養(yǎng)肝護(hù)肝決明子茶配方

決明子可以和多種中藥材泡水養(yǎng)肝護(hù)肝：

1. 夏枯草：兩種中藥材都?xì)w肝經(jīng)，一起泡水喝，對(duì)于肝臟比較好。

2. 菊花：能清肝明目、疏散風(fēng)熱、養(yǎng)肝護(hù)肝，和決明子一起泡水飲用，能夠起到養(yǎng)肝的作用，但應(yīng)注意避免飲用過(guò)多。

3. 枸杞子：具有補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、護(hù)肝明目的作用，和決明子一起泡水喝，可以緩解肝腎陰虛引起的不適癥狀。

4. 其他藥物：如黃芪，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用，不可擅自用藥，以免對(duì)身體健康造成不良影響。

決明子可以和多種中藥材泡水養(yǎng)肝護(hù)肝：

1. 夏枯草：兩種中藥材都?xì)w肝經(jīng)，一起泡水喝，對(duì)于肝臟比較好。

2. 菊花：能清肝明目、疏散風(fēng)熱、養(yǎng)肝護(hù)肝，和決明子一起泡水飲用，能夠起到養(yǎng)肝的作用，但應(yīng)注意避免飲用過(guò)多。

3. 枸杞子：具有補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、護(hù)肝明目的作用，和決明子一起泡水喝，可以緩解肝腎陰虛引起的不適癥狀。

4. 其他藥物：如黃芪，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用，不可擅自用藥，以免對(duì)身體健康造成不良影響。

材料：

- 大約10-15克的決明子

- 500毫升水

步驟：

1. 將決明子洗凈、瀝干后放入煮鍋中。

2. 加入500毫升水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮約10分鐘，待茶水變黃色。

3. 出鍋前可以加入少許蜂蜜、枸杞等調(diào)味用料，根據(jù)個(gè)人口味決定。

4. 將茶水過(guò)濾去渣，倒入茶杯中即可飲用。每日飲用一到兩次。

建議：決明子性寒涼，容易引起胃腸不適，因此飲用量不宜過(guò)多，有肝陽(yáng)虛弱者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

決明子可以配山楂、蜂蜜、菊花等來(lái)泡茶進(jìn)行養(yǎng)肝。不同搭配有不同的功效，下面一起來(lái)看下具體的搭城漸傷解動(dòng)益熱配方法。

山楂決明子茶：此茶具有減肥降脂、清理腸胃等作用。制作時(shí)，首先把適量山楂干洗凈后用清水浸泡2分鐘，然后連同決明子一起放入鍋中，倒入適量清水用大火煮開，轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)煮10分鐘，盛出后放入綠茶、冰糖等燜泡5分鐘，趁溫?zé)犷l頻服用即可。

山楂決明子蜂蜜茶：把決明子和山楂、蜂蜜等泡茶服用，可以起到減肥、美容等功效。制作方法是把山楂片、決明子等分別用清水清洗干凈。元武達(dá)明然后放入杯子中倒入沸水悶泡十分鐘左右，等水變溫時(shí)加入蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。

菊花決明子茶：把決明子、大麥、蒲公英、甘草、梔子、橘皮、牛蒡根、枸杞、菊花、金銀花、桂花11種材料搭配做茶飲用，可以起到清肝明目、補(bǔ)腎養(yǎng)肝、降壓降脂等作用，還可輔助治療頭暈?zāi)垦?、血壓高、煩也船必躁易怒、頭重腳輕、口臭等。做法是放置一包產(chǎn)品到杯中，倒入100攝氏度的熱水，靜置3-5分鐘即可飲用。

養(yǎng)肝茶的配方是什么

養(yǎng)肝茶的配方是什么

　　養(yǎng)肝茶的配方是什么？人到了一定的年紀(jì)，身體各部位的器官就會(huì)開始老化鬧毛病，這時(shí)候就要學(xué)著開始保養(yǎng)了，尤其更要注重肝臟的保養(yǎng)，多喝些養(yǎng)肝茶，下面給大家講講養(yǎng)肝茶的配方是什么。

　　養(yǎng)肝茶的配方是什么1

　　 養(yǎng)肝茶配方一：菊花蜜飲

　　配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。

　　功效：具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。

　　甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的'大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花。

　　 養(yǎng)肝茶配方二：桑葉枸杞茶

　　配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。

　　功效：滋陰潤(rùn)肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，平抑肝陽(yáng)，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。

　　 常見的中醫(yī)養(yǎng)肝、護(hù)肝的茶的的配方，主要有以下幾種。

　　1、枸杞紅棗茶。此茶可以起到活血、生血、提高細(xì)胞活性的作用，所以可以促進(jìn)肝細(xì)胞再生，達(dá)到養(yǎng)肝、護(hù)肝的效果。

　　2、茵陳茶。茵陳屬于可以治療生理性黃疸的藥材，在平時(shí)泡水喝可以起到退黃、清熱等作用，所以可以用來(lái)保肝、護(hù)肝。

　　3、決明子茶。決明子具有降血壓和降膽固醇的作用，適量泡水喝不但可以清肝明目、潤(rùn)腸通便，還可以促進(jìn)肝臟代謝。

　　4、菊花茶。菊花茶可以起到清肝熱的作用，也可以在保肝、護(hù)肝的時(shí)候適量飲用。

　　以上茶飲可以在平時(shí)適量飲用，達(dá)到肝部養(yǎng)生作用。但如果有肝部不適，還需要就醫(yī)通過(guò)藥物、手術(shù)進(jìn)行治療，才能達(dá)到較好的治療效果。

　　養(yǎng)肝茶的配方是什么2

　　 1、黃花保肝茶

　　配方：黃花菜10克，五味子5克，甘草8克，棗（干）5克。將黃花菜、五味子、生甘草、紅棗放入大茶缸中，用沸水泡5分鐘。

　　功效：調(diào)養(yǎng)肝臟，有效輔助治療肝炎肝硬化。

　　 2、蒲公英茶

　　配方：干燥蒲公英75克，將蒲公英洗凈，放入鍋中，加水淹過(guò)蒲公英，大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮1小時(shí)，濾除葉渣，待涼后即可飲用。

　　功效：蒲公英茶不僅補(bǔ)血，還可養(yǎng)肝。蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品；含有豐富的礦物質(zhì)，其中的鉀與鈉起著調(diào)節(jié)體內(nèi)水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強(qiáng)了肝膽功能，預(yù)防肝硬化的產(chǎn)生。另外，常喝蒲公英茶還能治療并預(yù)防缺鐵性貧血。

　　 3、菊花決明子茶

　　配方：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。

　　功效：菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效。

　　金蓮花清咽潤(rùn)喉、養(yǎng)肝明目。決明子治療眼疾的功效非常顯著。枸杞子補(bǔ)肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰補(bǔ)血食物，每天飲用可改善因用眼過(guò)度而產(chǎn)生的疲勞感，同時(shí)使眼睛濕潤(rùn)、明亮。

　　其實(shí)在生活中有很多食物對(duì)于補(bǔ)腎強(qiáng)肝都是有著比較不錯(cuò)的效果的，不過(guò)養(yǎng)肝補(bǔ)腎茶當(dāng)中的配方食物搭配都是經(jīng)過(guò)養(yǎng)生專家的多年經(jīng)驗(yàn)論證的，不僅對(duì)于男性補(bǔ)腎益氣效果顯著，同時(shí)對(duì)于提高男性的性功能也有一定的好處。

　　另外想要更好的強(qiáng)健身體，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也是不能缺少的。

清肝明目茶的配方

　　肝火盛，會(huì)影響到眼睛，讓眼睛很不舒服。下面就介紹幾款清肝明目茶配方給大家，讓大家能在工作之時(shí)也能清肝明目。下面我?guī)懔私馇甯蚊髂坎璧呐浞?，希望?duì)你有幫助!

　　清肝明目茶的配方

　　1、枸杞菊花決明子茶

　　配方:枸杞子5克、菊花5克、決明子5克。枸杞子、菊花、決明子適量,滾水沖泡服用。

　　功效:具有養(yǎng)肝明目、肝胃積熱的功效。常用于眼睛干澀、頭暈、口干口苦、血虛有肝熱的患者。

　　2、山楂金銀菊茶

　　配方:生山楂5g、金銀花2g、菊花3g。沸水沖泡、泡淡為止。

　　功效:金銀花清熱解毒,涼散風(fēng)熱,菊花有散風(fēng)清熱,平肝明目的作用,用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈等,這個(gè)配方不僅能起到清熱解毒的作用,還能起到化淤消脂,健腦明目的功效,頭昏腦脹時(shí)喝上一杯效果會(huì)非常不錯(cuò)。

　　3、枸杞薏米茶

　　配方:薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。將買來(lái)的薏米揀出雜質(zhì),用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關(guān)火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,沖入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。

　　功效:薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕,宜在春季養(yǎng)生飲用。

　　4、桑葉枸杞茶

　　配方:桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘后即可飲用。

　　功效:滋陰潤(rùn)肺,且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉,有疏散風(fēng)熱,清肺潤(rùn)燥,平抑肝陽(yáng),清肝明目;枸杞,有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。

　　5、決明菊花山楂茶

　　做法:決明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。

　　功效:用于肝胃積熱,飲食不香的干眼患者。

　　6、四子飲

　　做法:決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子,各5克。沸水沖泡飲用。

　　功效:滋補(bǔ)肝腎、清利頭目、清腸通便、退翳明目。

　　7、菊花茶

　　做法:菊花適量,滾水沖泡飲用。

　　功效:菊花富含維生素A,是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),也是中治療療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。

　　保護(hù)眼睛的方法

　　1、每天洗臉時(shí),手第一捧水洗臉后,不要急著去捧第二捧水,而是用雙手揉擦面部,主要是眼眶部數(shù)十下。

　　2、在洗完臉后,用毛巾擦拭面部時(shí),雙手的食指和中指借著毛巾點(diǎn)壓眼球幾下。

　　3、擦完臉后,抹防護(hù)霜是在用手掌魚際處揉擦眼眶部。

　　4、遇有風(fēng)或強(qiáng)烈陽(yáng)光的天氣一定要帶防護(hù)用品,防沙塵和灼傷。

　　5、騎車時(shí)在不好的天氣和夏秋季節(jié)也要帶上防護(hù)用品,以防塵沙和小蟲跑到眼里。

　　6、遇有開闊地時(shí)一定要極目遠(yuǎn)望。

　　7、在使用手機(jī)電腦長(zhǎng)時(shí)間后,閉眼,用手攥拳,四指背第二指節(jié)處摩擦上下眼眶數(shù)十下,然后揉擦太陽(yáng)穴。

　　8、不要用未洗過(guò)的手揉眼,以免感染,而是用干紙巾擦。

　　9、平時(shí)多吃富含維生素a的食品或保健品。

　　10、要有防護(hù)眼睛的意識(shí)和習(xí)慣

　　清肝明目的食物

　　鴨肉、鴨蛋、田螺、黑魚、蚌肉、綠豆、藕、荸薺、冬

　　瓜、茭白、黃瓜、絲瓜、枸杞子、枸杞葉、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹葉、莼菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。

　　應(yīng)該多選食富含維生素A的食物，可多選食動(dòng)物肝臟、腎臟、牛奶、奶油、蛋黃、并多選食能轉(zhuǎn)換成維生素A的綠葉菜、胡蘿卜、各種新鮮水果。

　　多選食含維生素B1的食物。含維生素B1豐富的食物主要是動(dòng)物肝、腎、瘦豬肉、蛋黃、粗米、粗面、黃豆、芝麻、大麥、小麥、牛奶、黃鱔、蕎麥、谷胚、麥芽、栗子、豌豆、綠色葉菜等。

　　維生素A幫助維持正常的視覺，在眼球細(xì)胞組織生長(zhǎng)及淚液分泌上扮演重要角色。缺乏維生素A會(huì)引起夜盲癥、干眼病、角膜炎、皮膚干燥癥等問(wèn)題。長(zhǎng)期缺乏維生素A，角膜的上皮細(xì)胞就會(huì)因?yàn)檫^(guò)度干燥而容易受到傷害，最后甚至造成失明。

　　富含維生素A的食物有：胡蘿卜、黃綠蔬菜、蛋類、水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、動(dòng)物肝臟、牛奶、奶制品、奶油。

　　注意：水果和蔬菜的顏色深淺并非是顯示含維生素A多的絕對(duì)指標(biāo)。

　　維生素A營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品

　　維生素A補(bǔ)品分兩種。一種是從魚肝油中提取的;另外一種是水溶性的，取自醋酸鹽或棕櫚油，最適用于對(duì)油脂過(guò)敏的人，特別是為粉刺而煩惱的人。一般每日攝取量是5000～10000IU

　　維生素A酸(retin A)，現(xiàn)在則用來(lái)治療和消除嚴(yán)重皺紋，且必須有醫(yī)師處方才可購(gòu)買。

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決明子養(yǎng)生茶的配方

　　決明子的功效絕不只是減肥，它還有明目、防冠心病等功效。那么，決明子養(yǎng)生茶的配方有哪些呢?下面跟著我一起來(lái)了解一下吧。

　　決明子養(yǎng)生茶的配方

　　1、決明子綠茶

　　材料：決明子5克，綠茶5克。

　　做法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。

　　功效：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。

　　2、杞菊決明子茶

　　材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

　　做法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。

　　功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽(yáng)亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦＃^重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。

　　3、菊楂決明茶

　　材料：菊花10克，生山楂片10克，決明子5克，方糖25克。

　　用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時(shí)，頻頻飲用，每日數(shù)次。

　　功效：本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈?zāi)垦?，失眠多?mèng)者。

　　4、決明子蜂蜜飲

　　原料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。

　　用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，加入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。

　　功效：具有潤(rùn)腸通便之功，治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。

　　決明子的養(yǎng)生功效

　　1、降壓：水浸劑和乙醇浸液對(duì)、貓、兔均有降壓作用。

　　2、抗菌作用：決明子醇提取物對(duì)葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，而水提取物則無(wú)效。

　　3、抗真菌：水浸劑用試管稀釋法，1:20對(duì)奧杜盎小孢子菌，1:10對(duì)許蘭黃癬菌及石膏樣小孢子菌均有抑制作用。

　　4、抗血小板聚集：決明子煎劑或散劑6g/kg喂飼大鼠8周，對(duì)ADP誘導(dǎo)的大鼠血小板聚集有抑制作用。

　　5、降血脂：決明子煎劑或決明子散劑6g/只喂飼大鼠8周，對(duì)實(shí)驗(yàn)性高血脂癥大鼠能降低血漿膽甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。

　　6、藥材功效：清熱明目，潤(rùn)腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。歸肝、腎、大腸經(jīng)。有減肥之功效。治風(fēng)熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘。

　　7、治急性結(jié)膜炎：決明子、菊花、蟬蛻、青葙子各15g。水煎服。

　　8、治急性角膜炎：決明子15g菊花9g谷精草9g荊芥9g黃連6g木通12g。水煎服。

　　9、治習(xí)慣性便秘：決明子18g郁李仁18g。沸水沖泡代茶。

　　10、治夜盲癥：決明子、枸杞子各9g豬肝適量。水煎食肝服湯。

　　11、治雀目：決明子二兩地膚子一兩。上藥搗細(xì)羅為散每于食后以清粥飲調(diào)下一錢。

　　12、治慢性便秘及卒中后頑固便秘：決明子一升炒香研細(xì)末水泛為丸每日三回每回一錢連服三五天大便自然通順且排出成形糞便而不泄瀉此后繼續(xù)每日服少量維持經(jīng)常通便并能促進(jìn)食欲恢復(fù)健康。

護(hù)肝養(yǎng)生茶配方大全

護(hù)肝養(yǎng)生茶配方大全

護(hù)肝養(yǎng)生茶配方大全，養(yǎng)生茶是對(duì)人體健康有益的一種茶飲，多飲用養(yǎng)生茶可以讓我們的身體更加健康。針對(duì)我們的不同需求可以飲用不同功效的養(yǎng)生茶，從而更好的達(dá)到我們想要的效果。以下為大家分享一些護(hù)肝養(yǎng)生茶配方大全。

護(hù)肝養(yǎng)生茶配方大全1

薄荷菊花茶

薄荷3克，菊花2克一起放于茶杯中，開水沖泡五到十分鐘即可飲用。菊花有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，而薄荷具有提神養(yǎng)氣的作用，兩者放在一起沖泡，很適合工作節(jié)奏快，生活壓力大的公司白領(lǐng)。

枸杞茶

將適量枸杞置于杯中，開水沖泡即可飲用。枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)精，養(yǎng)肝明目等功效，對(duì)一些因腎陰虧損、肝氣不足而引起的四肢無(wú)力，頭暈眼花的患者起到一定的輔助作用。經(jīng)常飲用可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以有效的防止肝硬化。

金銀花茶

取少量金銀花置于杯中，用開水沖泡，晾涼即可飲用。金銀花味甘，所以可以加入適量的蜂蜜或冰糖調(diào)味。金銀花具有養(yǎng)肝明目、清熱解毒、養(yǎng)血補(bǔ)血、平肝涼血的功效，同時(shí)可以有效地防御病毒，具有很好的保健功效。

蒲公英茶

將干燥的'蒲公英75克洗凈置于1000ml的水中，大火煮沸后蓋蓋，小火熬制1小時(shí)，濾去葉渣，晾涼后即可飲用。蒲公英具有補(bǔ)血和養(yǎng)肝的做喲歐諾個(gè)，是天然的利尿劑和助消化的食物，其中含有的蛋黃素會(huì)增加肝膽功能，可以有效預(yù)防肝硬化的發(fā)生。

護(hù)肝養(yǎng)生茶配方大全2

養(yǎng)生茶經(jīng)典配方

1、清血消脂茶

藥茶配方：干燥玫瑰花2 克，蒸青荷葉3 克，冬瓜皮3 克，薏米2 克，苦蕎米2 克。

制作方法：把以上材料清洗后，放在鍋里煎煮5 分鐘，即可。

飲用方法：代茶飲用。

藥茶功效：解油膩、清血脂，對(duì)肥胖癥十分有效。

經(jīng)典袋泡茶：玫瑰荷葉冬瓜茶

2、清爽去膩茶

藥茶配方：干菠蘿2克，干芒果2克，干山楂2克，干椰子2克，肉桂3克，豆蔻2克，小茴香3 克。

制作方法：把所有材料清洗后，放在鍋里煎煮5 分鐘，即可。

飲用方法：代茶飲用。

藥茶功效：味道清新，十分清爽，飯后1小時(shí)后飲用，有很好的去油膩效果。

經(jīng)典配方袋泡茶：菠蘿芒果茶

3、降壓減脂茶

藥茶配方：陳皮2克，干山楂2克，決明子2克，胎菊2克。

制作方法：把所有材料清洗后，放在鍋里煎煮5 分鐘，即可。

飲用方法：代茶飲用，每天一次。

藥茶功效：能解膩，消食，還能瘦身減肥。

經(jīng)典配方袋泡茶：陳皮山楂決明子茶

4、祛濕祛脂茶

藥茶配方：炒薏仁6 克，紅豆5 克，芡實(shí)6 克。

制作方法：把所有材料清洗后，放在鍋里煎煮5 分鐘，蓋悶10分鐘，即可。

飲用方法：每天早晚各喝1 杯。

藥茶功效：有祛濕減肥，對(duì)虛胖人群有很大減肥作用。

經(jīng)典配方袋泡茶：薏仁紅豆芡實(shí)茶

清肝明目養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶好

清肝明目養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶好

　　清肝明目養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶好，現(xiàn)在有越來(lái)越多的人都喜歡喝茶了，因?yàn)榇蠹抑啦煌牟栌兄煌墓πШ妥饔茫敲辞甯蚊髂筐B(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶好呢？不知道的小伙伴們一起來(lái)看看相關(guān)內(nèi)容吧。

　　清肝明目養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶好1

　　 1、山楂金銀菊花茶。 金銀花大家都不陌生，具有清熱解毒，散熱的功效，而菊花則具有平肝明目，降火的功效，山楂可以開胃健脾，消脂解膩。如果用山楂，金銀花，菊花沖泡成茶飲，不僅可以起到清熱解毒的功效，還可以養(yǎng)肝明目，消脂解膩，經(jīng)常喝一杯對(duì)眼睛和身體都特別有好處。

　　 2、桑葉枸杞茶。 桑葉的功效很多，不僅可以清肺潤(rùn)燥，疏散風(fēng)熱，而且還能起到清肝明目的功效，枸杞子大家經(jīng)常用來(lái)泡茶，具有補(bǔ)精益氣的功效，兩者搭配可以起到養(yǎng)肝明目，滋陰潤(rùn)肺的功效，經(jīng)常喝不僅可以使眼睛明亮，還能起到保健強(qiáng)身的作用。

　　 3、枸杞薏米茶。 枸杞子營(yíng)養(yǎng)非常營(yíng)養(yǎng)，含有維生素A1，B1，B2，C等多種眼睛所需要的營(yíng)養(yǎng)素，可以緩解由于肝氣不足，腎陰虧虛而引起的夜盲癥，視物模糊等癥狀。如果能配合薏仁煮成茶湯，則可以起到清肝明目的功效。

　　 4、蒲公英茶。 蒲公英是一種草本植物，其中含有大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，非常有利于健康，大家可以用蒲公英來(lái)泡茶喝，這樣能起到清熱解毒，清肝明目的作用。

　　 養(yǎng)肝明目茶主要有以下幾種：

　　1、養(yǎng)肝烏龍茶，含有豐富的胡蘿卜素，經(jīng)常飲用可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。有助于預(yù)防脂肪肝。具有滋肝補(bǔ)腎，疏風(fēng)明目的功效。

　　2、桑葉枸杞茶，具有滋陰潤(rùn)肺，清肺潤(rùn)燥的功效。長(zhǎng)期服用可以清肝明目，平抑肝陽(yáng)，還具有扶腎固本，補(bǔ)精益氣的功效。

　　3、菊花山楂茶，對(duì)于肝胃不和的患者具有很大的改善。

　　清肝明目養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶好2

　　 1、谷木養(yǎng)眼茶

　　 配方： 谷精草、木賊各12克，菊花20克，夏枯草15克。

　　 做法： 將所有材料一起煎水，洗一次取三碗清水煎至1碗，第二煎2碗水煎至半碗。早晚分服

　　 功效： 清肝明目，適用于長(zhǎng)時(shí)間用眼引起的視覺模糊、眼睛癢等不適。

　　 2、牡丹白芍茶

　　 配方： 牡丹皮、夏枯草各15克，龍膽草、白芍、生地黃各20克，鉤藤10克。

　　 做法： 將所有的材料一起煎水，第一次煎清水3碗煎至1碗，第二次煎清水2碗煎至半碗，混合兩次的藥液兩次飲用完畢。

　　 功效： 清肝瀉火，降燥定驚，適用于肝火旺盛引起的心煩氣躁、眼睛干澀。

　　 3、苦瓜干茶

　　 配方： 苦瓜干15~30克。

　　 做法： 將苦瓜干用水煎，兩碗水煎至1碗后飲用即可。

　　 功效： 清暑除熱、明目解毒，適用于感冒、暑熱、急性眼膜炎等。

　　 4、菊花蜜茶

　　 配方： 菊花50克，蜂蜜適量。

　　 做法： 將菊花放入沸水中悶泡5~10分鐘之后飲用時(shí)根據(jù)個(gè)人口味添加蜂蜜即可。

　　 功效： 養(yǎng)肝明目、清新健腦，但是脾胃虛寒的人要慎用。

　　 5、枸杞菊花決明子茶

　　 配方： 枸杞子5克、菊花5克、決明子5克。

　　 做法： 將所有材料洗凈之后一起放入杯中，滾水沖泡即可。

　　 功效： 具有養(yǎng)肝明目、肝胃積熱的功效。常用于眼睛干澀、頭暈、口干口苦、血虛有肝熱的患者。

　　 6、菊花普洱茶

　　 配方： 菊花5-6朵、普洱茶葉適量。

　　 做法： 將普洱茶先沖泡3~5分鐘后倒掉，再加入菊花后加水再?zèng)_泡5~10分鐘。

　　 功效： 養(yǎng)肝消脂、促進(jìn)消化、祛痰瀉熱、明目清神。

　　 養(yǎng)肝須知

　　 1、多喝水

　　多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的`排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。

　　 2、中藥護(hù)肝片

　　中醫(yī)認(rèn)為肝不可補(bǔ)，一補(bǔ)即上火，補(bǔ)脾、補(bǔ)腎即可養(yǎng)肝。對(duì)于脾虛的人，服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實(shí)熬粥。對(duì)于腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對(duì)于肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護(hù)肝。

　　 3、心情開朗

　　要想肝臟強(qiáng)健，首先要學(xué)會(huì)制怒，即使生氣也不要超過(guò)3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂(lè)觀開朗、無(wú)憂無(wú)慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律，就會(huì)傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護(hù)肝。

　　 4、注意飲食平衡

　　飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時(shí)還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣的菜。飲食合理，營(yíng)養(yǎng)均衡也有利于護(hù)肝，避免因應(yīng)酬飲酒過(guò)量使肝受損。

　　 5、保持適量運(yùn)動(dòng)

　　加強(qiáng)鍛煉，提高自身免疫力。中醫(yī)專家指出，運(yùn)動(dòng)可防脂肪肝，消耗掉體內(nèi)多余的脂肪。已經(jīng)患了脂肪肝的人，應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，這些都可消耗體內(nèi)熱量，控制體重增長(zhǎng)。

養(yǎng)肝補(bǔ)腎茶主要有哪些配方

養(yǎng)肝補(bǔ)腎茶主要有哪些配方

　　養(yǎng)肝補(bǔ)腎茶主要有哪些配方？現(xiàn)在的人都喜歡喝茶，其中茶葉的種類是有很多的，不同的茶葉對(duì)人們的好處都是不一樣的，有些茶葉是具有養(yǎng)肝補(bǔ)腎的效果，下面分享養(yǎng)肝補(bǔ)腎茶主要有哪些配方。

　　養(yǎng)肝補(bǔ)腎茶主要有哪些配方1

　　 1、黃花保肝茶

　　配方：黃花菜10克，五味子5克，甘草8克，棗（干）5克。將黃花菜、五味子、生甘草、紅棗放入大茶缸中，用沸水泡5分鐘。

　　功效：調(diào)養(yǎng)肝臟，有效輔助治療肝炎肝硬化。

　　 2、蒲公英茶

　　配方：干燥蒲公英75克，將蒲公英洗凈，放入鍋中，加水淹過(guò)蒲公英，大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮1小時(shí)，濾除葉渣，待涼后即可飲用。

　　功效：蒲公英茶不僅補(bǔ)血，還可養(yǎng)肝。蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品；含有豐富的礦物質(zhì)，其中的鉀與鈉起著調(diào)節(jié)體內(nèi)水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強(qiáng)了肝膽功能，預(yù)防肝硬化的產(chǎn)生。另外，常喝蒲公英茶還能治療并預(yù)防缺鐵性貧血。

　　 3、菊花決明子茶

　　配方：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。

　　功效：菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效。金蓮花清咽潤(rùn)喉、養(yǎng)肝明目。決明子治療眼疾的功效非常顯著。枸杞子補(bǔ)肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰補(bǔ)血食物，每天飲用可改善因用眼過(guò)度而產(chǎn)生的疲勞感，同時(shí)使眼睛濕潤(rùn)、明亮。

　　養(yǎng)肝補(bǔ)腎茶主要有哪些配方2

　　 養(yǎng)肝茶有哪些

　　 1、菊花茶養(yǎng)肝

　　菊花茶是生活中最常見的養(yǎng)肝茶品，它泡制方法簡(jiǎn)單，在泡制時(shí)需要準(zhǔn)備五十克干菊花加入一千克清水煎制，煎好以后過(guò)濾，得到汁液以后加入蜂蜜調(diào)勻代茶飲用，就能起到良好的'清肝明目作用。

　　 2、桑葉枸杞茶

　　桑葉枸杞茶也是一種養(yǎng)肝茶品，制作這種養(yǎng)肝茶時(shí)，需要桑葉六克，枸杞十二克，綠茶三克，把它們準(zhǔn)備好以后放在杯子中，直接用沸水沖泡，然后蓋好杯子蓋燜制五分鐘再打開，降溫以后就能直接飲用，每次放入的材料可以反復(fù)沖泡多次，這種桑葉枸杞茶最大的功效就是滋隨養(yǎng)肺和養(yǎng)肝明目。

　　 3、蜜糖紅茶

　　蜜糖紅茶也是不錯(cuò)的養(yǎng)肝茶品，這種茶品特別適合人們?cè)诖禾熘酗嬘?，?duì)肝火過(guò)旺和脾胃不和等不良癥狀有很好的調(diào)理功效，具體做法是把取紅茶五克，用沸水沖泡，泡好以后在茶湯降溫到五十度左右時(shí)，再加入適量的蜂蜜調(diào)勻即可飲用，這種養(yǎng)肝茶在飯前飲用，保健效果最出色。

養(yǎng)肝護(hù)肝養(yǎng)生茶怎么搭配

養(yǎng)肝護(hù)肝養(yǎng)生茶怎么搭配

　　養(yǎng)肝護(hù)肝養(yǎng)生茶怎么搭配，肝臟器官是我們?nèi)梭w內(nèi)很重要的生命器官，這是我們需要及時(shí)去保養(yǎng)的器官，因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)工作壓力越來(lái)越大，那我們就更加需要去保養(yǎng)身體的每一個(gè)器官，下面是養(yǎng)肝護(hù)肝養(yǎng)生茶搭配的介紹。

　　養(yǎng)肝護(hù)肝養(yǎng)生茶怎么搭配1

　　養(yǎng)肝護(hù)肝茶配方

　　 1、菊花蜜飲

　　配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。

　　功效：具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。

　　 2、棗杞黃芪茶

　　配方：紅棗30克，枸杞子20克，黃芪15克。制法：將黃芪、紅棗洗凈，放入清水鍋中煮沸，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘。然后加入枸杞子煮約2分鐘。即可濾入杯中飲用。

　　功效：枸杞保養(yǎng)肝臟、促進(jìn)血液循環(huán)、明目、利尿、助消化、滋陰潤(rùn)肺。黃芪味道甘醇，可補(bǔ)氣、活血、養(yǎng)顏、潤(rùn)膚、強(qiáng)壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。紅棗補(bǔ)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、保養(yǎng)心臟。常喝棗杞黃芪茶可保持活力、增強(qiáng)免疫力。

　　 3、橙香美顏茶

　　配方：紅茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。將紅茶包置于杯中或沖茶器，以熱水沖泡。加入適量冰糖或蜂蜜。將柳橙切片，直接加入即可。

　　功效：此茶具養(yǎng)顏美容、保護(hù)肝臟之效。柳橙具維他命C，是天然的美顏品。

　　 4、薄荷菊花茶

　　配方：薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。

　　功效：菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，十分適合工作節(jié)奏快、生活壓力大的辦公室白領(lǐng)，而薄荷則是提神養(yǎng)生的佳品，兩者放在一起沖飲效果更佳。

　　 5、決明菊花山楂茶

　　配方：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。

　　功效：用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。

　　養(yǎng)肝護(hù)肝養(yǎng)生茶怎么搭配2

　　肝臟是我們?nèi)梭w重要的器官，它的`作用特別多，如果不注意保護(hù)肝臟，它給我們的將是痛苦。我有一個(gè)朋友，平時(shí)不注意保護(hù)肝臟，得了乙肝還繼續(xù)飲酒，不久就發(fā)展成肝硬化。所以保肝護(hù)肝非常重要的。

　　養(yǎng)肝最好的辦法，應(yīng)該是早睡覺了，這樣可以讓肝臟有時(shí)間排毒。 然后在睡覺之前，千萬(wàn)不要抽煙喝酒，這樣都會(huì)傷肝 睡覺前喝一杯水可以加快排肝毒，不然可以煮帝 黃山 決明子菊苣茶 一樣可以有益于養(yǎng)肝。

養(yǎng)肝護(hù)肝茶有哪些 配方大全

1、菊花蜜飲

配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。

功效：具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。

2、棗杞黃芪茶

配方：紅棗30克，枸杞子20克，黃芪15克。制法：將黃芪、紅棗洗凈，放入清水鍋中煮沸，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘。然后加入枸杞子煮約2分鐘。即可濾入杯中飲用。

功效：枸杞保養(yǎng)肝臟、促進(jìn)血液循環(huán)、明目、利尿、助消化、滋陰潤(rùn)肺。黃芪味道甘醇，可補(bǔ)氣、活血、養(yǎng)顏、潤(rùn)膚、強(qiáng)壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。紅棗補(bǔ)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、保養(yǎng)心臟。常喝棗杞黃芪茶可保持活力、增強(qiáng)免疫力。

3、橙香美顏茶

配方：紅茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。將紅茶包置于杯中或沖茶器，以熱水沖泡。加入適量冰糖或蜂蜜。將柳橙切片，直接加入即可。

功效：此茶具養(yǎng)顏美容、保護(hù)肝臟之效。柳橙具維他命C，是天然的美顏品。

4、薄荷菊花茶

配方：薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。

功效：菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，十分適合工作節(jié)奏快、生活壓力大的辦公室白領(lǐng)，而薄荷則是提神養(yǎng)生的佳品，兩者放在一起沖飲效果更佳。

5、決明菊花山楂茶

配方：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。

功效：用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。

6、枸杞茶

配方：枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。

功效：枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤(rùn)肺等作用，對(duì)于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無(wú)力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，并且經(jīng)常飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動(dòng)脈肝硬化，因此春季養(yǎng)肝建議食用枸杞茶。

7、杞菊烏龍茶

配方：菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶10克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。

功效：此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品。

8、金銀花茶

配方：取少許金銀花，將其干品放入杯中，用沸水沖泡，晾涼。用冰糖或蜂蜜水調(diào)味。

功效：金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。

決明子茶配方

決明子茶配方：炒決明子15克、開水300毫升。決明子綠茶配方：決明子和綠茶各5g、開水100毫升。山楂決明子茶配方：山楂和荷葉各15克、決明子10克、開水250毫升。杞菊決明子茶：枸杞10克、菊花3克、決明子20克、開水300-400毫升。

決明子茶配方

決明子是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，通常秋季采收成熟果實(shí)，曬干后打下種子，除去雜質(zhì)。決明子味苦、甘咸。

微炒后的決明子可浸泡代茶飲，以10g-20g置于杯中，用開水浸泡，色黃清香，味道甘苦，直至茶水無(wú)色。

養(yǎng)肝明目喝什么茶

養(yǎng)肝明目喝什么茶

　　養(yǎng)肝明目喝什么茶，茶的種類多種多樣，不同的茶的功效都不一樣，肝臟是身體重要的解毒器官，在平時(shí)都需要保養(yǎng)好，養(yǎng)肝明目茶我們都知道它有著清熱解除肝毒的作用，以下了解養(yǎng)肝明目喝什么茶？

　　養(yǎng)肝明目喝什么茶1

　　1、菊花茶。菊花有清熱，平肝，明目的功效。菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后中入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具用養(yǎng)肝明目，生津止渴，清心健腦等作用。

　　2、枸杞茶。枸杞子，潤(rùn)而滋補(bǔ)，兼能退熱，而專于補(bǔ)腎潤(rùn)肺生津益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛十之七八，故服食多為益精明目之上品。用枸杞30——50克煮后做茶頻飲。

　　3、金銀花茶：金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。

　　其他：雞骨草茶具有清熱解毒、疏肝止痛之效;絞股藍(lán)茶具有抑制腫瘤細(xì)胞繁殖、保肝、抗胃潰瘍、調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝等藥理作用，適量飲用亦可達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。

　　其實(shí)養(yǎng)肝明目茶除了可以養(yǎng)肝健體外還有很多好處的，比如說(shuō)想減肥的也可以試試呢，但是最好是注意飲食要清淡些，避免食用那些對(duì)肝臟有害的食物，可以多吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟類以及新鮮的瓜果蔬菜，平時(shí)要注意多喝水，雖然養(yǎng)肝明目茶好處多，但是記得要適量的飲用。

　　養(yǎng)肝明目喝什么茶2

　　 一、養(yǎng)肝明目的茶有哪些

　　 1、山楂金銀菊茶

　　配方:生山楂5g、金銀花2g、菊花3g。沸水沖泡、泡淡為止。

　　功效:金銀花清熱解毒,涼散風(fēng)熱,菊花有散風(fēng)清熱,平肝明目的作用,用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈等,這個(gè)配方不僅能起到清熱解毒的作用,還能起到化淤消脂,健腦明目的功效,頭昏腦脹時(shí)喝上一杯效果會(huì)非常不錯(cuò)。

　　 2、枸杞菊花決明子茶

　　配方:枸杞子5克、菊花5克、決明子5克。枸杞子、菊花、決明子適量,滾水沖泡服用。

　　功效:具有養(yǎng)肝明目、肝胃積熱的功效。常用于眼睛干澀、頭暈、口干口苦、血虛有肝熱的患者。

　　 3、桑葉枸杞茶

　　配方:枸杞12克、桑葉6克、綠茶3克。把枸杞、桑葉、綠茶一起放到茶杯里,加入沸水沖泡,悶泡大約5分鐘即可飲用。

　　功效:桑葉有疏散風(fēng)熱,清肺潤(rùn)燥之功;枸杞能補(bǔ)精益氣、清肝明目。此款養(yǎng)肝明目茶不僅能清肝明目,還能降火解熱。

　　 4、四子飲

　　配方:決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子,各5克。沸水沖泡飲用。

　　功效:滋補(bǔ)肝腎、清利頭目、清腸通便、退翳明目。

　　 5、五味子茶

　　配方:五味子、枸杞子、菊花,每樣三克放在一個(gè)杯子里頭,用開水把它們沖好,泡五到六分鐘。

　　功效:五味子在草藥店或藥店都很容易買到,它最主要的功效是清肝明目,這與我們熟知的枸杞和菊花的主要功效是一樣的,所以將它們配在一起在春季飲用,就能起到養(yǎng)護(hù)肝臟的作用。

　　 6、杞菊養(yǎng)肝烏龍茶

　　配方:菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克,開水沖泡,加蓋稍泡片刻后即可飲用。

　　功效:此茶中含有豐富的胡蘿卜素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分,經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效,亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品。

　　 7、金銀花茶

　　配方:取少許金銀花,將其干品放入杯中,用沸水沖泡,晾涼。用冰糖或蜂蜜水調(diào)味。

　　功效:金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用,經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。

　　 8、菊花普洱茶

　　配方:菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)。先將茶葉放入水中,第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉,再將花放入,加水煮5-10分鐘即可。

　　功效:養(yǎng)肝消脂、促進(jìn)消化、祛痰瀉熱、明目清神。

　　 9、三花清肝茶

　　配方:菊花、金銀花、茉莉花適量。將三種花放入茶壺,加入開水,5分鐘后便可飲用。

　　功效:三花清肝茶可養(yǎng)肝、護(hù)肝。適度飲用可改善口苦咽干的癥狀。適用于時(shí)常熬夜、加班,眼睛視覺模糊,心情不暢者。

　　 10、夏枯草桑葉茶

　　配方:夏枯草15克,桑葉10克,野菊花15克,山梔子15克,綿茵陳15克,溪黃草15克,車前子10克,黃芩10克。上藥混勻后,每次取10～15克,沸水沖泡飲用。

　　功效:清肝瀉火,明目止渴。適合用于肝膽濕熱證:頭脹痛,煩躁易怒,眼屎多,口苦,眼睛紅或癢或流淚,睡眠差,大便硬或爛,小便黃,舌苔黃厚。

　　 二、養(yǎng)肝明目要注意什么

　　 1、 早睡覺,在23點(diǎn)之前必須睡。使血液回肝解毒。

　　 2、 不要常時(shí)間的在電視、電腦前工作,要適當(dāng)換個(gè)姿勢(shì),按摩按摩眼睛。肝開竅于目眼睛過(guò)分疲勞也會(huì)影響到肝。

　　 3、 多吃綠色的食物,因?yàn)?青色入肝經(jīng),可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。

　　 4、 保持良好的情緒,肝在志為怒。也就是在情志上表現(xiàn)為怒,肝失衡會(huì)影響情緒,使人煩躁;反之,情緒煩躁也會(huì)影響到肝。

　　養(yǎng)肝明目喝什么茶3

　　 1、枸杞桑葉綠茶

　　把枸杞、綠茶、將桑葉放入杯中，用開水沖泡15分鐘。枸杞有滋補(bǔ)肝腎的作用。眾所周知，桑葉還具有清肝明目的作用、疏散風(fēng)熱、調(diào)節(jié)肝風(fēng)的作用，綠茶清熱解毒、降脂、減輕肝臟負(fù)擔(dān)，對(duì)肝臟有很強(qiáng)的保養(yǎng)作用。

　　 2、菊花決明子綠茶

　　將決明子茶加水煮10分鐘，然后將杭菊加水、綠茶可以浸泡15分鐘，決明子有潤(rùn)腸通便、清肝明目、杭菊具有降壓降膽固醇的`作用，具有清熱解毒的作用、調(diào)節(jié)肝熱的作用。這種茶特別適合高脂血癥、脂肪肝患者飲用。

　　 3、蒲公英根茶

　　金銀花清熱解毒效果好、美容養(yǎng)顏、舒筋活絡(luò)的功效，適當(dāng)飲用能緩解肝火旺盛引起的口干口苦口臭、心情煩躁等疾病，除了降血壓、降低膽固醇的作用可以預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。

　　 4、五味子茶

　　這種中藥泡茶很好，可以養(yǎng)肝、清肝明目的功效，還能緩解肝火旺盛，日常失眠多夢(mèng)、頭暈都能改善效果。

　　 5、三七花茶

　　適當(dāng)?shù)娜呋ê蜕Ｈ~用沸水沖泡，最好用清水煎10分鐘，也不錯(cuò)。每天喝兩次，清肝明目，降血壓、降血脂的作用。

　　 6、玫瑰花茶

　　4朵玫瑰、3多菊花放入杯中，用沸水沖泡。這種茶有疏肝理氣的作用、清肝明目、散寒散熱，改善口干舌燥、肝火旺盛，日常飲用也有美容養(yǎng)顏的作用。

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