

檸檬水有著清熱解暑、美容養(yǎng)顏、止咳化痰、提高身體抵抗力等功效及作用。具體內(nèi)容如下：

檸檬水有哪些功效及好處

清熱解暑：適量吃檸檬有著生津止渴的功效，夏天天氣炎熱，人體內(nèi)水分消耗也較大。所以，夏天可以適量喝一些檸檬水，有著清熱解暑，為人體補(bǔ)充水分的好處。

美容養(yǎng)顏：檸檬中含有豐富的維生素C，所以適量飲用檸檬水，可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而維生素C還可以起到美白、排毒的作用。愛美的女孩子可以經(jīng)常飲用檸檬水，起到美容養(yǎng)顏的作用。

止咳化痰：根據(jù)研究證明，常喝檸檬水對(duì)于止咳化痰也有一定的作用。冬季天氣較冷，是感冒的多發(fā)期，而感冒往往伴隨著咳嗽痰多，所以，患有感冒的人也可以適量多喝一些檸檬水。

提高抵抗力：檸檬中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常適量飲用檸檬水還可以起到提高人體抵抗力的作用。換季時(shí)往往容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等身體不適情況，所以可以多喝一些檸檬水，起到提高抵抗力，保證健康的目的。

喝檸檬水注意事項(xiàng)

檸檬口感較酸，對(duì)腸胃會(huì)造成一定的刺激。所以在飲用檸檬水的時(shí)候，一定要飯后飲用，不能空腹飲用。而且在喝完檸檬水的時(shí)候，要及時(shí)刷牙，以免傷害到牙齒。

另外，喝檸檬水的時(shí)候要注意適量，每天飲用檸檬水不能超過1升。而且，有胃病或是腸胃虛寒的人，不應(yīng)該飲用檸檬水。

檸檬泡水喝有什么好處

功效與作用

美容、排毒、減肥

檸檬色澤橙黃，氣味芬芳，是一種營(yíng)養(yǎng)極高的水果。

作為世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，檸檬富含豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，檸檬可榨汁也可切成片泡水喝，檸檬切片泡水是最常用的食用方法。

具有美容、排毒、減肥等功效。

1、美容：鮮檸檬泡水喝，其中維生素含量豐富，是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

2、排毒：檸檬有利尿作用，所以飲用檸檬泡水可以加快身體排出毒素，有助于維持健康的泌尿系統(tǒng)，而檸檬內(nèi)的檸檬酸更可大大發(fā)揮酵素的作用，刺激肝臟進(jìn)行排毒。

3、減肥：檸檬泡水可以解渴且沖淡想吃東西的，因此可有效抑制食欲，起到減肥的作用。

檸檬泡水喝的功效與作用

檸檬泡水喝的功效與作用

檸檬泡水喝的功效與作用，這種食物富含營(yíng)養(yǎng)，它的功效與作用有很多種，廣東經(jīng)常拿它來煲湯，能夠調(diào)理人的身體，增強(qiáng)體質(zhì)，以下分享的內(nèi)容是檸檬泡水喝的功效與作用。我們一起來看看吧！

檸檬泡水喝的功效與作用1

一、檸檬泡水喝的功效

第一：解暑開胃

平時(shí)我們吃檸檬的時(shí)候都會(huì)發(fā)現(xiàn)檸檬微酸，并且還伴隨有少量的苦味，吃起來并沒有其他水果那種芳香、甘甜。事實(shí)上，這是因?yàn)闄幟使さ谋砻嬷泻写罅康姆枷銚]發(fā)成分，服用之后不僅能夠有效的解暑，同時(shí)還能夠健脾開胃，促進(jìn)食欲。特別是在夏季的時(shí)候，由于空氣中的暑濕之氣比較的嚴(yán)重，這就導(dǎo)致我們經(jīng)常出現(xiàn)精神疲乏的情況，特別是長(zhǎng)時(shí)間的工作還有學(xué)習(xí)之后都會(huì)變得非常的勞累，胃口也會(huì)越來越不好。這個(gè)時(shí)候只要服用上一杯檸檬水，能很好的振奮精神、打開胃口。

第二：清熱化痰

檸檬泡水喝的功效怎么可以忘記了清熱化痰這一項(xiàng)呢？事實(shí)上，檸檬皮的化痰作用大大的高于橘子的化痰作用。在天氣濕熱的情況下，如果沒有好好的在飲食方面注意，那么體內(nèi)的濕氣和外界中的濕氣淤積，很容易導(dǎo)致體內(nèi)濕濁郁積，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)痰多的情況。所以說，當(dāng)身體出現(xiàn)咽喉不舒服或者是痰多的情況，將檸檬放入溫水中進(jìn)行沖泡，也可以加入少量的食鹽，攪拌均勻之后服用，能夠很好的清痰，令喉嚨更加的舒服。

第三：預(yù)防心血管疾病

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，檸檬中含有大量的維生素C已經(jīng)維生素P，這兩種維生素在進(jìn)入身體之后能夠很好的增強(qiáng)血管的彈性以及柔韌性，經(jīng)常堅(jiān)持服用能夠很好的防治高血壓以及心肌梗塞這些疾病。另外，最新醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，青檸檬中還含有一種類似于胰島素的物質(zhì)，這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的降低體內(nèi)的異常血糖值，令身體恢復(fù)健康。

第四：提神醒腦

日常服用檸檬水或者是將檸檬進(jìn)行冷敷，具有很好的提神醒腦的作用?？梢詫幟史湃胛⒘康拈_水之中，然后將這樣的檸檬水放在前額的位置進(jìn)行冷敷，這樣檸檬中特有的清香味道還有涼爽感覺能起到很好的醒腦作用。建議在需要進(jìn)行日曬之前千萬不能夠直接將檸檬有涂抹在皮膚之上，這樣不僅不能夠起到防曬的作用，反而會(huì)提高皮膚的敏感度，加快皮膚曬傷。

第五：抗菌消炎

上文我們也說過了，檸檬中含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)屬于一種天然的抗生素，在進(jìn)入身體之后能夠有效的增強(qiáng)身體的免疫能力，起到抗菌消炎的作用。所以所，在日常生活中建議多喝一些熱的檸檬水，這樣能夠很好的保健身體。

第六：保養(yǎng)皮膚

檸檬水直接服用之后，其中所含有的大量維生素就能夠有效的滋養(yǎng)皮膚，不僅能夠抑制皮膚出現(xiàn)色斑的可能，同時(shí)還具有美白、滋養(yǎng)肌膚的作用。除了直接服用這個(gè)方法之外，也可以將檸檬水用來清潔肌膚。將檸檬放入水中浸泡，然后用棉球?qū)幟仕磕ㄔ诩∧w之上，這樣能夠很好的平衡肌膚，起到預(yù)防色斑出現(xiàn)。不過需要注意的是，檸檬水會(huì)令身體的肌膚變干，所以干性的皮膚最好不要經(jīng)常使用，這種方法適合那些油性皮膚。

第七：提高記憶力

可以經(jīng)常的服用一些檸檬水，或者是將檸檬汁滴在手帕上經(jīng)常的放到鼻子邊聞一聞，這樣能夠有效的令我們的大腦將這種令人愉快的氣味和所需要記憶的內(nèi)容結(jié)合在一起，這樣你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的記憶力獲得極大的提高。

二、檸檬泡水注意事項(xiàng)

1、最好選擇鮮檸檬

（1）新鮮檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。

（2）因?yàn)槠さ牟糠诸慄S酮物質(zhì)更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮里面，而切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來。類黃酮物質(zhì)有淡淡的苦味，和檸檬本身的酸味相配合，天熱時(shí)喝更解渴。剩下的檸檬可以在切口處涂些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱里存三天。

2、帶皮泡水更營(yíng)養(yǎng)

（1）檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因?yàn)槠さ牟糠趾慄S酮更高，比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。

（2）檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質(zhì)，也都是有益成分，有一點(diǎn)淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時(shí)喝更解渴。

3、水溫60~70℃比較適宜

（1）泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會(huì)有較多的苦味物質(zhì)溶出，比如橙皮甙等。有人擔(dān)心，水溫太高會(huì)導(dǎo)致維生素C的損失，其實(shí)檸檬的酸性較強(qiáng)，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒那么容易損失。因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。

4、檸檬水加一點(diǎn)蜂蜜或白糖會(huì)更好喝

（1）但是，淡甜的檸檬水大約含有5%的糖，一杯（200克）加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝兩杯，就相當(dāng)于吃1/4碗米飯，所以需要控制體重的人要限量。此外，胃酸過多的人只需把檸檬水盡量泡淡一點(diǎn)就可以喝，因?yàn)樯倭康臋幟仕嵊欣谖葛つば迯?fù)。

（2）對(duì)于消化不良者來說，在淡檸檬水中加薄薄一片姜佐餐飲用，對(duì)促進(jìn)消化液分泌還有好處。不加糖的`淡檸檬水中沒有鈉，幾乎不含能量，而含有鉀、少量維生素C和少量類黃酮物質(zhì)，很適合高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和痛風(fēng)等慢性病人日常飲用。

5、檸檬泡水一定要淡

（1）如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時(shí)一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時(shí)換片新的即可。

（2）這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計(jì)。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

6、密封保存可延期

（1）檸檬果實(shí)的儲(chǔ)藏性相當(dāng)好。檸檬久存的問題主要是表面變干，但干了之后仍然可以用，內(nèi)部仍然多汁，放一個(gè)月都沒問題。切開的檸檬切口處涂些蜂蜜來保水，然后用保鮮膜包上，在保鮮盒里放兩三天是沒問題的。

（2）檸檬干也可以用來泡水，但因?yàn)槠さ南銡庖呀?jīng)失去，維生素C也有損失，檸檬水的香味會(huì)打不小的折扣，但仍然可以用來做檸檬茶，能提供一些檸檬酸和鉀元素。

檸檬泡水喝的功效與作用2

新鮮檸檬保存方法

1、完整的、未切開的檸檬可以在常溫下存放一個(gè)月左右的時(shí)間。

2、切開后的檸檬放置在常溫環(huán)境中，大概可以存放兩天。

3、如果將切好的檸檬腌漬成蜂蜜檸檬片，放在冰箱內(nèi)約存放一個(gè)月左右。

4、鮮榨的檸檬汁可以用保鮮膜將口封緊，存放入冰箱內(nèi)，可以保存3天左右。

檸檬泡水的功效

1、美白

由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;

2、防治心血管疾病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;

3、防治腎結(jié)石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。

4、提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5、祛痰

更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

檸檬的九大功效，檸檬泡水喝的好處

檸檬是日常中常見的水果之一因?yàn)闄幟适潜容^酸的水果，所以一般檸檬的食用方法都是用來泡水喝，不過檸檬含有的功效作用卻是非常多的，而且檸檬除了能夠食用之外，檸檬切成片敷在臉上還可以幫助女性朋友們美容養(yǎng)顏，而且經(jīng)常用檸檬泡水喝對(duì)身體的好處也很多喲！

一、檸檬的功效

1、感冒

我們最經(jīng)常會(huì)得的病就是感冒，每到季節(jié)交替總是會(huì)看到身邊很多人都在感冒。檸檬對(duì)感覺有很強(qiáng)大的預(yù)防和緩解作用，因?yàn)闄幟手杏写罅康木S生素C，而維生素C可以有效的消滅感冒病毒。所以建議大家可以嘗嘗多補(bǔ)充一些檸檬來應(yīng)對(duì)換季哦。

2、消痛

檸檬所含枸櫞酸剌激味蕾可產(chǎn)生獨(dú)特美味，剌激大腦中樞，增加消化液分泌，提高胃腸消化功能，增進(jìn)食欲。還可有效消除運(yùn)動(dòng)后的疲勞感、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛，提高人的運(yùn)動(dòng)能力。如肌肉酸痛，只用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個(gè)檸檬榨汁混入一盆熱水，用來泡腳效果奇佳。

3、降糖

每日取鮮檸檬30～50克絞汁或泡水，分3次服，10～15天為一個(gè)療程，療程間隔10～15天。

4、去屑

檸檬除了直接食用之外，外用也有神奇的效果。如果你有頭皮屑的困擾，那么檸檬就正好能夠幫到你。只需要像正常洗頭的時(shí)候那樣，把洗發(fā)水?dāng)D到手上的時(shí)候額外添加一勺檸檬汁，這樣就能很好的緩解頭屑問題?；蛘咴谧詈笠淮螞_洗頭發(fā)的清水中加入檸檬汁也是可以的。

4、美容

說到檸檬可以護(hù)理頭皮，相信有一些人已經(jīng)猜到了，檸檬同樣對(duì)我們臉部和身體的皮膚也有美容作用。在幾千年前的巴比倫就有貴族用檸檬美容的記載，現(xiàn)代更是有許多用檸檬做出的護(hù)膚品。如果你想在家進(jìn)行美容，可以直接在泡澡水中滴入檸檬汁，可以讓皮膚更加滋潤(rùn)白皙。

5、免疫

檸檬有助于除去人體內(nèi)的有毒物質(zhì)，幫助凈化血液，有利保持人體免疫系統(tǒng)的平衡。經(jīng)常咳嗽，每天喝點(diǎn)檸檬水，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)好。檸檬果內(nèi)含有大量檸檬鹽，能夠防治腎結(jié)石。檸檬汁對(duì)風(fēng)濕病也有很好的療效。檸檬是吸煙女性的福音，多用檸檬刷牙，可使牙齒黑黃的部分變白。

6、調(diào)料

去盛產(chǎn)海鮮的地方旅游，出門時(shí)帶上幾只鮮檸檬，精鹽一小袋，吃海鮮時(shí)只需將調(diào)料按你喜歡的比例混在一起，多擠上些檸檬汁，用這種調(diào)料吃海鮮別提多美了。檸檬有醋的酸味，但又不會(huì)遮住海鮮的原味，還可去腥，且攜帶方便。

7、檸檬酸鹽

檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結(jié)石，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。

8、維生素

鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。維生素C可抗氧化、預(yù)防感冒，而檸檬中維生素C的含量是每100公克就有27毫克，算是水果中較為豐富的種類。

9、煙酸和有機(jī)酸

檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，其味極酸，檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)食品衛(wèi)生很有好處，實(shí)驗(yàn)顯示，酸度極強(qiáng)的檸檬汁在15分鐘內(nèi)可把海貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死。

二、檸檬泡水喝的好處

1、排毒養(yǎng)顏

檸檬水可以排毒養(yǎng)顏。水本來就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中所含的維生素C更能加強(qiáng)清除血液里的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。

2、平衡PH值

檸檬水雖然嘗上去很酸很酸，但實(shí)際上它是堿性的，讓身體維持在堿性狀態(tài)，可以預(yù)防疾病，阻止病原體存活，這是喝檸檬水的一個(gè)重要的好處。

3、增強(qiáng)免疫力

檸檬中的鉀有助于控制血壓，刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng);維生素C還有助于對(duì)抗感冒。如果你生病了，記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜!

4、促進(jìn)消化

喝檸檬水能夠促進(jìn)胃部消化，當(dāng)你消化功能不是很好時(shí)，可以喝一些檸檬水來促進(jìn)胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。

5、幫助醒酒

喝檸檬水的另一個(gè)好處就是你喝了一晚上的酒后，有時(shí)胃部過敏，它可以幫助舒緩你的胃。熱水加檸檬，它可以作為防腐劑來幫助身體系統(tǒng)排除毒素。

檸檬片泡水的功效和作用

本篇文章給大家談?wù)剻幟势菟墓πШ妥饔?，以及新鮮檸檬片泡水的功效和作用對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：1、檸檬片泡水的功效與作用是什么2、檸檬片泡水喝的功效3、檸檬片泡水的功效是什么？檸檬片泡水的功效與作用是什么檸檬片泡水的功效與作用是什么

檸檬片泡水的功效與作用是什么，許多人都知道檸檬是一種非常酸的水果，人們多喜歡用它來泡水喝。

多喝檸檬水，對(duì)人的身體健康好處非常多。

那么檸檬片泡水的功效與作用是什么？

檸檬片泡水的功效與作用是什么1

1、排毒：排毒的功效就不用多做介紹了吧！，其實(shí)大家都知道，養(yǎng)顏的主要問題就是排毒，將體內(nèi)的堆積的毒素排出體外，自然肌膚的`問題也就得到了改善。

2、美容養(yǎng)顏：因?yàn)闄幟仕腥コつw黑色素的功效。

所以，讓自己的肌膚變得更亮白，也就起到了很好的美容作用！

3、通便：便秘的朋友可以適當(dāng)?shù)娘嬘茫ㄗh早上起床后空腹喝一杯。

4、有益心血管健康：檸檬水對(duì)穩(wěn)定血壓，預(yù)防心血管疾病有一定的作用。

5、腎結(jié)石的小敵人：這歸功于檸檬酸的作用，既然是酸就是酸性，能夠溶解鈣鹽等堿性的沉淀，從而阻止或者分解腎結(jié)石。

6、補(bǔ)充鈣質(zhì)：檸檬也含有豐富的鈣，能夠被人體吸收利用的鈣。

7、祛痰：檸檬水和蜂蜜一起沖水合飲，能夠起到祛痰的作用。

8、節(jié)食：那些控制不知自己的味蕾的大胃王們，喝點(diǎn)檸檬水能夠有效地減輕你抗?fàn)幍耐纯?，使你有一個(gè)合理的飲食。

檸檬片泡水的副作用是什么？

檸檬偏酸，多喝傷胃、傷牙，長(zhǎng)期服用導(dǎo)致脾胃受傷，營(yíng)養(yǎng)不能消化就會(huì)長(zhǎng)痘。

所以喝檸檬水要適量，尤其要注意檸檬片泡水的方法。

如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時(shí)一定要淡。

一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時(shí)換片新的即可。

這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計(jì)。

如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

最后，需要提示大家的是，檸檬水加一點(diǎn)蜂蜜或白糖會(huì)更好喝。

但是，淡甜的檸檬水大約含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝兩杯，就相當(dāng)于吃1/4碗米飯，所以需要控制體重的人要限量。

此外，胃酸過多的人只需把檸檬水盡量泡淡一點(diǎn)就可以喝，因?yàn)樯倭康臋幟仕嵊欣谖葛つば迯?fù)。

對(duì)于消化不良者來說，在淡檸檬水中加薄薄一片姜佐餐飲用，對(duì)促進(jìn)消化液分泌還有好處。

不加糖的淡檸檬水中沒有鈉，幾乎不含能量，而含有鉀、少量維生素C和少量類黃酮物質(zhì)，很適合高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和痛風(fēng)等慢人日常飲用。

檸檬片泡水的功效與作用是什么2

1、檸檬片泡水保護(hù)心血管

檸檬浸泡水可以使檸檬片中的檸檬酸迅速沉淀到水中。

它將不可避免地減輕人體內(nèi)鈣離子的活性，減少血液凝結(jié)，軟化血管。

通常，它經(jīng)常用檸檬片喝醉以防止它。

高血壓和高脂血癥還可以改善心臟功能并減少一些心臟病。

2、預(yù)防腎結(jié)石

浸泡在水中后，檸檬片中含有大量的檸檬酸鹽，可以抑制人體內(nèi)鈣鹽的結(jié)晶，從而減少結(jié)石的形成。

此外，檸檬片浸泡過的水也具有一定的利尿作用，可使體內(nèi)鈣鹽晶體分解，隨尿液排出體外，可顯著降低腎結(jié)石的發(fā)生率。

3、能潤(rùn)喉化痰

它也是浸泡在水中的檸檬片的主要功能之一。

它也可以通過抗炎消毒，可以稀釋痰和擴(kuò)張血管。

通常，當(dāng)人們長(zhǎng)時(shí)間咳嗽時(shí)，他們可以在浸泡在水中后直接喝檸檬片，這可以使積聚在鹽湖中的濃縮痰液順利咳嗽，還可以減少喉嚨痛等癥狀的發(fā)生。

此外，人們通常使用檸檬片浸泡在水中，加入適量的蜂蜜，調(diào)勻并飲用，還可防止喉嚨痛和聲音嘶啞。

檸檬片泡水喝的功效檸檬片泡水喝的功效

檸檬可是水果類中有名的美白水果，含有多種維生素，檸檬酸、蘋果酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等人體所需要的微量元素。

也正是因?yàn)楹羞@些營(yíng)養(yǎng)元素，檸檬片泡水喝的功效非常之多。

下面簡(jiǎn)單為大家介紹一下。

1、美白

由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用

2、防治心血管疾病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死

3、防治腎結(jié)石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。

美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。

4、提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。

感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。

除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5、祛痰

更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。

將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。

感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

6、調(diào)理肌膚

冰檸檬水中可是含有大量的維生素成分，可以來修復(fù)到受損傷的肌膚細(xì)胞，因?yàn)榫S生素C可是用來修復(fù)肌膚的作用，特別是對(duì)于曬傷的'肌膚，或者是肌膚變得脆弱時(shí)，多喝檸檬水就可以調(diào)理肌膚。

檸檬片泡水的泡法

新鮮檸檬片泡水：檸檬切片，用水沖洗一下，然后加入溫水泡（就象泡茶一樣）。

等到水稍微涼一點(diǎn)的時(shí)候可以適量加蜂蜜，因?yàn)榉涿墼诟邷厍闆r下容易分解了，失去本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

加入蜂蜜的檸檬水口感會(huì)更好。

干檸檬片泡水：只需2-3片，加入一定的溫開水就能泡制一杯檸檬水。

干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的，而且干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。

但是干檸檬片的好處是更便捷，方便大家隨時(shí)隨地都能享用檸檬水。

檸檬泡水一定要淡，一片帶皮檸檬泡一扎水，能倒3～4杯。

這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低。

檸檬一定要帶皮切片，切片一定要薄，因?yàn)槠さ牟糠趾慄S酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面，薄切的話檸檬皮中的香氣成分也更容易泡出來。

檸檬片泡水用熱水還是冷水

泡檸檬片最好用溫水，水溫一般在60~70℃比較合適。

因?yàn)闄幟势械木S生素C在高溫下容易壞死。

但是如果是溫水那就沒有太大影響。

雖然水溫高會(huì)導(dǎo)致維生素C的損失，但檸檬的酸性較強(qiáng)，維生素C在酸性條件下還是有一定耐熱性的，只要不是開水，一般沒那么容易損失。

如果是鮮檸檬更加不宜用開水來泡，選用溫開水有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

而且，如用沸水浸泡檸檬片，則會(huì)有較多的苦味物質(zhì)溶出，比如橙皮甙等。

如果用太涼的水來泡檸檬片，首先，檸檬的香味不容易被泡出來，其次，營(yíng)養(yǎng)成分也不那么容易被人體吸收。

所以大家在泡檸檬片的時(shí)候最好用溫水哦。

當(dāng)然，在炎炎夏日，想要來一杯冰爽檸檬水的話，可以將泡好的檸檬水?dāng)倹隽酥笤倮鋬觯@樣更有益健康。

檸檬水既可排毒，又幫助減肥，還有預(yù)防感冒的效果呢，但是一定要堅(jiān)持才有效哦。

檸檬片泡水的功效是什么？檸檬片泡水具有以下的功效：

1、美白。

由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；

2、防治心血管疾病。

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死；

3、防治腎結(jié)石。

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。

4、提高免疫力。

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。

感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。

除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5、祛痰。

更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。

將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利出。

感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

擴(kuò)展資料：

檸檬片泡水的注意事項(xiàng)：

1、一定要淡，一大片帶皮檸檬泡一扎水，能倒3~4小杯。

這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計(jì)。

2、一定要帶皮，因?yàn)闄幟势ず泻芨叩念慄S酮化合物，檸檬精油也主要在皮里面。

3、切片一定要薄，否則檸檬皮中的香氣成分不容易泡出來。

4、最好用溫水泡，如果水溫太低，香味不容易泡出來。

參考資料來源：人民網(wǎng)——檸檬片泡水的功效

關(guān)于檸檬片泡水的功效和作用和新鮮檸檬片泡水的功效和作用的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏收藏本站。

檸檬泡水的功效與作用 檸檬泡水有什么功效與作用

1、檸檬水還可以防治心血管疾病，預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石的形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，并減少喉嚨不適。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、補(bǔ)鈣：檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營(yíng)養(yǎng)。

3、經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等癥狀，有助于感冒患者康復(fù)。剛感冒時(shí)，喝檸檬水甚至可以讓感冒“不藥而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

4、檸檬水減肥:檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，再加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，據(jù)說效果會(huì)十分顯著。方法如下： 一公升水加上半粒檸檬原汁，置于冰箱里。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運(yùn)動(dòng)，不必持續(xù)，分散時(shí)間亦可，有助于排汗(排除體內(nèi)有害物質(zhì))。

5、檸檬水排毒:每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用，檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的，不需要特別節(jié)食，一舉兩得。

6、檸檬水美容:方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。

7、檸檬水消除便秘：檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。

8、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強(qiáng)血管的生機(jī)及抵抗。

檸檬水有什么作用和功效

1、檬水中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，具有清熱、潤(rùn)腸、美容養(yǎng)顏等功效，平時(shí)每天喝一杯檸檬水可以幫助促進(jìn)排便，還可以幫助增強(qiáng)身體的免疫力以及抵抗力。但是避免飲用過多，以防發(fā)生腹瀉的情況。

2、檸檬泡水喝可以美容養(yǎng)顏的功效對(duì)于女性來說，可以說是眾所周知的秘密了，而這一功效主要得益于檸檬含有的豐富維生素C，可以幫助機(jī)體清除有害的氧化自由基，從而緩解衰老進(jìn)程，此外，維生素C還有助于膠原合成，能保持皮膚彈性，防止皺紋早生。但是每天飲用檸檬水不宜超過1000毫升，一天半個(gè)切薄片泡水喝即可。

檸檬泡水喝了有什么好處

檸檬泡水喝的好處：開胃、解暑、消炎。

檸檬是個(gè)開胃果，檸檬生津解暑開胃。別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。

夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。在西餐中多用檸檬作海鮮的調(diào)味，除去腥味異味。

檸檬是消炎果，具有抗菌消炎功效。檸檬富含維生素C，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。

擴(kuò)展資料

檸檬的其他作用

1、防蟲：不要再用樟腦球了，把熟透的檸檬表面用釘子扎滿孔，放到衣櫥了，清香四溢又可以防蟲。

2、止血消炎：有了小擦傷或者割傷時(shí)，用檸檬汁擠在上面或者用棉球沾取敷在上面可以止血消炎。

3、去污漬：襯衫并沒有穿臟，只是弄臟了領(lǐng)口或者袖口就拿起去干洗店清洗是在是花了不必要的錢。只要用檸檬汁和清水1:1混合酒可以輕易的擦掉領(lǐng)口袖口的顏色。

4、治哮喘：減少哮喘的癥狀最關(guān)鍵的就是要消滅食物中的毒素，所以在飯前喝就寢前喝2茶匙檸檬汁可以殺死胃中食物和體內(nèi)的毒素。

參考資料來源：人民網(wǎng)—檸檬泡水有啥好處怎么泡水最正確

參考資料來源：人民網(wǎng)—檸檬不只用來泡水喝令人驚奇的11種用法

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