男人秋季喝什么茶最好

1. 普洱茶：具有暖胃、促進(jìn)消化、降血脂和預(yù)防動脈血栓的作用，可以增強(qiáng)體質(zhì)和緩解消化不良。

2. 枸杞茶：具有滋補(bǔ)肝腎，增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)身體代謝的效果。

3. 姜茶：具有驅(qū)寒解表、排除體內(nèi)濕寒和緩解手腳冰涼的作用，適量飲用有益健康。

秋冬男士適合飲用三種養(yǎng)生茶：

1. 普洱茶：具有暖胃、促進(jìn)消化、降血脂和預(yù)防動脈血栓的作用，可以增強(qiáng)體質(zhì)和緩解消化不良。

2. 枸杞茶：具有滋補(bǔ)肝腎，增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)身體代謝的效果。

3. 姜茶：具有驅(qū)寒解表、排除體內(nèi)濕寒和緩解手腳冰涼的作用，適量飲用有益健康。

男人秋季喝紅茶最好。因為紅茶具有溫暖身體、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力等效果，對于秋季易感冒、氣候寒冷的人群尤其適合。此外，紅茶還能提神醒腦，增強(qiáng)精力和注意力，對于長時間工作或?qū)W習(xí)的男性也有幫助。

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秋季男人喝哪些茶最好秋季男人喝什么茶最好

1、秋季男人可以通過適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)黑米茶、枸杞茶、烏龍茶、鐵觀音茶等等。

2、對男人的身體健康有很多好處，用于改善口干火旺癥狀，同時應(yīng)用于健身暖胃、明目活血和滋陰補(bǔ)腎，緩解腎陰不足所引起的腰腿疼痛以及小便次數(shù)增多等臨床的癥狀。

3、喝茶是比較常見的養(yǎng)生方式，但是需要長時間的堅持喝茶。

男人秋季養(yǎng)生喝什么茶好？

秋季隨著天氣越來越寒冷，人們需要養(yǎng)生保健，這樣才能減少疾病的侵襲。如今，茶飲越來越受人們的歡迎，喝茶也是一種很好的保健方法。那么，秋季男性養(yǎng)生茶有哪些?男性秋季吃什么好呢?一起來看看吧。

秋季男性養(yǎng)生茶

今天已經(jīng)正式進(jìn)入了秋季，雖然天氣炎熱，但是將逐漸轉(zhuǎn)涼。所以夏秋交替的季節(jié)，人們要注意養(yǎng)生保健。喝茶是男性比較喜愛的，那么，秋季男性養(yǎng)生茶有哪些?

1、銀耳蓮子茶

白木耳15公克、干蓮子30公克、干百合30公克、紅棗6枚、冰糖3公克、水1500毫升。白木耳、干蓮子用水泡軟洗凈，干百合用溫水泡軟;白木耳入鍋中，加1500毫升水煮，水滾后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，加入蓮子、百合、紅棗，小火煮20分鐘后，再加入冰糖煮3分鐘即可。此茶可以養(yǎng)陰潤肺、補(bǔ)脾止瀉、肺燥久咳。

2、杜仲茶

杜仲性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據(jù)個人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可，水溫一般85度左右即可飲用。

3、黑米茶

黑米有顯著的藥用價值，古農(nóng)醫(yī)載：黑米“滋陰補(bǔ)腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精，補(bǔ)肺緩筋”等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長期食用可延年益壽。

黑米用清水洗幾遍，控干水分;把洗好的黑米放入炒鍋中，用大火炒5分鐘，讓水分充分蒸發(fā);轉(zhuǎn)小火，慢慢炒到黑米開裂，露出白色的米心，這個過程大約15~20分鐘左右;把炒好的黑米裝入密封盒保存。用40g黑米，加500g滾燙的開水，沖泡燜上10分鐘，就是一壺好喝的黑米茶了。此茶有助于抗衰老補(bǔ)腎、健脾減肥。

4、薏苡仁茶

薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功效，對平衡血壓和血脂也有好處。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病機(jī)會。

取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。

5、蝦米茶

蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，而且蝦肉的提取物中含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。蝦米10克，綠茶3克。放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。

6、龍眼茶

因為龍眼中含有多種維生素，礦物質(zhì)、蛋白、脂肪和果糖等對人體有益的營養(yǎng)成份。所以龍眼既可以當(dāng)成水果食用同時還可入藥，可供焙干制罐或加工龍眼膏，是醫(yī)藥上的珍貴補(bǔ)品。龍眼就有滋陰補(bǔ)腎的功效，建議多吃一些龍眼，會有很好的效果。因為龍眼的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛者應(yīng)常吃龍眼。

7、橄欖養(yǎng)生茶

由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍(lán)、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強(qiáng)身之功效。橄欖養(yǎng)生茶茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。

8、菊花茶

菊花有野菊花還有杭菊，它們對人體的功效都是大同小異的。對于因為上火引起的目澀、口干、火旺、還有因為濕氣、寒氣、風(fēng)寒引起的麻木、四肢酸痛，都可以通過喝菊花茶來治療。而用眼過度、眼睛疲勞，也是可以通過喝菊花茶來緩解的。秋天喝菊花茶還能夠滋潤身心，如果長時間喝菊花茶的話，還可以恢復(fù)視力。

男性秋季吃什么

秋天是滋補(bǔ)身體的好季節(jié)，所以在秋季，人們要注意飲食營養(yǎng)，這樣能彌補(bǔ)夏季營養(yǎng)的缺乏。那么，男性秋季吃什么食物好呢?

1、男人秋天可以搓吃些泥鰍，鱔魚之類的，此類食物中含有豐富的膠原蛋白及精氨酸，就有滋陰壯陽的作用。此外，海貝牡蠣之類的也很好的，含有豐富的蛋白質(zhì)，還能補(bǔ)腎。

2、常言道：“鹿血壯陽”，男性秋天的時候，可以吃一些鹿血，鹿腎，雞，以及田雞一類的食物。

3、秋天的時候，男性朋友一定少不了蔬果之類的，蔬菜類一定要多吃點(diǎn)番茄，番茄中含有豐富的營養(yǎng)素，西紅柿紅素是男性朋友最需要的營養(yǎng)物質(zhì)之一。此類營養(yǎng)物質(zhì)被男性身體吸收之后，可以保護(hù)男性前列腺健康。

4、秋天的時候，要注意潤肺，水果之類的，要多吃甘蔗，秋梨之類，具有非常好的潤肺功效。同時要注意少抽煙，防止上火。

5、鋅是男性非常需要的一種元素，秋天的時候，要注意補(bǔ)鋅。鋅能提高男性精子質(zhì)量，含鋅的物質(zhì)，如：牡蠣，蝦米，螃蟹之類的。

秋季養(yǎng)生茶喝出男人健康

茶，被稱為中國的國粹，是中國人喝茶不可或缺的。夏天已經(jīng)過去，秋天已經(jīng)到來。在這個干燥煩躁的季節(jié)，如何健康飲酒？下面是一些秋季保健茶。

秋季養(yǎng)生茶有哪些？下面是一些秋季養(yǎng)生茶推薦：

白木耳

銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。銀耳洗凈，加水，冰糖燉(不要用綿白糖)；將茶葉浸泡5分鐘，取汁，加入銀耳湯，攪拌均勻即可服用。

具有滋陰降火、潤肺止咳的功效，適用于陰虛咳嗽。銀耳是很好的藥食兩用滋補(bǔ)品，含蛋白質(zhì)10%左右，碳水化合物65%，無機(jī)鹽4%。它還含有維生素E、磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥材有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效。

用銀耳冰糖，能滋養(yǎng)潤肺，止咳化痰，用茶葉，能祛痰降火，利尿，有消炎作用。

橘子紅茶

橘子3-6克，綠茶5克。男士可以用開水沖泡，然后放入鍋中蒸20分鐘后服用。每天一劑，隨時服用，有潤肺化痰、理氣止咳的功效。適用于秋季痰多而粘的咳嗽。這款茶用橘子來理氣化痰止咳。

茶葉有抗菌消炎的作用，這兩種口味搭配對于咳嗽痰多、粘稠、不易咳出的男性有很好的效果。

烏龍茶

秋季氣候干燥，使人口干舌燥，嘴唇干裂。中醫(yī)稱之為“秋燥”，是時候喝綠茶了。烏龍茶又稱綠茶，屬于半發(fā)酵茶，介于綠茶和紅茶之間。顏色是藍(lán)褐色的。沖泡后可以看到葉子中間是青色，邊緣是紅色。它被稱為“綠葉邊緣”。既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶的醇香。不冷不熱，溫和。

蘿卜茶

白蘿卜100克，茶葉5克，鹽少量。先將白蘿卜洗凈切片，煮開，加少許鹽調(diào)味(不要放味精)，然后將茶沖泡5分鐘，倒入蘿卜汁中。一天兩次，任何時間都可以。具有清熱化痰、理氣開胃的功效，適用于咳嗽痰多、食欲不佳者。

白蘿卜營養(yǎng)豐富，含鈣，有藥用價值。能清熱化痰。用茶送服，可清肺熱，化痰祛濕。少加鹽不僅能調(diào)味，還能清肺消炎。

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秋季，男性應(yīng)該多喝哪些茶呢？

秋天是養(yǎng)生和保持健康的好時機(jī)。在秋天，男人應(yīng)該喝一些保健茶來養(yǎng)生。喝茶是一種健康的生活方式，也是許多男性最喜歡的健康方式。但是，茶的選擇因季節(jié)而異?，F(xiàn)在推薦幾款健康的茶供男性在秋季飲用。 

那么，男人在秋季喝哪幾款茶可以健康養(yǎng)生？

第一、蘿卜茶

原料為白蘿卜、茶葉和少量鹽。做法是將白蘿卜切片煮沸，加入鹽調(diào)味，然后放入茶葉五分鐘，再倒入蘿卜汁?？梢悦刻祜嬘?，無時間。白蘿卜有豐富的營養(yǎng)，其富含鈣，而且具有較高的藥用價值。這款秋季蘿卜保健茶具有清熱和解痰的功效，與茶一起飲用，可有效清除肺部的熱量。

第二、桑椹茶

原料為桑葉、沙參、杏仁和像貝母、豆粕和山楂、梨皮等，將上述所有材料放入鍋中，然后用水煎30-40分鐘，具有潤肺止咳等功效，對于治療干燥秋季氣候引起的干燥咳嗽和頭痛發(fā)熱有很好的功能，特別適合經(jīng)常抽煙喝酒的男性飲用。

第三、橙茶

原料用3-5個新鮮的橙子、少許綠茶，用開水將茶葉沖泡，然后將橙子和茶水一起放入鍋中蒸煮15-20分鐘，每天服用一劑。橙茶具有潤肺清熱，化痰和止咳嗽的功能，適用于秋季咳嗽多，有粘痰和咽干等不適癥狀飲用。

第四、山竹茶

原料為山竹果、茶葉少許，將山竹切碎，用開水將山竹和茶水一起沖泡，隨時飲用。

第五、羅漢果茶

用羅漢果泡茶喝，這是也是適合男人的保健茶，大多男人在應(yīng)酬時要抽煙喝酒，對肺部有非常大的傷害，往往會引起咳嗽的癥狀，所以對于要應(yīng)酬經(jīng)常吸煙喝酒的男性來說，喝羅漢果茶可以幫助清除喉嚨，加強(qiáng)喉嚨不適感。

第六、葛花茶

原料為葛花茶，每次用1-2袋用開水沖泡，葛花茶是最適合經(jīng)常應(yīng)酬要飲酒的男性飲用的，根據(jù)醫(yī)載，葛花有特殊的功效，有千杯不醉花的說法。葛花茶不僅具有解酒效果，還有清熱解毒的功效。同時，它對皮膚還有滋養(yǎng)的功效，從而緩解高血壓的效果，還能對冠心病和心絞痛有一定的輔助治療效果。

第七、桂花茶

原料為桂花、紅茶或綠茶，將這些材料用適量的開水沖泡，蓋上蓋子10-15分鐘后隨時飲用。桂花茶適用于口臭和牙痛等，可以解除體內(nèi)毒素、安心寧神、平衡神經(jīng)系統(tǒng)等作用。

男性秋季養(yǎng)生喝什么茶好？適合男性秋季養(yǎng)生喝的茶有哪些？

秋季比較明顯的特征就是空氣干燥，這個時候很多女性比較注重補(bǔ)水養(yǎng)生，其實對于男性來說，也是需要補(bǔ)水的，平時要多喝水，還可以喝一些營養(yǎng)豐富的茶，具有很好的養(yǎng)生作用，那么男性秋季養(yǎng)生喝什么茶好？適合男性秋季養(yǎng)生喝的茶有哪些？

1、秋季男性養(yǎng)生茶

1、蘿卜茶

辭昕惕能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。首要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，天天2次。

2、銀耳茶

辭昕惕有滋陰降火，潤肺止咳的功效，出格適用于陰虛咳嗽?？蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后插手銀耳湯里，攪拌均勻服用。

3、桂花茶

辭昕惕適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等?？蛇x用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。

4、苦瓜茶

辭昕惕有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風(fēng)處陰干，飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

5、茄子茶

首要是治療氣管炎?？砂亚锴炎拥那o根洗凈曬干后切碎，插手綠茶，用開水沖泡。

2、男性秋季養(yǎng)生粥

1、桂圓粟米粥

桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗凈與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。

2、菊花粥

菊花15克，粳米100克。菊花洗凈，粳米淘洗干凈。菊花、粳米放鍋中，加適量清水，加蓋，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。該粥散風(fēng)熱、清肝火、降血壓。適用于頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發(fā)性高血壓等。

3、梅花粥

取白梅花5克，粳米80克，先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸兩三分鐘即可，每餐吃一碗，可連續(xù)吃三五天。梅花性平，能舒肝理氣，激發(fā)食欲。食欲減退者食用效果頗佳，健康者食用則精力倍增。

4、韭菜粥

新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精鹽少許。取新鮮韭菜，洗凈切細(xì)，或韭菜耔研為細(xì)末，先煮粳米為粥，待粥快成時，加入韭菜或韭菜耔細(xì)末、精鹽，同煮成粥。補(bǔ)腎壯陽，固精止遺，健脾胃。適用于脾腎陽虛所致的陽痿、早泄，小便頻數(shù)，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄瀉等。

5、天門冬粥

天門冬15~20克，粳米100克，冰糖少許。先煎天門冬，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少許，稍煮即可。空腹食用。滋陰降火，潤肺滋腎。適用于陰虛火旺之亢進(jìn)，丁丁易勃起，早泄，頻繁遺精等伴有虛煩口渴多飲，舌紅少苔，尿少等。

3、秋季養(yǎng)生的方法

1、補(bǔ)充維生素

維生素在人體免疫系統(tǒng)中發(fā)揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細(xì)胞的數(shù)量、活力都和維生素有關(guān)。因此，秋冬感冒流行季節(jié)，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，例如獼猴桃、橙子。為使呼吸道黏膜經(jīng)常保持濕潤，還要補(bǔ)充維生素A，最佳來源是茴香、胡蘿卜和甘藍(lán)。此外，經(jīng)常吃一小撮核桃仁或葵瓜子，它們富含維生素E。

2、三餐定時

在該吃飯的時候坐下來吃飯，每餐的進(jìn)食量差不多，胃腸容積保持穩(wěn)定，消化能力良好，身體的DNA序列里會記錄下這套完美的程序，在這種程序下，生物鐘將每天按照同一種節(jié)奏擺動，身體各種功能狀態(tài)最佳，免疫力保持在最高水平。

3、按摩3個穴位

通過對3個穴位的刺激可以改善局部血液循環(huán)，預(yù)防秋冬季節(jié)容易出現(xiàn)的上火、炎癥，提高免疫力。這3個穴位分別是大椎穴(低頭時，頸后最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘橫紋外端，再向外移1。5寸處)、風(fēng)門穴(大椎穴向下移兩個骨節(jié)，再向左右各移一指半處)，可以用中指指腹對各穴位按揉2~3分鐘。

4、接種疫苗

接種疫苗是一種可以提升免疫力絕對好的方法。它是最好的免疫刺激興奮劑，可以增強(qiáng)身體的抗病能力，大大提高免疫細(xì)胞捕獲病毒的效力。根據(jù)以往的相關(guān)數(shù)據(jù)，接種流感疫苗后，抗體提高到保護(hù)水平(即有效抗擊病毒)的人在90%以上。除了流感疫苗之外，還可注射傷風(fēng)病毒預(yù)防針。最好每年都注射。

5、經(jīng)常進(jìn)行溫和的運(yùn)動

寒冷天氣的易患疾病都和心肺有關(guān)，心肺健康可以降低秋冬的發(fā)病率。適宜的中等強(qiáng)度運(yùn)動可以提高心肺功能，增強(qiáng)人體免疫力。溫和運(yùn)動指在運(yùn)動中心率達(dá)到最大心率(220減去自己年齡)的60%~70%，例如25歲的人最大心率是220-25=195，他鍛煉時心率要控制在195×60%至195×70%之間，即117至137之間。健身專家推薦的運(yùn)動是健走、游泳、慢跑。

6、每天一個洋蔥

服用添加糖的洋蔥濃汁，可以增強(qiáng)人體抵抗力。洋蔥中含有大量的天然抗生素，具有很強(qiáng)的殺菌能力，對金葡萄球菌、鏈球菌、白喉桿菌、痢疾桿菌、結(jié)核桿菌、大腸桿菌等都有殺滅和抑制作用?？茖W(xué)試驗表明，生洋蔥比熟洋蔥的抗免疫效果好。如果嚼生洋蔥3分鐘，就能把口腔內(nèi)的細(xì)菌全部殺滅。當(dāng)然，服用后吃一塊口香糖還是很必要的。

7、奇異果防止便秘

腸道疾病被視做對健康的最大威脅之一，長期便秘預(yù)示著身體潛在病患。惡果之一就是免疫力降低。解決便秘的方法很多，MH推薦“奇異果療法”——每天兩顆奇異果。香港大學(xué)醫(yī)學(xué)院副教授陳安安博士近期針對奇異果中膳食纖維改善中國便秘病患腸道效應(yīng)進(jìn)行專項研究。結(jié)果顯示每天食用兩顆奇異果，連續(xù)四周，約54.5%的受試者整體排便狀況明顯改善，包括每周自然完全排便次數(shù)由平均每周2.2次增至4.4次，同時糞便停留于腸道的時間縮短，幅度達(dá)27%。秘密在于奇異果富含膳食纖維，有助于產(chǎn)生較軟糞便并幫助排泄。

8、每天洗手上限8次

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)感冒病毒在手上能存活2小時，在硬質(zhì)物體表面能存活72小時。感冒的人摸鼻子時，手上便沾上了感冒病毒，它們隨手被帶到任何地方。經(jīng)常洗手可以最大限度地降低患呼吸道感染和流感的風(fēng)險，但不能指望用肥皂洗一次手，就能一勞永逸地將細(xì)菌滅殺，只能逐次地沖洗掉。不過，洗手次數(shù)也不能太多，否則皮膚會變得干燥。洗手次數(shù)的上限是一天8次。

9、常喝胡蘿卜奶

胡蘿卜中含有大量β-胡蘿卜素，但它只在脂肪的環(huán)境下被身體吸收，牛奶可以提供脂肪，而且自身也有增強(qiáng)免疫的作用，因此胡蘿卜和牛奶就是免疫戰(zhàn)線上的“黃金搭檔”。胡蘿卜奶制作時要將胡蘿卜蒸熟，再加入牛奶和蜂蜜，在攪碎機(jī)中粉碎后即可用。

10、呼吸新鮮空氣

新鮮空氣可以幫助血液暢行，促進(jìn)肺活量和循環(huán)系統(tǒng)，是煥發(fā)精神活力和促進(jìn)免疫系統(tǒng)的妙方。所以秋冬季節(jié)要每天早晚半小時開窗通風(fēng)，或經(jīng)常到室外走走。讓呼吸道黏膜接受一些冷空氣的刺激，也是對呼吸道抗病能力的鍛煉，可以提高免疫力。

11、多喝水

體內(nèi)水分充足可以保持呼吸道黏膜濕潤，感冒病毒難以迅速繁殖。營養(yǎng)科學(xué)家建議：每日飲水量按體重算為40毫升，兒童需飲更多的水。最佳飲料為：水、混合飲料(礦泉水或蘇打水和蘋果汁混合而成的飲料)、果茶或藥草茶。要少喝咖啡、含酒精的飲料和酒。運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)專家指出喝水的原則是渴了再喝。

12、睡前聽音樂

晚上9~11點(diǎn)是人體免疫系統(tǒng)修復(fù)時間，身體需要保持一種輕松、平靜的狀態(tài)，這樣免疫系統(tǒng)可以更好地休整。音樂釋放的β波可以刺激腦垂體，對免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)起一定的促進(jìn)和干預(yù)作用，而音樂中又首推屬于低音波的古典音樂，會讓心情更平和。

中年男人秋冬季喝什么茶 男人秋冬季適合喝什么養(yǎng)生茶

1、羅漢果茶。羅漢果,將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎,分成八等份,每一份當(dāng)作是一天的茶葉量,用水泡著喝,直到?jīng)]有味道為止。羅漢果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效,在一般的藥店就能買到,大概三四元一顆。

2、蘿卜茶。白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調(diào)味(勿放味精),再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次不拘時限,有清熱化痰、理氣開胃之功,適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營養(yǎng)豐富,有藥用價值,可清熱化痰,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,稍加食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。

3、桂花茶。此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等?？蛇x用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克,用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。

男性秋季補(bǔ)腎喝什么茶？

秋季許多地方都降溫了，在秋冬季節(jié)需要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，為身體補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，對男性來說，補(bǔ)腎是很重要的，平時很多男性會注意吃一些補(bǔ)腎的食物，其實喝一些茶也具有補(bǔ)腎的作用，那么男性秋季補(bǔ)腎喝什么茶？秋季補(bǔ)腎茶有哪些？

1、秋季補(bǔ)腎喝什么茶

1、首烏生地茶

做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500c。c。的熱水沖泡，待溫涼即可喝。

功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經(jīng)，能養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經(jīng)，助強(qiáng)心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補(bǔ)足身體不足的腎氣，使氣血循環(huán)佳。

2、桂圓紅棗茶

做法：桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c。c。的熱水沖泡，放涼后即可飲用。

功效：桂圓有補(bǔ)心脾、益氣血的作用，紅棗可養(yǎng)血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補(bǔ)氣血，當(dāng)氣血充盛時，發(fā)量就會較多，發(fā)色也會較黑且有光澤。

3、杜仲茶

做法：杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。

功效：此方具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、興陽事之功效，適用于治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。

4、紅棗枸杞茶

做法：枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3—4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

功效：滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛癆精虧，肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕；腎虛精虧，消渴口干，尿頻舌紅；精血不能上濟(jì)于目，眼目昏花，視力減退。

2、男性補(bǔ)腎吃什么食物

1、栗子

栗子是大家公認(rèn)的“腎之果”，久服可延年。產(chǎn)于山東，炒板栗是很多人的最愛。適用于腎虛所致的腰膝酸痛、小便過多和虛寒慢性腹瀉等癥。也多用于治療老年腳弱、跌打損傷、衄血、反胃等。栗子還特別適合老年人食用，栗子所含不飽和脂肪酸和多種維生素能防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等癥。

2、核桃

核桃營養(yǎng)豐富，非常適合神經(jīng)衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動者食用。胡桃仁富含維生素E，可延緩衰老。核桃味甘、性溫?zé)?，具有補(bǔ)腎固精，溫肺定喘，潤腸的功效。

核桃粥：核桃仁100克，撕去種皮，打碎成小顆粒，粳米100克淘凈，加清水1000毫升，先用大火燒開，轉(zhuǎn)用小火慢熬成粥，加入白糖，調(diào)勻。空腹服。適用于腎虛腰痛、遺精早泄、神經(jīng)衰弱、失眠多夢、腸燥便秘、泌尿系結(jié)石。

3、松子

松子是大家公認(rèn)的“長生果”。其味甘、氣平、溫、無毒。具有息風(fēng)、潤肺、滑腸的功效。主治風(fēng)痹，目眩，燥咳，吐血和便秘。松子中的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇、甘油三酯的作用，可以有效地防止動脈硬化、高血壓、高血脂、冠心病等疾病。松子與粳米熬成粥可治療糖尿病伴有心慌氣短，失眠及腸燥便秘。

4、榛子

榛子為樺木科植物榛的種仁，味甘、平、無毒。具有調(diào)中、開胃、明目的功效。所以榛子是補(bǔ)益脾胃、滋養(yǎng)氣血的珍品，可用于體倦乏力，飲食減少，眼目昏花等癥，治療小兒疳積，蟲積也有較好的效果。榛子枸杞粥有助于治療肝腎虧虛、視力減退。榛子山藥粥適用于病后體弱、神疲力乏。

5、花生

花生是一種老少皆宜的保健食品。性味甘、溫、無毒。具有潤肺和胃的功效。主治燥咳，反胃，腳氣，乳婦奶少。適用于脾虛少食，消瘦乏力或產(chǎn)后氣血不足，及肺虛久咳，腸燥便秘或各種出血等癥?；ㄉ鷮ι倌陜和岣咧橇痛龠M(jìn)發(fā)育有益，并有良好的止血作用。

3、腎虛的治療方法

1.保持心情注意睡眠：平常呢一定要注意保持心情的愉快,不要自卑,不要給自己太大的壓力，腎虛并不是什么治不好的病。慢慢調(diào)理相信自己一定會慢慢強(qiáng)壯起來的。調(diào)節(jié)腎虛是日積月累的。形成也一樣肯定不是一天形成的。不要多想。晚上一定要早睡早起,晚睡傷陽，晚起殺陽，就算一定要晚睡那么早晨一定要早起。

2.注意飲食：不要吃過于苦寒的食物例如,冰涼的食物是很容易傷害腎臟的，例如苦瓜啊，豬肉，啤酒什么的，不要暴飲暴食，吃下過多美味的食物，會導(dǎo)致廢物太多腎臟排不出去，留在腎臟里無疑是增加腎臟的負(fù)擔(dān)，要多吃黑色的食物，例如黑米，黑豆，薏仁米，板栗，韭菜，黑芝麻啊什么的。

3.多加運(yùn)動：運(yùn)動不僅可以強(qiáng)身健體,還可以延緩衰老，但是強(qiáng)度不能過大，應(yīng)該選一些自己力所能及的運(yùn)動項目，促進(jìn)血液循環(huán)，可改善氣損，也可加速血液幫助腎臟排出垃圾毒素。對腎虛會有輔助治療作用。

4.食療輔助1：補(bǔ)腎三分靠治療,七分靠調(diào)理，那么小便給大家推薦一個小編用過的方子，首先枸杞子10克,女貞子10克,兩碗水,放在砂鍋里煎熬,當(dāng)兩碗水變成一碗水的時候飯后一小時去服用，一定要堅持不要一兩天就不用了。補(bǔ)腎不可能一兩天就好的，想一兩天那不如去吃激素藥。

5.食療輔助2：如果有條件的話,可以用枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克,小火慢煮15分鐘左右,在加入豬肝或羊肝50克，以及適當(dāng)?shù)恼{(diào)料,最好是羊肝，再繼續(xù)煮大約半小時左右，先喝湯,再把羊肝吃了。

6.中藥治療：建議查明原因是哪方面的腎虛后，用中成藥例如：六位地黃丸，金匱腎氣丸，一類的中成藥在加上食療補(bǔ)充,以及運(yùn)動，加以堅持一定會慢慢的強(qiáng)壯起來的。關(guān)鍵是要有信心,不能過急,小編提醒大家有恒心鐵杵磨成針。

男人喝什么茶比較好

男人喝三七花茶、金銀花茶、葛花茶、菊花茶、西洋參茶比較好，下面具體介紹一下。

一、“高壓高脂男”選用三七花茶。

三七花可以降壓降脂，高血脂的男性可以喝一些，菊花泡水喝也能起到同樣的作用，但菊花性寒，脾胃不好、容易拉肚子的人少飲。

二、“抽煙男”選用金銀花茶。

平時抽煙比較多的男性嗓子會覺得干癢不舒服，可以用金銀花泡水喝。金銀花性寒，是清熱解毒的良藥，脾胃不好的人不宜多飲。

三、“喝酒男”選用葛花茶。

生活中貪杯嗜酒和工作應(yīng)酬多的男性容易傷肝，適合喝一些葛花茶，葛花有解酒的作用。加點(diǎn)菊花或者枸杞子也可以，它們有保肝的作用。

四、“電腦辦公男”選用菊花茶。

經(jīng)常對著電腦辦公的男性，眼睛容易疲勞，喝一些菊花茶能清肝明目，適當(dāng)加一些枸杞子還能起到保肝作用。桑葉也有清肝明目的作用，放一些在菊花茶中也是不錯的選擇。

五、西洋參茶。

對于腎功能比較差的男性朋友來說，喝一些西洋參茶也能夠起到非常好的補(bǔ)腎功效。因為西洋參具有清熱生津和補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效，在男性朋友喝了西洋參茶之后，能夠起到補(bǔ)腎益精和清熱去火的功效，使男性的身體得到更好的調(diào)養(yǎng)。

參考資料來源：人民網(wǎng)-幾款適合職場男性喝的花茶

參考資料來源：人民網(wǎng)-男人喝茶養(yǎng)生首選西洋參茶 謹(jǐn)防5禁忌

男生在生活中喝什么茶比較養(yǎng)生呢？

喝茶對人身體有好處，男生可以喝一些養(yǎng)生茶。適合男生喝的養(yǎng)生茶有西洋參茶，菊花枸杞茶，龍眼茶，羅漢果茶，山楂茶等。

1、西洋參茶。

男生要學(xué)會養(yǎng)生，平時工作壓力大，身體免疫力低，要多喝一些養(yǎng)生茶，對身體有好處。男生可以喝一些西洋參茶，身體虛弱的男生比較適合，喝西洋參茶可以緩解煩躁，可以安神，對睡眠有好處。

2、菊花枸杞茶。

男人壓力大，上有老下有小，男人要養(yǎng)家糊口，男人不僅要面對工作中的壓力，也要面對生活中的壓力。經(jīng)常喝茶有益身體健康，男生可以喝一些比較養(yǎng)生的茶，有菊花枸杞茶。菊花枸杞茶的成分有菊花和枸杞，可以緩解眼睛疲勞，可以清肝火，對腎也有好處。菊花枸杞茶非常適合辦公室一族，如果不喜歡菊花，也可以直接喝枸杞泡茶，對身體有好處。

3、龍眼茶。

男人要撐起一個家，男人的身體健康至關(guān)重要，男人在平時可以多喝一些養(yǎng)生茶，比如可以喝龍眼茶。身體虛弱，總感覺疲憊的男生都可以喝龍眼茶。男人要關(guān)心自己的身體，男人也有身體不舒服的時候，男人也有需要別人關(guān)心的時候，多喝一些龍眼茶可以緩解疲勞，緩解壓力。 

4、羅漢果茶。

因為男人長期在外打拼，所以男人的生活不規(guī)律，飲食不健康，男人的身體容易出問題。在平時可以多喝一些養(yǎng)生茶，比如羅漢果茶，因為男人經(jīng)常吸煙，經(jīng)常喝酒，可能會覺得咽喉不舒服，就可以喝些羅漢果茶。男人會忙于工作，忙于應(yīng)酬，每天要面對很多飯局，酒局，男人很辛苦，羅漢果茶非常適合男人。 

5、山楂茶。

山楂有健食開胃的作用，可以降血脂，有助消化，能減肥。平時可以喝一些山楂茶，可以提高身體免疫力，可以防止男人提前衰老。男人要學(xué)會關(guān)心自己，多注意身體健康，多喝一些養(yǎng)生茶，保持有規(guī)律的生活，就會強(qiáng)身健體。

男人喝什么茶比較好

男人喝三七花茶、金銀花茶、葛花茶、菊花茶、西洋參茶比較好，下面具體介紹一下。

一、“高壓高脂男”選用三七花茶。

三七花可以降壓降脂，高血脂的男性可以喝一些，菊花泡水喝也能起到同樣的作用，但菊花性寒，脾胃不好、容易拉肚子的人少飲。

二、“抽煙男”選用金銀花茶。

平時抽煙比較多的男性嗓子會覺得干癢不舒服，可以用金銀花泡水喝。金銀花性寒，是清熱解毒的良藥，脾胃不好的人不宜多飲。

三、“喝酒男”選用葛花茶。

生活中貪杯嗜酒和工作應(yīng)酬多的男性容易傷肝，適合喝一些葛花茶，葛花有解酒的作用。加點(diǎn)菊花或者枸杞子也可以，它們有保肝的作用。

四、“電腦辦公男”選用菊花茶。

經(jīng)常對著電腦辦公的男性，眼睛容易疲勞，喝一些菊花茶能清肝明目，適當(dāng)加一些枸杞子還能起到保肝作用。桑葉也有清肝明目的作用，放一些在菊花茶中也是不錯的選擇。

五、西洋參茶。

對于腎功能比較差的男性朋友來說，喝一些西洋參茶也能夠起到非常好的補(bǔ)腎功效。因為西洋參具有清熱生津和補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效，在男性朋友喝了西洋參茶之后，能夠起到補(bǔ)腎益精和清熱去火的功效，使男性的身體得到更好的調(diào)養(yǎng)。

參考資料來源：人民網(wǎng)-幾款適合職場男性喝的花茶

參考資料來源：人民網(wǎng)-男人喝茶養(yǎng)生首選西洋參茶謹(jǐn)防5禁忌

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