喝什么茶排毒養(yǎng)顏效果最好

1. 檸檬排毒茶、番瀉葉排毒茶等對(duì)便秘、消化不良人群有益，可以促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物排出，排毒養(yǎng)顏。

2. 適量喝菊花茶、金銀花茶、柚子茶、百合花茶等對(duì)生津止渴、利尿消腫、清熱排毒有幫助，可以減輕身體負(fù)擔(dān)。

3. 建議就醫(yī)進(jìn)行辨證論治，選擇適當(dāng)?shù)闹谐伤庍M(jìn)行調(diào)護(hù)，同時(shí)喝一些枸杞茶等有利于機(jī)體的代謝與健康，但不可濫用藥物。

綠茶和紅茶都有排毒養(yǎng)顏的功效，但其中綠茶可能更為卓越。綠茶富含多種抗氧化物，如茶多酚和維生素C，可以清除自由基，減緩衰老。此外，綠茶還被證明有助于保護(hù)心臟和預(yù)防癌癥。您可以嘗試每天飲用2-3杯綠茶，以獲取最佳效果。

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美容養(yǎng)顏排毒喝什么茶效果好

美容養(yǎng)顏排毒喝什么茶效果好

　　美容養(yǎng)顏排毒喝什么茶效果好， 現(xiàn)在快節(jié)奏的生活，很多女性都因?yàn)椴缓侠淼娘嬍骋约吧盍?xí)性，導(dǎo)致身體毒素堆積，引起臉上皮膚的問題，下面告訴大家美容養(yǎng)顏排毒喝什么茶效果好。

　　美容養(yǎng)顏排毒喝什么茶效果好1

　　 1、菊花茶

　　菊花茶在我們身邊是一種非常常見的茶，它有著抗癌、美容養(yǎng)顏等諸多功效，是很適合女性朋友用來排毒的良方。

　　材料：幾朵干菊花，冰糖、大棗各適量。

　　做法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可，最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能放太多的冰糖，這會(huì)影響這道茶水的口感。

　　功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補(bǔ)血功效，很適合女生飲用。

　　 2、普洱茶

　　普洱茶是一種高貴的濃茶，主要產(chǎn)地在云南。同時(shí)它也具有減肥的功效，還能治療便秘的癥狀，能夠有效的幫助腸胃的蠕動(dòng)。喜歡吃甜品的人，多喝普洱也是不錯(cuò)的選擇。

　　材料：普洱茶葉適量，干菊花5朵。

　　做法：兩種茶葉一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對(duì)于那些不愛喝濃茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。

　　功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人群，不要勉強(qiáng)飲用這類茶水。大棗菊花茶很常見的花茶種類，具有清熱解毒的功效。

　　 3、山楂茶

　　愛好肉食的人群，那么山楂茶就是不錯(cuò)的選擇，不僅能夠解油膩，而且還有幫助腸胃消化的功能。

　　材料：山楂10克。

　　做法：首先將準(zhǔn)備好的.山楂清洗干凈，將里面的核去掉，然后將鍋中放入清水將之放入水中煎熬，雜質(zhì)去除，喝汁就行。

　　功效：這款山楂茶能夠消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，讓身體內(nèi)沉寂的毒素也隨著排除體外，美容排毒很有效果。

　　 4、玫瑰花茶

　　玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，這些對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)、消除疲勞以及傷口的愈合都有一定的幫助。另外，玫瑰花還可以調(diào)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，有調(diào)經(jīng)的作用，同時(shí)，還具有利尿、緩和腸胃神經(jīng)，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養(yǎng)顏的功效。

　　材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克。

　　做法：將以上材料用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

　　功效：長期飲用有利于身體排毒，對(duì)去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。

　　美容養(yǎng)顏排毒喝什么茶效果好2

　　 1、蜜柚綠茶

　　將柚子榨汁，過濾出殘?jiān)?，綠茶在冷水中浸泡10分鐘，然后將柚子汁和浸泡過的綠茶水混合在一起，加入適當(dāng)?shù)姆涿郏纯娠嬘?，每天一杯?/p>

　　功效：柚子富含維生素和纖維素，其中維生素可以和人體內(nèi)的膠原蛋白發(fā)生作用，促進(jìn)人體解毒機(jī)制，而蜂蜜可以潤腸通便，被認(rèn)為是解毒的食物，常喝減肥茶排毒效果明顯，養(yǎng)顏美容效果也不容小覷。

　　 2、桂花茶

　　將干燥的桂花花瓣和綠茶用沸水煮3分鐘，等到能清洗聞見桂花的香味后，關(guān)火，待到水溫降至室溫后，加入蜂蜜即可完成。

　　功效：桂花有很好的潤肺效果，因此可以治療咳嗽，同時(shí)還能提高腸胃功能。蜂蜜和綠茶可以排毒消脂，經(jīng)常喝有利于身體排出毒素，大道清腸的效果。是口臭患者的福音。

　　 3、苦瓜茶

　　將曬干的苦瓜切塊后磨成粉末狀倒入杯子中，加沸水?dāng)嚢瑁龜嚢杈鶆蚝蟾鶕?jù)自己的口味加入適當(dāng)?shù)姆涿奂纯娠嬘谩?/p>

　　功效：苦瓜能清熱解毒，還能消除水腫，被視為夏天喝減肥茶排毒效果飲品。在消脂的同時(shí)，還能潤腸通便，清除腸道里的垃圾。但是因?yàn)榭喙闲院w虛的女性要多多留意。

　　 4、決明子綠茶

　　先將決明子放入鍋里干炒，直到聞見香氣便可關(guān)火。等決明子冷卻之后，和綠茶一起放入杯中，加沸水沖泡5分鐘，即可飲用。

　　功效：決明子具有清熱明目、潤腸通便的作用，還能降低血脂，和綠茶一起沖泡，能夠起到排毒消脂的作用。

　　 5、荷葉茶

　　眾所周知，荷葉茶具有從消脂的功效，所以飲用荷葉茶是在瘦身減肥上是有一定的作用的。不過因?yàn)楹扇~茶具有消脂的功能，所以食用過多也會(huì)讓人的身體內(nèi)的血脂下降，所以是不適宜過多飲用，只要每天一兩杯就可以了。

　　 6、普洱茶

　　普洱茶其實(shí)是廣東很常見的一種茶，同樣具有消脂的功能，所以在平時(shí)飯后可以喝幾杯普洱茶，是可以幫助消化的。不過長期大量飲用，普洱茶還是會(huì)對(duì)我們的胃有一定的不良影響，多喝還可能會(huì)造成失眠。

　　 7、烏龍茶

　　毫無疑問，烏龍茶是可以幫助我們消除身體內(nèi)多余的脂肪的，所以在幫助我們減肥瘦身的同時(shí)，也不用擔(dān)心我們的血脂會(huì)被降得過低，反而有助于高血脂的治療。當(dāng)然，烏龍茶是有點(diǎn)上火的，所以長期大量食用也不是特別好，還是要根據(jù)自己的情況飲用比較好。

　　美容養(yǎng)顏排毒喝什么茶效果好3

　　 1、紫玫瑰茶

　　紫玫瑰能幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的女性。玫瑰花茶是一種效果很不錯(cuò)的養(yǎng)顏花茶，不僅可以改善皮膚干枯，還可以有效緩解女生痛經(jīng)，以及緩解經(jīng)期臉色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。

　　 2、白菊花茶

　　菊花茶具有很強(qiáng)的清熱去火、消炎殺菌之功效，同時(shí)排毒功效也非常好，尤其適合頻繁使用輻射很大的電子產(chǎn)品的人群。女性養(yǎng)顏可以喝白菊花茶，白菊具有很強(qiáng)的去毒作用，有效清除人體內(nèi)積存的化學(xué)物質(zhì)和電子輻射，排毒效果很好。

　　 3、山楂茶

　　山楂含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等，能對(duì)抗自由基，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能有效消除降低體內(nèi)脂肪和膽固醇。山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，也能讓體內(nèi)沉寂的毒素也隨著排除體外，有美顏瘦身之功效。

　　 4、枸杞子茶

　　枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用，從而延緩衰老；另外，枸杞對(duì)于女人的氣血調(diào)理有很好的幫助，所以多喝枸杞茶可以起到滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)肝益氣、美白肌膚的功效。

　　 5、檸檬蜂蜜茶

　　檸檬有生津止渴、開胃提神、美白養(yǎng)膚之功效，能有效防止和消除皮膚色素沉著；另外在喝檸檬茶的時(shí)候可以加一些蜂蜜，蜂蜜是女性養(yǎng)顏佳品，既能增強(qiáng)美容美白的作用，還可以促進(jìn)大便通暢，輕松排除腸道毒素。

　　 6、荷葉茶

　　荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，強(qiáng)勁排出體外；另外荷葉堿能密布腸壁上，形成一層隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。因此荷葉茶具有優(yōu)秀的降脂減肥功效。

　　 7、綠茶

　　綠茶中含有茶多酚，有很強(qiáng)大的生理活性以及抗氧化性，可以清除體內(nèi)自由基，抗衰老。用綠茶來洗臉可以控油和收縮毛孔，還可以防止皮膚老化。另外綠茶是有減肥功效的，綠茶中的芬芳族化合物可以溶解脂肪并防止脂肪和垃圾滯留于體內(nèi)。

　　 8、普洱茶

　　普洱茶有降脂減肥、養(yǎng)胃護(hù)胃、消炎殺菌之功效，普洱茶中含有黃酮苷、茶多酚、葉綠素、維生素C等，能夠有效延緩人體老化；另外，普洱熟茶的降血脂功效是非常強(qiáng)大的，可以有效降低百分之三十。

喝什么茶排毒養(yǎng)顏

喝什么茶排毒養(yǎng)顏

　　大家知不知道喝什么茶排毒養(yǎng)顏嗎？女性朋友都是愛美的，都會(huì)喝一些養(yǎng)生茶來排毒養(yǎng)顏，那么喝什么茶可以排毒養(yǎng)顏呢？下面我們就來看一看有哪一些茶能夠起到排毒養(yǎng)顏的效果吧，一起了解下。

　　喝什么茶排毒養(yǎng)顏1

　　 一、枸杞茶

　　枸杞茶其實(shí)也是一道中藥。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒有排便，就買點(diǎn)沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。

　　特別提示：晚上多喝一點(diǎn)，隔天上午自會(huì)神清氣爽，不再有倦怠。

　　 二、菊花茶

　　由自菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)都有抵抗，排除的功效。

　　特別提示：重陽節(jié)的時(shí)候，講究喝菊花茶酒這個(gè)傳統(tǒng)。就是為了達(dá)到清熱解毒的目的。

　　 三、生姜紅棗茶

　　生姜500克、紅棗250克，鹽100克，甘草150克，丁香25克，沉香25克。清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。

　　功效：此茶具有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少。

　　 四、艾蒿茶

　　出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會(huì)影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達(dá)到消腫的效果。在浮腫的.日子里，堅(jiān)持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。

　　喝什么茶排毒養(yǎng)顏2

　　 1、紫玫瑰茶

　　紫玫瑰能幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的女性。玫瑰花茶是一種效果很不錯(cuò)的養(yǎng)顏花茶，不僅可以改善皮膚干枯，還可以有效緩解女生痛經(jīng)，以及緩解經(jīng)期臉色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。

　　 2、白菊花茶

　　菊花茶具有很強(qiáng)的清熱去火、消炎殺菌之功效，同時(shí)排毒功效也非常好，尤其適合頻繁使用輻射很大的電子產(chǎn)品的人群。女性養(yǎng)顏可以喝白菊花茶，白菊具有很強(qiáng)的去毒作用，有效清除人體內(nèi)積存的化學(xué)物質(zhì)和電子輻射，排毒效果很好。

　　 3、山楂茶

　　山楂含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等，能對(duì)抗自由基，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能有效消除降低體內(nèi)脂肪和膽固醇。山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，也能讓體內(nèi)沉寂的毒素也隨著排除體外，有美顏瘦身之功效。

　　 4、枸杞子茶

　　枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用，從而延緩衰老；另外，枸杞對(duì)于女人的氣血調(diào)理有很好的幫助，所以多喝枸杞茶可以起到滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)肝益氣、美白肌膚的功效。

　　 5、檸檬蜂蜜茶

　　檸檬有生津止渴、開胃提神、美白養(yǎng)膚之功效，能有效防止和消除皮膚色素沉著；另外在喝檸檬茶的時(shí)候可以加一些蜂蜜，蜂蜜是女性養(yǎng)顏佳品，既能增強(qiáng)美容美白的作用，還可以促進(jìn)大便通暢，輕松排除腸道毒素。

　　 6、荷葉茶

　　荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，強(qiáng)勁排出體外；另外荷葉堿能密布腸壁上，形成一層隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。因此荷葉茶具有優(yōu)秀的降脂減肥功效。

　　 7、綠茶

　　綠茶中含有茶多酚，有很強(qiáng)大的生理活性以及抗氧化性，可以清除體內(nèi)自由基，抗衰老。用綠茶來洗臉可以控油和收縮毛孔，還可以防止皮膚老化。另外綠茶是有減肥功效的，綠茶中的芬芳族化合物可以溶解脂肪并防止脂肪和垃圾滯留于體內(nèi)。

十款養(yǎng)生茶排毒又養(yǎng)顏

　　十款養(yǎng)生茶排毒又養(yǎng)顏

　　1、白玫瑰茶

　　準(zhǔn)備6克的白蘞、玫瑰花3朵。5顆紅棗。將所有材料都混合在一起用開飛沖泡十五分鐘就行了。這樣茶能夠有效的幫助身體去除淤積毒素，使得肌膚美化，對(duì)于臉部有雀斑、痤瘡、臉色黑斑具有極好的治療效果。

　　2、金銀玫瑰茶

　　金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克?；旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可?？衫須饨庥?，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。

　　3、菊花茶

　　泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時(shí)，可看到茶水漸漸釀成微。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

　　在喝菊花茶的時(shí)候，可以再茶中添加一點(diǎn)冰糖，這樣喝起來味道甘甜。其實(shí)菊花茶本身曬干之后就可以當(dāng)茶來飲食，非常的方便快捷。能夠有效的排除身體毒素，對(duì)身體中的化學(xué)物質(zhì)、放射性物質(zhì)具有清除之功效。

　　4、普洱茶

　　把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進(jìn)去，然后同滾燙的開水沖泡，如果不愛喝濃茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象。

　 　5、烏龍茶

　　采用蓋碗，先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯，使器具有一定的溫度，并可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗，加開水只需浸沒茶葉即可，倒出茶湯至茶海(需有漏斗)，再次燙杯，此為洗茶。再?zèng)_入開水，只需10至15秒的時(shí)間，即可倒出至茶海中(需有漏斗)，用茶海將茶湯平均倒入香杯，即可品飲茶湯。

　　以后每次沖泡再再多10秒即可?？尚丫葡懝檀迹軌蚍乐股眢w虛冷，攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇，帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。

　　 6、桂圓玫瑰茶

　　各準(zhǔn)備好5克的桂圓、枸杞子，兩朵玫瑰花。將桂圓去除肉粒，將枸杞子一同混入用開水沖泡十分鐘，然后將準(zhǔn)備的玫瑰花朵放入即可食用。這樣的妙方能夠有效的補(bǔ)血養(yǎng)顏，對(duì)于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌具有極佳的'效果。

　　7、蘆薈茶

　　將蘆薈洗凈，去掉外皮后吧透明的葉肉切成丁。水沸后，將火調(diào)成中火，放進(jìn)蘆薈煮10分鐘。當(dāng)葉肉成為半溶解狀態(tài)時(shí)便可，盛出后，加一點(diǎn)蜂蜜或冰糖調(diào)味既可?？纱龠M(jìn)排便排毒素。想抽煙的時(shí)候，泡一壺蘆薈茶，那與香煙相似的獨(dú)特苦味，蘆薈茶不僅有助于戒煙，而且促進(jìn)排便及新陳代謝。

　 　8、丹參杞玫瑰茶

　　丹參3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵?；旌虾笥梅兴疀_泡10分鐘即可。可益氣活血，養(yǎng)陰安神，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者。

　　9、枸杞茶

　　紅茶包一個(gè)、杞子一小撮。將材料放入已經(jīng)預(yù)熱的杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用?；旧?，茶包浸泡可隨個(gè)人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。枸杞均有明目、養(yǎng)肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健美容功效。

　　 10、牛奶玫瑰茶

　　玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升，將玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水沖泡5分鐘后，取茶汁，加入牛奶調(diào)勻即可。可護(hù)肝健胃，養(yǎng)顏潤膚，增加皮膚的彈性。

　　 怎樣喝茶最健康

　　1、講究喝茶有量，每日飲茶2‐6克

　　雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對(duì)于清油解脂，增強(qiáng)神經(jīng)興奮和消食利尿具有一定的作用。但不是喝得越多越好，也不是所有人都適合喝茶。一般來說，每日1-2次，每次2-3克的飲量是比較適合的，對(duì)于患有神經(jīng)衰弱、胃病和腸潰瘍的人都不適合飲茶，哺乳期婦女及懷孕和嬰幼兒也不宜飲茶。

　　2、新茶應(yīng)存放半月以上

　　由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的腸胃黏膜有較強(qiáng)刺激作用，容易誘發(fā)胃病，所以新茶宜少喝。

　　3、不宜喝過濃的茶

　　濃茶會(huì)使人“興奮度”過度增高，對(duì)心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)造成不利影響。有心血管疾病的人在飲用濃茶之后可能產(chǎn)生心跳過快、心律不齊等現(xiàn)象，使病情反復(fù)。

　　4、不要喝頭遍茶

　　茶葉在栽培和加工過程中會(huì)受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉的表面總有一定程度的殘留。所以，頭遍茶有洗滌作用，應(yīng)棄之不喝。

　　5、臨睡前不宜飲茶

　　這點(diǎn)對(duì)于對(duì)于初期飲茶者尤為重要，很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至影響次日的精神狀態(tài)，對(duì)于神經(jīng)衰弱和有失眠癥的人尤應(yīng)注意。

　　6、不要在空腹和飯后喝茶

　　空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入體,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。茶中含有大量鞣酸，可與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長可引起貧血癥，正確的方法：應(yīng)該是餐后一小時(shí)在飲茶。

　　空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能

　　7、酒后不宜飲茶

　　酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對(duì)腎起利尿作用，從而使尚未分解的乙醛過早的進(jìn)入腎臟。乙醛對(duì)腎臟有刺激作用，會(huì)影響腎功能。不僅如此，酒后的乙醇對(duì)心血管刺激性也很大，茶同樣有興奮心臟的作用，兩者合二為一，更增強(qiáng)了心臟的刺激。

　 　什么時(shí)候喝茶好

　　 早上9點(diǎn)一杯花茶

　　楊力建議，人一天喝3杯茶最合適。第一杯是早茶，適合早飯后9點(diǎn)到10點(diǎn)飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜選花茶，花茶經(jīng)過二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦，對(duì)一天精神都有提升作用。

排毒養(yǎng)顏喝什么茶好

1

玫瑰山楂茶

材料：玫瑰花、山楂、蜂蜜適量。

做法：將玫瑰花和山楂用清水洗干凈后，放入鍋內(nèi)煮開，5分鐘后將汁液倒出來盛于一個(gè)玻璃杯中。如果覺得山楂的滋味太酸，再加入1勺蜂蜜調(diào)勻。

效果：玫瑰和山柜都宮含維生素C，有著增白肌膚的作用。玫瑰也可排毒，淡化驗(yàn)上的斑點(diǎn)。山楂還具有活血散淤功能，間接幫助肌膚排毒。

玫瑰蜜棗茶

材料：蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小撮

做法：先將玫瑰切碎，然后準(zhǔn)備500~600毫升的水將蜜棗跟玫瑰都放進(jìn)去，放在爐火上烹開后熄火即可。剛開始可以每天喝1杯，等到毒被排得差不多就可以把間隔時(shí)間拉長，一星期喝1—2次就可以了。

效果：玫瑰，具有疏肝解郁納作用；蜜棗，可提供纖維質(zhì)。長期飲用可清除宿便，當(dāng)然就能讓皮膚看起來細(xì)嫩。而且也不容易在體內(nèi)堆積肥油，可以達(dá)到減肥的效果。

八寶茶

材料：冰糖適量，黑芝麻少許，紅棗1枚，枸杞5只，麥冬4只，杭白菊5朵，西洋參片6片，葡萄干4粒，干桂圓3粒。

做法：將上述材料放于玻璃杯中，沖入滾燙的開水，浸泡數(shù)分鐘，倒出，稍涼后飲用。

效果：這道茶有著驅(qū)除內(nèi)熱，消減眼屎，令眼睛明亮有神、清澈不迷蒙的作用。還能夠幫助敗火，排出毒素。

牛奶紅茶

材料：鮮牛奶100毫升，紅茶包1包，食鹽適量。

做法：先將紅茶包放入500毫升的清水中煎汁，再將牛奶煮沸，倒入煎好的紅茶汁中，同時(shí)加入少許食鹽，用攪拌棒將它們和勻就可以喝了。

效果：此茶能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)，更新老化角質(zhì)層，分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加水潤、光滑、白皙。

排毒養(yǎng)顏的茶有哪些排毒養(yǎng)顏的茶推薦

1、臘梅花茶

這個(gè)最適合冬季了，采幾朵新鮮的臘梅花(7-8朵)，然后用開水沖泡就可以飲用了，真是又簡單又有效。臘梅花茶有疏利咽喉、清肝明目的功效，所以常喝的話能夠改善口臭、頭痛、咽喉腫痛等不適癥狀。

2、大黃茶

將3-9克的生大黃放入水杯中，然后用開水沖泡，蓋上杯蓋燜10分鐘左右就可以開始飲用了。長期飲用大黃茶有助于排便，減少腸道中有害物質(zhì)的堆積。如果每天適量的飲用的話，能夠排毒健體、增進(jìn)食欲、抗衰老、瀉胃火。

3、甘草薄荷茶

將5克的甘草、10片新鮮的薄荷葉、10克太子參、5克綠茶放入水杯中，然后用開水沖泡，大約10分鐘之后就可以開始飲用了。如果喜歡甜一點(diǎn)的，還可以加入適量的白糖喲。常喝甘草薄荷茶能夠解毒排毒、清涼消暑、發(fā)汗解表，對(duì)咽喉腫痛、頭痛紅眼、風(fēng)熱感冒等癥狀也有良好的療效。

喝什么茶是可以排毒美容的

喝什么茶是可以排毒美容的

　　喝什么茶是可以排毒美容的，對(duì)于女性朋友來說，經(jīng)常會(huì)在生活中喝排毒美容的花茶來養(yǎng)顏，這些花茶可以起到排毒美容的功效是因?yàn)槭巢拇嬖谑裁次镔|(zhì)，那喝什么茶是可以排毒美容的呢？

　　喝什么茶是可以排毒美容的1

　　 1、枸杞茶

　　枸杞茶其實(shí)也是一道中藥.如果一個(gè)人連續(xù)三天沒有排便，就買點(diǎn)沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一點(diǎn)，隔天上午自會(huì)神清氣爽，不再有倦怠。

　　 2、菊花茶

　　由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶.因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗，排除的功效。

　　 4、艾蒿茶

　　出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會(huì)影響你工作的狀態(tài).浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達(dá)到消腫的效果.在浮腫的日子里，堅(jiān)持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。長期減肥體重沒有明顯下降的人們，不妨試喝一喝。

　　 5、黃瓜玫瑰茶

　　西紅柿350克，黃瓜350克，鮮玫瑰花50克，檸檬汁，蜂蜜各適量。

　　 制法：

　　1、將西瓜去皮，去籽;黃瓜去蒂去籽;玫瑰花洗凈。

　　2、將西紅柿，黃瓜，玫瑰花搗爛后，加入涼開水適量，調(diào)勻，過濾，取汁，與檸檬汁，蜂蜜混合一起，拌勻即成。

　　功效：西紅柿有止渴生津，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒功效.黃瓜性味甘，寒，含有粗纖維，丙醇二酸，維生素E，胡蘆C，咖啡酸，綠原素等.有清熱利水，解毒消炎，潤腸通便，美容之功效.檸檬味酸，性平，有清涼解暑，生津止渴之功效。

　　喝枸杞紅棗茶以及黃瓜玫瑰花茶等茶類對(duì)于我們排毒美容是有好處的，你們應(yīng)該都知道排毒美容的花茶種類是比較多，建議你們?cè)谄綍r(shí)可以根據(jù)自己的口味去選擇花茶。女性朋友喜歡清淡口味的，建議你們可以飲用玫瑰花茶。

　　喝什么茶是可以排毒美容的2

　　這世間，不愛美麗時(shí)裝、不愛化妝品、不愛珠寶的.女人可能有很多，但很少有哪個(gè)女人不愛玫瑰。玫瑰的美麗與芳香令人動(dòng)容，而它象征愛情的花語更是讓女人們趨之若騖。但是，不要認(rèn)為玫瑰只是愛情的象征，它還能給你的美麗與健康帶來雙重驚喜。

　　玫瑰芳香甘美，令人神清氣爽，還可活血化瘀，對(duì)肝臟和脾臟都有好處。早在隋唐時(shí)期，玫瑰的美容作用就備受宮廷貴人的青睞。楊貴妃就在她沐浴的華清池內(nèi)，長年浸泡著鮮嫩的玫瑰花蕾，以保持肌膚柔嫩光澤。

　　玫瑰花緣何有如此功效呢？據(jù)《本草綱目》介紹，玫瑰花有行氣、活血、化瘀、調(diào)和臟腑的作用，經(jīng)常飲用可使氣血順暢運(yùn)行，面色紅潤。我們平時(shí)所說的臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)問題等，大都與氣血運(yùn)行失常，瘀滯于子宮或面部有關(guān)。對(duì)于女性來說，多喝玫瑰花茶，臉色會(huì)變得同花瓣一樣紅潤。一旦氣血運(yùn)行正常了，面色自然紅潤。因而玫瑰被稱作美容花茶中的皇后。而且玫瑰性質(zhì)溫和，所以適宜人們天天飲用。

　　如今，玫瑰的價(jià)值得到了進(jìn)一步開發(fā)，它的花可提取玫瑰精油，它的根可入藥，果實(shí)富含維生素可做天然飲料及食品。用科學(xué)方法加工而成的玫瑰花干，具有顏色鮮艷、味香等特點(diǎn)，可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰醬，對(duì)于清熱消火、排毒養(yǎng)顏有奇效。

　　民間常用玫瑰花加糖沖開水服用，既香甜可口，又能行氣活血；用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治關(guān)節(jié)疼痛。自古就有用蒸餾的方法把玫瑰制成玫瑰純露，氣味芬芳，療效顯著。《本草綱目拾遺》說：“玫瑰純露氣香而味淡，能和血平肝，養(yǎng)胃寬胸散郁?！薄督鹗纤庂N》也說：“專治肝氣、胃氣，立效?！本瓦B《紅樓夢》也說到賈寶玉因病服用玫瑰純露。高熱病人用涼水沖服玫瑰純露，可以收到“心中爽快，頭目清涼”的良好效果。

　　我們比較常見的就是玫瑰花茶，因玫瑰花性質(zhì)溫和，所以它制成的花茶也適宜天天飲用。

　　 材料： 玫瑰花15克，大棗3-5枚，枸杞子15克。

　　 制法： 玫瑰花泡水，氣虛者可加入大棗，腎虛者可加入枸杞子。然后根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。

　　 功效： 此茶可涼血、改善干枯皮膚、除口臭、助消化、消脂肪、排毒減肥。飯后飲用效果最好。

　　不過，玫瑰花最好不要與其他茶葉泡在一起喝，因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花疏肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散瘀的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。

喝什么茶排毒效果最好

1、枸杞子茶：枸杞子茶具有滋陰潛陽、養(yǎng)肝明目的功效，可促進(jìn)機(jī)體內(nèi)的血液循環(huán)，有助于肝臟內(nèi)毒素的排出。

2、金銀花茶：金銀花茶具有利尿消腫、抵抗病毒、補(bǔ)血養(yǎng)顏、清肝涼血的功效，合理飲用后有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，加強(qiáng)肝臟的解毒功能。

3、綠茶：綠茶富含咖啡堿、茶多酚、維生素等物質(zhì)，具有清肝解毒、祛暑利尿的功效，能有效減輕肝臟負(fù)荷，達(dá)到排毒的效果。

4、普洱茶：普洱茶具有消食、去脂的作用，具有減肥瘦身、排出腸道毒素的作用。另外，對(duì)于便秘、尿頻的患者也具有較好的調(diào)理效果。

5、百合茶：百合茶具有寧心安神、清心除煩的作用，合理飲用可稀釋人體中的毒素，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)排毒有一定功效。

6、玫瑰花茶：玫瑰花茶具有清熱解毒、疏肝解郁的功效，可以幫助人體排毒，合理飲用還具有美容養(yǎng)顏、凈化皮膚的功效。

7、檸檬茶：檸檬茶中含有豐富的膳食纖維、維生素C等物質(zhì)，膳食纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，排出宿便，具有較好的排毒效果；維生素C有助于清除體內(nèi)的自由基以及血管內(nèi)的垃圾，防止膽固醇在血管壁沉積，具有降血壓、降血脂的功效。

喝什么茶可以排毒養(yǎng)顏？

　　女人們都想擁有水一樣的光滑嫩白的肌膚，但要怎樣才能讓肌膚保持水嫩呢?喝排毒養(yǎng)顏茶是不錯(cuò)的選擇，那么什么茶有排毒養(yǎng)顏的功效呢?下面就和我一起來看看吧!

　　1、大棗菊花茶

　　菊花常被人們沏茶來喝。從中醫(yī)藥性理論來看，菊花沏茶尤其適合上班族多喝，因?yàn)榫栈▽?duì)防干眼很有效。現(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。

　　做法：把大紅棗去核后撕碎，然后與甘菊花一起放入杯中，加入熱水沖泡，也可以根據(jù)自己的口感適當(dāng)加一些蜂蜜進(jìn)去，不過蜂蜜不要加太多，因?yàn)檫@樣會(huì)影響茶水的口感。

　　功效：這款排毒養(yǎng)顏茶能夠清熱解毒，而且具有很好的補(bǔ)血效果，讓臉色更加紅潤光澤，適合女性飲用。

　　2、玫瑰花茶

　　喝什么茶能排毒養(yǎng)顏?玫瑰花茶是不錯(cuò)的選擇，其香氣具濃，輕之別，和而不猛。玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)，軟化血管，對(duì)于心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。調(diào)和肝脾，理氣和胃。在《本草綱目》中已有論述。

　　做法：買到上等干玫瑰花，把玫瑰花放入杯中，然后加入溫開水沖泡，蓋上杯蓋靜候10分鐘，就可以飲用了。

　　功效：玫瑰花茶是一種具有很顯著效果的排毒養(yǎng)顏茶，它能幫助塑造更加紅潤健康的肌膚，淡化臉上的瑕疵，還能暖胃，對(duì)女性很有益處。

　　3、康乃馨茶

　　康乃馨茶味道芬芳，能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，心煩氣躁的時(shí)候不妨喝上一杯，能有助于好心情。它還能改善血液回圈，排除體內(nèi)毒素，是一款排毒養(yǎng)顏的好茶。

　　4、金銀花茶

　　金銀花茶清熱解毒的功效是挺強(qiáng)的，還能治療病毒冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。金銀花茶還能加入適量蜂蜜調(diào)味，排毒養(yǎng)顏的功效還是挺好的。

　　5、辛夷花茶

　　辛夷花茶排毒養(yǎng)顏的功效也是很不錯(cuò)的，另外它還能降壓減肥，清熱止咳。

　　6、洛神花茶

　　洛神花茶是一款非常好的花茶，它能解毒、利尿、去浮腫，美容美顏。

　　肝臟排毒喝什么粥

　　1、梅花粥

　　用料：白梅花5克，粳米80克。

　　做法：先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸兩三分鐘即可，每餐吃一碗，可連續(xù)吃三五天。作用：梅花性平，能舒肝理氣，激發(fā)食欲。食欲減退者食用效果頗佳，健康者食用則精力倍增。

　　2、胡蘿卜豬肝粥

　　用料：胡蘿卜50克，豬肝50克，粳米100克。

　　做法：胡蘿卜、豬肝洗凈切碎，與粳米同煮成粥。

　　作用：有補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)血明目的作用，適用于肝腎不足所致的視物模糊、雙目干澀等。

　　3、豬肝綠豆粥

　　用料：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。

　　做法：先將綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后再加調(diào)味品。

　　作用：補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發(fā)，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

　　4、決明子粥

　　用料：炒決明子10克***中藥店有售***，大米60克，冰糖少量。

　　做法：先將決明子加水煎煮取汁適量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。該粥清肝、明目、通便。

　　作用：對(duì)于目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習(xí)慣性便秘等癥效果明顯。

　　5、桑葚粥

　　用料：桑葚30克***鮮桑葚用60克***，糯米60克，冰糖適量。

　　做法：將桑葚洗干凈，與糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。

　　作用：滋補(bǔ)肝陰，養(yǎng)血明目。適合于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發(fā)早白等癥。

　　6、枸杞粥

　　用料：枸杞子30克，大米60克。

　　做法：先將大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。

　　作用：特別適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效。

哪些茶可以排毒養(yǎng)顏？

如果經(jīng)常有不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，人體內(nèi)就會(huì)積累一些毒素，這些毒素會(huì)隨著血液循環(huán)到臉部，于是就會(huì)產(chǎn)生色斑、痘痘和暗瘡等，想要臉上干干凈凈，就需要進(jìn)行排毒，喝茶是一種排毒養(yǎng)顏的方式，那么，哪些茶可以排毒養(yǎng)顏呢？

1、排毒養(yǎng)顏茶推薦

1、黑糖姜茶，排毒養(yǎng)顏，跟生理痛說再見

在生理期間煮來喝茶，可以讓女生在生理時(shí)期的經(jīng)血排的比較乾凈順暢，減少疼痛及不舒服的腫脹感，是女性生理期的保養(yǎng)圣品。女生一般都有生理痛的毛病，黑糖姜茶真的很有效呢!不過，黑糖姜茶里所用的姜，最好是老姜，黑糖切記不要加太多，只需加入二到三茶匙的黑糖，煮個(gè)二十分鐘即可。

2、玫瑰普洱茶，減脂良方，排毒養(yǎng)顏。

這是一個(gè)天然的減脂配方茶，排毒養(yǎng)顏，據(jù)說對(duì)於減肥非常的有效，作法也十分簡單，玫瑰及普洱茶在迪化街都可以買得到，分量適中即可，用水煮的方式比沖泡的效果更佳。

3、枸杞菊花茶，夏天排毒養(yǎng)顏?zhàn)罴巡栾?p>紅棗可以補(bǔ)血養(yǎng)氣，排毒養(yǎng)顏，對(duì)女孩子來說是很好的養(yǎng)身品。用去核紅棗來燉煮湯茶會(huì)比較溫潤。

4、鼠尾草玫瑰杜松茶，排水腫，排毒養(yǎng)顏

這是我特別著迷的一種茶，是以藥草調(diào)配而成的茶，鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰則可以排水腫，飲用時(shí)可加入一點(diǎn)冰糖，好喝茶又可以養(yǎng)身，排毒養(yǎng)顏。自從我開始喝茶了之后，水腫的情況也比以前改善了許多。

5、普洱菊花茶，排毒養(yǎng)顏，適合各種體質(zhì)

普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶沒有咖啡因，所以不需要害怕喝茶了會(huì)睡不著，又因?yàn)槠斩龑傩云珶?，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以杭菊最為佳，排毒養(yǎng)顏，適合各種體質(zhì)的人飲用。

記住喲，茶葉一定不能隔夜喝，這樣是會(huì)導(dǎo)致腹瀉的，還有盡可能地喝新鮮的茶葉，放的時(shí)間很久的茶葉基本上已經(jīng)沒有什么營養(yǎng)了，老年人多喝點(diǎn)茶還是對(duì)身體有好處的，希望對(duì)大家有幫助。

2、喝茶的時(shí)間

1、晨茶

茶最忌諱的便有空腹喝茶，可是晨茶不就是空腹喝茶嗎？其實(shí)空腹不能喝茶這也不是絕對(duì)的，是看個(gè)人的體質(zhì)的。

很多老茶友都會(huì)有喝晨茶的習(xí)慣，早上6點(diǎn)到7點(diǎn)是喝晨茶的最好時(shí)間，早上喝晨茶需要注意的是不宜過濃，茶應(yīng)選擇普洱等有養(yǎng)胃性溫的茶，不宜食用綠茶等寒性茶。

好處：早上喝普洱可以養(yǎng)胃，促進(jìn)食欲，助消化。

2、上午茶

適合早飯后9點(diǎn)到10點(diǎn)飲用，早茶最宜選花茶，花茶經(jīng)過二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦，對(duì)一天精神都有提升作用。但要注意，失眠人群不適合飲用花茶，否則會(huì)造成更嚴(yán)重的睡眠障礙，過敏體質(zhì)的人也不宜喝花茶?；ú柽m合用蓋碗瓷杯沖泡，不強(qiáng)調(diào)賞茶，而講究品香?？梢杂脛傞_不久的水沖泡，蓋上蓋悶泡一會(huì)兒后，揭開杯蓋，可以聞到花茶的沁人芬芳，讓人精神振奮。

功效：提神醒腦，清新空氣，排毒抗疲勞。

3、午茶

在午飯或午覺后的1點(diǎn)到3點(diǎn)飲用最好。綠茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因?yàn)椴枞~中的多酚類物質(zhì)。因此，綠茶適合現(xiàn)泡現(xiàn)喝。如果沖泡溫度過高或時(shí)間過久，多酚類物質(zhì)就會(huì)被破壞。一般來說，綠茶沖泡水溫以85℃為宜，水初沸即可。沖泡時(shí)間以2~3分鐘為好。綠茶與水的比例要恰當(dāng)，以1:50為宜，常用150毫升的水沖3克茶葉，沖泡出來的綠茶湯濃淡適中。在茶具方面，可以選用瓷杯或是透明的玻璃杯。

功效：提神醒腦，緩解工作疲勞，養(yǎng)顏美容。

4、晚茶

適合晚飯后6點(diǎn)到7點(diǎn)喝，紅茶最適合晚上喝，因?yàn)榘l(fā)酵茶的咖啡因含量低，對(duì)睡眠影響小。寒性體質(zhì)的人可以多喝紅茶，它溫中驅(qū)寒，對(duì)胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、愛拉肚子的人較有用。在泡茶方面，與綠茶不同的是，高水溫浸泡反而能夠促進(jìn)紅茶內(nèi)黃酮類保健物質(zhì)的有效溶出，不但讓滋味和香氣更濃，還能更好發(fā)揮保健功能。因而泡紅茶最好用沸水，泡的時(shí)間也可以相對(duì)更久些。一般來說，5分鐘最佳。紅茶沖泡的用水量與綠茶相當(dāng)。功夫紅條茶可沖泡3次~4次，紅碎茶則可沖泡1次~2次。另外，晚上8點(diǎn)后應(yīng)盡量不再喝茶。

功效：降脂減肥，降血壓，助消化。

喝什么茶能排毒 4款有效排毒的茶

生活很多人愛喝茶，尤其是女性。對(duì)于女性來說，喝對(duì)茶有很不錯(cuò)的 排毒 養(yǎng)顏 效果。下面我分享了4款有效排毒的茶，希望能幫助到你。

4款有效排毒的茶

　　1、野菊花茶

　　對(duì)于上班族來說，哪種茶 解毒 排毒最適合，那非野菊花茶莫屬了。野菊花具有 清熱 解毒，明目健腦，清熱消炎等作用。對(duì)治療 感冒 、各種炎癥、皮膚 瘙癢 等 疾病 都有很好的效果。

　　此外，長期服用野菊花茶，能明目清肺，提高機(jī)體的抗氧化能力和免疫力，對(duì)于長期面對(duì) 電腦 的上班族來說，野菊花茶真的特別實(shí)用。

　　2、金銀花茶

　　金銀花可以清熱解毒，抗炎消炎，很多的感冒藥和消炎藥中都有含有金銀花的成分。金銀花在 女性 美容 養(yǎng)顏、 減肥 養(yǎng)生 方面也發(fā)揮著重要作用。它抗菌抗病毒、還能調(diào)節(jié)免疫，對(duì)于消除臉上的痘痘有驚人效果。

　　做法如下：將金銀花的花瓣放入沸水中加蓋煮10分鐘左右，便可飲用。

　　3、玫瑰蜂蜜茶

　　玫瑰蜂蜜茶性質(zhì)溫和，能促進(jìn) 血液 循環(huán)， 降火 ，對(duì)于調(diào) 節(jié)氣 血很有幫助。長期服用可達(dá)到美容養(yǎng)顏、降脂消脂的功效。

　　做法如下：先將紅茶在開水中煮5分鐘，然后放入玫瑰花瓣用小火煮3分鐘，最后加入蜂蜜關(guān)火完成泡制。

　　4、花果茶

　　泡制花果茶主要用到的 食材 有：白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜。

　　做法如下：先將白果去殼，雪梨去皮切成小塊，再加白菊花一起放入清水中先泡一段時(shí)間，待白果變軟之后，放入牛奶后煮沸，然后關(guān)火，帶晾溫了之后加入蜂蜜即可。一定要注意千萬不能再沸水中加入蜂蜜，不然就會(huì)破壞蜂蜜中的 營養(yǎng) 物質(zhì)?；ü璧闹饕饔檬欠乐购谏爻恋?，達(dá)到 祛斑 美白 效果。

　　女人吃什么最排毒

　　1、小米

　　腸道其實(shí)是脆弱的存在，不含麩質(zhì)的小米可以最大程度地降低對(duì)腸壁的刺激，也很容易被 消化 。所以用小米煮成粥營養(yǎng)豐富，而且清熱利尿，非常有助于排毒。

　　2、燕麥

　　燕麥進(jìn)行排毒的效用主要是因?yàn)槠浠c通便的特性，能夠配合纖維從而促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。其可供選擇的吃法常常以飲料為主，可以根據(jù)自己的口味加入蘋果等食材。

　　3、花椰菜

　　花椰菜是十字花科的一種食物，含有大量的維生素和一種特別的抗氧化物質(zhì)，能夠起到非常棒的抗氧化的作用，具有很好的防癌抗癌的效果，而且花椰菜的味道也非常不錯(cuò)，很多人都喜歡吃。

　　4、綠豆

　　綠豆具有清熱解毒、消暑解渴以及除濕利尿功能。對(duì)于排毒消腫有著非常有效的作用，而綠豆湯就是常見而且美味的吃法。但是煮的時(shí)候不應(yīng)該煮太長時(shí)間，畢竟這樣會(huì)造成有機(jī)酸的破壞而有損其排毒效用。

　　5、蓮藕

　　蓮藕具有非常棒的利尿作用，可以促進(jìn)體內(nèi)的廢物快速地排出體外，借此可以起到很好的清潔血液的效果，蓮藕無論是生吃還是熟著吃都非常不錯(cuò)，你可以將蓮藕打成汁，放一點(diǎn)糖喝下去，排毒效果非常好哦。

　　6、胡蘿卜

　　胡蘿卜擁有著小人參的稱號(hào)，具有非常好的排毒解毒效果，含有大量的胡蘿卜素、維生素a和果膠，能夠與人體內(nèi)的汞元素結(jié)合，裹挾著它排出體外，具有有效降低血液中的汞離子的作用，是非常不錯(cuò)的排毒食品。

　　7、苦瓜

　　 中醫(yī) 認(rèn)為苦瓜具有排毒解毒、養(yǎng)顏美容的功效，苦瓜中含有一種活性蛋白，這種物質(zhì)能夠激發(fā)人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)的防御能力，增加免疫細(xì)胞的活性，具有清除體內(nèi)的有害物質(zhì)的作用，隨著人們對(duì)苦瓜的了解的加深，現(xiàn)在苦瓜的排毒功效越來越得到人們的重視。

　　8、芹菜

　　芹菜中含有大量的有機(jī)鉀，具有非常好的清潔細(xì)胞的作用，芹菜中含有豐富的纖維，能夠非常好的過濾體內(nèi)的廢物，攜帶著這些廢物排出體外，具有非常棒的清腸排便的效果。但是很多女性可能不喜歡芹菜的味道，這樣的話可以將芹菜制作成芹菜粥食用，芹菜的味道比較淡一些，排毒效果也會(huì)很棒。

　　肝臟有毒四大癥狀

　　1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷

　　中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。

　　2、乳腺出現(xiàn)增生

　　經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

　　3、情緒容易抑郁

　　肝臟是體內(nèi)情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。

　　4、 偏頭痛 、長痘

　　偏頭痛，臉部的兩側(cè)長痘痘，還會(huì)出現(xiàn) 痛經(jīng) 臉部兩側(cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì)先著火。

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