中草藥養(yǎng)生保健茶

中草藥養(yǎng)生保健茶是根據(jù)中草藥的營(yíng)養(yǎng)和藥理特性，以綠茶、紅茶、花茶等為主要原料，加入多種中草藥制成的茶類飲料。它既有養(yǎng)生保健的功效，又可口爽口，受到很多人的青睞。

以下是幾種常見的中草藥養(yǎng)生保健茶：

1.枸杞菊花茶：枸杞、菊花具有清熱解毒、養(yǎng)肝明目的功效，可以預(yù)防眼疲勞、腰酸背痛等癥狀。

2.玫瑰紅棗茶：紅棗含有多種維生素和礦物質(zhì)，玫瑰有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，可以促進(jìn)人體新陳代謝，滋養(yǎng)身體。

3.甘草薏米茶：甘草具有祛痰、清熱降火的功效，薏米有利水消腫的作用，可以緩解水腫、口干舌燥等癥狀。

4.檸檬蜂蜜茶：檸檬含有豐富的維生素C，蜂蜜有滋潤(rùn)肺胃、潤(rùn)膚美容的作用，可以增強(qiáng)免疫力、改善皮膚質(zhì)量。

中草藥養(yǎng)生保健茶雖然有很多好處，但不同的人體質(zhì)不同，飲用前最好咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的意見，以免影響健康。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

推薦可以養(yǎng)生的四道中藥茶

　　中藥茶一直以來(lái)都是人們非常喜歡的保健品，因?yàn)楹戎兴幉璐_實(shí)可以調(diào)理改善自己的身體，所以一定的輔助治療效果中藥茶的種類有很多不同的種類，有著不同的功效。下面將為大家推薦可以養(yǎng)生的四道中藥茶，希望各位能夠喜歡。

　　 一、金銀花茶

　　金銀花茶是我們熟知的保健中藥茶，經(jīng)常服用金銀花茶，可以收獲非常理想的保健功效。金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。

　　 二、蜜糖紅茶

　　蜜糖紅茶也是屬于一種中藥材，這種茶非常獨(dú)特，特別是對(duì)于去肝火，健脾胃有很好的幫助。沖泡紅茶，再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養(yǎng)胃、護(hù)肝驅(qū)寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。

　　 三、綠茶

　　綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。

　　 四、決明子茶

　　決明子茶是赫赫有名的中藥材，其保健功效是非常受贊揚(yáng)的。決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對(duì)于肝火大的人，是個(gè)降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色。現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

　　以上介紹的這四道中藥茶對(duì)于想要養(yǎng)生保健的人來(lái)說(shuō)是非常適合的，這些保健茶要比一些保健品更加的實(shí)在，更加的安全，因?yàn)檫@些中藥茶的材料都是比較有益健康的，希望通過(guò)的講解，能夠給那些喜歡中藥茶的朋友們提供一些有效的參考。

中醫(yī)養(yǎng)生茶有哪些？

喝茶具有很多的功效，喝茶養(yǎng)生是自古以來(lái)的一種養(yǎng)生方式，喝茶保健作用非常好，茶也有很多的種類，喝茶能夠養(yǎng)生，中醫(yī)中一些茶飲還具有治療疾病的作用，那么中醫(yī)養(yǎng)生茶有哪些？中醫(yī)養(yǎng)生茶療有哪些？，下面為大家介紹一些中醫(yī)養(yǎng)生茶。

1、中醫(yī)養(yǎng)生茶

(1)蘿卜茶

白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味（勿放味精），再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次不拘時(shí)限，有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。

(2)姜蘇茶

生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈，用開不沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實(shí)用簡(jiǎn)便。

(3)銀耳茶

銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖（勿用綿白糖）燉熟；再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳之功，適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補(bǔ)佳品，內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無(wú)機(jī)鹽4%；還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤(rùn)肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效。

(4)桔紅茶

桔紅3-6克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用，有潤(rùn)肺消痰；理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

2、如何選購(gòu)降壓茶

一、正確選擇降壓茶

這時(shí)你要知道“自己屬于哪種高血壓類型”、“患了哪種并發(fā)癥”、“哪些器官發(fā)生了病變”“哪些茶最適合治療你的并發(fā)癥”才能找到能真正治好自己的降壓茶。

二、要到正規(guī)醫(yī)院、藥店購(gòu)買

小廠家的雖然不算假，但是能放心直接飲用的“降壓茶”也是需要微加工的。比如，羅布麻是一種常見的降壓茶，在《新疆中草藥手冊(cè)》：味甘苦，性平，有小毒。如果是正規(guī)的生產(chǎn)廠家，會(huì)在加工時(shí)進(jìn)行處理、讓藥效達(dá)到最佳!

三、了解降壓茶的禁忌

是藥三分毒，降壓茶也會(huì)有涼性、熱性等區(qū)分，你需要了解這款降壓茶的特性，做到：1、合理搭配其它藥材泡制;2、按時(shí)按量飲用;3、不食用會(huì)與其發(fā)生反映的食物;4、了解該款降壓茶有無(wú)毒副作用等。

中藥養(yǎng)生茶配方大全

養(yǎng)生茶與普通茶葉不同之處在于,更側(cè)重于茶的養(yǎng)生保健功效。并且大部分養(yǎng)生茶,是以茶之形,發(fā)揮藥之效。下面是我為大家收集整理的中藥養(yǎng)生茶配方大全，歡迎大家閱讀。

　　中藥養(yǎng)生茶配方大全

　　1、薄荷甘草茶

　　功效：有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥也療效甚佳。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去渣滓，加白糖適量，調(diào)勻飲服。

　　2、菊花茶

　　功效：菊花有非常好的清熱解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治療高血壓、頭痛以及眼睛過(guò)于勞累引起的損傷上有非常好的效果。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：每日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等，并可抗衰老，駐顏容。沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感會(huì)更好。

　　3、枸杞茶

　　功效：枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能?？山祲骸⒔抵头乐箘?dòng)脈硬化。對(duì)肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、 記憶力 減退具有保健治療功用，對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

　　4、金銀花茶

　　功效：金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：配制時(shí)選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。

　　5、紅花茶

　　功效：紅花，味甘、無(wú)毒，能行男子血脈，通女子經(jīng)水，多則行血，少則養(yǎng)血。　紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份，能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護(hù)心臟。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會(huì)讓你的皮膚變得干凈透亮。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。

　　6、甘草茶

　　功效：可治風(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。

　　取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升

　　中藥養(yǎng)生茶配方：取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

　　7、荷葉甘草茶

　　功效：有清熱解暑。利尿止渴之保健功能。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：鮮荷葉100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。

　　8、荸薺茅根茶

　　功效：能清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：鮮荸薺100克洗凈切碎，鮮茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服。

　　9、陳皮姜茶

　　功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

　　10、人參茶

　　功效：具有補(bǔ)元?dú)?、安神生津作用，為補(bǔ)氣佳品。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：將參片5克放入杯中，沖入開水蓋緊，過(guò)20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無(wú)味為止。

　　將參片5克放入杯中，沖入開水蓋緊，過(guò)20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無(wú)味為止

　　11、大黃茶

　　功效：有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服，可健胃、助消化、瀉胃火、增進(jìn)食欲、調(diào)和氣血、健壯體質(zhì)、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：取生大黃3～9克放入杯內(nèi)，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。長(zhǎng)期飲服大黃，可保持大便通暢，減少腸中有毒有害物質(zhì)的再吸收。

　　12、靈芝茶

　　功效：既補(bǔ)中益氣，又增強(qiáng)筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。

　　13、護(hù)膚養(yǎng)顏花果茶

　　功效：玫瑰花茶　玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。

　　14、蘋果茶

　　功效：蘋果茶對(duì)醫(yī)治頭痛有神奇療效。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：將一個(gè)蘋果切成薄片，加水煨堡去渣后當(dāng)茶飲，連續(xù)飲十日便可見效。

　　憔悴的你需要細(xì)心地調(diào)理身體機(jī)能的平衡，補(bǔ)水清熱，排毒防病。中國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)最諳此道。只需簡(jiǎn)單的沖泡，煮沸，在辦公室里就可以完成的操作，不僅能解渴消疲，更能保健養(yǎng)顏。

中醫(yī)養(yǎng)生茶配方

　　中醫(yī)養(yǎng)生茶怎么制作呢?喝茶的好處有很多,尤其是中藥養(yǎng)生茶,看看中醫(yī)的中藥養(yǎng)生茶配方，大家都可以試著喝來(lái)養(yǎng)生。下面是我為大家收集整理的中醫(yī)養(yǎng)生茶配方，歡迎大家閱讀。

　　中醫(yī)養(yǎng)生茶配方

　　一、養(yǎng)胃茶：丁香茶

　　功效：溫中壯陽(yáng)，下氣降逆;養(yǎng)胃，調(diào)理胃寒

　　喝法：丁香茶葉5克，每日飯前或飯后半小時(shí)沖水喝。

　　二、降脂減肥茶：荷錢茶

　　荷葉可擴(kuò)張血管、降血壓、降血脂，同時(shí)還能兼顧減肥;生山楂片可降脂、降壓、開胃促消化;決明子可通便、明目、降血脂。

　　做法：鮮荷葉(荷錢)一片洗凈切片，山楂6克，決明子9克，桑葉6克，羅漢果3克

　　用量：煮水，或用袋泡荷錢茶開水沖，可每天喝，女性經(jīng)期時(shí)別喝。

　　三、谷谷丁茶

　　功效：可清熱解毒，利尿，消炎。特別適合哺乳期乳腺炎、急性扁桃體炎、咽炎患者。

　　做法：谷谷丁茶5--10克，開水沖泡，每天都可以喝。

　　四、助眠茶：百合棗仁茶

　　功效：清心安神，助眠

　　做法：百合15克、酸棗仁15克、枸杞子5克、小麥5克、桂圓10克和茯苓10克，清水熬煮，或直接沖泡袋泡百合棗仁茶，每日睡前半小時(shí)溫服。

　　這些都是中醫(yī)在多年實(shí)踐中 總結(jié) 的養(yǎng)生良方，日常養(yǎng)生多喝喝，少生病。

　　中醫(yī)茶療養(yǎng)生的 方法

　　(一)單味茶

　　屬于中醫(yī)藥“七情合和”中的“單行”，只一味成方，故又稱“茶療單方”。茶的品種很多，有綠茶、紅茶、黃茶、黑茶、白茶、鳥龍茶，共6種基本類型。此外，還有再加上茶，包括花茶(茉莉花茶、玫瑰花茶等)、緊壓茶(黑磚、餅茶等)、萃取茶(濃縮茶、速溶茶等)。每種茶都有各白不同的茶療功效。

　　(二)茶加藥

　　屬于中醫(yī)藥中配伍其他藥物而成的“復(fù)方”，故又稱“茶療復(fù)方”。配伍擬律主要與“同類相需”和“異婁相使”有關(guān)。這一婁的方劑白唐、宋以至元、明醫(yī)學(xué)著作中，屢見不鮮。在許多大型中醫(yī)學(xué)著作中，都列有“藥茶”的專篇，如《和劑局方》、《太平圣惠方》、《普濟(jì)方》等。古方中，以川穹茶調(diào)散最負(fù)盛名，首載于《和劑局方》，在宋朝已經(jīng)廣為應(yīng)用。同類方還有菊花茶調(diào)散、川穹茶等。住民間 經(jīng)驗(yàn) 方中，以午時(shí)茶最為重要，首載于清朝名醫(yī)陳修園所著《經(jīng)驗(yàn)百病內(nèi)外方》，近代十分流行。同類方有天中茶、萬(wàn)應(yīng)甘和茶等。其他單驗(yàn)方如姜茶治痢，乳香茶治心痛，海金沙茶治小便不通，冷白礬濃茶急救食物中毒等?，F(xiàn)代研制的茶加藥，以針對(duì)減肥、降血脂、抗動(dòng)脈硬化、降血壓、防治心腦血管疾病等為主，故多與澤瀉、荷葉、山檣、何首烏、菊花、桑寄生、決明子、夏枯草等同用。

　　(三)代茶

　　代茶，實(shí)際上組方中并沒(méi)有茶，只是采用 飲茶 形式而已，用其他中藥“如造茶法”、“一依煎茶”法飲服，故有稱之為“非茶之茶”者。其實(shí)，代茶療法古代早已有之，在唐朝名醫(yī)王燾所著《外臺(tái)秘要》中，已有“代茶”之詞。宋代的記載就更多了，如上文已述的《太平圣惠方》。又據(jù)宋代文獻(xiàn)《夢(mèng)粱錄》的描述，當(dāng)時(shí)在茶館中兼賣縮脾飲，即以烏梅、砂仁等煎湯代茶，略似今日的酸梅湯。由此可見，代茶雖然無(wú)茶葉，但白古以來(lái)與茶密切相關(guān)。代茶，視所用藥物質(zhì)量而可用開水泡飲(較宜于質(zhì)地輕松者)或略煎(宜于質(zhì)地較堅(jiān)厚者)。

　　較常用作代茶的中藥有菊花、野菊花、密蒙花、銀花、金錢草、胖大海、番瀉葉、薄荷、佩蘭、藿香、茅根、蘆根、黨參、太子參、西洋參、人參、枸杞子、綠豆、陳皮、蒲公英、細(xì)辛、玫瑰花、桔梗、石斛、山萸、紅花、益母草、大黃、黃連、垂盆草、淫羊藿、刺五加、側(cè)柏、杜仲、羅布麻、竹葉、薏苡仁、荷葉、蓮子心、大青葉、陳皮、戚靈仙、青木香、丹參、車前草、紅棗、老姜等。

　　另有一類代茶，系于民間廣泛應(yīng)用。l985年吳永寧等以柿科植物葉提取的山西茶、桂林天然維C茶及北京柿葉茶進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)可以用來(lái)預(yù)防癌癥。我國(guó)有“南方人參”之稱的絞股藍(lán)含有豐富的人參皂甙，可以泡飲代茶，具有補(bǔ)中益氣、延年益壽、護(hù)肝、抗癌、降血脂等作用。民問(wèn)用嫩槐葉蒸熟曬干，煎服如飲茶法，有清熱止血、益氣祛邪、明目等作用。玉米須煎湯代茶，在民間有廣泛的流傳，具有利尿、利膽、降低血糖等作用。松針含有多種營(yíng)養(yǎng)素與活性成分，用以代茶可以調(diào)整心肌功能、降低血脂、增加人體鈣質(zhì)，并對(duì)風(fēng)濕痛、牙痛有效。

　　桑樹的嫩芽經(jīng)炒制后可以代茶，稱為桑芽茶，在蠶桑地區(qū)已有悠久的應(yīng)用歷史，對(duì)于感冒、發(fā)熱、頭痛、咳嗽有良效。桂花可代茶泡飲或加入羹類食品中，具有鎮(zhèn)靜止痛、通氣健胃的作用不但飲湯，而且食豆，有和中健胃的作用。仙茶是福建的茶科植物石筆木，其嫩葉可治感冒、痢疾。老鷹茶是川產(chǎn)的樟科植物，其嫩葉曬干后可以代茶，觶暑止渴有良效。三七花茶，是云南的特產(chǎn)，對(duì)高血壓、急性咽喉炎、高血脂、冠心病等有良效。最有趣的是鍋巴茶，吃起來(lái)有一種特殊的香味，并有補(bǔ)中和胃之效。杭州民間還用鹽青豆泡茶，稱青豆茶。

　　茶療養(yǎng)生的主體—藥荼，是組方中含有或不含有茶葉的中草藥制備而成的，是具有防病治病、養(yǎng)生保健功能的一種中藥制劑。

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夏季保健養(yǎng)生中藥茶飲

夏季保健養(yǎng)生中藥茶飲

　　茶文化在中國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，如今夏季飲用什么茶能較好養(yǎng)生保健呢?同時(shí)對(duì)于夏季身體不適的人來(lái)說(shuō)，合理的'飲用中藥制劑茶，也可以起到保健養(yǎng)生的作用，所以不妨喝些中藥保健茶飲吧，讓你即使在炎炎的夏日飲用茶飲就能達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。下面是我為大家?guī)?lái)的夏季保健養(yǎng)生中藥茶飲，歡迎閱讀。

　　一、荷葉三鮮茶

　　鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各50克，茶葉少許，加水足量煎煮10分鐘，過(guò)濾，加蜂蜜，冷后代茶飲。本方有清熱祛暑，生津止渴，解毒清涼之功。長(zhǎng)期飲用可降膽固醇和降血壓。

　　二、薄荷蘆根花茶

　　薄荷6克，花茶3克，鮮蘆根100克(洗凈切段)。取水1000毫升煎湯煮沸后，薄荷用紗布包煎5分鐘，過(guò)濾即成。本方甘淡清涼，生津止渴，提神醒腦，不但對(duì)暑熱傷氣耗液而津乏口干、心胸?zé)炚哂冗m，還適用于咽喉痛癢、聲音嘶啞等癥。

　　三、淡竹葉茅根茶

　　淡竹葉10克，茅根30克，綠茶葉5克，共放入熱水瓶中，注入沸水15分鐘即成。本方有清熱瀉火利小便之功，可防暑熱

　　四、紅棗扁豆茶

　　紅棗、白扁豆各100克，紅茶10克，加足水共煮，冷后當(dāng)茶飲。本方有清熱降暑，補(bǔ)氣補(bǔ)血，健脾利濕之功，可長(zhǎng)期應(yīng)用。

　　五、參斛茶

　　太子參15克，石斛10克，五味子5克，將上述藥切粗末，用開水沖泡代茶飲。本方有益氣生津，養(yǎng)陰止汗的功效，適用于熱病傷陰之口舌干燥、胃脘作痛、干嘔納少、舌光少苔以及老年人氣短乏力、頭暈心悸等，為夏季常飲之佳品。

　　六、玄麥甘桔茶

　　玄參、麥冬各10克，桔梗、甘草各5克，將上述藥切粗末，開水沖泡后代茶飲。本方有潤(rùn)肺生津、止咳化痰的功效，適用于肺陰不足、喉癢干咳無(wú)痰、口渴咽干等。

　　七、枇杷竹葉茶

　　枇杷葉、鮮竹葉、蘆根各20克，洗凈切粗末，放入鍋內(nèi)加水500毫升，煎煮15分鐘，去渣濾汁，趁熱放入少許白糖和食鹽即可飲用。本方有清熱生津，止咳平喘的功效，適用于發(fā)熱咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等，也為清暑之佳品。

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中藥養(yǎng)生茶方？

　　的介紹，一定能對(duì)你的生活帶來(lái)幫助!接下來(lái)就讓我來(lái)為你講解下都有哪些吧!

　　【枸杞龍茶】原料：枸杞5g、龍膽草2g、綠茶3g、冰糖10g。

　　用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　功能：補(bǔ)肝養(yǎng)血，清熱除溼。

　　用途：急性傳染性肝炎;轉(zhuǎn)氨酶高。

　　來(lái)源：傳統(tǒng)藥茶方。

　　【枸杞五味茶】

　　原料：枸杞5g、五味子3g、龍膽草3g、虎杖3g、綠茶5g、冰糖10g。

　　用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。

　　功能：滋陰養(yǎng)肝，解毒除溼;降轉(zhuǎn)氨酶。

　　用途：急性傳染性肝炎;肝功失常轉(zhuǎn)氨酶偏高。

　　來(lái)源：傳統(tǒng)藥茶方。

　　【生地茶】原料：生地10g、綠茶3g。

　　用法：用生地的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。

　　功能：滋陰養(yǎng)血，降血糖，升血壓，利尿，抗菌，保肝。

　　用途：陰虛發(fā)熱、盜汗、口煩渴;月經(jīng)不調(diào);胎動(dòng)不安;陰枯便秘;風(fēng)溼性關(guān)節(jié)炎;傳染性肝炎;溼疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎等面板病。

　　來(lái)源：傳統(tǒng)藥茶方。

　　【地麥茶】原料：生地5g、麥冬3g、天冬3g、綠茶3g。

　　用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　功能：清熱生津。

　　用途：熱病后傷津，口煩渴、汗出;消渴。

　　來(lái)源：傳統(tǒng)藥茶方。

　　【地蒼茶】原料：生地5g、蒼術(shù)3g、綠茶3g。

　　用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。

　　功能：燥溼養(yǎng)陰，斂脾精。

　　用途：慢性腎炎腎病已久，腎陰虛而溼邪阻滯不化，出現(xiàn)陰虛挾溼的癥狀，腰膝酸軟、口渴咽干、盜汗、潮熱、苔黃厚膩、水腫、蛋白尿;慢性溼疹。

　　【生地英茶】原料：生地5g、蒲公英3g、綠茶3g。

　　用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。

　　功能：涼血解毒，散結(jié)除痹。

　　用途：風(fēng)溼性關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)紅腫熱痛;癰瘡腫毒。

　　來(lái)源：傳統(tǒng)藥茶方。

　　【生地豆卷茶】原料：生地5g、豆卷3g、綠茶3g。

　　用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。

　　功能：通達(dá)宣利，養(yǎng)陰解表。

　　用途：溼熱入營(yíng)血而致身熱、發(fā)紅疹、煩燥不安;乳癰初起;胃熱煩渴。

　　來(lái)源：傳統(tǒng)藥茶方。

　　【當(dāng)歸茶】原料：當(dāng)歸10g、紅茶3g。

　　用法：用當(dāng)歸的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡?？杉犹恰?

　　功能：補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)燥滑腸。

　　用途：月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng);痛經(jīng);血虛頭暈?zāi)垦?、心悸、疲?冠心病心絞痛;血栓閉塞性脈管炎;血虛便秘;跌打損傷;高血壓病;慢性盆腔炎。

　　來(lái)源：傳統(tǒng)藥茶方。

10款中藥養(yǎng)生茶的配方是什么

中藥的養(yǎng)生功效主要來(lái)自食療。用中藥泡茶喝的養(yǎng)生 方法 很方便實(shí)用，功效也不錯(cuò)。我現(xiàn)在就告訴你中藥養(yǎng)生茶的配方，快來(lái)看看這篇 文章 了解詳情吧。

10款調(diào)治高血壓的中藥養(yǎng)生茶飲

　　1.菊槐茶：菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水，每日1劑。有平肝祛風(fēng)、清火降壓的作用，對(duì)早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。

　　2.二子茶：決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦?、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。

　　3.夏枯草降壓茶：夏枯草10克，車前草12克。將夏枯草、車前草洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑，不拘時(shí)飲服。功能清熱平肝，利尿降壓，適用于高血壓頭痛、頭暈?zāi)垦５劝Y。在飲用過(guò)程中應(yīng)經(jīng)常測(cè)量血壓，以免血壓相對(duì)過(guò)低而引起頭昏。

　　4.決明羅布麻茶：決明子12克，羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘后即可飲用。每日1劑，不拘時(shí)代茶頻飲。功能清熱平肝，適用于高血壓病伴頭暈?zāi)垦！┰瓴话?，屬肝?yáng)上亢類型者。

　　5.枸杞?jīng)Q明雙花茶：枸杞子10克，決明子10克，菊花3克，槐花6克。開水沖泡，代茶飲，每日1劑。功能補(bǔ)益肝腎、平肝降壓。對(duì)高血壓屬陰虛陽(yáng)亢者有效。

　　6.桑寄生茶：桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶飲。方中桑寄生長(zhǎng)于補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。藥理研究證實(shí)，桑寄生具有降壓、鎮(zhèn)靜、利尿作用。能舒張冠狀血管，增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對(duì)高血壓因肝腎不足、腰膝酸痛者尤為適宜。

　　7.黃精四草湯：黃精20克，夏枯草15克，益母草15克，車前草15克，豨薟草15克。每日1劑，水煎代茶飲。高血壓屬中醫(yī)眩暈病證，多由脾腎不足、肝陽(yáng)偏亢所致，為虛實(shí)夾雜之證。本方能補(bǔ)脾、平肝、通絡(luò)以降血壓，宜于腦血管硬化、腎病水腫兼有高血壓者?，F(xiàn)代藥理研究表明，方中黃精、夏枯草、益母草均有良好的降壓作用;益母草、車前草又有良好的利尿作用，故又可通過(guò)利尿而降壓。

　　8.山楂荷葉茶：生山楂50克，荷葉15克，蜂蜜50克。二味共放鍋中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，濾去藥渣，加入蜂蜜，倒入保溫杯中代茶飲用，每天1劑。山楂、荷葉均有擴(kuò)張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對(duì)高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。

　　9.菊花山楂茶：菊花10克，茶葉10克，山楂30克。將三味同放茶壺中，用沸水沖沏。每日1劑，代茶常飲。功能清肝降壓、降脂化瘀，適用于高血壓、冠心病及高血脂患者。

　　10.三寶茶：菊花6克，羅漢果6克，普洱茶6克。將三味共研粗末，用紗布袋包好放入茶杯中，以沸水沖泡，不拘時(shí)頻飲之。此茶最宜于“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)患者長(zhǎng)期飲用。

　　夏季10款中藥養(yǎng)生茶的配方

　　一、金銀花茶

　　金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。

　　二、蜜糖紅茶

　　沖泡紅茶，再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養(yǎng)胃、護(hù)肝驅(qū)寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。

　　三、綠茶

　　綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。綠茶中的春茶是一年中品質(zhì)最好的時(shí)候，尤其是在 清明 、 谷雨 前后上市的新茶，經(jīng)過(guò)一冬營(yíng)養(yǎng)的積 累，茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都很爽。不過(guò)，綠茶略偏寒性，脾胃虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。

　　四、決明子茶

　　決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對(duì)于肝火大的人，是個(gè)降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

　　五、菊花茶

　　菊花茶味道微苦，可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會(huì)選擇花朵白晰且大朵的菊花，其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶，不用添加 其它 茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝即可。

　　用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。

　　六、枸杞茶

　　枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，維生素B1、維生素C等，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用?？梢耘莶栾嬘?，還會(huì)緩解眼睛疲勞和酸澀。

　　七、陳皮茶

　　將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

　　八、桂花茶

　　桂花從中醫(yī)角度講屬于辛溫的，可以跟綠茶或?yàn)觚埐璐钆鋪?lái)喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后，對(duì)于脾胃虛弱但又想喝茶的人來(lái)說(shuō)，則是非常理想的。

　　每次沖泡桂花的量也不能太多，水溫不要太高，一般在85度左右就可以了。夏天很多人覺(jué)得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。

　　九、桑菊茶

　　將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤(rùn)喉，清肝明目，對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定療效。

　　十、 玫瑰花茶

　　用玫瑰花加水煮茶，經(jīng)常飲用，尤其是經(jīng)常加班的白領(lǐng)人士，可以準(zhǔn)備一罐曬干的玫瑰花，習(xí)慣每天早上就開始抓一把玫瑰花放入保溫瓶?jī)?nèi)加入熱水沖泡，經(jīng)常飲用?？梢跃徑饩o張、暴躁等情緒，具有舒緩功效。

　　健康人群如果只是簡(jiǎn)單的肝火旺盛，便可適當(dāng)引用敗火茶。如果身體還有其他不適，就要去醫(yī)院看看自己是哪類體質(zhì)。不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達(dá)到保健目的，有時(shí)反而會(huì)引起副作用。

　　有助養(yǎng)生的中藥有哪些

　　一、陳皮

　　【功效】：調(diào)中帶滯、順氣消痰、宣通五臟。

　　【養(yǎng)生方法】：

　　陳皮是一種中藥，也是一種煲湯的佐料，煲油膩的湯水和豆類的湯水可以放一些陳皮，能夠化氣和化滯。

　　【注意】：陳皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那層白色的東西，這樣甘香味就會(huì)很好，不然煲出來(lái)的湯會(huì)有點(diǎn)澀味。

　　二、杜仲

　　【功效】：有補(bǔ)腰、壯腎、固腎的作用。

　　【養(yǎng)生方法】：

　　在這里給大家推薦一款花生杜仲牛尾湯，這款湯有補(bǔ)血、益腎、強(qiáng)筋骨的功效?；ㄉ?60克)洗凈浸泡;杜仲(20克)置鍋中灑上淡鹽水，慢火炒干;牛尾洗凈后放滾水中煮沸10分鐘，再洗凈。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入約12碗水，煲沸后改為文火煲約3個(gè)小時(shí)便可。

　　【注意】：杜仲應(yīng)先去掉塵埃，置鍋中，濺入少許淡鹽水，炒干。因?yàn)橹嗅t(yī)說(shuō)“咸入腎”，指咸味的藥物或食物最容易作用于腎,咸味適度可以養(yǎng)腎,過(guò)咸則傷腎。

　　三、田七

　　【功效】：田七是參類的一種，有著滋補(bǔ)的作用，而且田七原來(lái)是跌打藥，有著通筋活絡(luò)、活血祛瘀的藥理性。

　　【養(yǎng)生方法】：

　　因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)正步入老年化，同時(shí)冠心病患病率也呈年輕化了，所以我們經(jīng)常用田七煲湯，可用于調(diào)理冠心病。

　　【注意】：購(gòu)買田七，以顆大、堅(jiān)實(shí)、滑身、無(wú)枝爪者為優(yōu)。處理田七最好就是用雞油微火炒至微黃，冷卻后用錘子敲碎，這樣做可以改變它的作為跌打藥的屬性，以增強(qiáng)田七的滋補(bǔ)效用。

　　中藥

　　四、淮山藥

　　【功效】：淮山藥作為保健食品在中國(guó)至少已有兩千多年，它有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎、固精止帶的作用。

　　【養(yǎng)生方法】：

　　鮮淮山藥是廣東人的一種日常食物，可煲湯 炒菜 ，當(dāng)作蔬菜食用。其中用來(lái)煲湯是最多的，比如黨參淮山豬腱湯、童雞響螺淮山湯、淮山圓肉燉豬手等等，都是廣東人比較喜歡的湯。

　　【注意】：選購(gòu)淮山藥時(shí)，最好挑選原條生曬的淮山。這類淮山藥呈粉，顯得更干身。

　　五、茯苓

　　【功效】：茯苓性平味甘，有除濕、解毒、通利關(guān)節(jié)的功效，廣東天氣常年燥熱，廣東人通常用茯苓來(lái)清熱解毒祛濕。

　　【養(yǎng)生方法】：

　　土茯苓煲龜湯可清熱解毒。這里再介紹一道茯苓栗子粥：茯苓15克，栗子25克，大棗10個(gè)，粳米100克。加水先煮栗子、大棗、粳米;茯苓研末，待米半熟時(shí)徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透即可。

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中藥養(yǎng)生茶的配方

中藥養(yǎng)生茶的配方大全

你知道那些是中藥養(yǎng)生茶的配方大全知識(shí)嗎？其實(shí)很多人都知道中藥養(yǎng)生茶對(duì)我們?nèi)梭w是有幫助的，特別是女性的朋友，那么，對(duì)于這個(gè)你們了解多少，我為大家分享關(guān)于中藥養(yǎng)生茶的配方大全知識(shí)。

中藥養(yǎng)生茶的配方1

1、黃芪紅棗茶

黃芪補(bǔ)氣固表，利尿托毒，常用于氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷；紅棗補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神；黃芪紅棗茶可以改善女性氣血虧虛的狀態(tài)，適合畏寒畏冷的女性秋冬季節(jié)養(yǎng)生飲用

2、核桃桂圓茶

核桃補(bǔ)虛強(qiáng)體，健腦益智，補(bǔ)血益氣；桂圓益心脾，補(bǔ)氣血，具有良好的補(bǔ)益作用；核桃桂圓茶可用于女性氣血不足所致的失眠、健忘等癥

3、當(dāng)歸紅茶

當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)氣、活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛；紅茶生熱暖胃；當(dāng)歸紅茶適合體寒、宮寒的女性秋冬季養(yǎng)生

中藥養(yǎng)生茶的配方2

美容養(yǎng)顏的女性秋季養(yǎng)生茶

1、枸杞子茶

枸杞子能有效延緩衰老，同時(shí)還可以提高皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)的能力，起到美白作用。而紅茶可以幫助胃腸消化、消除水腫;因此枸杞子和紅茶一起泡水喝很適合幫助女性美容養(yǎng)顏。

2、紫玫瑰茶

紫玫瑰能加快新陳代謝，排毒通便；玫瑰花茶是一種效果很不錯(cuò)的養(yǎng)顏花茶，不僅可以改善皮膚干枯，還可以有效緩解女生痛經(jīng)，以及緩解經(jīng)期臉色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。

3、桂花茶

桂花有著養(yǎng)顏美容之功效，還可以有效改善多痰、咳嗽等癥狀。桂花茶還可以使人消除沮喪、平衡身心情緒、緩和精神壓力，是一款非常適合女性秋季養(yǎng)生的茶水。

排毒減肥的女性秋季養(yǎng)生茶

1、荷葉茶

荷葉茶中的'荷葉堿能有效分解體內(nèi)的脂肪，強(qiáng)勁排出體外；另外荷葉堿能密布腸壁上，形成一層隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。因此荷葉茶具有優(yōu)秀的降脂減肥功效。

2、山楂茶

女性多吃山楂能有效消除降低體內(nèi)脂肪和膽固醇。山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，也能讓體內(nèi)沉寂的毒素也隨著排除體外，有排毒瘦身之功效。

2、熟普洱茶

普洱茶有降脂減肥、消炎殺菌之功效，普洱茶中的黃酮苷、茶多酚、葉綠素等，能夠有效延緩人體老化；另外，普洱熟茶的降血脂功效是非常強(qiáng)大的，可以有效降低百分之三十。

中藥養(yǎng)生茶配方

中藥養(yǎng)生茶配方大全

　　你有了解過(guò)中藥養(yǎng)生茶配方大全嗎？養(yǎng)生茶里少不了中藥的配方，中藥的配方不僅能增加養(yǎng)生茶的營(yíng)養(yǎng)，還提高養(yǎng)生茶的`飲用價(jià)值。我精心為大家整理了中藥養(yǎng)生茶配方大全，希望對(duì)你有所幫助。

　　中藥養(yǎng)生茶配方1

　　 胡甘草茶

　　適用癥狀：口干舌燥、嘴破。

　　材料：柴胡、甘草各3克。

　　功效：柴胡能疏肝解熱、鎮(zhèn)痛消炎，甘草則有助于清熱解毒、益氣生津。

　　 菊花薄荷飲

　　適用癥狀：眼睛酸澀、頭痛。

　　材料：菊花、薄荷各3克。

　　功效：菊花具平肝明目、解熱養(yǎng)陰功效，薄荷疏肝解郁、清利頭目。

　　 玫瑰白芍茶

　　適用癥狀：舒緩胸悶、煩躁。

　　材料：玫瑰花、白芍各3克。

　　功效：玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解郁，白芍平肝養(yǎng)陰、益氣除煩。

　　在選擇中藥養(yǎng)生茶的過(guò)程中，一般根據(jù)身體體質(zhì)、季節(jié)變化、氣候原因、年齡段等，切忌亂飲配方，如果實(shí)在分不清自己的情況，建議參考怎樣合理的選擇中藥養(yǎng)生茶。

　　中藥養(yǎng)生茶配方2

　　 冬季中藥養(yǎng)生茶配方

　　冬季是進(jìn)補(bǔ)的黃金時(shí)期，喝茶也是進(jìn)補(bǔ)的一種方式。在寒冷的冬季，泡一杯溫?zé)岬酿B(yǎng)生茶飲，不僅可以驅(qū)寒暖身，還能滋補(bǔ)養(yǎng)顏。冬天喝什么茶好?下面我推薦9款冬季中藥養(yǎng)生茶配方。

　　 香蕉蜂蜜茶——潤(rùn)膚養(yǎng)顏

　　【配方】香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。

　　【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘后取汁，并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后，調(diào)入蜂蜜即成。

　　【功效】軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤(rùn)膚。

　　【應(yīng)用】適用于便秘、皮膚干燥者。

　　【用法】每日1劑，代茶飲服，食用香蕉。

　　 核桃茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎

　　【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。

　　【制法】核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。

　　【功效】補(bǔ)腎強(qiáng)腰、斂肺定喘。

　　【應(yīng)用】適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等。

　　【用法】 每日1劑，分2次代茶飲服。

　　 紅棗桂花茶——健脾養(yǎng)胃

　　【配方】紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。

　　【制法】先將紅棗洗凈，入鍋后加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。

　　【功效】養(yǎng)血順氣、健脾和胃。

　　【應(yīng)用】適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕ā⒚嫔S者。

　　【用法】代茶飲用，并可食棗。

　　 荔枝綠茶——補(bǔ)腎益氣

　　【配方】荔枝干6枚，綠茶3克。

　　【制法】將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。

　　【功效】益腎養(yǎng)顏、壯陽(yáng)溫中。

　　【應(yīng)用】適用于減退、面色萎黃患者。

　　【用法】 每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。

　　 芝麻潤(rùn)膚茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎

　　【配方】芝麻500克，茶葉750克。

　　【制法】將芝麻淘洗干凈、晾干，用文火炒至熟香，研為細(xì)末，貯瓶備用。

　　【功效】補(bǔ)腎養(yǎng)肺、潤(rùn)膚烏發(fā)。

　　【應(yīng)用】適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。

　　【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，沖飲嚼食。連續(xù)25天為1療程。

　　 牛奶紅茶——美膚養(yǎng)顏

　　【配方】鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。

　　【制法】先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同時(shí)加入適量的鹽，調(diào)勻即成。

　　【功效】營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)、潤(rùn)澤皮膚、紅潤(rùn)容顏。

　　【應(yīng)用】適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。

　　【用法】清晨空腹代茶，緩緩品飲。

　　 芝麻糖茶——抗衰老

　　【配方】芝麻3~5克，綠茶0.5～1克，紅糖25克。

　　【制法】芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。

　　【功效】滋潤(rùn)五臟、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老。

　　【應(yīng)用】適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無(wú)力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、婦女乳少者。

　　【用法】每日1劑，分3次溫服。

　　 自制梨茶——潤(rùn)燥養(yǎng)肺

　　【配方】取梨1-2個(gè)。

　　【制法】去皮去核，切成小塊，和茶葉一起泡飲，外可放少許冰糖。另外，還可在梨茶中加入蜂蜜。

　　【功效】健體、潤(rùn)燥功效。

　　【應(yīng)用】偏熱體質(zhì)的人更加適宜。

　　 蘿卜茶——化痰止咳

　　【配方】白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽。

　　【制法】先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。

　　【功效】有清熱化痰、理氣開胃之功。

　　【應(yīng)用】適用于咳嗽痰多、納食不香者。

　　【用法】每天2次不拘時(shí)限。

中藥養(yǎng)生茶配方有哪些？

參芪五味茶

【原料】人參5克，黃芪10克

，五味子5克，冰糖適量。

【功效】補(bǔ)氣、生津、養(yǎng)身，增強(qiáng)造血功能，利尿保肝，利水退腫、托毒排膿，提高免疫力，抗疲勞，抗衰老。

【用法用量】用開水沖泡，每日1包。

洋參菊花茶

【原料】西洋參6克，菊花5朵，冰糖適量。

【功效】養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清熱解毒，平肝明目，生津解渴，提神抗疲勞。

【用法用量】用開水沖泡，每日1包。

決明子茶

【原料】決明子30克

【功效】清肝明目、潤(rùn)腸通便，瀉肝火、降血脂、通便、減肥。

【用法用量】用開水沖泡，每日1包。

麥芽茶

【原料】炒麥芽15克、炒山楂5克、陳皮3克，冰糖適量。

【功效】消食、健脾、除脹，增進(jìn)食欲，幫助消化。

【用法用量】用開水沖泡，每日1包。

首烏強(qiáng)身茶

【原料】制何首烏15克、北沙參、丹參各10克，綠茶少許，冰糖適量。

【功效】補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)血活血，提高免疫力，強(qiáng)身健體，抗疲勞，抗衰老。

【用法用量】用開水沖泡，每日1包。

蘇佩清教授為本報(bào)讀者開出了10種最常見中藥保健茶配方，讀者可以根據(jù)需要服用：

參茸壯陽(yáng)茶

【原料】人參5克、鹿茸3克、陳皮3克，冰糖適量。

【功效】益氣、補(bǔ)腎、壯陽(yáng)，提高免疫力，促進(jìn)性功能，抗疲勞，抗衰老。

【用法用量】用開水沖泡，每日1包。

薏仁茶

【原料】炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

【功效】清熱、利濕、消水腫，降脂、減肥、助消化。

【用法用量】用開水沖泡，每日1包。

荷葉茶

【原料】荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，冰糖適量。

【功效】清暑、利濕、消水腫，降脂、通便、疏肝郁。

【用法用量】用開水沖泡，每日1包。

參靈茶

【原料】人參5克、靈芝草10克、遠(yuǎn)志5克，綠茶少許。

【功效】益氣養(yǎng)血、健腦安神，提高免疫力，促進(jìn)睡眠，抗疲勞，抗衰老。

【用法用量】用開水沖泡，每日1包。

玫瑰菊花茶

【原料】玫瑰花5克、薄荷5克、白菊花5朵，冰糖適量。

【功效】疏肝活血、清腦降火，抗抑郁，安心神，提高工作效率。

【用法用量】用開水沖泡，每日1包。

望采納！

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