茉莉茶有什么功效

1. 幫助消化：茉莉茶具有一定的消化作用，可以促進胃腸蠕動，促進消化。

2. 抗氧化：茉莉花內(nèi)含有豐富的多酚類物質(zhì)，具有很強的抗氧化作用，幫助人們減緩衰老和預防疾病。

3. 鎮(zhèn)靜健神：茉莉茶中具有一種名為茉莉酮的成分，可以減輕緊張、焦慮、抑郁等情緒，具有一定的鎮(zhèn)靜健神作用。

4. 清熱解毒：茉莉花具有清熱解毒的功效，可以治療口干口渴、咽喉腫痛等癥狀。

5. 改善睡眠：茉莉茶具有一定的鎮(zhèn)靜作用，可以改善睡眠質(zhì)量，降低失眠的發(fā)生率。

總之，茉莉茶具有多種功效，有助于促進健康，但需要適量飲用。同時，需要注意選擇優(yōu)質(zhì)茶葉，以保證飲用的效果和安全性。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

喝茉莉花茶的好處有哪些

1、滋潤喉嚨，去痰：喝茉莉花茶可以滋潤嗓子，我們感冒咳嗽的時候喉嚨委痛，可以用茉莉花泡茶飲用，能起到滋潤喉嚨、防止口干舌燥的作用，還可以有效治療咳嗽和去痰。

2、清熱解毒茉莉花茶具有清熱解毒的功效。其能瀉下、祛燥濕、降火，補益緩和，清熱瀉火解表等功效。

3、提神：春季困乏，可以多喝茉莉花茶解春困。另外茉莉花花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進體內(nèi)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽。

4、去火：茉莉花茶的功效之一就是具有去火的作用，上火眼睛干燥的人喝茉莉花茶可以緩解眼睛干燥的癥狀。

5、去油膩，去口氣：常喝茉莉花可以去油膩和去口氣。因其含有的香氣化合物質(zhì)就有20多種，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭之功效。

6、安神：茉莉花茶具有安神的功效。對于有緊張情緒的人或壓力過大的人喝一杯茉莉花茶可以很好的緩解情緒。

7、養(yǎng)顏美容：茉莉花茶具有養(yǎng)顏美容的功效。喝茉莉花茶還有滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容、排毒養(yǎng)顏、面色暗啞無華的功效。女性朋友想要漂亮可以試試哦。

8、抗菌消炎：茉莉花對多種細菌有抑制作用，內(nèi)服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。

9、預防疾?。很岳蚧ú枘軌蝾A防蛀牙、預防心血管疾病、腸道疾病等作用。舒筋活血、振脾健胃，可改善昏睡以及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。

茉莉花茶的好處

一、茉莉花茶的作用

《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效。下面一起來了解下吧！

1、行氣開郁

茉莉花茶所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用， 可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

2、抗菌消炎

茉莉花茶對多種細菌有抑制作用，內(nèi)服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。

3、疏肝明目

茉莉花茶潤膚養(yǎng)顏，有緩解面色暗啞無華、排毒養(yǎng)顏的功效。同時還有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

4、松弛神經(jīng)

茉莉花茶有松弛神經(jīng)的功效，因而想消除緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助于保持穩(wěn)定的情緒。

5、化濕和中

中指的是處于中焦的脾胃，由于茉莉花茶具有性溫的特點，所以是一種健胃的常用食品和飲品。

6、喝茶可以減肥

茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。

在日本，特別喜歡中國的烏龍茶。因為烏龍茶對分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化，有減肥作用。法國巴黎圣東安尼醫(yī)學系臨床主任卡羅比醫(yī)生研究證實，常飲云南產(chǎn)的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。法國婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱為“減肥茶”。法國醫(yī)生用普洱茶作了試驗，受試者每人每天飲三杯普洱茶，堅持一個月，結(jié)果有的體重減輕了，有的血脂降低了。

法國醫(yī)生還用云南陀茶對40名男女肥胖者進行實驗，讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶，連用一個月后，有40%以上人的體重有不同程度的減輕。這是法國人喜歡喝云南茶的一個原因。根據(jù)茶能減肥的作用，茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。 7、喝茶可預防蛀牙

飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。

據(jù)報道，北京市口腔醫(yī)院醫(yī)學博士周大成，從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。

這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒的防酸杭齲能力。 利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。

因此，可在兒童中推廣用茶湯漱口、刷牙和飲茶。低氟地區(qū)，提倡飲用一般低檔茶（高檔茶和名茶含氟量較低），可以防止齲齒。每人每天飲用10克茶葉沖泡的茶湯，即可滿足人體對氟的需要。含氟量較高的茶葉有福建“烏龍茶”、云南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”和貴州“茯磚”等。

8、茶有預防心血管疾病的作用

飲茶對心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。

有人通過臨床實驗證實，一個月中日喝三碗沱茶的人，他們的血脂下降了13％，膽固醇也有所減低，對80名高血壓患者進行臨床試驗，結(jié)果有30名患者經(jīng)用綠茶進行五天治療后，有的血壓下降，有的恢復到正常；

有人還對喝茶與冠心病的關系進行了研究，分為不喝茶、偶爾喝茶、常喝茶三個組，發(fā)現(xiàn)不喝茶的冠心病發(fā)生率為3.1％，偶喝茶者患病率為2．3％，常喝茶者為1.4％。由此可以看出喝茶對預防冠心病的效果。

9、茶葉是腸道疾病的良藥

醫(yī)圣張仲景說：“茶治便膿血甚效”。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，茶是腸道疾病的良藥。

茶中的多酚類物質(zhì)，能使蛋白質(zhì)凝固沉淀。茶多酚與單細胞的細菌結(jié)合，能凝固蛋自質(zhì)，將細菌殺死。如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數(shù)會失去活動能力。

因此，中醫(yī)和民間常用濃茶或以綠茶研末服之，治療細菌性痢疾、腸炎等腸道疾病。 方法是茶葉3克，水一碗，煎服，一日三次；或用濃茶一杯，醋20毫升，混合服下，一日三次；也可用茶葉、薺菜花各15克，煎服，一日三次，飯前服用。其次，用水泡茶時，如果飲用水不潔，茶葉能吸收水中的雜質(zhì)，并使之沉淀，有凈化、消毒作用，這對預防腸道傳染病有好處

二、茉莉花茶制作過程中鮮花處理

茉莉花具有晚間開放吐香的習性，鮮花一般在當天下午二時以后采摘，花蕾大、產(chǎn)量高、質(zhì)量好。采收后，裝運時不要緊壓，用通氣的籮筐裝花為好，切忌用塑料袋裝，容易擠壓，不通氣，易造成“火燒花”。

1、攤涼

鮮花進場適應及時驗收過磅，按級分堆，攤涼（等級標準詳見附后）。目的是：鮮花在運送過程由于裝壓，呼吸作用產(chǎn)生熱量，不易散發(fā)，使花溫升高，一般都在38℃以上，高的超過40℃。不利鮮花生理活動，必須迅速攤涼，使其散熱降溫，恢復生機，促進開放吐香。攤涼場地必須通風干凈，攤涼時花堆要薄，一般在10cm以下。氣溫高時，可用輕型風扇吹風；雨水花，更要薄攤，吹風，蒸發(fā)花表面水，待表面水干后，才能堆積養(yǎng)護。

2、鮮花養(yǎng)護

目的在于控制花堆中的溫度，使鮮花生機旺盛，促進開放猛烈吐香。鮮花開放適宜溫度在32—37℃，因此，氣溫低于30℃，必須把花堆高催溫，鮮花呼吸 作用放出CO2產(chǎn)生熱，使花堆溫度升高，當堆溫達38℃以上，就要把花堆扒開，薄攤降溫，增加氧氣促進鮮花開放；氣溫高時要薄攤、翻動、通氣，防止堆溫過高鮮花變質(zhì)，一般堆高15—20cm。春、秋季節(jié)，由于氣溫低，一般堆高30—40cm，有時還用布蓋住，保持堆溫，促進鮮花開放。

3、篩花

鮮花開放率在60%左右時，即可篩花，篩花的目的既是分花大小，剔除青蕾花蒂；通過機械振動，又能促進鮮花開放正氣。鮮花篩后應按預定的各批配花量過磅分號堆放，若開放度不夠應繼續(xù)養(yǎng)護。鮮花使用：一號花用于提花、轉(zhuǎn)窨和高級茶頭窨；二號花用于頭窨。若有一、二號花用于同批茶時，則先用一號，后用二號，不得混用，要分開窨。

4、玉蘭打底

目的在于用鮮玉蘭“調(diào)香”，提高茉莉花茶香味的濃度，“襯托”花香的鮮靈度。打底掌握適度，能提高花茶質(zhì)量。

打底方法：在窨制茉莉花茶，茶、花拼和前先用玉蘭鮮花（一般用1%，茶100kg用玉蘭鮮花1kg）于茶胚先拼和進行“打底”；有的在窨茉莉花時，同時拼如玉蘭鮮花，但用量不易過多，多了容易引起“透蘭”；有的在提花時再用少量玉蘭鮮花與茉莉花拼和在一起進行提花（用量0.3—0.5%）。

茉莉花茶作用

茉莉花茶作用

　　茉莉花茶作用，茉莉花是中國常飲用的一種名茶，茉莉花茶是很多女人喜歡喝的花茶，不僅僅可以讓皮膚更好，最關鍵的就是可以抵抗衰老，對身體有比較大的幫助，以下了解莉花茶作用。

　　茉莉花茶作用1

　　1、行氣開郁：茉莉花茶所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

　　2、抗菌消炎：茉莉花茶對多種細菌有抑制作用，內(nèi)服外用，可治療目赤、瘡瘍、皮膚潰爛等炎性病癥。

　　3、保健功效：茉莉花茶味甘，性涼，入心、肝、脾、肺、腎、五經(jīng)。能瀉下、祛燥濕、降火，甘能補益緩和，涼能清熱瀉火解表，茉莉花茶含有大量有益于人體健康的化合物。

　　4、排毒養(yǎng)顏：茉莉花茶可以疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏，對于面色暗啞無華者，有排毒養(yǎng)顏的功效。

　　 茉莉花茶的作用

　　茉莉花茶的作用有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。喝茉莉花茶還有提神醒腦的作用，因為茶中特有的兒茶素類及其氧化物，可使興奮作用減緩而持續(xù)，故茉莉花茶可使人保持頭腦清醒及較有耐力。

　　 喝茉莉花茶的注意事項

　　對茉莉花茶來說，在喝的時候要注意，我們最好是在晚飯后去服用茉莉花茶比較好，因為空腹的情況下我們喝茉莉花茶是容易影響大家身體健康的，是會導致患病情況的，同時對不經(jīng)常喝茶的人群來說，茉莉花茶更應該小心了，因為茉莉花茶是會抑制我們胃液分泌的，所以是大家必須要小心對待了。

　　茉莉花茶作用2

　　 1、美容養(yǎng)顏

　　常喝茉莉花茶，可以促進人體新陳代謝，使得皮膚更加凈白，還可以抗衰老，讓人看起來如沐春風，神清氣爽，起著美容養(yǎng)顏的功效。

　　 2、安神理氣

　　茉莉花茶中含有的咖啡堿可以消除疲勞，讓人提起精神，此外含有的揮發(fā)油可以理順郁氣，增進活力的作用。

　　 3、通便降血脂

　　當代人由于許多生活上的不良習慣，經(jīng)常會導致便秘和血脂高的癥狀，而如果經(jīng)常喝茉莉花茶，其內(nèi)含有的有益物質(zhì)可以幫助排出宿便，防止便秘，降低血液中的脂類含量等功效。

　　 4、清肝明目

　　對于常坐電腦前工作的人來說，常泡茉莉花茶飲用，不僅可以提神有干勁，還可以起到清肝明目的作用，緩解用眼過度所造成的疲勞度。

　　 茉莉花功效

　　茉莉花茶性溫、味香淡、消脹氣，味辛、甘，有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統(tǒng)的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。

　　有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康；有理氣安神、潤膚香肌之功效，其香氣怡人、它對于便秘也有幫助，使排便順暢，可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。

　　腸胃不適，子宮保健，頭暈安神，可安定情緒及舒解郁悶。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅(qū)風散寒，振脾健胃，強心益肝，降低血壓，補腎壯精，有慢性支氣管炎的人宜多飲用。

　　茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果，特別有助于排出體內(nèi)毒素。外用潤燥香肌，美發(fā)美容。茉莉花常被用來當做香水的基調(diào)，歐美人士常以茉莉花油和杏仁油來按摩身體。

　　茉莉花茶作用3

　　 茉莉花茶的功效與作用

　　茉莉花茶對于預防蛀牙的問題有好處，而且茉莉花茶是可以起到除口臭的功效，這樣對我們口腔健康是有好處的，還開陽里茉莉花茶來幫助大家起到促進我們牙齒健康的功效，這樣對我們促進牙齒健康也是有好處的.。

　　同時對茉莉花茶來說，實際上還可以有很出色的松弛神經(jīng)功效產(chǎn)生，這樣對消除緊張的情緒是有意義的，這樣還可以幫助穩(wěn)定我們?nèi)梭w的情緒，對我們健康有很大幫助。

　　同時茉莉花茶還可以發(fā)揮出清肝明目、生津止渴的功效，同時因為茉莉花茶可以發(fā)揮出祛痰治痢、通便利水、祛風解表、降血壓、強心、抗衰老等多種的功效，這樣對我們健康有所好處，還可以起到提神效果。

　　在茉莉花茶中是含有大量的揮發(fā)油性物質(zhì)存在，而且茉莉花茶還可以有很強的行氣止痛，解郁散結(jié)功效產(chǎn)生，這樣對我們緩解腸胃不適有意義，是止痛的好選擇。

　　茉莉花茶還可要發(fā)揮出抗菌消炎的效果。主要是因為茉莉花對于多種的細菌來說，實際上是可以有抑制作用的，主要是因為茉莉花茶對我們預防炎癥疾病有好處。而且讓茉莉花茶的健脾功效也很不錯，是大家促進腸胃健康的好選擇。

　　 茉莉花茶的營養(yǎng)價值

　　茉莉花茶的藥用價值是非常好的，首先茉莉花茶中是有大量的茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)存在，同時還有維生素等多種營養(yǎng)成分了。

　　這樣是可以促進孕婦健康的，這樣就可以起到加強心腎功能、促進血液循環(huán)的功效，還可以利用吃茉莉花茶的方法來幫助我們幫助消化、預防妊娠水腫，還可以促進孕婦健康，對于促進胎兒生長發(fā)育是有好處的。

　　茉莉花茶對我們補充維生素C是有意義的。這樣對大家增強身體免疫力有好處。

　　 茉莉花茶的做法

　　對茉莉花茶來說，喝的時候我們首先要把水加熱，然后我們把水加熱到60°左右的時候。這時候再選擇在其中加入茉莉干花2/3匙，同時還需要歐薄荷1/3匙。一起放入到60°的水中，煮到100°的時候。這時候在其中加蜂蜜。然后在飲用茉莉花茶的時候，我們可以的加入適量的蜂蜜，這樣可以讓效果更好。

　　 經(jīng)常喝茉莉花茶好嗎

　　如果我們經(jīng)常喝茉莉花茶是很不錯的，首先茉莉花茶對女性來說，是可以起到美容養(yǎng)顏道工序，而且茉莉花茶還可以延緩衰老，這樣對我們抗衰老有意義，茉莉花茶對于疏通腸胃有好處，還可以起到排毒的功效，對我們健康有好處，是大家降血脂的好選擇，是值得我們堅持去喝的。

　　 哪些人不宜喝茉莉花茶

　　茉莉花茶是存在一定禁忌人群的，對于平時情緒容易激動，或者是比較敏感、睡眠狀況欠佳人群，同時還要注意的就是身體比較虛弱的人，茉莉花茶也是應該避免喝的，同時我們還在晚上的時候就應該盡量少喝茉莉花茶，這樣才可以避免影響我們健康。

　　喝茉莉花茶的時候要注意，對于腸胃堵塞的人群來說，茉莉花茶是應該避免的，因為茉莉花茶中有些物質(zhì)是會破壞我們腸胃健康的，所以說對于這類人來說茉莉花茶是不適合的，同時在晚上睡前我們是應該避免喝茉莉花茶的，否則會導致我們產(chǎn)生失眠的不適情況，是會影響我們健康的。

　　 喝茉莉花茶的好處

　　喝茉莉花茶對大家健康有好處，首先茉莉花茶是有松弛神經(jīng)的功效，同時茉莉花茶還可以幫助我們穩(wěn)定好情緒，同時茉莉花茶對促進女性長發(fā)、潤燥、生津是有意義的，是美容養(yǎng)顏的好選擇，同時茉莉花茶對女性來說，可以美容養(yǎng)顏，是可以幫助女性解決身體不適的。

　　茉莉花茶是有性溫特點的，所以說茉莉花茶是屬于一種健胃的食物，對女性來說經(jīng)常喝茉莉花茶很不錯，可以起到增加能量的功效，這樣對補充營養(yǎng)也有好處。對茉莉花茶來說，可以發(fā)現(xiàn)茉莉花茶的味道是非常好的，而且讓茉莉花茶還可以幫助我們提神醒腦，這樣對我們提神有好處。

　　 孕婦可以喝茉莉花茶嗎

　　茉莉花茶對孕婦來說是有好處的，我們適量的去喝茉莉花茶很不錯，對孕婦健康有好處。因為孕婦每天都堅持去喝上些茉莉花茶，這樣自然那可以幫助我們加強心腎功能，對于促進胎兒生長的發(fā)育也有意義，所以茉莉花茶大家很適合喝。

茉莉花茶的功效有哪些

茉莉花茶的功效有哪些

茉莉花茶的功效有哪些？以茉莉花為主要原料制成的茉莉花茶，在生活中也特別受歡迎，它是采集春天盛開的茉莉花為主要原料，加入茶葉一起制成的花茶，花香淡雅、茶香濃郁，一起來看看茉莉花茶的功效有哪些吧。

茉莉花茶的功效有哪些1

1、清新口氣

清新口氣去除口腔中的異味是茉莉花茶的主要功效，因為茉莉花茶中含有大量的揮發(fā)油和芳香類物質(zhì)，還有一些天然的茉莉花素，這些物質(zhì)能去除口腔中的`油膩和細菌，而且能堅固牙齒，并能在口腔中留下淡淡的花香能，能讓人們口腔異味自動消失。

2、滋養(yǎng)肌膚

茉莉花茶能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，而且能加快人體代謝，阻止毒素在身體里淤積，另外它還能被人類皮膚補充豐富維生素和多糖以及氨基酸，能提高細胞活性，促進皮膚細胞再生，經(jīng)常用它泡水喝，能滋養(yǎng)細嫩肌膚，也能提高皮膚的彈性和光澤，對人們的面色黯淡無光和皮膚松馳都有一定的調(diào)理作用。

3、提神醒腦

人們多喝一些茉莉花茶，還能起到提神醒腦的重要作用，也沒茉莉花，茶不單有濃郁的花香，它還還有淡雅的茶香，能讓人們保持神清氣爽的狀態(tài)，同時它含有的一些活性成分還能作用于人類的中樞神經(jīng)，能讓神經(jīng)保持興奮，，這也是人們喝了茉莉花茶以后，能讓頭腦保持清醒的重要原因。

4、調(diào)節(jié)情緒

日常生活中，人們?nèi)绻霈F(xiàn)了不良情緒，特別是出現(xiàn)了焦慮，抑郁和煩躁等不良情緒時，及時喝一些茉莉花茶，就能讓這些不良情緒得到調(diào)節(jié)，它能保持人類心情的穩(wěn)定，而且能讓人獲得滿滿的幸福感。多喝一些茉莉花茶，還能起到清熱，去火，解毒等多種功效，它在日常生活中最適合那些經(jīng)常上火的人群飲用。

茉莉花茶的功效有哪些2

滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容

在日常生活中不少女性朋友通過喝茶來達到美容養(yǎng)顏的目的，而茉莉花茶具有滋潤肌膚、排毒養(yǎng)顏的功效。而且茉莉花茶性溫，經(jīng)常飲用可以改善女性身體內(nèi)的血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝速度，從而使自己手腳冰涼的情況得到緩解。

清新口氣

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)茉莉花茶中含有香氣化合物質(zhì)就有20多種，人們在平時常喝茉莉花茶可以去油膩，清新口氣、堅固牙齒。對于經(jīng)常抽煙的男性而言，每天喝幾杯茉莉花茶，能預防口臭。

疏肝解郁

人們在生活中以及工作中經(jīng)常會遇到一些煩心事兒，這些事情會讓人心情郁郁寡歡，長時間這樣會對肝臟產(chǎn)生一定的損傷。當人肝郁氣滯時，也會感覺到?jīng)]有精神，想要改善這種情況，不妨每天和兩杯茉莉花茶，這是由于茉莉花茶中含有的一些微量元素，能起到定心安神的功效。

預防疾病

茉莉花茶中含有不少對人體有好處的化合物，人們常喝茉莉花茶還能預防心血管疾病以及口腔疾病的發(fā)生。另外，對于調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)也有一定的效果，由此可見茉莉花茶對人體的好處是非常多的，人們在日常生活中可以通過飲用這種茶來達到養(yǎng)生、保健的目的。

另外，人們在通過茉莉花茶來預防疾病的時候一定要長期堅持服用才可以，對于老年人而言，如果患有其它疾病或者正在服用藥物，就不能喝茉莉花茶了，以免降低藥效，給自己的身體帶來副作用。

提神

人們常說春困秋乏，每到春天喝秋天總感覺自己沒有精神，身體乏力，這時候可以喝一杯茉莉花茶來緩解自己身體乏力的情況。茉莉花茶能促進體內(nèi)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽。

茉莉茶的功效與作用有哪些呢

茉莉茶的功效與作用有哪些呢

　　茉莉茶的功效與作用有哪些呢，茉莉花茶和玫瑰花茶不同，飲用玫瑰花茶的以女性居多，因為玫瑰花茶主要對女性有很多好處，而茉莉花茶則不一樣， 那么茉莉茶的功效與作用有哪些呢。

　　茉莉茶的功效與作用有哪些呢1

　　 茉莉茶的功效和作用介紹

　　說起茉莉茶的功效與作用，茉莉花茶具有清熱解毒、行氣止痛、消炎殺菌等多種療效，還能幫助人們防治一些口腔問題。

　　 清熱解毒

　　茉莉花是一種寒性植物，經(jīng)常飲用茉莉花茶能夠起到驅(qū)除火氣的作用，同時茉莉花茶還能調(diào)節(jié)人的內(nèi)分泌，幫助人體排出毒素，起到排毒養(yǎng)顏的作用。

　　 行氣止痛

　　茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)具有行氣止痛、解郁散結(jié)的作用。長期喝茉莉茶可以緩解胸腹脹痛，治療慢性胃病，同時對月經(jīng)失調(diào)也有功效。

　　 消炎殺菌

　　茉莉花含有一種特殊的物質(zhì)，對多種病菌有抑制作用。飲用茉莉花茶能夠幫助治療一些病菌感染性疾病。同時還可以將茉莉花搗碎外敷，用來治療潰瘍等皮膚病。

　　 防治口臭

　　經(jīng)常飲用茉莉花茶的人基本上很少會有口臭的現(xiàn)象，口臭一般是因為口腔中的細菌感染引起的，而茉莉花茶能夠有效的殺死口腔中的細菌，不僅可以防治口臭，還能堅固牙齒，避免齲齒的出現(xiàn)。

　　茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢 疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡 毒等具有很好的消炎解 毒的作用。茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療 瘺、堅齒、益氣力、降 血 壓、強心、防齲防輻射損傷。茉莉花有抗 癌、抗 衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

　　1、行氣開部。茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

　　2、抗菌消炎。茉莉花對多種細菌有抑制作用，內(nèi)服外用，可治療目赤，瘡 瘍，皮膚潰 爛等炎性 病癥。

　　茉莉花食療：茉莉花菜又稱木梨花、奈花、香花等，常飲茉莉花，有清肝明目、使人延年益壽、身心健康。

　　食用方法有茉莉花炒雞蛋、茉莉冬瓜湯、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉雞、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉銀耳湯等。

　　茉莉茶的功效與作用有哪些呢2

　　 補充營養(yǎng)

　　平常人們沖泡飲用茉莉茶，可以吸取富厚的維生素c以及兒茶素，以及大量的茶多酚以及咖啡堿，另有芳香油等多種對于人體有利的營養(yǎng)成分，這些物資可以進步人體組織細胞活性，也能加速人體代謝，能進步人體各器官功效，對于增進人體發(fā)育，維持人體康健都有很大益處。

　　 清新口氣

　　平常多喝一些茉莉花茶，能吸取肯定數(shù)目的揮發(fā)油，并且可以讓茉莉花的淡淡香氣殘留在人們口腔中，能去除口腔異味，也能解除口腔炎癥，，他對于人類的口腔潰瘍，口舌生瘡，以及口臭等不良癥狀，都有肯定防備以及緩解作用。

　　 舒緩神經(jīng)

　　神經(jīng)也是茉莉茶的首要效用之一，它含有的一些營養(yǎng)成分，尤其是香葉醇以及芳香油等物資，都可以直接作用于人類的神經(jīng)，能讓中樞神經(jīng)功效得到顯著調(diào)治，也能讓人們告急焦急以及焦躁的心境盡快好轉(zhuǎn)，可以讓人們的神經(jīng)處于一種康健的放松狀況。

　　 行氣開郁

　　茉莉茶中含有大量的揮發(fā)油，這種物資可以行氣止痛，也能解郁散結(jié)，平常人們涌現(xiàn)脘腹脹痛以及腹痛腹脹等不良癥狀時，都能多喝一些茉莉茶，此外茉莉茶還能消炎殺菌，它能清除人體內(nèi)的多種致病菌以及敏感覺，平常時常沖泡飲用可以防備，目赤腫痛也能淘汰瘡瘍腫痛等癥的產(chǎn)生。

　　 茉莉茶如何制作曬干

　　茉莉茶在制作時需要準備新鮮的茶樹葉和新鮮的茉莉茶，把準備好的茶樹葉要進行殺青處理，然后再新鮮茉莉花堆放到篩選茉莉花的機器旁，通過機器處理，它會與茶葉混合，這里茶葉可以吸收茉莉花的天然香氣，等它們完全混合以后再把它們同時放在專用設備中進行烘干，烘干以后得到的就是市場上出售的茉莉茶。

　　 茉莉茶怎么挑選

　　 1、看外形

　　平時挑選茉莉茶時可以看茶葉的外形，那些長形長而飽滿，表面白毫多并且無碎葉的茶葉質(zhì)量為最好。質(zhì)量好的茉莉茶應該為烏綠色，而且色澤均勻并帶有光澤，如果茶葉沒有光澤或者顏色過綠，則說明這種茉莉茶的質(zhì)量并不好。

　　 2、聞香氣

　　挑選茉莉茶時也可以聞它香氣，質(zhì)量好的茉莉茶有誘人的`茉莉花香，但這種花香濃而不沖，不會有刺鼻的感覺，而且它香氣持久，不存在一絲異味，如果發(fā)現(xiàn)茉莉茶的香味不正?；蛘哂挟愇洞嬖?，那就說明這種茶葉的質(zhì)量并不好，不建議大家購買和飲用。

　　 3、嘗滋味

　　挑選茉莉茶時也可以品嘗它的滋味，質(zhì)量好的茉莉茶香氣濃郁，口感柔和，滋味甘醇，沒有明顯的苦澀味，也不會有其他導師味存在，另外質(zhì)量好的茉莉茶耐泡性特別好，反復沖泡五到六次以后，香氣依然存在，茶湯的色澤依然橙黃誘人。但那些質(zhì)量差的茉莉茶沖泡二到三次以后基本就是無色無味了。

　　 茉莉茶應該怎么喝

　　 茉莉花+白糖

　　主要功效：清熱解毒，解郁散結(jié)。

　　材料：茉莉花5克，白糖適量。

　　做法：將茉莉花洗凈備用，然后同白糖一起放入鍋中，加入約1500毫升水煮沸后去渣取汁即可飲用。

　　 茉莉花+洛神花

　　主要功效：防老抗衰。

　　材料：茉莉花5朵，洛神花3克，綠茶4克。

　　做法：將茉莉花和洛神花一起放入沸水中沖一遍，然后連同綠茶一起放入杯中加入適量的沸水沖泡5分鐘即可飲用。

　　 茉莉花+薰衣草

　　主要功效：美白嫩膚。

　　材料：茉莉花5克，薰衣草3克。

　　做法：將薰衣草先用沸水沖泡一遍；茉莉花用沸水沖泡30秒，然后將洗好的薰衣草和茉莉花一同放入杯中加適量沸水沖泡5分鐘后飲用。

　　 茉莉花+菊花

　　主要功效：寧神靜思。

　　材料：茉莉花3克，菊花5克。

　　做法：將菊花和茉莉花一起用沸水沖一遍后，放入杯中加入適量的沸水沖泡10分鐘左右即可飲用。

　　 2、什么時候不宜喝

　　每天飲用茉莉花茶要注意避開3個點，一是早晨空腹，二是飯后，三是睡前。

　　1、早晨空腹喝茉莉花茶，對于胃部的刺激較大，且容易稀釋胃液，引發(fā)胃部不適；

　　2、飯后立即喝茉莉花茶很容易影響正常的食物消化，一般我們建議飯后1~2小時后再飲用茉莉花茶；

　　3、睡前喝嗎，茉莉花茶很容易引起中樞神經(jīng)興奮，影響正常的睡眠質(zhì)量。

茉莉花茶功效有哪些

茉莉花茶功效有哪些

　　茉莉花茶功效有哪些，茉莉花茶，既維持了綠茶濃烈爽口的自然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芬芳，因而它是我國以致全世界當代最佳自然保健飲品。下面一起看看茉莉花茶功效有哪些。

　　茉莉花茶功效有哪些1

　　茉莉花茶是中國茶葉市場上最常見的花茶品種，它是以含苞欲放的'茉莉鮮花為主要原料，和綠茶放在一起經(jīng)過窨制而成的一種再加工茶葉，它也叫茉莉香片。

　　 茉莉花茶有什么功效

　　 1、行氣止痛

　　茉莉花茶中含有大量芳香類物質(zhì)和天然揮發(fā)油，他們具有行氣止痛的重要工作，平時人們出現(xiàn)脹痛，或者肝氣郁結(jié)時都能多喝一些茉莉花茶，它能讓人體出現(xiàn)的這些不良癥狀盡快好轉(zhuǎn)，也能起到明顯的止痛作用。

　　 2、抗菌消炎

　　茉莉花茶還是一種能抗菌消炎的特色飲品，這種茶中含有一些酚類物質(zhì)和生物堿它們都是天然消炎殺菌成分，平時人們沖泡飲用茉莉花茶以后，能消滅人體內(nèi)的多種致病菌，它對人類出現(xiàn)等多種皮膚炎癥和目赤腫痛，以及口腔潰瘍等不良癥狀，都有明顯抑制和消除作用。

　　 茉莉花茶的作用

　　 1、排毒美容

　　排毒美容也是茉莉花茶的重要功效之一，這種花茶能疏肝明目，也能潤膚養(yǎng)顏，而且能清理人體內(nèi)淤積的毒素，它對人類皮膚黯淡無光，還有面部色斑以及皮膚衰老等癥都有很好的預防和緩解作用，平時堅持飲用茉莉花茶，能淡化色斑，滋養(yǎng)肌膚，能讓人們的皮膚變得越來越好。

　　 2、減肥瘦身

　　人們平時喝茉莉花茶以后，還能吸收豐富的兒茶素和咖啡堿，也能吸收一些基層和葉酸，還有泛酸等多種天然營養(yǎng)成分，這些物質(zhì)被人體吸收以后，能促進人體內(nèi)脂肪的燃燒與代謝，也能抑制人體對脂肪的吸收，經(jīng)常飲用能減肥瘦身，預防肥胖。

　　茉莉花茶功效有哪些2

　　 茉莉花茶凍做法

　　 準備：

　　制作時間：浸泡12小時，茉莉花奶糊30分鐘，冷藏2~4小時

　　分量：1份茉莉花茶凍

　　甜度：2分甜

　　材料：茉莉干花10克，茉莉花茶葉4克，牛奶220克，冰糖20克，淡奶油135克，吉利丁片6克

　　裝飾：新鮮茉莉花1朵，茉莉干花花瓣少許，薄荷葉少許。

　　 步驟：

　　1、茉莉干花加牛奶浸泡一晚。

　　2、隔天取出，放入鍋中，加入冰糖和茉莉花茶葉，中小火煮熱(不要沸騰)。

　　3、瀝出茉莉干花和茶葉，取一半淡奶油倒入茉莉花牛奶中。

　　4、將提前泡軟的吉利丁片放入茉莉花奶糊中，攪拌至融化，再將剩下的淡奶油倒入，拌勻。

　　5、把做好的茉莉花奶糊過濾，去除雜質(zhì)。

　　6、裝入碗中，蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏2~4小時至凝固，用新鮮茉莉花、茉莉干花花瓣和薄荷葉作裝飾。

　　 烘焙筆記

　　1、如果用吉利丁片，要事先在冰水中浸泡15-20分鐘，充分軟化后濾去水分再加入。

　　2、按此款配方制作出的成品甜度適中，喜歡甜度重的可以增加冰糖到25~30克。

　　3、食用前大家可以根據(jù)喜好加蜂蜜，果醬一起食用。不加任何東西直接吃味道口感也非常好。

茉莉花茶的功效與作用

　　茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢 疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡 毒等具有很好的消炎解 毒的作用。茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療 瘺、堅齒、益氣力、降 血 壓、強心、防齲防輻射損傷。茉莉花有抗 癌、抗 衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。下面就由我為大家介紹下茉莉花茶的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　茉莉花茶的功效和作用：

　　1、行氣開部。茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

　　2、抗菌消炎。茉莉花對多種細菌有抑制作用，內(nèi)服外用，可治療目赤，瘡 瘍，皮膚潰 爛等炎性 病癥。

　　3、茉莉花食療：茉莉花菜又稱木梨花、奈花、香花等，常飲茉莉花，有清肝明目、使人延年益壽、身心健康。

　　茉莉花茶的食療作用

　　食用 方法 有茉莉花炒雞蛋、茉莉冬瓜湯、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉雞、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉銀耳湯等[10] 。

　　1、茉莉花雞片生雞脯肉120克，茉莉花24朵，雞蛋2枚。雞蛋去黃留清;雞脯肉剔去筋，洗凈，切成薄片，放入涼水內(nèi)泡一下，撈起用干布壓凈，放鹽及濕淀粉、雞蛋清，調(diào)勻，拌雞片;茉莉花擇去蒂，洗凈;火燒開，鍋離火，把雞片逐片下鍋，再上火略氽，撈出;燒開雞清湯，用鹽、味精、胡椒粉、料酒調(diào)好昧，盛熱湯把雞片燙一下，撈人湯碗內(nèi)，放入茉莉花，注入雞清湯即成。此湯菜具有補虛強體的功效，適用于五臟虛損而具有虛火之人食之，尤適于貧血，疲倦乏力者。健康人食之能防病強身。

　　2、茉莉玫瑰粥茉莉花10克，玫瑰花5朵，粳米100克，冰糖適量。將茉莉花、玫瑰花、粳米分別去雜洗凈，粳米放入盛有適量水的鍋內(nèi)，煮沸后加入茉莉花、玫瑰花、冰糖，改為文火煮成粥。此粥具有疏肝解郁，健脾和胃，理氣止痛的功效。適用于肝氣郁結(jié)引起的胸脅疼痛，慢性肝炎后遺脅間痹痛，婦女痛經(jīng)等病癥。

　　3、茉莉花糖飲茉莉花5克，白砂糖適量。將茉莉花、白砂糖加水1500毫升煎好，去渣飲用。此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣，止痢解毒的功效，適用于胸脅疼痛，下痢腹痛，瘡瘍腫毒病癥。

　　4、茉莉銀耳25克，茉莉花24朵。將銀耳放碗內(nèi)用溫水泡發(fā)，擇洗干凈，泡入涼水中;茉莉花蕾去蒂。洗凈;鍋中加清水、精鹽、味精燒開，撤去浮沫，倒入湯碗中，撒上茉莉花即成。此湯氣味芳醇，具有疏肝解郁，滋陰降火的功效。適用于肝郁氣滯，化火傷肺所引起的咳嗽，咯血，胸脅痛等病癥。

　　5、茉莉金桔飲茉莉花5克，金桔餅10克，粳米100克。將茉莉花研為細末，金桔餅切成丁狀;粳米淘洗干凈，加水煮成稀粥，再將金桔餅煮二三沸;于粥中調(diào)入茉莉花末即可食用。此飲清香可口，具有疏肝理氣，健脾和胃，止痢的功效，適用于梅核氣，腹脹腹痛，痢疾等病癥。

　　茉莉花茶飲用注意事項：

　　平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不 飲茶 為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心 悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

茉莉花茶功效與作用

茉莉花茶是女性朋友選擇比較多，喜歡它的清香之味，大多數(shù)人覺得它能夠提神養(yǎng)心，其實不然，茉莉花茶還具有一定的藥用價值，對人的身體有很大的好處，下面就和小編一起來了解茉莉花茶功效與作用。

茉莉花茶的功效一

茉莉花茶還有松弛神經(jīng)的功效，對于有緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助于保持穩(wěn)定的情緒。茉莉具有清新的花香，用茉莉花茶漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭的作用。

茉莉花茶的功效二

茉莉花茶除了有藥用的功效，還具有一定的解毒功效。茉莉花茶還具有減肥、預防蛀牙、預防心血管疾病、腸道疾病等作用。有這些病癥的朋友，可以根據(jù)醫(yī)生的建議進行飲用。茉莉花茶，還可以與其他的花茶一起飲用，比如說：玫瑰與茉莉，具有提神醒腦，養(yǎng)顏潤膚，纖體瘦身的功效;茉莉花綠茶，具有和中下氣，清熱利濕的功效;加入蜂蜜，還能夠理氣疏肝。

茉莉花茶的功效三

茉莉花茶疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏，面色暗啞無華，有排毒養(yǎng)顏的功效。同時也具有提神、清火、消食、利尿等保健作用。泡一杯茉莉花茶，看著干花在茶水中重新綻放，使人心情愉悅、陶冶性情、領略茉莉的芬芳。

茉莉花茶的功效四

茉莉花茶能夠瀉下、祛燥濕、降火，補益緩和，清熱瀉火解表等功效。各位上火的同志們試一試，不要讓火氣沖昏頭了，到時候自己都要后悔了。茉莉花茶更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。

茉莉花茶作用

茉莉花茶既然能稱為出境率最高的花茶之一，就說明茉莉花的益處很多，因為茉莉花種不僅含有益于人體健康的糖、淀粉等營養(yǎng)元素，還富含多種有機物和維他命，茉莉花香氣芬芳，滋味鮮爽甘美，深受大家的喜愛。沖泡方法簡單，只需沸水沖泡，燜五分鐘即可飲用。加蜂蜜或冰糖味道更佳。

茉莉花茶的功效是什么有哪些好處

1、滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容

在日常生活中不少女性朋友通過喝茶來達到美容養(yǎng)顏的目的，而茉莉花茶具有滋潤肌膚、排毒養(yǎng)顏的功效。而且茉莉花茶性溫，經(jīng)常飲用可以改善女性身體內(nèi)的血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝速度，從而使自己手腳冰涼的情況得到緩解。

2、清新口氣

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)茉莉花茶中含有香氣化合物質(zhì)就有20多種，人們在平時常喝茉莉花茶可以去油膩，清新口氣、堅固牙齒。對于經(jīng)常抽煙的男性而言，每天喝幾杯茉莉花茶，能預防口臭。

3、疏肝解郁

人們在生活中以及工作中經(jīng)常會遇到一些煩心事兒，這些事情會讓人心情郁郁寡歡，長時間這樣會對肝臟產(chǎn)生一定的損傷。當人肝郁氣滯時，也會感覺到?jīng)]有精神，想要改善這種情況，不妨每天和兩杯茉莉花茶，這是由于茉莉花茶中含有的一些微量元素，能起到定心安神的功效。

4、預防疾病

茉莉花茶中含有不少對人體有好處的化合物，人們常喝茉莉花茶還能預防心血管疾病以及口腔疾病的發(fā)生。另外，對于調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)也有一定的效果，由此可見茉莉花茶對人體的好處是非常多的，人們在日常生活中可以通過飲用這種茶來達到養(yǎng)生、保健的目的。

茉莉花茶的功效與作用

　　導語：我們都知道喝茶是一個很好的養(yǎng)生方法，茉莉花茶也一種很好的養(yǎng)生茶飲，泡一杯茉莉花茶，茶香四溢，味道清新，深受大家的喜歡，那么茉莉花茶的功效與作用有哪些呢?以下是我為大家精心整理的茉莉花茶的功效與作用，歡迎大家參考！

　　行氣開郁

　　茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

　　緩和胃痛

　　茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外，茉莉還有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

　　疏肝明目

　　茉莉花茶潤膚養(yǎng)顏，面色暗啞無華，有排毒養(yǎng)顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

　　養(yǎng)顏美容

　　春季當首選茉莉花茶，因為這種茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的.香茶，又能促進人體陽氣生發(fā)。春天萬物復蘇，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣的生長。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛。

　　預防蛀牙

　　喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，這樣不但能夠除口臭，對防治齲齒也有非常好的效果哦。根據(jù)相關報道，茉莉花茶在預防齲齒方面有著非常大的功效。

　　哪些人不宜喝茉莉花茶

　　神經(jīng)衰弱者。茉莉花茶茶葉中含有咖啡堿等成分，我們知道飲茶會讓人更加的有精神，這就是咖啡堿能夠刺激人體神經(jīng)中樞，是人體興奮，這樣對于神經(jīng)衰弱患者來說是很不利的。

　　患有便秘。因為茉莉花茶葉的多酚類物質(zhì)對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會加重便秘。

　　發(fā)燒患者。茉莉花茶茶葉中含有茶堿的成分，人體吸收茶堿會使人體的溫度升高，這樣就會影響到降溫藥的效果，因此對于發(fā)燒患者來說不宜喝茉莉花茶。

　　患有缺鐵性貧血。這是因為茉莉花茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，加重貧血。

　　缺鐵性貧血者。茉莉花茶中含有的鞣酸等成分會與鐵元素相結(jié)合，形成沉淀無法讓人體吸收，而缺鐵者要補充鐵，因此缺鐵性貧血者不宜喝茉莉花茶。

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