用電飯鍋煮鴿子湯要多長時間 用電飯鍋煮鴿子湯要多久

1、用電飯煲來煮鴿子湯大概都是需要一個小時的，這樣才能把鴿子的肉燉的很軟爛的，吃起來味道還是特別不錯的，如果不到一個小時，鴿子的肉是不會輸的。

2、鴿子湯具有活血化瘀、增強體質、延緩衰老的作用，比較適用于腎虛體弱、體力透支者食用。鴿子湯的營養(yǎng)價值非常豐富，不僅具有保健、滋養(yǎng)的作用，而且還能夠提神健腦、降低血糖、血脂。具有改善毛發(fā)脫落，預防腰腿痛，風濕和神經痛的作用。

1、用電飯煲來煮鴿子湯大概都是需要一個小時的，這樣才能把鴿子的肉燉的很軟爛的，吃起來味道還是特別不錯的，如果不到一個小時，鴿子的肉是不會輸的。

2、鴿子湯具有活血化瘀、增強體質、延緩衰老的作用，比較適用于腎虛體弱、體力透支者食用。鴿子湯的營養(yǎng)價值非常豐富，不僅具有保健、滋養(yǎng)的作用，而且還能夠提神健腦、降低血糖、血脂。具有改善毛發(fā)脫落，預防腰腿痛，風濕和神經痛的作用。

1、用電飯煲來煮鴿子湯大概都是需要一個小時的，這樣才能把鴿子的肉燉的很軟爛的，吃起來味道還是特別不錯的，如果不到一個小時，鴿子的肉是不會輸的。

2、鴿子湯具有活血化瘀、增強體質、延緩衰老的作用，比較適用于腎虛體弱、體力透支者食用。鴿子湯的營養(yǎng)價值非常豐富，不僅具有保健、滋養(yǎng)的作用，而且還能夠提神健腦、降低血糖、血脂。具有改善毛發(fā)脫落，預防腰腿痛，風濕和神經痛的作用。

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用電飯煲煲鵒子湯要多久

用電飯煲火力大的檔(或燒干飯的檔)將水燒開（水要足夠把鴿子淹過），將整只鴿子放入，電飯煲繼續(xù)燒，除去血末，大約2-3分鐘后，取出鴿子備用。 將電飯煲中的熱水倒掉。

將鴿子及配料放入電飯煲中，加冷水淹過，用火力小的檔(或燒稀飯的檔)煮，20分鐘后放入少許鹽調味，繼續(xù)燉煮約20分鐘。 看看有沒有爛，如果不夠爛，就繼續(xù)煮約10-20分鐘，出鍋。出鍋后吃肉飲湯都很美味。

電飯煲燉鴿子湯要多久？

一只全燉電飯鍋大概45分鐘，剁開的半個小時.壓力鍋五分鐘追答記得是冒氣之后五分鐘

燉鴿子湯用電飯煲燉要燉多久？

一個小時

電飯鍋大鴿子湯怎么做如何

電飯鍋大䃼鴿子湯的做法步驟

1. 山藥洗凈切成小塊～放在電飯煲里平鋪～鴿子洗凈切成小塊放在山藥上面，姜去皮一巴掌拍爛了插在中間～

2. 這個時候為避免殺鴿子的沒弄干凈，用開水淘三遍～然后加溫水，不要太滿，電飯煲是用電的，燒壞了不好～

3. 山楂，當歸，桂皮，黨參，八角，干辣椒全放里面，然后蓋上蓋子，現在電飯煲都有煲湯模式，兩小時的那一種，別忘了按開始～

4. 一個半小時后放紅棗和枸杞，如果感冒的孩子可以加幾塊冰糖～然后蓋上，繼續(xù)～

5. 兩個小時過去了，這個時候放鹽，然后用大勺子拌勻……蓋上蓋子悶十分鐘～然后可以吃了

用電飯鍋怎樣煲鴿子湯

鴿子洗干凈，可斬塊兒也可不斬，整只放入電飯鍋內，加清水淹沒鴿子，鹽當歸枸杞紅棗桂皮加入，你喜歡什么就加什么蓋上鍋蓋慢燉，一個小時以后香味彌漫，可以吃肉喝湯咯

電飯煲燉鴿子湯應選哪個功能？

電飯鍋燉鴿子湯可以選擇煲湯的功能，如果沒有煲湯功能，你可以選擇煮飯的功能。

燉鴿子湯的方法

花菇乳鴿子湯

主要食材：白乳鴿一只，花菇適量。

輔助食材：白糖，鹽，酒，姜片等

做湯的方法：

將花菇浸軟去蒂、瀝干水，加少許糖、鹽、酒、油撈勻。另將乳鴿處理好，去腳，洗凈，放入滾水中煮5分鐘，取出洗凈。把乳鴿、姜片放入燉盅內，加適量滾水，蓋好，燉兩小時，加入花菇，再燉1小時，以鹽調味，撇去湯面的油，即可食用。

營養(yǎng)價值很高，下面來看看相關知識：

這道湯可以美容養(yǎng)顏，提高身體抵抗力，增加營養(yǎng)，改善人體機能的功效?？梢匝a充人身體的各種營養(yǎng)素，長期食用可以增加身體的營養(yǎng)，它還可以促進性功能，而且還有滋補。

乳鴿的營養(yǎng)價值很高，其中含有豐富的優(yōu)質蛋白、氨基酸、灰分、粗脂肪等多種營養(yǎng)物質，是補養(yǎng)身體的佳品，特別適合身體虛弱的人食用，并且可以有效增加人體的自身免疫力，并且可以增加皮膚彈性，改善皮膚狀態(tài)。

乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媳美，經常食用，具有改善皮膚細胞活力，增強度膚彈性，改善血液循環(huán)，面色紅潤等功效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內蛋白質的合成，加快創(chuàng)傷愈合。乳鴿味咸，性平，歸屬于肺經、腎經及肝經，具有滋腎、補氣、調經止痛的作用，可以用于治療消渴、虛勞等疾病。

鴿子湯一般要燉多久

問題一：鴿子湯煮多長時間 1).鴿子洗凈，放入滾水里面，加點料酒，去血，撈出，洗凈。

2).放入姜片，蔥段，枸杞，紅棗小火燉1.5小時。

3).山藥刨皮，切棍刀塊，泡發(fā)黑木耳，鵪鶉蛋像煮雞蛋一樣的煮一下，剝殼。

4).用筷子刺一下，比較酥的時候，放入鵪鶉蛋和黑木耳。

5).小火燉20分鐘，放入山藥，再燉到山藥酥了，鹽，雞精調味即可。

備注：

1).燉湯的鴿子買稍微老一點的，買的時候可以讓賣鴿子的人給你挑。

2).紅棗和枸杞不能放太多，適量就可以，不然就變成甜湯了哦。

3).里面的敷料可以根據自己的喜好加減，或者放入其他的，比方菌菇類啊。

4).超市有賣那種燉鴿子湯用的藥材包，最好一包分幾次用哦，不然燉出來一股藥味，一般的都不愛喝呢 蟲草燉鴿子的制作方法詳細圖解原料：鴿子、紅棗、蓮子、冬蟲草、枸杞、生姜、鹽。做法：1、鴿子是殺好的，只要做下小處理，把小毛毛再拔干凈，摸一層鹽，再用清水洗干凈；2、紅棗、蓮子、冬蟲草、枸杞，生姜適量。不喜歡放太多料。所以就選了這幾樣；3、先用70度左右的熱水把鴿子過一遍，再把鴿子肚子里塞上姜片，砂鍋放水，把鴿子放進去；4、蟲草、鴿子、蓮子同時下鍋大火煮開20分鐘，放紅棗轉小火燉40分鐘；5、燉好以后放枸杞煮一分鐘。再加適量鹽調味。就可以啦！看拿筷子就可以撕開咯！湯好好喝的。 牛奶鴿子湯 做法：1、甜玉米加水和一袋純牛奶煮，煮開的湯倒出一碗（玉米撈出也放這個碗里），剩下的湯泡鴿子5分鐘 5分鐘后，把鴿子撈出來2、把泡過的鴿子放在煲里，加入火腿片、筍片、加水，還有那碗有玉米的牛奶湯 3、燒開后，小火燉上2個小時 4、吃前放點鹽，枸杞煮一下就好 松茸鴿子湯的做法 材料 *** 圖：將松茸提前用水泡發(fā)至軟，倒掉底部殘渣。 將鴿子用流動水清洗干凈，放入涼水中，加入少許黃酒，煮至水開漂起血沫后撈出用溫水沖洗干凈。 砂鍋中加入適量水，放入焯好的鴿子和姜片煮半個小時，再加泡好的松茸和枸杞繼續(xù)煮半個小時即可。 古語素有“一鴿勝九雞”、“無鴿不成席”之說，鴿子肉不僅味道鮮美，營養(yǎng)更是非常豐富呢?！侗静菥V目》中就有記載“鴿羽色眾多，唯白色入藥”，從古至今中醫(yī)學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效?，F代醫(yī)學認為：鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽 清燉鴿子湯的詳細圖解原料：鴿子。配料：紅棗、蒜苗、姜。做法：1、不聽話的鴿子， *** 都被打爛了。 2、 *** 光，皮膚不錯嘛。 3、焯水，洗個料酒澡以后，就下鍋泡泡熱水澡吧。4、然后就成我美味的湯。

問題二：燉鴿子湯多長時間 1).鴿子洗凈，放入滾水里面，加點料酒，去血，撈出，洗凈。

2).放入姜片，蔥段，枸杞，紅棗小火燉1.5小時。

3).山藥刨皮，切棍刀塊，泡發(fā)黑木耳，鵪鶉蛋像煮雞蛋一樣的煮一下，剝殼。

4).用筷子刺一下，比較酥的時候，放入鵪鶉蛋和黑木耳。

5).小火燉20分鐘，放入山藥，再燉到山藥酥了，鹽，雞精調味即可。

備注：

1).燉湯的鴿子買稍微老一點的，買的時候可以讓賣鴿子的人給你挑。

2).紅棗和枸杞不能放太多，適量就可以，不然就變成甜湯了哦。

3).里面的敷料可以根據自己的喜好加減，或者放入其他的，比方菌菇類啊。

問題三：鴿子湯怎么燉最有營養(yǎng)價值 鴿子湯需要燉多久時間 1).鴿子洗凈，放入滾水里面，加點料酒，去血，撈出，洗凈。

2).放入姜片，蔥段，枸杞，紅棗小火燉1.5小時。

3).山藥刨皮，切棍刀塊，泡發(fā)黑木耳，鵪鶉蛋像煮雞蛋一樣的煮一下，剝殼。

4).用筷子刺一下，比較酥的時候，放入鵪鶉蛋和黑木耳。

5).小火燉20分鐘，放入山藥，再燉到山藥酥了，鹽，雞精調味即可。

問題四：枸杞鴿子湯一般要燉多久 1).鴿子洗凈，放入滾水里面，加點料酒，去血，撈出，洗凈。

2).放入姜片，蔥段，枸杞，紅棗小火燉1.5小時。

3).山藥刨皮，切棍刀塊，泡發(fā)黑木耳，鵪鶉蛋像煮雞蛋一樣的煮一下，剝殼。

4).用筷子刺一下，比較酥的時候，放入鵪鶉蛋和黑木耳。

5).小火燉20分鐘，放入山藥，再燉到山藥酥了，鹽，雞精調味即可。

備注：

1).燉湯的鴿子買稍微老一點的，買的時候可以讓賣鴿子的人給你挑。

2).紅棗和枸杞不能放太多，適量就可以，不然就變成甜湯了哦。

3).里面的敷料可以根據自己的喜好加減，或者放入其他的，比方菌菇類啊。

問題五：請問鴿子湯燉多少時間 鴿子湯燉1小時即可，做法如下

一、材料

乳鴿1只、淮山藥100克、枸杞子20粒、黨參2根、黑棗(有核)6顆、食鹽4克、蔥1段、姜3片、料酒15克、水適量

二、做法

1.山藥洗凈，切片。

2.枸杞子、黨參、黑棗洗凈備用，乳鴿洗凈放入砂鍋中，加適量清水。

3.燒開后，撇浮沫，然后加入料酒、蔥、姜。

4.再放入枸杞子、黑棗、黨參，大火燒開，轉小火煲1小時左右，加入山藥，煲至山藥軟爛，放鹽調味后即可出鍋。

問題六：隔水燉鴿子湯要燉多久 大火（猛火）煮開然后小火（文火）燉2個小時，用紫砂或陶土罐燉最好，

問題七：鴿子湯的禁忌 煲鴿子湯要注意什么 鴿子，又名白鳳，亦稱家鴿、鵓鴿，為鳥屬、鳩鴿科孵卵綱脊椎動物。鴿子的祖先是野生原鴿。鴿子的營養(yǎng)價值極高，既是名貴的美味佳肴，又是高級滋補佳品。鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量為24.47%，超過兔、牛、豬、羊、雞、鴨、鵝和狗等肉類，所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸，且消化吸收率在95%，鴿子肉的脂肪含量僅為0.73%，低于其他肉類，是人類理想的食品。鴿子蛋被人稱為“動物人參”含有豐富的蛋白質。我國民間有一鴿勝九雞的說法。

鴿子湯的食用禁忌：

吃的禁忌：熱性食物別同食

1、因為鴿子湯的熱性較強，易上火或喜冷怕熱、經常臉紅、愛出汗的人最好不吃。此外，鴿子湯也不宜與牛、羊肉等同樣熱性的食物同食。

2、喝鴿子湯不能夠和熱性的食物一起食用，由于鴿子湯的熱性較高，容易上火，會導致臉紅，對于愛出汗的人最好不要吃，同時，喝鴿子湯切忌與牛、羊肉像這樣的熱性食物一起食用。

做鴿子湯的注意事項：

1、鴿子要用熱水燙透，才好煺毛。

2、鴿子湯如果用乳鴿(指4周齡的幼鴿)來燉，營養(yǎng)更佳。

3、鴿血為濕性干甜，營養(yǎng)價值很高。正確是殺鴿子的方法是放在水里悶死的。這樣可以保證營養(yǎng)不流失。如果覺得太殘忍，也可以用白酒灌到鴿子嘴里，過一會鴿子就死了。

鴿子湯的功效如下：

1、山藥枸杞老鴿湯能補肝壯腎和益氣補血。是一道營養(yǎng)豐富，滋補益氣的湯水。鴿肉不但營養(yǎng)豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病。祖國醫(yī)學認為，鴿肉味咸性平、無毒，有滋陰壯陽、補肝腎、益氣血、祛風解毒之功，主治虛羸、消渴、婦女血虛經閉等癥。中醫(yī)學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。

2、鴿子湯能壯體補腎和健腦補神?，F代醫(yī)學認為鴿肉能壯體補腎、健腦補神、提高記憶力;能降低血壓、調整血糖;能養(yǎng)顏美容，使皮膚潔白細嫩。鴿肉易于消化，具有滋補益氣、祛風解毒的功能，對病后體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治療作用。故民間有“一鴿勝九雞”的說法。由于鴿子營養(yǎng)價值較高，對老年人、體虛病弱者、手術病人、孕婦及兒童非常適合。

問題八：鴿子湯用開水煲，要煲多久才香？ 全部是用涼水一起煲湯的呀，只要放一點生姜，食用鹽。香菇。省文火慢慢煲原汁原味！不要放油。一只全燉電飯鍋大概45分鐘，剁開的半個小時

電飯煲煲湯一般要多久

問題一：電飯煲燉湯要多久 最好不錯過一個小時 要注意一下時間，你一定是一直開著“煮飯”的按鈕才會煮干水的，很危險的行為。。。

先等電飯鍋把湯煲開，這是第一開，注意不要讓湯瀑出來，也不要開得太久，太久湯就是混的，不是清湯，成色不好看。按保溫的按鈕，大概20分鐘后再煮一開，再次保溫，然后再煮一開，保溫時間長一點?？梢韵挛缱?，一直煲到先生下班回來，開飯的時候就可以把香噴噴又有營養(yǎng)的心意湯端上桌了哦～～～不過一般的話煮兩開就可以了，像老鴨湯之類的食材就要煮三開，還有個人的口感問題，這個要您自己把握。。。比如用筷子戳戳看（食材的軟嫩度）。。。

不過，現在有種專門煲湯的電器，煮一開放進去就可以。不用像用電飯鍋那么麻煩。。。電飯鍋的話就要多上點心了。。。

祝生活美滿幸福哦。。。呵呵。。。

問題二：小電飯鍋煲湯要多久??！ 這個沒有規(guī)定性的吧，具體的也要看您煲什么湯，一般來講，煲湯營養(yǎng)主要在湯。依據經驗，魚煮熟大概15分鐘足夠，煲湯的話30-40分鐘之間即可，40分鐘湯就比較濃了。因為電飯煲沒有文火武火之分，所以差不多一直都是武火，最好不要超過45分鐘。

問題三：電飯煲煮骨頭湯要多久 大骨頭湯的家常做法一

第一步：先燒開一鍋水，放入棒子骨，焯水幾分鐘，將骨頭里的血水煮出來，撈出來骨頭，倒掉水。第二步：在高壓鍋里加入冷水，放入老姜片，再放入焯過水的棒子骨，放點胡椒粉，很重要的一點就是加入幾滴白醋。　　PS：1、用冷水燉湯，冷水要一定次性加足，冷水可以使肉外層的蛋白質不會馬上凝固，里外層蛋白質才可以充分地溶解到湯里，這樣湯的味道更鮮美?！　?、燉骨頭湯的時候，加入幾滴白醋，因為醋能使骨頭里的鈣、磷溶解到湯內，同時不要過早加鹽，因為鹽能使肉里含的水分很快跑出來，會加快蛋白質的凝固，影響湯的味道?！　?、用高壓鍋燉骨頭湯，我各人觀點，這樣出油多些，湯更濃些，更白些，更鮮美些，而且燉骨頭湯不易時間太長，久煮后會破壞骨頭中的蛋白質。　　第三步：用勺子按順時針方向攪動均勻，蓋上鍋蓋，用大火煮，當高壓鍋里出氣了，先用大火煮三分鐘，再改用小火燉30分鐘，悶到高壓鍋里不出氣了，再開蓋。　　第四步：骨頭湯上面有很多油，可以將湯面上浮著的油用一個小碗裝上，下次煮菜待用?！　〉谖宀剑簩㈠伬锏臏盅b在2-3個保鮮盒里裝上，再放入冰箱里的冷凍室里放著，吃的時候拿出來一盒解凍、煮開，放入蔬菜煮就行了，在湯里只需加點鹽，就鮮美無比了，而且營養(yǎng)豐富，煮出來的蔬菜也不會流失維生素。

大骨頭湯的家常做法二

1、清洗骨頭?！　?、水燒開以后，把骨頭放進去焯一下，等變了顏色，撈出放在冷水里，再洗。（焯水的目的是去血水，再放入冷水中的目的是外表層脂肪凝結）。　　3、砂鍋里放水（要一次放足），把洗干凈的骨頭放進去，先用小火，再用大火直至燒沸。（先小火的目的是沙鍋有個預熱過程）?！　?、水開后撇去浮沫，放生姜，大蔥和料酒?！　?、等浮沫撇得差不多以后，轉小火燉2-3小時。途中可以放一點醋，這樣骨頭中的營養(yǎng)成分可以溶解出來?！　?、出鍋前放鹽。

大骨頭湯煮得好吃的竅門

1、煮骨頭湯時加一小匙醋，可使骨頭中的磷、鈣溶解于湯中，并可保存湯中的維生素?！　?、煮的時候中途千萬不要加冷水，以免湯的溫度突然下降導致蛋白質和脂肪迅速凝固變性，影響營養(yǎng)和味道。　　3、最好用冷水煮。如果一開始就往鍋里倒熱水，肉的表面突然受到高溫，肉的外層蛋白質就會馬上凝固，使得里外層蛋白質不能充分地溶解到湯里；另外，不要過早放鹽，鹽會使肉里含的水分很快跑出來，也會加快蛋白質的凝固，影響湯的鮮味；蔥、姜和酒等佐料不要放得太多，適量就好，否則會影響湯汁本身的鮮味?！　?、如果覺得骨頭湯就這樣喝太油膩，可以加點海帶或者冬瓜、蘿卜，就不會膩了。還可以將少量紫菜置于火上烤一下，然后撒入湯內，也可去除油膩?！　?、在煮湯的過程中要注意撇去湯面上的浮末、浮油，否則最后煮出來湯會很難看?！　?、還有，要想湯清、不渾濁，必須用微火燒，使湯只開鍋、不滾騰。因為大滾大開，會使湯里的蛋白質分子凝結成許多白色顆粒，湯汁自然就渾濁不清了。

問題四：電飯煲燉雞湯要多久? 我不知道你用的是哪款電飯煲，我說下我的做法吧

問題五：電飯煲快嗎？煮飯煲湯要多久時間 電飯煲煮飯挺快的，一般下鍋到能吃二十分鐘左右，看你煮的飯量多少，但大概就這時間。

煲湯用普通鍋一般也都是2小時左右的，用話電飯煲也可以，不過電飯煲煲湯不能調溫度，如果一直大火滾也不可能，用保溫的話保溫一個晚上，通常8小時以上吧，也能達到普通煲湯兩小時左右的效果，懶人倒是可以考慮這樣。

問題六：用電飯煲煲湯要多久煲好排骨湯 一般都是1到兩個小時左右

問題七：電飯煲燉排骨湯要多久 開鍋25分鐘關火燜半小時 燜出來的排骨比直接煮出來的口感好很多

問題八：美的電飯煲 煲湯要多長時間啊 建議半個小時，一個小時湯里的部分營養(yǎng)會被破壞

問題九：電飯煲煮排骨湯要多久 1 精排

2 姜一塊

3 蔥一段

4 花椒5~6顆

5 八角(大料)三粒，不是兩瓣，是一瓣上的三粒。

6 海鮮醬油，料酒，有最好沒有也行。

7 鹽和雞精

首先，精排清水沖凈。電飯鍋燒水比較慢，所以就不汆排骨了，直接涼水扔進去就好了。然后把姜切片(多切點，來個5，6片，沒汆，靠它去腥)和3，4，5都放進去，電飯鍋有煲湯檔最好，沒有就選煮粥，再沒有就正常煮飯也行，只是不能關蓋子了，不然會撲出來，虛掩一下就行，省得煮干。

開鍋之后會有灰色的泡沫出來，把它撇出去。如果有料酒和醬油 這時加進去量是一湯匙和1/3湯匙(陶瓷制)。

等到什么時候排骨肉已經軟軟的，輕松可以脫骨的時候，就能放鹽換人雞精出鍋了。

問題十：電飯煲煲排骨湯要多久 一般來說把材料都放進去，水加稍多一些。

然后開檔，煲一個小時之后，換檔煲半個小時，之后保溫一會，就可以喝到美味的排骨湯啦～

我在宿舍常常這樣煲的～

給小孩燉鴿子湯怎么燉最營養(yǎng)

鴿子湯的做法：

備用食材：鴿子1只，蔥1根，生姜1片，枸杞12粒，紅棗6個；

制作過程：

第一步，乳鴿一只，我讓賣鴿子直接給處理好了，回家后需要清洗干凈，在鍋中添上比較多的水，加上挽好的蔥結，放入2勺料酒；

第二步，將水燒開后，放入鴿子焯燙下，撈出洗干凈，紅棗幾個，去掉核，桂圓和枸杞都準備出適量，將焯過水的鴿子重新放入在燉鍋中；

第三步，加上與鴿子持平的清水，同時將桂圓、紅棗和生姜片一同放入，將水燒開后，轉至小火慢燉，不方便一直照看的可以用電飯鍋設定好時間燉煮；

第四步，待小火燉煮了差不多一個半小時的時間，鴿子肉用筷子可以輕松扎透，并且沒有血水滲出的時候，說明鴿子湯燉好了；

第五步，加上點鹽調味，同時放入幾個枸杞，這個時候的湯面會有浮油，可以撇掉，也可以直接喝，關火后，就可以盛出享用了。

電飯煲快嗎？煮飯煲湯要多久時間

電飯鍋挺快的，有一個快煮模式，煮飯十多分鐘左右，有個精煮模式就要半個鐘左右，煲湯要四十分鐘左右

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