女士養(yǎng)生茶大全及配方

菊花普洱茶，將3g干菊花和4g普洱茶投入蓋碗里，注入沸水沖泡；

女士養(yǎng)生茶有很多種類和配方，以下列舉一些常見的：

1. 月經(jīng)調(diào)理茶：枸杞子、當(dāng)歸、紅棗、川芎、白芍、黃精、益母草、金銀花、桂圓、玫瑰花等。

2. 氣血養(yǎng)生茶：當(dāng)歸、黃芪、白術(shù)、黨參、阿膠、枸杞子、紅棗等。

3. 抗氧化茶：綠茶、紅茶、烏龍茶、桑葉、菊花、玫瑰花、枸杞子等。

4. 補(bǔ)腎養(yǎng)生茶：枸杞子、淮山、山藥、桂圓、龜苓膏、熟地等。

5. 去濕利水茶：綠茶、荷葉、茯苓、澤瀉、木瓜葉等。

6. 清熱解毒茶：菊花、金銀花、薄荷、甘草、苦參等。

7. 胃腸消化茶：薄荷、檸檬片、葛根、山楂、陳皮、丁香等。

8. 抗壓緩解焦慮茶：雪菊花、檸檬片、菊花、玫瑰花、熟地、龍眼肉等。

以上僅為一些常見的配方，具體使用時應(yīng)按照個人身體狀況和養(yǎng)生需要進(jìn)行選擇。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

女性養(yǎng)生來自茶的配方有紅棗枸杞茶、牛奶紅茶、黃芪紅茶、百合花茶、玫瑰花茶、上甘茶、金蓮花茶、菊花茶和金銀花茶。金蓮花茶主要用于咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等癥。金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用，僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌癥同金銀花。

材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖

首先把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，并加入適量清水煎煮。

其次在紅棗煮軟后，并放入紅糖，再將其調(diào)勻，即可飲用。

功效：具有改善氣血不足，增強(qiáng)體力的功效，使元?dú)獗M快恢復(fù)。

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克

首先將紅茶放入鍋中，然后加水煎煮5分鐘。

其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一只來自鍋煮牛奶。

最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食鹽攪煙叫則勞線應(yīng)拌。

功效：每天早上喝一次，具有補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體的功效。

材料：黃芪15克，紅茶3克

首先把黃芪放入鍋中，并加入適量清水煮約15分鐘。

其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘，即可飲用。

功效：具有補(bǔ)氣健胃，改善身體虛弱癥來自狀的功效，除外，還概調(diào)茶心女藥今具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗辦剛跳獲如易經(jīng)后腫瘤等作用。

材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克

首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中，并往杯中注入沸水。

其次將第一泡茶倒掉，且再次注入沸水。

最后在約2分鐘后掀開杯蓋，即可飲用。

功效：具有清熱消暑、解毒、利尿通凱便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、延年益壽等功效。

干百合2朵、蜂蜜10毫升，將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲來自用時加入蜂蜜即可。可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏的功效。

味甘微苦，性溫，具有行氣解郁、活血散瘀的作萬兵用。玫瑰花氣味芳香據(jù)溫，藥性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調(diào)經(jīng)，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主配念各聯(lián)出革要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào)，或經(jīng)前乳房脹痛者。

玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的首選。對青年女性而言，當(dāng)心情郁悶、胃脘脹滿疼北兩從唱幫屋減痛或月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛時，取5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘后飲用，癥狀即有改善。

上甘茶為茶中極品，茶色清亮，清香淡雅，口感清爽甘洌，上甘茶的硒含量超過一來自般含硒茶的50倍。茶多酚、VE、硒三者黃金搭檔，平衡氧化還原氛圍、捕捉自由基、保護(hù)細(xì)胞膜、修復(fù)損傷細(xì)胞，具有非常顯著的養(yǎng)顏美容抗衰老功效，被譽(yù)為“天然羊胎素”。除此以外，上甘茶具有降血脂、抗血栓、促進(jìn)單核巨噬細(xì)胞功能、增強(qiáng)免疫力批、抗腫瘤等工調(diào)持更多功效。

味苦，性寒，具有清熱解毒的作用，主要用于咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等癥。金蓮花與金銀花一樣不宜長來自期飲用，僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌癥同金銀花。

味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，菊花具有降血壓、擴(kuò)張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。同時，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。

味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵〉?。金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在款友金起肥祖炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)雜隊不能飲用，否則，可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。

其他比較有用的內(nèi)容推薦1：

其他比較有用的內(nèi)容推薦2：

不斷革新的今天，保健養(yǎng)生也在不斷研發(fā)創(chuàng)新出新的方法，更符合年輕人的口味。今天向各位女性朋友推薦的就是適合冬季保健的養(yǎng)生茶配方，7款冬季養(yǎng)生茶配方，從內(nèi)調(diào)節(jié)需要保養(yǎng)的身體，是女性保健美容必不可少的日常茶飲。

一、活血補(bǔ)身養(yǎng)生茶配方

材料：黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。

方法：

1、將黑豆用清水洗一下，瀝干水分后備用。

2、在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆，將黑豆煮熟后取出蘇木和黑豆。

3、之后再加入適量紅糖，將其攪拌融化后即可食用。

功效：在經(jīng)期后期或經(jīng)血量少時引用這道茶，可以呵護(hù)虛弱的身體。黑豆可抗擊衰老，在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果，另外，想補(bǔ)腎、烏發(fā)的女性也可以經(jīng)常引用這道茶。黑豆的營養(yǎng)價值與黃豆不分上下，藥用價值高于黃豆。

小貼士：這道活血補(bǔ)身茶有不易消化的特點(diǎn)，所以消化功能較差、尿酸、通風(fēng)患者不宜過度食用。

二、補(bǔ)血養(yǎng)生茶配方

材料：綠豆30克、紅棗30克、紅糖適量、清水500ml。

方法：

1、把綠豆和紅棗清洗干凈后瀝干水分備用。

2、鍋中加入適量清水，將綠豆和紅棗下入鍋中，以大火將其煮熟后轉(zhuǎn)為小火，煮到豆?fàn)€。

3、加入適量紅糖，過濾殘渣取湯汁飲用。

功效：如面有菜色可每天引用一杯，半個月就能擁有好氣色?？F豆清涼解渴，具有清熱消暑、利尿、潤喉止渴、明目降壓的作用。

小貼士：因為綠豆性涼，所以脾胃虛寒，有腹瀉情況的患者不適宜經(jīng)常食用。另外，因為綠豆會產(chǎn)生脹氣，所以消化功能較差的人也不宜過量食用。

三、消炎明目養(yǎng)生茶配方

材料：黃豆30克、桑葉15克、清水700ml。

方法：

1、將黃豆、桑葉清洗干凈后瀝干水分備用。

2、鍋中加入適量清水，下入洗好的黃豆和桑葉，以大火煮沸騰后，轉(zhuǎn)為小火慢熬。當(dāng)豆煮爛后即可關(guān)火，過濾掉殘渣，取湯汁飲用。

功效：消除急性結(jié)膜炎帶來的紅眼，可飲用此款養(yǎng)生茶。黃豆植物中的肉類食物，黃豆中含有的卵磷脂和多種維生素對人體健康十分有益，經(jīng)常食用黃豆，可以改善心血管疾病、老年癡呆癥和女性更年期等癥狀。另外，黃豆含有的豐富蛋白質(zhì)，更被人們稱作是“農(nóng)地中長出來的肉類食物”。

小貼士：黃豆含有較高普林，所以痛風(fēng)、尿酸過高的患者不宜過量食用，在痛風(fēng)發(fā)作時不要食用。黃豆較不易被消化，所以消化功能較弱的人也要適量食用。黃豆中的胰蛋白酵素抑制劑會產(chǎn)生惡心、嘔吐、腹瀉的情況，所以建議一定要煮熟后再食用。

四、消斑補(bǔ)臟養(yǎng)生茶配方

材料：黑芝麻30克、核桃仁30克、豆?jié){200ml、牛奶200ml、蜂蜜適量。

方法：

1、把黑芝麻和核桃仁清洗干凈后，研磨成粉末。

2、把豆?jié){和牛奶倒入鍋中煮熱。

3、再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆?jié){牛奶中，攪拌均勻后再加入適量蜂蜜即可飲用。

功效：每天飲用消斑補(bǔ)臟養(yǎng)生茶，可起到淡化雀斑、滋潤肝肺的作用。芝麻是抗衰老食品，芝麻按顏色可分為白芝麻、黑芝麻、金芝麻，功效也各有不同。芝麻小小的身軀卻含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸、卵磷脂。

小貼士：芝麻性燥熱，因此有熱燥性咳嗽、咽喉腫痛、皮膚瘙癢、腸胃炎、牙痛者不宜食用。

五、脾胃保健養(yǎng)生茶配方

材料：松子2顆、花生5顆、核桃3顆、烏龍茶2克、熱水250ml。

方法：

1、將松子、核桃、花生清洗干凈后備用。

2、將花生炒熟去皮，在壺中加入烏龍茶，用熱水沖，去除雜質(zhì)后倒出水分。

3、將松子、花生、核桃研磨成粉末。

4、再把研磨好的粉末倒入烏龍茶壺中，加入開水，悶2分鐘后即可飲用。

功效：具有健脾胃功效，對于食欲不振、脾胃虛弱的人有調(diào)理改善作用。松子具有滋養(yǎng)、美膚、長壽的功效，含有大量植物性蛋白質(zhì)、脂肪油、維生素e，具有防癌、抗老、增強(qiáng)身體抵抗力的作用。

小貼士：松子熱量較高，所以想要減重的人不宜食用，另外有腹瀉、咳嗽的患者不宜食用。

六、清熱解毒養(yǎng)生茶配方

材料：絲瓜200克、茶葉5克、食鹽少許。

方法：

1、先將絲瓜洗凈切片，并加少許食鹽，再加水適量。

2、將茶葉以沸水沖泡5分鐘后取汁，倒入絲瓜湯內(nèi)即可。

3、每日1劑，不拘時飲服。

功效：清熱解毒，止咳化痰，利咽。

用于治療急慢性咽喉炎和咽癢不舒、扁桃體炎及支氣管炎、咳嗽等癥。

七、補(bǔ)中益氣養(yǎng)生茶配方

材料：取少林藥局靈芝茶一袋，約2.5g。

方法：將少林藥局靈芝茶放于茶具中，加入適量開水輕輕搖勻，5分鐘后即可飲用。

功效：增強(qiáng)免疫，抑腫瘤，補(bǔ)中益氣，又加強(qiáng)筋骨，能連結(jié)青春，白嫩肌膚。一、活血補(bǔ)身養(yǎng)生茶配方

材料：黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。

方法：

1、將黑豆用清水洗一下，瀝干水分后備用。

2、在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆，將黑豆煮熟后取出蘇木和黑豆。

3、之后再加入適量紅糖，將其攪拌融化后即可食用。

功效：在經(jīng)期后期或經(jīng)血量少時引用這道茶，可以呵護(hù)虛弱的身體。黑豆可抗擊衰老，在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果，另外，想補(bǔ)腎、烏發(fā)的女性也可以經(jīng)常引用這道茶。黑豆的營養(yǎng)價值與黃豆不分上下，藥用價值高于黃豆。

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養(yǎng)生茶怎么搭配女 可以喝這些茶

1、西洋參紅棗茶。配方：西洋參兩錢、紅棗15顆、枸杞5顆、純凈水適量。做法：將西洋參洗凈切片放進(jìn)燉鍋中，大火煮沸關(guān)小火。然后取紅棗洗凈去核后，切成小塊。大約在西洋參熬煮10分鐘后，加入紅棗和洗凈的枸杞，小火慢煮10分鐘即可。

2、山楂雙花茶。配方：山楂4顆、菊花6朵、金銀花適量、冰糖適量、純凈水適量。做法：將山楂洗凈后倒入鍋中，將以上所有材料一同倒入鍋中，加入適量純凈水，大火燒開后關(guān)小火燉煮8分鐘左右即可。

3、蜂蜜檸檬茶。配方：蜂蜜一勺、檸檬2片、開水適量。做法：直接檸檬放進(jìn)杯中，倒入適量開水加蓋5分鐘左右，等水溫在70度左右后加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

女性養(yǎng)生茶大全及配方

女性養(yǎng)生茶大全及配方

　　女性養(yǎng)生茶大全及配方，養(yǎng)生茶能夠調(diào)養(yǎng)人的身體健康，所以平時泡一些養(yǎng)生茶來喝是很有好處的，不同的人適合不同的養(yǎng)生茶，有針對的喝養(yǎng)生茶會更有效果，下面是整理的一些女性養(yǎng)生茶大全及配方。

　　女性養(yǎng)生茶大全及配方1

　　 女生養(yǎng)生茶怎么搭配比較好

　　 紅棗枸杞茶

　　材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖

　　制作方法：

　　1、首先把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，并加入適量清水煎煮；

　　2、其次在紅棗煮軟后，并放入紅糖，再將其調(diào)勻，即可飲用。

　　功效：具有改善氣血不足，增強(qiáng)體力的功效，使元?dú)獗M快恢復(fù)。

　　 牛奶紅茶

　　材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克

　　制作方法：

　　1、首先將紅茶放入鍋中，然后加水煎煮5分鐘；

　　2、其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一只鍋煮牛奶；

　　3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食鹽攪拌；

　　功效：每天早上喝一次，具有補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體的功效。

　　 黃芪紅茶

　　材料：黃芪15克，紅茶3克

　　制作方法：

　　1、首先把黃芪放入鍋中，并加入適量清水煮約15分鐘；

　　2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘，即可飲用。

　　功效：具有補(bǔ)氣健胃，改善身體虛弱癥狀的功效，除外，還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。

　　女性養(yǎng)生茶大全及配方2

　　 水果養(yǎng)生茶怎樣搭配才好

　　 玫瑰花茶和決明子搭配的好處

　　喝過玫瑰花茶的人應(yīng)該都能感覺到，玫瑰花茶有一點(diǎn)點(diǎn)的甜，能夠起到平氣靜心的`效果，會讓人覺得瞬間神志清醒，尤其是對于脾氣不太好，易怒易暴躁的人，能發(fā)揮它鎮(zhèn)靜劑一樣的神奇效果。除了以上功效之外，泡一杯玫瑰花茶，也有觀賞價值，粉紅色的花蕾使沖泡的水也變成了淺淺的紅色，十分養(yǎng)眼。而決明子可以明目，玫瑰花茶和決明子搭配，有很好的明目養(yǎng)神之功效，比較適合長時間沉浸書?；蛘呤桥吭陔娔X前的人，明目又提神。

　　 菊花茶和枸杞搭配泡茶的好處

　　菊花茶可以說是家里的必備，喝菊花茶可以排毒去火，同時還有養(yǎng)神補(bǔ)氣的作用。因而很多人都習(xí)慣在燃熱的夏天來一杯菊花茶去去暑。但是這里需要引起注意的是，菊花茶是寒性茶，身子比較虛弱和正來例假的時候盡量不要喝太多菊花茶。事實上，能跟菊花茶進(jìn)行搭配的其實還蠻多的，但是菊花茶最普遍的搭配除了金銀花茶還有枸杞，菊花茶跟金銀花或者枸杞搭配能夠很好地緩解菊花茶本身的寒性。

　　 檸檬和蜂蜜搭配的好處

　　說到檸檬大家估計都會感覺瞬間酸的睜不開眼睛，真的是可以讓人酸到表情扭曲，這也正是它較強(qiáng)的提神效果的一個很好的表現(xiàn)，而且它的維生素含量十分豐富，因而還有很好的美容效果，并且能夠清熱解毒，是很多女性的最愛。在泡檸檬片的時候可以加幾塊冰糖或者是放一勺蜂蜜，這樣不僅會綜合檸檬片的酸味，同時蜂蜜還有潤腸道的作用。比較喜歡酸味的可以少放蜂蜜，更喜歡甜味的可以適量多加一點(diǎn)蜂蜜，每天喝一杯，美容養(yǎng)顏效果好。

女人養(yǎng)生茶怎么搭配

女人養(yǎng)生茶怎么搭配

　　女人養(yǎng)生茶怎么搭配 根據(jù)了解，養(yǎng)生茶好喝的同時好喝的同時又可以養(yǎng)生，深受女性朋友們的喜愛。那么女人養(yǎng)生茶怎么搭？接下來的內(nèi)容中為大家分享養(yǎng)生茶的搭配方式。

　　女人養(yǎng)生茶怎么搭配1

　　 1、牛奶紅茶

　　材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

　　調(diào)制：

　　將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。

　　紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。

　　將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攪拌。

　　功效：每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。

　　 2、黃芪紅茶

　　材料：黃芪15克，紅茶3克。

　　調(diào)制：

　　把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。

　　放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。

　　特色及功效：黃芪味甘性平，有補(bǔ)氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補(bǔ)氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。

　　 3、菊花普洱茶

　　材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克。

　　調(diào)制：

　　將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中并注入開水。

　　第一泡茶倒掉不喝，再注入開水。

　　約2分鐘即可掀蓋，菊花香味溢出，趁熱飲用。

　　功效：具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。(菊花以杭白菊和黃山貢菊為上品)

　　 4、紅棗枸杞茶

　　材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖。

　　調(diào)制：

　　把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，加入適量清水煎煮。

　　紅棗煮軟后，放入紅糖，調(diào)勻，即可飲用。

　　功效：改善氣血不足，增強(qiáng)體力，使元?dú)饣謴?fù)。

　　女人養(yǎng)生茶怎么搭配2

　　 1、女人養(yǎng)肝茶

　　原料：枸杞子5克、貢菊3克、決明子5克

　　《本草綱目》記載菊花“味甘，性寒"具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的`重要物質(zhì)。菊花能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

　　枸杞，"補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽?？山祲骸⒔抵头乐箘用}硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進(jìn)補(bǔ)。" 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。

　　 2、減肥通便茶

　　桃花茶:“三月桃花別樣紅”，正值春天，桃花吐妍，摘些新鮮的桃花泡水喝很是不錯。中醫(yī)認(rèn)為，桃花味苦，性平，主除水氣、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水腫，還能通大便，預(yù)防便秘，有便秘引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶。

　　 3、補(bǔ)血養(yǎng)生茶

　　首先要先將綠豆以及紅棗洗干凈，然后將綠豆以及紅棗放入水中煮，開始時以大火煮上十幾分鐘，再用小火進(jìn)行熬煮。最后加入適量的紅糖過濾殘渣取湯汁就可以飲用了，由于綠豆容易產(chǎn)生脹氣，所以如果消化功能不太好的話，則不建議飲用。

　　 4、女人解郁茶

　　玫瑰花性微溫，有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，月經(jīng)不暢的女性不妨喝一點(diǎn)。有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長黃斑，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善皮膚，緩解這種情況。

　　玫瑰花對肝和胃也有調(diào)理作用，能幫助消除疲勞、改善體質(zhì)。胃常不適的女性，可備些干玫瑰花，取上五六片，放在杯子里，用熱水沖來喝，也可配上兩顆紅棗，香甜且能幫助補(bǔ)血?dú)?。而且，玫瑰花香飄溢在空氣中，能幫助放松緊張的情緒。

　　 5、女人調(diào)經(jīng)茶

　　月季素有“天下風(fēng)流”的美稱，其色、態(tài)、香俱佳，而且“一年長占四季春”，可以從5月開到11月。中醫(yī)認(rèn)為，月季花茶是“調(diào)經(jīng)茶”，因為月季味甘、性溫，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的功效。石顯方說，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可緩解痛經(jīng)，長期飲用可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應(yīng)該慎用。

　　女人養(yǎng)生茶怎么搭配3

　　 1、西洋參紅棗茶

　　配方：西洋參兩錢、紅棗15顆、枸杞5顆、純凈水適量

　　做法：將西洋參洗凈切片放進(jìn)燉鍋中，大火煮沸關(guān)小火。然后取紅棗洗凈去核后，切成小塊。大約在西洋參熬煮10分鐘后，加入紅棗和洗凈的枸杞，小火慢煮10分鐘即可。

　　功效：補(bǔ)血益氣、排毒養(yǎng)顏

　　 2、山楂雙花茶

　　配方：山楂4顆、菊花6朵、金銀花適量、冰糖適量、純凈水適量

　　做法：將山楂洗凈后倒入鍋中，將以上所有材料一同倒入鍋中，加入適量純凈水，大火燒開后關(guān)小火燉煮8分鐘左右即可。

　　功效：清熱解毒、排除毒素

　　 3、蜂蜜檸檬茶

　　配方：蜂蜜一勺、檸檬2片、開水適量

　　做法：直接檸檬放進(jìn)杯中，倒入適量開水加蓋5分鐘左右，等水溫在70度左右后加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

　　功效：美容養(yǎng)顏、抗氧化、淡斑

　　 4、玫瑰花茶

　　配方：玫瑰花15g、冰糖5g、開水適量

　　做法：直接將玫瑰花和冰糖放進(jìn)杯中，加入適量開水加蓋即可。

　　功效：美容養(yǎng)顏、活血散瘀

　　 5、龍眼枸杞茶

　　配方：枸杞10g、龍眼25g、紅棗2顆、冰糖10g，開水適量。

　　做法：取出龍眼肉放進(jìn)杯中，將紅棗洗凈后去核剪成小塊放入杯中，加入洗凈的枸杞和冰糖，用開水沖泡15分鐘即可。

　　功效：補(bǔ)血補(bǔ)氣、美容養(yǎng)顏

　　 6、花草茶

　　配方：洋甘菊10克，茴香5克，茉莉花5克，薄荷10克，紫羅蘭5克。

　　做法：將藥材放進(jìn)鍋中加適量的水共煮，煮開后再煮10分鐘即可。

　　功效：腸胃的功能不好毒素的積累會增多，就會引起痘痘的生長，排清腸道的毒素后，改善胃氣，減少痘痘復(fù)發(fā)的機(jī)會。

女人養(yǎng)生茶大全及配方

女性在社會中扮演著母親、妻子等角色,應(yīng)更注意 保健 和 養(yǎng)生 。那么女人養(yǎng)生茶大全及配方呢?下面就讓我告訴你女人養(yǎng)生茶大全及配方，歡迎參閱

　　 女性養(yǎng)生 保健茶

　　一、女人補(bǔ)血養(yǎng)氣——黑豆茶

　　材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水800毫升

　　做法：首先將黑豆洗凈、瀝干，備用;然后在鍋里放入800毫升水，再將黑豆、蘇木倒入，煮熟;煮熟后將黑豆及蘇木撈起，最后加入紅糖，攪拌融化即可。提示!黑豆可以做菜哦，而且黑豆的 營養(yǎng) 成分還有很多呢。

　　功效：黑豆的功效高于黃豆，黑豆有壯腰 補(bǔ)腎 、對抗衰老、烏黑發(fā)質(zhì)、補(bǔ)血益氣等。

　　二、活血補(bǔ)氣——玫瑰黨參茶

　　材料：玫瑰3克，黨參6克，甜菊0.2克

　　做法：將所有的材料有熱水洗一遍，然后用沸水直接沖泡5—10分鐘即可。

　　功效：玫瑰活血 美容 ，黨參補(bǔ)氣，健脾，益肺;甜菊用于調(diào)味，甜度極高。

　　三、活血 養(yǎng)顏 ——玫瑰圓肉茶

　　材料：玫瑰果3克，桂圓8顆，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升

　　做法：先將桂圓清洗、瀝干，備用;然后在鍋里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花進(jìn)去蓋蓋，煮3—5分鐘;最后加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。

　　功效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圓及白冬瓜糖則調(diào)味及養(yǎng)氣功效;在此茶中，若加入法蘭西玫瑰，則能緊致皮膚及淡化皺紋。

　　四、化瘀調(diào)經(jīng)——當(dāng)歸丹參茶

　　材料：當(dāng)歸8克，丹參(切片)8克

　　做法：將全部材料用熱水清洗一遍，然后將當(dāng)歸及丹參放入杯中，加入200—300毫升沸水沖泡，加蓋悶25—35分鐘，即可飲用。若服用當(dāng)歸不適，可以減少當(dāng)歸的量。

　　五、補(bǔ)腎養(yǎng)肝——何首烏枸杞茶

　　材料：何首烏10克，枸杞10克(枸杞容易 上火 ，可以減少

　　做法：先將何首烏及枸杞0清洗干凈，然后用開水沖洗，再將何首烏及枸杞放入杯中，沖入沸水200—250毫升，加蓋燜20分鐘即可。

　　功效：何首烏味甘，苦澀，能補(bǔ)腎養(yǎng)肝，益精血;枸杞可清肝明目，治療腰酸腿軟，尿頻尿多。

　　適合女性的養(yǎng)生茶

　　一、紅棗枸杞茶

　　材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖

　　制作方法：

　　1、首先把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，并加入適量清水煎煮;

　　2、其次在紅棗煮軟后，并放入紅糖，再將其調(diào)勻，即可飲用。

　　功效：具有改善氣血不足，增強(qiáng)體力的功效，使元?dú)獗M快恢復(fù)。

　　二、牛奶紅茶

　　材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克

　　制作方法：

　　1、首先將紅茶放入鍋中，然后加水煎煮5分鐘;

　　2、其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一只鍋煮牛奶;

　　3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食鹽攪拌;

　　功效：每天早上喝一次，具有補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身 健體 的功效。

　　三、黃芪紅茶

　　材料：黃芪15克，紅茶3克

　　制作方法：

　　1、首先把黃芪放入鍋中，并加入適量清水煮約15分鐘;

　　2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘，即可飲用。

　　功效：具有補(bǔ)氣健胃，改善身體虛弱癥狀的功效，除外，還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗 腫瘤 等作用。

　　四、菊花普洱

　　材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克

　　制作方法：

　　1、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中，并往杯中注入沸水;

　　2、其次將第一泡茶倒掉，且再次注入沸水;

　　3、最后在約2分鐘后掀開杯蓋，即可飲用。

　　功效：具有 清熱 消暑、 解毒 、利尿通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、延年益壽等功效。

　　五、百合花茶

　　干百合2朵、蜂蜜10毫升，將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的 排毒 、美容養(yǎng)顏的功效。

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女性補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)生茶配方

女性補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)生茶配方

　　你有了解過女性補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)生茶配方有哪些嗎？女性補(bǔ)血的養(yǎng)生茶是非常多種多樣的，女人可以通過養(yǎng)生茶來調(diào)節(jié)自己的身體。我精心為大家整理了女性補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)生茶配方，希望對你有所幫助。

　　女性補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)生茶配方1

　　 一、大棗米酒茶——美容養(yǎng)顏補(bǔ)氣血潤肌

　　原材料：大棗10顆；米酒1湯勺；老紅糖適當(dāng)。

　　制作方法：將大棗和米酒放進(jìn)500克開水中，文火煮5分鐘，再依據(jù)自身口感添加適量老紅糖。

　　公司辦公室制做秘笈：將全部的原材料放進(jìn)保溫水杯中，沖進(jìn)1000克開水燜10分鐘。

　　作用：用大棗和甘草，麥子同用〈甘麥大棗湯〉，可具有寧心安神，舒肝開郁的作用。

　　 二、參棗茶——補(bǔ)汽體神

　　原材料：大棗5顆；高麗參1錢。

　　制作方法：將大棗放進(jìn)350克開水中文火煮3分鐘。參片放進(jìn)杯里，引入紅棗水，蓋上燜10分鐘。

　　公司辦公室制做秘笈：將全部的原材料放進(jìn)保溫水杯中，沖進(jìn)350克開水燜20分鐘。

　　作用：能補(bǔ)貼氣分，并能滋補(bǔ)血分。清熱解毒生津止渴。用以氣虛腎陽不足，內(nèi)火。

　　 三、姜片黃芪紅棗茶——養(yǎng)脾補(bǔ)胃

　　原材料：黃芩4錢；姜片適當(dāng)；大棗2顆；老紅糖適當(dāng)。

　　制作方法：將切完的姜片、黃芩、大棗添加1000克開水中，文火煮8分鐘，可適當(dāng)加些老紅糖。

　　公司辦公室制做秘笈：將全部的原材料放進(jìn)保溫水杯中，沖進(jìn)1000克開水燜10分鐘。

　　作用：老紅糖溫性、味甘、入脾，具備補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾胃養(yǎng)胃、緩中止疼、活血化瘀的功效。

　　 四、益母草顆粒紅糖茶——改進(jìn)經(jīng)痛不適感

　　原材料：益母草顆粒1錢；香附子1錢；老紅糖適當(dāng)。

　　制作方法：將益母草顆粒和香附子放進(jìn)500克開水中，文火煮5分鐘，適當(dāng)加老紅糖。

　　公司辦公室制做秘笈：將全部的原材料放進(jìn)保溫水杯中，沖進(jìn)500克開水燜30分鐘。

　　作用：具備活血化瘀、法瘀、調(diào)理月經(jīng)、消水的作用。益母草顆?？赏苿硬糠盅何⒀h(huán)障礙的'迅速修復(fù)。

　　女性補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)生茶配方2

　　 1、蘋果茶

　　蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲，連續(xù)飲十日便可見效。

　　 2、檸檬茶

　　這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。

　　 3、枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。

　　 4、菊花茶

　　菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵菊花沖泡，連續(xù)飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。

　　 5、玫瑰花茶

　　玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。

女性冬季養(yǎng)生茶配方

女性冬季養(yǎng)生茶配方

　　女性冬季養(yǎng)生茶配方，女人是比較容易氣血虧虛的人群，在冬天一定要注意養(yǎng)足氣血，適當(dāng)喝一些養(yǎng)生茶也是一個不錯的`選擇，下面為大家精心收集了女性冬季養(yǎng)生茶配方，一起來看看都有哪些吧！

　　女性冬季養(yǎng)生茶配方1

　　1、玫瑰紅茶

　　功效：玫瑰紅茶有美容養(yǎng)顏，調(diào)理氣血的功效

　　材料：紫玫瑰5朵、紅茶3g

　　做法：紫玫瑰和紅茶一起放入保溫杯，用80度溫水沖泡飲用。

　　 2、桂花紅茶

　　功效：桂花紅茶有美容養(yǎng)顏，理氣驅(qū)寒的功效

　　材料：干桂花5g、紅茶2g

　　做法：桂花和紅茶一起放入保溫杯，開水沖泡飲用。

　　 3、當(dāng)歸紅茶

　　功效：當(dāng)歸紅茶有補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸的功效

　　材料：當(dāng)歸10g、紅茶3g

　　做法：當(dāng)歸煎煮成湯液，然后用湯液泡紅茶飲用。日服1劑

　　 4、黃芪紅茶

　　功效：黃芪紅茶有安神益陰，益氣補(bǔ)虛之功效

　　材料：黃芪10g、紅茶1g

　　做法：黃芪加清水煮沸后5分鐘，加入紅茶即得。日服1劑。

　　 5、枸杞紅茶

　　功效：枸杞紅茶有滋補(bǔ)肝腎、活血驅(qū)寒的功效。

　　材料：枸杞10g、紅茶2g

　　做法：枸杞和紅茶一起放入保溫杯，開水沖泡飲用。

　　結(jié)語：女人冬季喝什么茶養(yǎng)生，喝茶來養(yǎng)生比較方便。女人冬天可以配備保溫杯，隨身攜帶自制的養(yǎng)生茶，隨時當(dāng)熱飲喝，不僅給身體補(bǔ)充水分，而且能逐漸改善自己的體質(zhì)。

　　女性冬季養(yǎng)生茶配方2

　　 香蕉蜂蜜茶——潤膚養(yǎng)顏

　　【配方】香蕉 1 根，綠茶 3 克，蜂蜜適量。

　　【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜 5 分鐘后取汁，并兌入放香蕉的杯中。10 分鐘后，調(diào)入蜂蜜即成。

　　【功效】軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤膚。

　　【應(yīng)用】適用于便秘、皮膚干燥者。

　　【用法】每日 1 劑，代茶飲服，食用香蕉。

　　 核桃茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎

　　【配方】核桃仁 5～15 克，白糖 25 克，綠茶 0.5～1 克。

　　【制法】核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡 5 分鐘。

　　【功效】補(bǔ)腎強(qiáng)腰、斂肺定喘。

　　【應(yīng)用】適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等。

　　【用法】 每日 1 劑，分 2 次代茶飲服。

　　 紅棗桂花茶——健脾養(yǎng)胃

　　【配方】紅棗 100 克，糖桂花 3 克，茶葉 10 克，白糖 30 克。

　　【制法】先將紅棗洗凈，入鍋后加水 1 000 毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。

　　【功效】養(yǎng)血順氣、健脾和胃。

　　【應(yīng)用】適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕?、面色萎黃者。

　　【用法】代茶飲用，并可食棗。

　　 荔枝綠茶——補(bǔ)腎益氣

　　【配方】荔枝干 6 枚，綠茶 3 克。

　　【制法】將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜 5 分鐘即成。

　　【功效】益腎養(yǎng)顏、壯陽溫中。

　　【應(yīng)用】適用于減退、面色萎黃患者。

　　【用法】 每日 1 劑，分 2～3 次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。

　　 芝麻潤膚茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎

　　【配方】芝麻 500 克，茶葉 750 克。

　　【制法】將芝麻淘洗干凈、晾干，用文火炒至熟香，研為細(xì)末，貯瓶備用。

　　【功效】補(bǔ)腎養(yǎng)肺、潤膚烏發(fā)。

　　【應(yīng)用】適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。

　　【用法】 每日 2 次，每次取芝麻 2 克，茶葉 3 克，沖飲嚼食。連續(xù) 25 天為 1 療程。

　　 牛奶紅茶——美膚養(yǎng)顏

　　【配方】鮮牛奶 100 克，紅茶 3 克，食鹽適量。

　　【制法】先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁；牛奶煮沸后，加入茶汁，同時加入適量的鹽，調(diào)勻即成。

　　【功效】營養(yǎng)滋補(bǔ)、潤澤皮膚、紅潤容顏。

　　【應(yīng)用】適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。

　　【用法】清晨空腹代茶，緩緩品飲。

　　 芝麻糖茶——抗衰老

　　【配方】芝麻 3~5 克，綠茶 0.5～1 克，紅糖 25 克。

　　【制法】芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡 5 分鐘即可。

　　【功效】滋潤五臟、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老。

　　【應(yīng)用】適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、婦女乳少者。

　　【用法】每日 1 劑，分 3 次溫服。

　　 蘿卜茶——化痰止咳

　　【配方】白蘿卜 100 克、茶葉 5 克，加少量食鹽。

　　【制法】先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味（勿放味精），再將茶葉用水沖泡 5 分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。

　　【功效】有清熱化痰、理氣開胃之功。

　　【應(yīng)用】適用于咳嗽痰多、納食不香者。

　　【用法】每天 2 次不拘時限。

　　 自制梨茶——潤燥養(yǎng)肺

　　【配方】取梨 1-2 個。

　　【制法】去皮去核，切成小塊，和茶葉一起泡飲，外可放少許冰糖。另外，還可在梨茶中加入蜂蜜。

　　【功效】健體、潤燥功效。

　　【應(yīng)用】偏熱體質(zhì)的人更加適宜。

　　專家提醒：肚子容易冷痛、經(jīng)期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。

夏季養(yǎng)生茶配方女

夏季養(yǎng)生茶配方大全女

夏季養(yǎng)生茶配方大全女，現(xiàn)在越來越多的人關(guān)注養(yǎng)生的問題，喝茶是一種常見的養(yǎng)生方法，不同的`茶的養(yǎng)生效果是不一樣的，下面就讓我為大家介紹一下關(guān)于夏季養(yǎng)生茶配方大全女的相關(guān)信息吧，一起來看看。

夏季養(yǎng)生茶配方女1

1、薄荷甘草茶

配方：鮮薄荷葉10余片、甘草5克、綠茶5克、太子參10克、開水500毫升。

做法：按以上比例，沖泡大約10分鐘后，過濾掉渣滓，然后加入適量白糖調(diào)勻，即可飲服。

功效：清熱解毒、消暑解表。

2、荷葉甘草茶

配方：鮮荷葉100克、甘草5克、開水1000毫升。

做法：按以上比例，先將荷葉洗干凈切碎，把水煮沸，然后把甘草、荷葉放入水中煮大約10分鐘，最后過濾掉荷葉渣，加入適量白糖調(diào)勻，即可飲服。

功效：具有清熱解暑、利尿止渴的功效。

3、紅花茶

配方：紅花、檀香各5克、綠茶2克、紅糖30克。

做法：用沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘，即可飲用。

功效：紅花和紅花籽含有豐富的維生素族和生物活性成份，具有養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成的功效。

4、甘草茶

配方：甘草10克、茶葉5克、食鹽8克、開水1000毫升。

做法：按以上比例，先將水煮沸，再把甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸大約10分鐘，即可飲用。

功效：具有潤肺解毒、抗炎的功效。

5、荸薺茅根茶

配方：鮮荸薺100克、鮮茅根100克、開水1000毫升。

做法：按以上比例，先將水煮沸，然后放入荸薺、茅根，煮大約20分鐘，去渣，加入適量白糖調(diào)勻，即可飲服。

功效：能清熱化痰、生津止渴、降壓利尿。

夏季養(yǎng)生茶配方女2

1、西洋參紅棗茶

配方：西洋參兩錢、紅棗15顆、枸杞5顆、純凈水適量

做法：將西洋參洗凈切片放進(jìn)燉鍋中，大火煮沸關(guān)小火。然后取紅棗洗凈去核后，切成小塊。大約在西洋參熬煮10分鐘后，加入紅棗和洗凈的枸杞，小火慢煮10分鐘即可。

功效：補(bǔ)血益氣、排毒養(yǎng)顏

2、山楂雙花茶

配方：山楂4顆、菊花6朵、金銀花適量、冰糖適量、純凈水適量

做法：將山楂洗凈后倒入鍋中，將以上所有材料一同倒入鍋中，加入適量純凈水，大火燒開后關(guān)小火燉煮8分鐘左右即可。

功效：清熱解毒、排除毒素

3、蜂蜜檸檬茶

配方：蜂蜜一勺、檸檬2片、開水適量

做法：直接檸檬放進(jìn)杯中，倒入適量開水加蓋5分鐘左右，等水溫在70度左右后加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

功效：美容養(yǎng)顏、抗氧化、淡斑

4、玫瑰花茶

配方：玫瑰花15g、冰糖5g、開水適量

做法：直接將玫瑰花和冰糖放進(jìn)杯中，加入適量開水加蓋即可。

功效：美容養(yǎng)顏、活血散瘀

女生養(yǎng)生茶要怎么搭配

女生養(yǎng)生茶要怎么搭配

　　女生養(yǎng)生茶怎么搭配，在日常生活中適當(dāng)喝養(yǎng)生茶不進(jìn)會給身體帶來不少好處，而且還能起到一定的美容養(yǎng)顏效果，尤其是針對現(xiàn)在愛美的女性來說，養(yǎng)生茶應(yīng)該要怎么搭配呢？不如繼續(xù)往下看看吧！

　　女生養(yǎng)生茶要怎么搭配1

　　 一、女人養(yǎng)肝茶

　　原料：枸杞子5克、貢菊3克、決明子5克

　　《本草綱目》記載菊花“味甘，性寒"具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

　　枸杞，"補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽?？山祲骸⒔抵头乐箘用}硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進(jìn)補(bǔ)。" 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。

　　 二、減肥通便茶

　　桃花茶:“三月桃花別樣紅”，正值春天，桃花吐妍，摘些新鮮的桃花泡水喝很是不錯。中醫(yī)認(rèn)為，桃花味苦，性平，主除水氣、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水腫，還能通大便，預(yù)防便秘，有便秘引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶。

　　 三、補(bǔ)血養(yǎng)生茶

　　首先要先將綠豆以及紅棗洗干凈，然后將綠豆以及紅棗放入水中煮，開始時以大火煮上十幾分鐘，再用小火進(jìn)行熬煮。最后加入適量的紅糖過濾殘渣取湯汁就可以飲用了，由于綠豆容易產(chǎn)生脹氣，所以如果消化功能不太好的話，則不建議飲用。

　　 四、女人解郁茶

　　玫瑰花性微溫，有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，月經(jīng)不暢的`女性不妨喝一點(diǎn)。有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長黃斑，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善皮膚，緩解這種情況。

　　玫瑰花對肝和胃也有調(diào)理作用，能幫助消除疲勞、改善體質(zhì)。胃常不適的女性，可備些干玫瑰花，取上五六片，放在杯子里，用熱水沖來喝，也可配上兩顆紅棗，香甜且能幫助補(bǔ)血?dú)狻６?，玫瑰花香飄溢在空氣中，能幫助放松緊張的情緒。

　　 五、女人調(diào)經(jīng)茶

　　月季素有“天下風(fēng)流”的美稱，其色、態(tài)、香俱佳，而且“一年長占四季春”，可以從5月開到11月。中醫(yī)認(rèn)為，月季花茶是“調(diào)經(jīng)茶”，因為月季味甘、性溫，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的功效。石顯方說，月季花1、5～4、5克、益母草9克，水煎服，可緩解痛經(jīng)，長期飲用可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應(yīng)該慎用

　　女生養(yǎng)生茶要怎么搭配2

　　 1、西洋參紅棗茶

　　配方：西洋參兩錢、紅棗15顆、枸杞5顆、純凈水適量

　　做法：將西洋參洗凈切片放進(jìn)燉鍋中，大火煮沸關(guān)小火。然后取紅棗洗凈去核后，切成小塊。大約在西洋參熬煮10分鐘后，加入紅棗和洗凈的枸杞，小火慢煮10分鐘即可。

　　功效：補(bǔ)血益氣、排毒養(yǎng)顏

　　 2、山楂雙花茶

　　配方：山楂4顆、菊花6朵、金銀花適量、冰糖適量、純凈水適量

　　做法：將山楂洗凈后倒入鍋中，將以上所有材料一同倒入鍋中，加入適量純凈水，大火燒開后關(guān)小火燉煮8分鐘左右即可。

　　功效：清熱解毒、排除毒素

　　 3、蜂蜜檸檬茶

　　配方：蜂蜜一勺、檸檬2片、開水適量

　　做法：直接檸檬放進(jìn)杯中，倒入適量開水加蓋5分鐘左右，等水溫在70度左右后加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

　　功效：美容養(yǎng)顏、抗氧化、淡斑

　　 4、玫瑰花茶

　　配方：玫瑰花15g、冰糖5g、開水適量

　　做法：直接將玫瑰花和冰糖放進(jìn)杯中，加入適量開水加蓋即可。

　　功效：美容養(yǎng)顏、活血散瘀

　　 5、龍眼枸杞茶

　　配方：枸杞10g、龍眼25g、紅棗2顆、冰糖10g，開水適量。

　　做法：取出龍眼肉放進(jìn)杯中，將紅棗洗凈后去核剪成小塊放入杯中，加入洗凈的枸杞和冰糖，用開水沖泡15分鐘即可。

　　功效：補(bǔ)血補(bǔ)氣、美容養(yǎng)顏

　　 6、花草茶

　　配方：洋甘菊10克，茴香5克，茉莉花5克，薄荷10克，紫羅蘭5克。

　　做法：將藥材放進(jìn)鍋中加適量的水共煮，煮開后再煮10分鐘即可。

　　功效：腸胃的功能不好毒素的積累會增多，就會引起痘痘的生長，排清腸道的毒素后，改善胃氣，減少痘痘復(fù)發(fā)的機(jī)會。

女人補(bǔ)氣血茶飲配方大全

女人補(bǔ)氣血茶飲配方大全

女人補(bǔ)氣血茶飲配方大全，氣血不足的女性往往容易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，另外還易導(dǎo)致出現(xiàn)一些婦科問題，這個時候可以喝一些補(bǔ)氣血的茶，我和大家一起來看看女人補(bǔ)氣血茶飲配方大全。

女人補(bǔ)氣血茶飲配方大全1

一、紅棗枸杞茶

材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖

制作方法：

1、首先把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，并加入適量清水煎煮。

2、其次在紅棗煮軟后，并放入紅糖，再將其調(diào)勻，即可飲用。

功效：具有改善氣血不足，增強(qiáng)體力的功效，使元?dú)獗M快恢復(fù)。

二、牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克

制作方法：

1、首先將紅茶放入鍋中，然后加水煎煮5分鐘。

2、其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一只鍋煮牛奶。

3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食鹽攪拌。

功效：每天早上喝一次，具有補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體的功效。

三、黃芪紅茶

材料：黃芪15克，紅茶3克

制作方法：

1、首先把黃芪放入鍋中，并加入適量清水煮約15分鐘。

2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘，即可飲用。

功效：具有補(bǔ)氣健胃，改善身體虛弱癥狀的功效，除外，還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。

四、菊花普洱茶

材料：干菊花2、5克，普洱茶葉3克

制作方法：

1、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中，并往杯中注入沸水。

2、其次將第一泡茶倒掉，且再次注入沸水。

3、最后在約2分鐘后掀開杯蓋，即可飲用。

功效：具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、延年益壽等功效。

五、百合花茶

干百合2朵、蜂蜜10毫升，將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可?？梢詽櫡沃箍?，寧心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏的功效。

六、玫瑰花茶

味甘微苦，性溫，具有行氣解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調(diào)經(jīng)，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào)，或經(jīng)前乳房脹痛者。

玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的首選。對青年女性而言，當(dāng)心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛時，取5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘后飲用，癥狀即有改善。

七、上甘茶

上甘茶為茶中極品，茶色清亮，清香淡雅，口感清爽甘洌，上甘茶的硒含量超過一般含硒茶的50倍。茶多酚、VE、硒三者黃金搭檔，平衡氧化還原氛圍、捕捉自由基、保護(hù)細(xì)胞膜、修復(fù)損傷細(xì)胞，具有非常顯著的養(yǎng)顏美容抗衰老功效，被譽(yù)為“天然羊胎素”。除此以外，上甘茶具有降血脂、抗血栓、促進(jìn)單核巨噬細(xì)胞功能、增強(qiáng)免疫力、抗腫瘤等更多功效。

八、金蓮花茶

味苦，性寒，具有清熱解毒的作用，主要用于咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等癥。金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用，僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌癥同金銀花。

九、菊花茶

味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，菊花具有降血壓、擴(kuò)張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。同時，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。

十、金銀花茶

味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵〉取＝疸y花藥性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用，否則，可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。

以上簡單介紹幾款適合女性養(yǎng)生喝的茶，女性喝養(yǎng)生茶要注意生理期、孕期的情況下不要喝。另外，身體若有其它不適的情況也不宜喝茶，要多注意。而可以喝的養(yǎng)生茶是比較多的，可根據(jù)自己的具體情況選擇合適的茶。

女人補(bǔ)氣血茶飲配方大全2

1、桂圓紅棗茶：取適量的紅棗，桂圓和枸杞子，先把紅棗去核，桂圓取肉，然后把所有食材一起入保溫杯中，加開水沖泡20分鐘后即可飲服。有安心養(yǎng)神，滋陰補(bǔ)血的作用，對體弱多病、心悸失眠、面色無華的氣血不足女性適宜。

2、葡萄桑葚茶：取適量的黑葡萄干和桑葚干，一起入保溫杯中，加開水沖泡15分鐘后即可飲服，加開水沖泡15分鐘后即可飲服，其中黑葡萄干有補(bǔ)血益血的作用，可改善眩暈，心悸，疲勞乏力等血虛現(xiàn)象，桑葚，桑葚干則可補(bǔ)血養(yǎng)血，補(bǔ)肝護(hù)腎，所以葡萄桑葚茶是很適合女性的一款補(bǔ)血養(yǎng)生茶。

3、桂花玫瑰茶：取適量的干桂花、紫玫瑰，把它們一起放到保溫杯里，加開水沖泡后飲服。其中桂花有溫中散寒、暖胃止痛以及行氣散淤的作用。紫玫瑰則有理氣解郁、活血養(yǎng)血、散瘀效果。所以這款養(yǎng)生茶對于氣血不足引起的肢寒怕冷、胃功能不佳等癥有很好的調(diào)治作用，同時還有調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏的效果。

適合女人補(bǔ)氣血的養(yǎng)生茶有很多，上面所介紹的三款茶飲就是不錯的選擇，建議氣血不足的女性不妨可以試試，以更好的改善因氣血不足而引起的各種不適癥狀。另外氣血不足的女性平時也應(yīng)注意生活飲食調(diào)養(yǎng)，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，平時在飲食上應(yīng)多吃一些有補(bǔ)氣血作用的食物，這樣才能更好的保證身體氣血充沛，避免氣血虛給健康帶來不利影響。

女人補(bǔ)氣血茶飲配方大全3

一、益氣補(bǔ)血的.女性秋季養(yǎng)生茶

對于女性來說，貧血或者氣虛是個很常見的問題，一到秋冬季就畏寒怕冷，手腳冰涼。以下幾款養(yǎng)生茶可以幫助女性益氣補(bǔ)血。

1、黃芪紅棗茶

黃芪補(bǔ)氣固表，利尿托毒，常用于氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷；紅棗補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神；黃芪紅棗茶可以改善女性氣血虧虛的狀態(tài)，適合畏寒畏冷的女性秋冬季節(jié)養(yǎng)生飲用

2、核桃桂圓茶

核桃補(bǔ)虛強(qiáng)體，健腦益智，補(bǔ)血益氣；桂圓益心脾，補(bǔ)氣血，具有良好的補(bǔ)益作用；核桃桂圓茶可用于女性氣血不足所致的失眠、健忘等癥

3、當(dāng)歸紅茶

當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)氣、活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛；紅茶生熱暖胃；當(dāng)歸紅茶適合體寒、宮寒的女性秋冬季養(yǎng)生

二、美容養(yǎng)顏的女性秋季養(yǎng)生茶

干燥的秋季，很多皮膚問題都相繼出現(xiàn)，女性最關(guān)心的養(yǎng)生話題就是對皮膚的保養(yǎng)了，很多養(yǎng)生茶都具有滋陰去燥、美容養(yǎng)顏的功效。

1、枸杞子茶

枸杞子能有效延緩衰老，同時還可以提高皮膚吸收營養(yǎng)的能力，起到美白作用。而紅茶可以幫助胃腸消化、消除水腫;因此枸杞子和紅茶一起泡水喝很適合幫助女性美容養(yǎng)顏。

2、紫玫瑰茶

紫玫瑰能加快新陳代謝，排毒通便；玫瑰花茶是一種效果很不錯的養(yǎng)顏花茶，不僅可以改善皮膚干枯，還可以有效緩解女生痛經(jīng)，以及緩解經(jīng)期臉色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。

3、桂花茶

桂花有著養(yǎng)顏美容之功效，還可以有效改善多痰、咳嗽等癥狀。桂花茶還可以使人消除沮喪、平衡身心情緒、緩和精神壓力，是一款非常適合女性秋季養(yǎng)生的茶水。

三、排毒減肥的女性秋季養(yǎng)生茶

秋天越來越寒冷，高能量的肉食等越來越多，很多女性都擔(dān)心肥胖的問題。其實很多養(yǎng)生茶都具有排毒減脂之功效。

1、荷葉茶

荷葉茶中的荷葉堿能有效分解體內(nèi)的脂肪，強(qiáng)勁排出體外；另外荷葉堿能密布腸壁上，形成一層隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。因此荷葉茶具有優(yōu)秀的降脂減肥功效。

2、山楂茶

女性多吃山楂能有效消除降低體內(nèi)脂肪和膽固醇。山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，也能讓體內(nèi)沉寂的毒素也隨著排除體外，有排毒瘦身之功效。

2、熟普洱茶

普洱茶有降脂減肥、消炎殺菌之功效，普洱茶中的黃酮苷、茶多酚、葉綠素等，能夠有效延緩人體老化；另外，普洱熟茶的降血脂功效是非常強(qiáng)大的，可以有效降低百分之三十。

結(jié)語：養(yǎng)生茶氣味芳香怡人，味道甘淡滋潤，深受廣大女士的喜愛。女性秋季喝什么養(yǎng)生茶，根據(jù)自己的體質(zhì)和需求選擇一款喝下去，讓自己美過干燥的秋天！

養(yǎng)生茶女生配方

養(yǎng)生茶女生配方

　　養(yǎng)生茶女生配方，養(yǎng)生茶對我們的身體健康大有好處，多飲用養(yǎng)生茶能很好的調(diào)養(yǎng)我們的身體，不同的人群可以有針對的喝不同的養(yǎng)生茶。那么適合女生喝的養(yǎng)生茶有些什么呢？來和我一起看看養(yǎng)生茶女生配方吧。

　　養(yǎng)生茶女生配方1

　　 女人養(yǎng)生茶

　　帝王葉-壯陽補(bǔ)腎、加強(qiáng)記憶力

　　龍舌葉-醫(yī)治糖尿病、養(yǎng)肝活血、降血糖、血脂、解除委頓

　　百里香-解除腸胃漲氣、增添精神、醫(yī)治帶狀皰疹

　　矢車菊-消炎、養(yǎng)顏、護(hù)發(fā)、溫和的`抗生素、有冷靜效

　　果、助消化、舒緩風(fēng)濕痛苦悲傷

　　杜松果-泌尿系統(tǒng)殺菌劑、防備膀胱炎及尿道感染、抗尿酸、舒緩樞紐關(guān)頭痛苦悲傷

　　紅心石榴-適宜病患者飲用、治胱無力、降尿酸、血糖

　　紫玫瑰花-調(diào)氣血、解除委頓、治內(nèi)分泌失調(diào)、腰酸背痛、愈合傷口

　　羅馬甘菊-治頭痛、偏頭痛、傷風(fēng)、便秘、解除告急、眼睛委頓、攝生、潤肺

　　歐洲甘菊-治便秘、潤肺攝生、頭昏、傷風(fēng)、解除告急、眼睛委頓

　　黃金木樨-美容養(yǎng)顏、潤腸通便、清除體內(nèi)毒素

　　高麗參花-清肝解毒、降火氣、醫(yī)治皮膚癢、過敏等癥狀

　　飛燕草花-減輕痔瘡、增強(qiáng)心循環(huán)系統(tǒng)、收斂、活血功效、絕佳生存保健茶

　　紅粉玫瑰花-順行血?dú)狻采?、通便、養(yǎng)胃、強(qiáng)肝、養(yǎng)顏美容、調(diào)經(jīng)、活血

　　火紅玫瑰花-解除委頓、有用愈合傷口、排泄失調(diào)、腰酸背痛、能調(diào)氣血

　　波斯太陽菊-明目、清熱、治頭痛、治感冒、去毒瘡、解除告急、排除眼睛委頓

　　養(yǎng)生茶女生配方2

　　 秋天喝什么茶好

　　 秋天喝蘿卜茶好

　　秋天可以喝一些蘿卜茶有不錯的攝生效用，既能理氣開胃也能清熱化痰，制作時必要籌備一百克白蘿卜以及五克茶葉以及少許的食用鹽。在制作的時間要先把白蘿卜洗好切成小塊，放在鍋中煮爛，加食用鹽調(diào)勻，然后掏出蘿卜汁，直接沖泡茶葉便可。

　　 秋天養(yǎng)生桂花茶

　　木樨茶是最適宜人們秋天飲用的一種養(yǎng)生茶品，它能清熱去火，對于牙痛以及口臭以及胃痛等秋天高發(fā)的疾病都有不錯的防備以及緩解效用，木樨茶泡制時必要籌備三克木樨以及三克綠茶，然后放在茶杯中一塊兒用滾水沖泡，五分鐘之后掏出飲用就可以。

　　 秋天養(yǎng)生喝玫瑰蜂蜜茶

　　玫瑰蜂蜜茶是用玫瑰花、紅茶以及檸檬片以及蜂蜜等質(zhì)料泡制的一種茶品，也尤其適宜在秋天飲用，這種玫瑰蜂蜜茶可以調(diào)治氣血，也能降火氣越發(fā)能快人體的血液循環(huán)，時常喝還能滋養(yǎng)肌膚，美容養(yǎng)顏。此外玫瑰蜂蜜茶還能加速人體內(nèi)部過剩脂肪的剖析以及代謝，對于減肥瘦身也有肯定的效用。

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