薄荷葉的功效與作用禁忌

薄荷葉的功效與作用：

1. 能夠消除口氣和口臭。

2. 可以緩解頭痛、眩暈、惡心等癥狀。

3. 有助于改善消化不良和胃部不適的癥狀。

4. 能夠消除胸悶和疲勞感覺。

5. 可以起到潤喉和清涼的作用。

禁忌：

1. 薄荷葉不宜過量食用，否則會對腸胃造成刺激，導(dǎo)致胃腸炎等癥狀。

2. 孕婦和哺乳期婦女應(yīng)慎用薄荷葉。

3. 薄荷葉含有揮發(fā)油，對酒精過敏者和胃腸出血患者不宜食用。

4. 飲用薄荷茶后，應(yīng)避免口腔和消化道受到刺激，所以不宜立即進(jìn)食或刷牙。

5. 薄荷葉也不適合長期使用，否則會導(dǎo)致身體出現(xiàn)依賴現(xiàn)象。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

薄荷葉的功效與作用 薄荷葉的食用禁忌

薄荷是中醫(yī)處方中經(jīng)常會使用的一種藥材，其應(yīng)用歷史可以追溯到一千多年以前，但是現(xiàn)在還是會有很多人濫用薄荷，導(dǎo)致無法挽回的后果。那么薄荷葉的功效與作用究竟都有哪些呢？在食用時，我們該注意哪些食用禁忌呢？下面我們就來給大家詳細(xì)介紹薄荷葉的食用方法，您也來一起了解看看怎么吃薄荷更健康吧。

【薄荷葉的功效與作用】

一、薄荷葉的成分分析

薄荷葉里含有豐富的薄荷醇，這種物質(zhì)能 *** 我們的皮膚神經(jīng)，使我們的血管擴(kuò)張，血流量加大，從而達(dá)到散熱加快，清涼爽膚的目的。薄荷葉泡水喝還能促進(jìn)我們呼吸道的粘液分泌，從而達(dá)到一定的化痰作用。薄荷葉還含有多種茶萘酚酸，這些營養(yǎng)成分是有效的抗炎劑，對什么中耳炎呀，燙傷發(fā)炎呀都有很好的治愈效果哦。

二、薄荷葉的功效與作用

1、我們在飲用含有薄荷成分的飲料時能興奮大腦、促進(jìn)血液回圈、發(fā)汗，

2、薄荷里面含有薄荷醇等因數(shù)，會讓人的皮膚產(chǎn)生清涼的作用，因此可以消炎鎮(zhèn)痛、止癢解毒和疏散風(fēng)熱。

3、薄荷入茶飲，可以健胃祛風(fēng)、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛，及皮膚瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘等癥狀，

4、可以緩和頭痛，促進(jìn)新陳代謝，對于呼吸道的發(fā)炎癥狀有治療作用；

5、降低血壓、滋補(bǔ)心臟。

6、其淸涼香氣，還可平緩緊張的情緒，使身心歡愉、幫助入眠。

7、經(jīng)常吃薄荷葉做的食物，對于膽、肝都具有良好的保護(hù)作用，可以用于治療胃潰瘍。

8、薄荷葉中還含有抗炎劑，對于燒傷燙傷有奇效，不但讓人不那么灼熱難受，而且可以防止炎癥擴(kuò)散。

三、薄荷葉的應(yīng)用

說到薄荷葉大家肯定就會想到清涼吧，所以薄荷葉通常被用在很多外用藥上，對于很多由于火熱引起的痤瘡用薄荷葉研磨成糊涂抹在患處就可以達(dá)到很好的治愈目的。夏天還可以用曬干的薄荷葉加入枕頭里，睡在上面我們就能感覺到?jīng)鰶龅模?/p> 而且薄荷葉中的安神成分也便于我們?nèi)朊?。用薄荷葉泡水飲用還可達(dá)到清熱解暑，醒目提神的目的，比起喝咖啡強(qiáng)太多了。

四、薄荷葉的食用禁忌

薄荷性涼，因此食用起來還是要注意一些禁忌，不適合的人群還是少食為好。

1、孕婦不宜過大食用，又因薄荷有克制乳汁排泄的作用，哺乳中的婦女也不宜多用。

2、肺虛咳嗽、陰虛發(fā)熱多汗的患者也應(yīng)慎用。

3、其具醒腦的功效，故晩上不宜飲用過多。

五、薄荷葉怎么吃

薄荷是一種唇形植物，中醫(yī)用薄荷作為發(fā)汗解熱劑。中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏風(fēng)散熱，增進(jìn)食欲，幫助消化。夏日，在家用薄荷給自己做份“涼湯”喝，既可解渴，又能解暑，不妨一試。

薄荷湯：將薄荷葉清洗干凈，切碎，用開水焯一下，放少許鹽、香油，有神清氣爽、解毒敗火之功效。

薄荷涼茶：新鮮薄荷清洗干凈，沸水沖泡，放入適量白砂糖，自然冷卻后，日服3-5杯。自然清涼解暑，通體舒坦，精力倍增。

薄荷粥：薄荷15克煎湯，放入粳米60克煮粥，待粥將成時加入冰糖適量，

薄荷冰：清水4碗煮至沸騰，加入薄荷煮開5分鐘，將薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干時取冰粒放于口中咀嚼。夏天氣溫高，人們經(jīng)常出入冷氣的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，最好食用薄荷冰。

薄荷葉的功效與作用和禁忌 薄荷葉的功效與作用和禁忌簡單介紹

1、功效與作用：

（1）在酷暑里飲用有薄荷成分的飲料，能夠有效地解暑解熱，讓大腦處于興奮狀態(tài)，同時促進(jìn)發(fā)汗來加快身體的血液循環(huán)。

（2）薄荷里的薄荷醇等因子有清涼人的皮膚的作用，能夠用來消炎止痛，治癢解毒與驅(qū)散風(fēng)熱。

（3）薄荷制作的茶，不但能祛風(fēng)、祛痰、健胃、利膽和抗痙攣，還可以緩解感冐發(fā)燒、咽喉腫痛與皮膚瘙癢、腹部脹氣，消化不良引起的腹瀉和便秘等癥狀。

（4）薄荷入藥對頭痛的緩和，新陳代謝的加快和呼吸道的炎癥都有治療效果，還可以滋養(yǎng)心臟與降血壓。

（5）薄荷的清香氣味，還有助于平緩緊張情緒和保持身心愉悅，提高睡眠質(zhì)量。

（6）常食用以薄荷葉為材料的食物，能良好地對膽和肝起到一定的保護(hù)作用，同時對胃潰瘍有有效地改善。

（7）薄荷葉所含的抗炎劑，有治療燒傷、燙傷的奇效，可以緩解灼熱難受的情況，同時阻斷炎癥的進(jìn)一步擴(kuò)散。

2、食用禁忌：

（1）孕婦不能大量食用薄荷，并且薄荷還會抑制乳汁的排泄，因此哺乳中的婦女同樣不能攝入過多。

（2）有咳嗽、肺虛和陰虛發(fā)熱多汗的人群食用時也要慎重。

（3）由于薄荷有著提神醒腦的功效，所以晩上睡覺前切忌食用過量。

薄荷泡水喝的功效作用和食用禁忌

　　薄荷是一種常用的中藥之一，那么，你知道薄荷泡水喝有什么功效呢？薄荷葉在食用時有哪些禁忌？下面跟我一起來看看關(guān)于薄荷的知識吧。

　　薄荷泡水喝的功效

　　薄荷葉有散風(fēng)熱、止癢的作用。薄荷泡水喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。

　　薄荷葉泡水喝能提神解郁，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥。注意孕婦切勿過量飲用。

　　薄荷葉的食用禁忌

　　1、懷孕期間的婦女應(yīng)避免使用。又因薄荷葉有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的婦女也不宜多用。

　　2、薄荷葉具醒腦、興奮的效果，故晩上不宜飲用過多，以免造成睡眠困擾。

　　3、陰虛發(fā)熱、血虛眩暈者慎服薄荷;表虛自汗者禁服薄荷。此外，薄荷煎湯代茶飲用，切忌久煮。

　　4、用量：薄荷腦、油對哺乳動物具有較強(qiáng)的麻痹作用，若過量服用會導(dǎo)致呼吸麻痹而死亡。因此，在藥品中的使用劑量不能超過規(guī)定的限量(除藥用外，一般每人每日不超過2mg/kg體重)。

　　薄荷葉泡水的作用

　　薄荷能提神解郁，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥。注意孕婦切勿過量薄荷葉的。

　　薄荷葉是植物薄荷的葉子，味道清涼，薄荷葉具有醫(yī)用和食用雙重功能，主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服。

　　在食用上，既可作為調(diào)味劑，又可作香料，還可配酒、沖茶等。

　　薄荷學(xué)名Menthaspp，利用薄荷葉5～10克，以熱開水沖泡，待香味溢出即可以飲用，這是最為方便快捷的飲用方式。

　　如果夏季以帶蓋器皿沖泡，可以避免薄荷油揮發(fā)，待涼后飲用，“滿腹清涼之感”會讓人心曠神怡。

　　薄荷的食療作用

　　薄荷味辛，性涼;歸肺、肝經(jīng);清香升散。

　　具有疏風(fēng)散熱，清頭目，利咽喉，透疹，解郁的功效。

　　主治風(fēng)熱表癥，頭痛眩暈，目赤腫痛，咽痛聲啞，鼻淵，牙痛，麻疹不透，隱疹瘙癢，肝郁脅痛脘脹，瘰疬結(jié)核。

　　薄荷水的局部作用

　　薄荷水局部應(yīng)用有清涼、止癢、消炎、止痛的功效。

　　薄荷醇能刺激皮膚神經(jīng)末梢感受器，先產(chǎn)生涼的感覺，繼而有輕微的灼熱感。

　　緩慢地透人皮內(nèi)，引起長時間的充血，而達(dá)到治療作用。

　　解熱：小量薄荷能興奮中樞神經(jīng)，使周圍毛細(xì)血管擴(kuò)張而散熱，并促進(jìn)汗腺分泌而發(fā)汗。因此有降低體溫的作用。

　　抗炎：薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，能抑制3a一羥類固醇脫氫酶而有弱自，抗炎作用。薄荷所含的藍(lán)香油烴對燙傷兔耳有抗炎作用。

　　薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附著于黏膜上的黏液，能減少泡沫痰，使呼吸道的有效通氣量增大。

　　薄荷油有健胃作用，對實驗性胃潰瘍有治療作用，有較強(qiáng)的利膽作用，還有保肝作用。

薄荷葉的功效與作用薄荷葉食用禁忌

薄荷葉制作成的薄荷水相信大家都喝過吧，薄荷水喝起來不僅清涼解暑，而且味道甘甜。但是薄荷葉并不只是用來泡水這么簡單哦，不管是用它來做藥膳，還是直接入藥，都有著很高的價值，那么薄荷葉的功效與作用及薄荷葉食用禁忌具體都有哪些呢？下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下。

薄荷的功效與作用—增進(jìn)食欲、幫助消化

中老年人常吃一些薄荷粥，可以使你清心怡神，同時具有疏風(fēng)散熱、增進(jìn)食欲、幫助消化等多種功效。炎熱的夏日，在家中用薄荷給自己做份“涼湯”來喝，不僅可以解渴，還可以解暑，一舉多得你可以試一試喔。薄荷的功效與作用比較多，小編建議消化系統(tǒng)不好的人可以經(jīng)常食用薄荷，這樣有助腸胃消化吸收。

薄荷的功效與作用—消炎止痛

當(dāng)代科學(xué)家們對大量藥物進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)薄荷葉具有阻止癌癥病變處的血管生長，使癌腫瘤得不到血液的供應(yīng)，最終“饑餓”而死。薄荷的功效與作用還有很多，夏季是蚊蟲較多的季節(jié)，在臥室靠窗的地方放上幾株薄荷草，每天睡覺前噴一些水，讓薄荷的香味充分的散發(fā)出來，那些不堪忍受香味的蚊子就會落荒而逃的。如果不小心被蚊蟲叮咬，可用薄荷汁液止癢，使用以后清涼舒適。

薄荷的功效與作用—清熱解暑、散熱

薄荷的功效與作用有哪些，一起來了解下吧。少量的薄荷能夠興奮中樞神經(jīng)，使周圍的毛細(xì)血管擴(kuò)張而散熱，并且能夠促進(jìn)汗腺分泌，因此，薄荷具有降低體溫的作用。薄荷的莖葉入藥，辛、涼、氣香、入肺、肝經(jīng)，具有清熱解暑、祛風(fēng)消腫、利咽止痛的功效，經(jīng)常用于風(fēng)熱頭痛、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒、目赤疼痛等。

薄荷葉食用禁忌

薄荷葉的功效與作用固然好，但是也有許多禁忌哦。首先是哺乳期的媽媽們可不能食用薄荷葉，因為薄荷葉的食用禁忌具有一定的抑制乳汁分泌的作用，而且薄荷葉也是涼性食物，對于因濕冷而引起咳嗽的患者或者體寒脾虛的人也不適合使用。而且薄荷葉里還含有微量的呼吸麻痹成分，平時正常使用沒什么影響，但是用量過多就會引起呼吸停止等嚴(yán)重癥狀，所以一定要注意哦。

薄荷葉的功效與作用及食用禁忌

薄荷是常見的一種中草藥，那么薄荷葉有什么功效作用呢?食用禁忌又有哪些?下面由我為大家介紹薄荷葉的功效與作用及食用禁忌，希望能幫到你。

薄荷葉的功效與作用

　　1、我們在飲用含有薄荷成分的飲料時能興奮大腦、促進(jìn)血液循環(huán)、發(fā)汗，可以用于解暑解熱。

　　2、薄荷里面含有薄荷醇等因子，會讓人的皮膚產(chǎn)生清涼的作用，因此可以消炎鎮(zhèn)痛、止癢解毒和疏散風(fēng)熱。

　　3、薄荷入茶飲，可以健胃祛風(fēng)、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛，及皮膚瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘等癥狀，

　　4、可以緩和頭痛，促進(jìn)新陳代謝，對于呼吸道的發(fā)炎癥狀有治療作用;

　　5、降低血壓、滋補(bǔ)心臟。

　　6、其淸涼香氣，還可平緩緊張的情緒，使身心歡愉、幫助入眠。

　　7、經(jīng)常吃薄荷葉做的食物，對于膽、肝都具有良好的保護(hù)作用，可以用于治療胃潰瘍。

　　8、薄荷葉中還含有抗炎劑，對于燒傷燙傷有奇效，不但讓人不那么灼熱難受，而且可以防止炎癥擴(kuò)散。

　　薄荷葉的食用禁忌

　　薄荷性涼，因此食用起來還是要注意一些禁忌，不適合的人群還是少食為好。

　　1.孕婦不宜過量食用，又因薄荷有克制乳汁排泄的作用，哺乳中的婦女也不宜多用。

　　2.肺虛咳嗽、陰虛發(fā)熱多汗的患者也應(yīng)慎用。

　　3.其具醒腦的功效，故晩上不宜飲用過多。

　　薄荷葉用來泡茶時，除了單獨(dú)泡制之外，還能添加一些其他的花草、藥材能一同泡制。那么，薄荷葉和什么搭配泡茶好呢?一邊拿來說，薄荷葉屬于涼性，因此最適合和綠茶，生茶混合在一起泡飲。能與多種花草進(jìn)行組合搭配，味道和營養(yǎng)價值都會增色不少。下面簡單為大家介紹一下最受歡迎的薄荷葉茶的搭配。

　　薄荷葉用來泡茶時，除了單獨(dú)泡制之外，還能添加一些其他的花草

　　薄荷葉+玫瑰花：能強(qiáng)化心臟及大腦功能，提神醒腦，增強(qiáng)活力，強(qiáng)化中樞神經(jīng)并能促進(jìn)血液循環(huán)。適合腦力勞動者飲用。

　　薄荷葉+迷迭香：幫助醒腦，提升不振倦怠的心情，讓身體速度恢復(fù)體力，更好的面對接下來的挑戰(zhàn)。

　　薄荷葉+綠茶：化解暑氣，驅(qū)散身體的熱濕氣，還能有效減脂瘦身。

　　薄荷葉本身帶有獨(dú)特的香氣，有的人喜歡，有的人不愛，如喝不習(xí)慣的人們，可以在薄荷葉茶內(nèi)放一些其他花草或者蜂蜜、檸檬等，都是不錯的選擇哦。

　　薄荷葉泡茶的好處

　　1、將薄荷葉做水，因為里面含有薄荷醇等因子，會讓人的皮膚產(chǎn)生清涼的作用，尤其對于消炎、止痛都有特別的效果。

　　2、因為薄荷中的成分可以引起人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，從而使得人體血管熱脹，促進(jìn)人體流汗因此有讓人提問下降的作用，可以用于解暑解熱

　　3、薄荷葉中還含有抗炎劑，對于燒傷燙傷有奇效，不但讓人不那么灼熱難受，而且可以防止炎癥擴(kuò)散。

　　4、經(jīng)常吃薄荷葉做的食物，對于膽、肝都具有良好的保護(hù)作用，可以用于治療胃潰瘍。

　　如果是干品，可以掛上面糊過油炸，做薄荷焦葉吃，同時可以用薄荷焦葉蘸辣醬等調(diào)味料一同吃，但是對薄荷過敏的人不宜食用。

　　薄荷葉泡水喝的方法

　　1、薄荷茶

　　鮮薄荷5克。新鮮薄荷葉，洗干凈，沸水沖泡，自然冷卻后放入適量放入適量蜂蜜即可。

　　2、薄荷野菊茶

　　取薄荷、野菊花各30克，桔梗6克，煎服2次，連服1~2天，可治療流行冒。

　　3、薄荷銀花茶

　　薄荷10克，金銀花15克，甘草5克。沸水浸泡，代茶飲。本方中，薄荷疏散風(fēng)熱、利咽喉，金銀花清熱解毒，可用于風(fēng)熱感冒。

　　4、薄荷紫草茶

　　薄荷15克，千里光30克，紫草30克，煎湯，口服2次，每日1劑，連服2~4周，可治蕁麻疹。

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薄荷的功效與作用禁忌 薄荷可以生吃不

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利膽

薄荷中的薄荷醇成分具有很強(qiáng)的利膽作用，可以使膽汁的分泌量明顯增加，所以薄荷食用后，對于預(yù)防和改善一些膽汁分泌不足而引起的膽道梗阻引、膽汁排出不暢、營養(yǎng)不良、消化、吸收出現(xiàn)紊亂等情況都具有很好的功效。

禁忌

忌過多服用

薄荷中含有輕微麻痹呼吸的成分，要是過多服用的話，會出現(xiàn)呼吸加重、呼吸困難等不適，所以薄荷服用的時候需要控制用量。

忌陰虛血燥者

薄荷具有宣散風(fēng)熱的作用，具有較強(qiáng)的發(fā)汗力，而陰虛血燥主要是由于體內(nèi)的津液不足所引起的，要是再吃薄荷，容易導(dǎo)致病情更為嚴(yán)重。

忌肝陽偏亢者

肝陽偏亢的患者同時是元?dú)獠蛔愕?，食用薄荷這種具有宣散作用的藥材后，也有可能會導(dǎo)致病情加重。

忌表虛汗多者

薄荷在食用后能夠發(fā)汗，表虛多汗的患者食用后，就會導(dǎo)致發(fā)出的汗液更多，使病情更為嚴(yán)重，所以表虛汗多者也不宜服用薄荷。

薄荷可以生吃不

不建議生吃。

雖然說薄荷生吃沒有什么毒害，但由于薄荷葉味道比較辛辣，直接吃的話容易對胃腸道造成比較大的刺激，引起不適的情況發(fā)生，并且薄荷還是一種寒性物質(zhì)，直接食用的話，易導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣過多，從而對身體造成損傷，因此薄荷不建議生吃。

薄荷的功效都有哪些 哪些人不適合吃

薄荷是我們大家都很熟悉的一種植物了，這是非常不錯的了，我們在生活中經(jīng)常會使用薄荷來幫助我們清熱解毒了，還可以通過薄荷來有效的提神哦，那么薄荷具體都有什么樣的功效呢，對于哪些人來說薄荷是不適合的呢，一起來看看吧。

薄荷葉對于牙齒有很好的作用，口香糖里面就有薄荷,它主要是讓人的口腔保持清香清新的口氣,而且薄荷對活動牙齒和保健效果挺好.薄荷葉對于祛痰，咽喉痛等都有明顯的改善作用，還可以緩解感冒發(fā)燒的情況。

　　薄荷葉最大的特點就是清涼，把它搗碎之后涂抹在患處有消炎和止痛的作用，對于上火引起的臉上長痘痘也有一定的效果，痘痘最主要的是身上有火，把它敷在臉上也能消除痘痘，減輕痘痘的增長。

薄荷葉可以用來涂抹蚊蟲叮咬的地方，把它們搗碎之后涂在患處，能夠止癢幫助傷口愈合。有的人工作一天很辛苦也可以用薄荷葉泡澡來緩解身體的酸痛。清潔面部的細(xì)菌薄荷葉也是很好地選擇。我們用的爽膚水或者緊縮水里面都會有薄荷葉的成分，可見薄荷葉的用途有多大。不僅如此，薄荷葉泡水喝可以促進(jìn)人體呼吸道的黏液分泌，對化痰有很好的幫助。它里面有豐富的薄荷醇，主要就是刺激人體的皮膚神經(jīng)，讓我們的血管擴(kuò)張，可以讓血流量加大，使身體散熱很快就會達(dá)到清涼爽膚的目的。

　　但是我們要注意了，雖然薄荷是很不錯的了，它擁有諸多的神奇功效，但是在食用的時候也是存在不少禁忌的了，尤其是要小心的就是哺乳期的媽媽了哦，因為薄荷葉它有抑制乳汁分泌的作用，薄荷是一種涼性植物，它可以起到清涼的作用，但是有體質(zhì)虛寒脾虛的人不宜服用。因為本身身體就比較寒，用了之后會更嚴(yán)重，薄荷葉里面含有呼吸麻痹成分，不能用量過大，否則會引起呼吸困難甚至停止的副作用，一定要注意，這對于我們每個人來說都是需要去注意的地方了。

雖然薄荷是很好的一種植物了，對于我們的身體健康來說很有好處，我們可以通過薄荷來起到很多神奇的功效，但是這并不意味著薄荷是可以隨意食用的了，很多人都是不適合吃薄荷的了，而且在食用的量上也需要注意，不能太多。

薄荷的功效與作用禁忌

薄荷的功效與作用禁忌

薄荷的功效與作用禁忌，薄荷相信大家都不陌生，因為薄荷糖幾乎是每個人都吃過的，我們大家都很喜歡用薄荷葉來泡水喝，當(dāng)然薄荷也是對身體很有好處的，以下了解薄荷的功效與作用禁忌

薄荷的功效與作用禁忌1

首先大家都知道薄荷具有清涼解渴的作用，它含有的薄荷因子能夠幫助人體提神明目，特別適合夏季使用。

薄荷的用處比較廣泛，像一般的牙膏以及一些風(fēng)油精類的東西中都含有薄荷，用薄荷類的產(chǎn)品都能夠幫助人體提神。

薄荷還能夠幫助我們解暑，夏季天氣比較熱，可以用薄荷煮水，加入一些冰糖，具有清熱解暑的作用。

薄荷還有的作用還能夠幫助清肝火，止咳化痰，平時如果肝火比較旺盛，喉嚨干癢有黃痰，可以用薄荷來緩解。

薄荷對風(fēng)熱感冒也有一定的作用，它能夠幫助人體解毒，排出有害毒素，從而緩解身體的不舒適癥狀，有利于身體健康。

禁忌：

薄荷屬于寒涼類的，平時使用的時候需要注意，脾胃虛弱的不宜多食用薄荷，很多人覺得薄荷做的冰水夏天飲用很爽，會容易多喝，很容易造成胃腸不適。

對于常見的風(fēng)寒感冒患者也不宜多食用薄荷，薄荷對風(fēng)熱感冒有好處，但風(fēng)寒感冒是不可以的。

薄荷的功效與作用禁忌2

陰虛體質(zhì)慎用

對于陰虛體質(zhì)的朋友來說，最好不要用薄荷葉泡水喝。因為薄荷葉的主要功效是疏散風(fēng)熱、清涼解熱，屬于性寒的一類食品，陰虛體質(zhì)的人身體本來寒氣過重，如果這時還經(jīng)常飲用薄荷葉茶水，很可能會加重病情。即使我們在炎熱的夏季時也要注意了，不適合服用薄荷葉了，這是我們需要去重視的情況了哦。

哺乳期的女性不宜服用

對于哺乳期的女性來說，也是不宜用薄荷葉泡水喝的。因為薄荷葉含有一種特殊物質(zhì)，這種物質(zhì)在人體內(nèi)會抑制乳汁的分泌，對哺乳產(chǎn)生不利影響。另外，薄荷葉性涼，用它泡水喝，可能會給處于哺乳期的女性朋友的身體恢復(fù)帶來一定的消極作用，所以哺乳期的女性應(yīng)該慎用薄荷葉泡水喝。

晚上不宜喝

用薄荷葉泡水喝，很容易刺激到人體的興奮神經(jīng)，讓大腦產(chǎn)生興奮，所以在晚上不宜再喝薄荷茶水。如果為了貪嘴，晚上還用薄荷葉泡水喝，很可能會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，還會嚴(yán)重影響個人的睡眠質(zhì)量，所以雖然薄荷葉是很不錯的，我們還是要在白天的時候服用比較好了，否則不利于我們的身體健康哦。

不宜長期大量服用

薄荷葉中的薄荷油、薄荷腦對人體有著較強(qiáng)的麻痹作用，如果長期大量飲用薄荷葉泡制的茶水，容易造體出現(xiàn)呼吸麻痹、虛冷、冒冷汗、咳嗽的等多種不良癥狀。薄荷葉是寒性比較重的了，如果我們大量服用，那么只會導(dǎo)致身體出現(xiàn)虛寒的情況了，所以在日常中，用薄荷葉泡水喝一定要做到適量，不能長期過量飲用。

上面我們就給大家介紹了薄荷葉的情況了，可以發(fā)現(xiàn)薄荷葉本身是非常好的了，可以幫助我們清熱解毒，但是薄荷葉在服用的時候需要去注意的地方很不少了，上面的'這些薄荷葉禁忌，我們需要盡量避免了，這樣才更健康。

薄荷的功效與作用禁忌3

薄荷有毒嗎

薄荷沒有毒，可將其養(yǎng)在室內(nèi)，通體全綠，可供人觀賞，能夠保護(hù)視力健康。薄荷幼嫩的葉片可以食用，營養(yǎng)豐富，口感鮮美，可以煮粥、泡茶或煲湯食用，對人體健康有益。薄荷的氣味辛涼刺激，將其擺在室內(nèi)，有提神、解壓和驅(qū)蚊的作用。

薄荷是唇形科薄荷屬多年生草本植物，外形矮小，高度在30～60厘米之間。薄荷的分枝較多，莖枝和葉片為青綠色，氣味清涼刺激，觀賞價值較高。薄荷不含任何毒素，適合盆栽種于室內(nèi)，通體全綠，可供人觀賞，能夠緩解視覺疲勞。

薄荷不含毒素，用途較為廣泛，可以食用，也可以藥用。薄荷含有蛋白質(zhì)、纖維素和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用對人體健康有益。薄荷幼嫩的莖枝和葉片可以食用，將其采收洗凈后，可用其煮粥、泡茶或煲湯食用，能夠促進(jìn)腸胃消化。

薄荷葉片的形狀較多，多為卵形、披針形或長圓形，頂部較為尖銳，葉面覆有柔毛，邊緣為鋸齒狀。薄荷的氣味辛涼刺激，將其擺放在室內(nèi)，有提神的作用。在書房或是辦公室里擺放一盆薄荷，能夠緩解疲勞和壓力，可使人神清氣爽。

薄荷的刺激性氣味還有驅(qū)除蚊蟲的作用，成熟的薄荷驅(qū)蚊作用較強(qiáng)。夏季期間蚊蟲較多，可在家中擺放一盆薄荷，蚊蟲會避而遠(yuǎn)之。薄荷株型美觀，將薄荷養(yǎng)在室內(nèi)，能夠美化環(huán)境和調(diào)節(jié)空氣濕度，還能清新口氣，提高室內(nèi)的空氣質(zhì)量。

薄荷的功效與作用禁忌4

薄荷的具體食用方法

1、藥用法

薄荷一般為煎服，常用量為3-6g。煎服，不宜久煎，薄荷葉長于發(fā)汗解表，薄荷梗偏于行氣和中。

2、薄荷茶

把薄荷用開水沖服，有疏風(fēng)清熱，清熱利尿的作用。

3、薄荷酒

取薄荷油10g，米酒50ml，黃酒0.05L，將三種材料兌在一起空腹飲用。薄荷酒有清熱解毒，健胃清咽的功效。

4、薄荷湯

將薄荷葉洗凈切碎，用開水過一遍水后，放入自己調(diào)味好的湯中。有神清氣爽，解毒敗火的功效。

5、薄荷粥

取鮮薄荷30g（干薄荷15g）用1L清水煮成汁，再加入150g梗米中熬成粥即可食用。此食療可以清新怡神，疏風(fēng)散熱，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化等。

6、使用禁忌

薄荷芳香辛散，容易發(fā)汗耗氣，因此體虛多汗的人不宜使用。

7、功效作用

1、我們在飲用含有薄荷成分的飲料時能興奮大腦、促進(jìn)血液循環(huán)、發(fā)汗，可以用于解暑解熱。

2、薄荷里面含有薄荷醇等因子，會讓人的皮膚產(chǎn)生清涼的作用，因此可以消炎鎮(zhèn)痛、止癢解毒和疏散風(fēng)熱。

3、薄荷入茶飲，可以健胃祛風(fēng)、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛，及皮膚瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘等癥狀，

4、可以緩和頭痛，促進(jìn)新陳代謝，對于呼吸道的發(fā)炎癥狀有治療作用；

5、降低血壓、滋補(bǔ)心臟。

6、其淸涼香氣，還可平緩緊張的情緒，使身心歡愉、幫助入眠。

7、經(jīng)常吃薄荷葉做的食物，對于膽、肝都具有良好的保護(hù)作用，可以用于治療胃潰瘍。

8、薄荷葉中還含有抗炎劑，對于燒傷燙傷有奇效，不但讓人不那么灼熱難受，而且可以防止炎癥擴(kuò)散。

薄荷葉泡水的功能與效果及禁忌

薄荷是一種綠色觀葉植物具有自然的香氣，而且四季常綠，觀賞價值極高，除此以外它還是一種能供人類食用的綠色蔬菜，也是一種藥用功能極為出色的中藥材。

在日常生活中人們可以用薄荷葉泡水喝，能為身體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，也能消炎殺菌，不過再用薄荷葉泡水時也有一些禁忌，大家在用它泡水以前要多做了解。

薄荷葉泡水的功能和效果1、抗炎作用

薄荷葉泡水的抗炎作用特別明顯，它含有的多種有效成分在被人體吸收后能增強(qiáng)人體自身的抗炎能力，而且能促進(jìn)人體內(nèi)抗體產(chǎn)生，可防止人體內(nèi)炎癥滋生，另外人們出現(xiàn)咽喉炎氣管炎以及口舌生瘡等不良癥時及時用薄荷葉泡水喝，還能讓癥狀明顯減輕。

2、降低體溫

人們用薄荷葉泡水喝還能降低體溫，因為用薄荷葉泡水喝能讓中樞神經(jīng)興奮，而且能讓毛細(xì)血管擴(kuò)張，并能讓他們盡快散熱，同時還能促進(jìn)汗腺分泌汗液，所以人們在用薄荷葉泡水喝以后能讓體溫明顯降低。

3、維持呼吸道健康

人們多用薄荷葉泡水喝，還能維持呼吸道健康，因為它不單能消除呼吸道中的炎癥，還能清理附著在黏膜上的黏液，可防止呼吸道中痰液出現(xiàn)對人類經(jīng)常出現(xiàn)的咳嗽痰多和氣喘等癥有一定緩解作用，能讓人類呼吸保持正常通暢狀態(tài)。

薄荷葉泡水的禁忌薄荷葉泡水喝能讓人體吸收豐富營養(yǎng)，并能保健身體預(yù)防疾病，但再用它泡水時禁止過量服用，不然會對人類腸胃產(chǎn)生一些不良影響，嚴(yán)重時會導(dǎo)致腹痛。

另外那些處于備孕期間的人還禁止用薄荷葉泡水喝，不然會影響精子活性也會阻止精子著床會讓他們的生育能力下降。

上面帶大家了解了薄荷葉泡水的功能和效果，能讓大家知道平時用薄荷葉泡水喝對身體有哪些好處，不過再用它泡水喝時，也要注意它的禁忌，特別是那些想要小孩的人盡量不要用它泡水喝，不然會影響他們的生殖能力。

薄荷的功效與作用及食用禁忌

薄荷又稱魚香草，為唇形科多年生草本植物，薄荷作為藥食兩用的野生蔬菜，日益成為人們?nèi)粘Ｉ钪屑矣鲬魰缘木G色食品和營養(yǎng)保健食品。下面由我為大家介紹薄荷的功效與作用，希望能幫到你。

薄荷的功效與作用

　　1、少量的薄荷能夠興奮中樞神經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)、汗腺分泌，使周圍的毛細(xì)血管擴(kuò)張而散熱，可以用于解暑解熱。因此，薄荷具有降低體溫的作用。

　　2、薄荷里面含有薄荷醇等因子，會讓人的皮膚產(chǎn)生清涼的作用，因此可以消炎鎮(zhèn)痛、止癢解毒和疏散風(fēng)熱。

　　3、薄荷入茶飲，可以健胃祛風(fēng)、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛，及皮膚瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘等癥狀，

　　4、可以緩和頭痛，促進(jìn)新陳代謝，對于呼吸道的發(fā)炎癥狀有治療作用;

　　5、降低血壓、滋補(bǔ)心臟。

　　6、其淸涼香氣，還可平緩緊張的情緒，使身心歡愉、幫助入眠。

　　7、經(jīng)常吃薄荷葉做的食物，對于膽、肝都具有良好的保護(hù)作用，可以用于治療胃潰瘍。

　　8、薄荷葉中還含有抗炎劑，對于燒傷燙傷有奇效，不但讓人不那么灼熱難受，而且可以防止炎癥擴(kuò)散。

　　9、當(dāng)代科學(xué)家們對大量藥物進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)薄荷葉具有阻止癌癥病變處的血管生長，使癌腫瘤得不到血液的供應(yīng)，最終“饑餓”而死。

　　薄荷的食用禁忌

　　薄荷性涼，因此食用起來還是要注意一些禁忌，不適合的人群還是少食為好。

　　1、孕婦不宜過大食用，又因薄荷有克制乳汁排泄的作用，哺乳中的婦女也不宜多用。

　　2、肺虛咳嗽、陰虛發(fā)熱多汗、血虛眩暈患者也應(yīng)慎用。

　　3、薄荷具有提神醒腦的功效，故晩上不宜飲用過多。

　　薄荷的食用方法

　　秘方1：薄荷湯。將薄荷葉清洗干凈，切碎，用開水焯一下，放少許鹽、香油，有神清氣爽、解毒敗火之功效。

　　秘方2：薄荷涼茶。新鮮薄荷葉清洗干凈，沸水沖泡，放入適量白砂糖，自然冷卻后，日服3-5杯。自然清涼解暑，通體舒坦，精力倍增。

　　秘方3：薄荷粥。薄荷葉15克煎湯，放入粳米60克煮粥，待粥將成時加入冰糖適量，再煮沸即可，可供早晚餐溫?zé)岱场?p> 　　秘方4：薄荷冰。清水4碗煮至沸騰，加入薄荷葉煮開5分鐘，將薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干時取冰粒放于口中咀嚼。夏天氣溫高，人們經(jīng)常出入冷氣的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，最好食用薄荷冰。

　　秘方5：薄荷茶。用薄荷葉泡茶喝，泡法同普通茶葉一樣，可以利用薄荷葉中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。

　　秘方6：薄荷酒。準(zhǔn)備薄荷油10克，米酒50毫升，黃酒0.05升，將薄荷油與米酒、黃酒兌在一起，早晚空腹飲用即可，有清熱、解毒、健胃、清咽的功效。

　　秘方7：金銀薄荷茶。將薄荷葉，金銀花用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘，加入蜂蜜即可。

　　秘方8：薄荷粥。鮮薄荷葉30克或干品15克，清水1升，用中火煎成約0.5升，冷卻后撈出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥將成時，加入薄荷湯及少許冰糖，煮沸即可。功效：清新怡神，疏風(fēng)散熱，增進(jìn)食欲，幫助消化。

　　秘方9：薄荷豆腐。豆腐2塊，鮮薄荷葉50克，鮮蔥3條，加2碗水煎，煎至水減半，即趁熱食用。功效：可治療傷風(fēng)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥。

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