秋天煮什么茶喝比較好

秋天可以煮一些具有保暖效果的茶，例如：紅茶、普洱茶、桂花綠茶、菊花茶、枸杞紅棗茶等均可以起到保健作用，幫助暖身驅(qū)寒。此外，如果身體虛寒或者容易感冒，可以選擇炮姜茶、檸檬蜂蜜水等具有祛寒功效的茶水。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

“秋天煮什么茶喝比較好”主要包括：青茶、茉莉花茶、百合花茶、玫瑰花茶、枸杞茶、菊花茶、鳳凰單叢、青茶、茉莉花茶、百合花茶、玫瑰花茶、枸杞茶、菊花茶、鳳凰單叢，并且大部分用戶都認(rèn)為青茶更好。

青茶青茶也稱為烏龍茶，青茶是一種半發(fā)酵茶，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用，非常適合秋季干燥的氣候里飲用。

茉莉花茶茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會(huì)具有醒脾開胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。不過要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏

5.百合花茶秋天氣候干燥，而百合的性質(zhì)清潤，用百合花泡茶不僅能潤燥，還可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)，有益于人們的健康。6.茉莉花茶茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，具有醒脾開胃的功效，可以促進(jìn)食欲、幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用

玫瑰花茶玫瑰花茶具有活血解郁、養(yǎng)血潤燥、生津止渴等保健作用，適合深秋降溫的時(shí)候飲用。

枸杞茶 茶方:取枸杞子15g。 服法:加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。 功效:枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素b維生素c、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀、疲勞、視力下降都有很好的輔助治療作用。

菊花茶在秋季適量喝菊花茶能起到疏風(fēng)散熱、明目、消除疲乏等作用。進(jìn)入秋季，經(jīng)常會(huì)覺得口干舌燥，鼻咽干燥，皮膚干燥瘙癢等，而喝菊花茶具有滋潤清熱的功效，還能補(bǔ)充水分，對于除秋燥有一定幫助。

鳳凰單叢 鳳凰單叢是青茶，即烏龍茶。俗話說“夏喝綠，冬喝紅，一年四季喝烏龍。”半發(fā)酵的烏龍茶，茶性相對溫和，回甘生津的能力出眾，能很好地滋潤我們的口舌，使喉嚨保持潤滑，清除我們體內(nèi)的燥熱，是秋天茶飲非常不錯(cuò)的選擇。 鳳凰單叢，或者說烏龍茶的選購要素，一看外形，二聞香氣，三品茶湯。優(yōu)質(zhì)的鳳凰單叢外形條索壯緊、

“秋天煮什么茶喝比較好”主要包括：青茶、茉莉花茶、百合花茶、玫瑰花茶、枸杞茶、菊花茶、鳳凰單叢、青茶、茉莉花茶、百合花茶、玫瑰花茶、枸杞茶、菊花茶、鳳凰單叢，并且大部分用戶都認(rèn)為青茶更好。

青茶青茶也稱為烏龍茶，青茶是一種半發(fā)酵茶，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用，非常適合秋季干燥的氣候里飲用。

茉莉花茶茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會(huì)具有醒脾開胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。不過要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏

5.百合花茶秋天氣候干燥，而百合的性質(zhì)清潤，用百合花泡茶不僅能潤燥，還可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)，有益于人們的健康。6.茉莉花茶茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，具有醒脾開胃的功效，可以促進(jìn)食欲、幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用

玫瑰花茶玫瑰花茶具有活血解郁、養(yǎng)血潤燥、生津止渴等保健作用，適合深秋降溫的時(shí)候飲用。

枸杞茶 茶方:取枸杞子15g。 服法:加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。 功效:枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素b維生素c、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀、疲勞、視力下降都有很好的輔助治療作用。

菊花茶在秋季適量喝菊花茶能起到疏風(fēng)散熱、明目、消除疲乏等作用。進(jìn)入秋季，經(jīng)常會(huì)覺得口干舌燥，鼻咽干燥，皮膚干燥瘙癢等，而喝菊花茶具有滋潤清熱的功效，還能補(bǔ)充水分，對于除秋燥有一定幫助。

鳳凰單叢 鳳凰單叢是青茶，即烏龍茶。俗話說“夏喝綠，冬喝紅，一年四季喝烏龍?！卑氚l(fā)酵的烏龍茶，茶性相對溫和，回甘生津的能力出眾，能很好地滋潤我們的口舌，使喉嚨保持潤滑，清除我們體內(nèi)的燥熱，是秋天茶飲非常不錯(cuò)的選擇。 鳳凰單叢，或者說烏龍茶的選購要素，一看外形，二聞香氣，三品茶湯。優(yōu)質(zhì)的鳳凰單叢外形條索壯緊、

秋季適合喝什么茶最好

1、烏龍茶：烏龍茶作為一種常見的茶飲，氣味清香，口味甘醇，還具有不錯(cuò)的去油解膩的效果。秋天正是大家進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，在吃了口味比較重的滋補(bǔ)食物之后來上一杯烏龍茶，清口解膩。當(dāng)然，秋季進(jìn)補(bǔ)適度就好，葷素搭配、營養(yǎng)均衡更重要；

2、杏梨茶：鴨梨與杏仁加適量清水燉煮，具有生津潤燥、止咳平喘等功效，是秋季難得的去燥潤肺茶飲，有助于緩解秋天的燥熱之氣侵襲肺部所導(dǎo)致的咽干咳嗽等不適，但鴨梨的含糖量較高，糖尿病等高血糖人群需要酌情飲用；

3、天冬蘿卜茶：天冬、蘿卜一同放入鍋中加水蒸煮，去渣飲用，具有清火潤燥、補(bǔ)益肺氣的功效。有助于緩解秋季燥熱之氣導(dǎo)致的津少口渴、咳嗽氣短等癥狀；

4、枸杞菊花茶：菊花為秋季盛產(chǎn)，并且是我國傳統(tǒng)的中藥材，具有清瀉肝火、明目解毒，枸杞也是平補(bǔ)肝腎的代表藥物，二者結(jié)合有助于緩解秋季燥熱之氣導(dǎo)致的雙眼干澀、咽干咽痛等癥狀；另外，枸杞菊花茶的味道比較濃郁，有助于提神醒腦；

5、決明子茶：決明子有清肝明目、潤腸通便的功效，有助于緩解秋季燥熱之氣導(dǎo)致的大便干燥，雙眼干澀等癥狀。

秋季喝什么茶好 幾款養(yǎng)生茶

　　秋季喝什么茶好 推薦幾款養(yǎng)生茶

　　秋季是個(gè)養(yǎng)生的好季節(jié)，其中喝茶是養(yǎng)生的'好方法之一，因此想要在秋季養(yǎng)生的女性朋友們，可常喝養(yǎng)生茶。以下為大家推薦了6款秋季養(yǎng)生茶，想要了解更多的人，請往下看。

　　 秋季養(yǎng)生茶一、蘿卜茶

　　材料：白蘿卜100克，茶葉5克，少量食鹽。

　　做法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。每天兩次，不拘時(shí)限。

　　功效：白蘿卜營養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，這款秋季養(yǎng)生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。

　　 秋季養(yǎng)生茶二、桔紅茶

　　材料：桔紅3~6克，綠茶5克。

　　做法：用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用，每日1劑隨時(shí)飲用。

　　功效：此款茶有潤肺消痰，理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。

　　 秋季養(yǎng)生茶三、銀耳蓮子茶

　　材料：白木耳15公克，干蓮子30公克，干百合30公克，紅棗6枚，冰糖3公克，水1500毫升。

　　做法：

　　1、白木耳、干蓮子用水泡軟洗凈，干百合用溫水泡軟。

　　2、白木耳入鍋中，加1500毫升水煮，水滾后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，加入蓮子、百合、紅棗，小火煮20分鐘后，再加入冰糖煮3分鐘即可。

　　功效：養(yǎng)陰潤肺、補(bǔ)脾止瀉、肺燥久咳。

　　 秋季養(yǎng)生茶四、百合冬花茶

　　材料：百合30~60克，冬花10~5克，冰糖適量。

　　做法：將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時(shí)后，先大火后小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖。

　　功效：冬花性味辛、溫，為潤肺止咳良藥。中醫(yī)處方里，冬花的使用率很高，主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。百合冬花茶適合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

　　 秋季養(yǎng)生茶五、桑杏茶

　　材料：桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克，山梔6克，梨皮30克。

　　做法：將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲。

　　功效：輕宣燥熱，潤肺止咳。治療秋天干燥氣候所引起的干咳無痰、頭痛發(fā)熱的秋燥癥。

　　 秋季養(yǎng)生茶六、玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰花干花蕾4~5顆，薄荷少量。

　　做法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10~15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。

　　功效：人的情緒在季節(jié)變換之際易出現(xiàn)波動(dòng)，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅(qū)除疲勞，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

秋季喝什么茶好

　　秋季氣候干燥，人需要補(bǔ)充更多的水分。平時(shí)生活中多喝一些茶水不僅可以能為身體補(bǔ)充水分，還有祛濕清熱，潤腸通便等功效。那么秋季喝什么茶好，秋季養(yǎng)生茶有哪些，秋季喝茶有哪些注意事項(xiàng)?下面我們跟著一起來看看。

秋季喝什么茶好

　　秋季喝什么茶要依據(jù)個(gè)人的需求而定，有的人是易上火的體質(zhì)，可以多喝一些去火清熱的茶，有的人有便秘的癥狀，就可以多喝一些潤腸通便的茶。下面具體介紹了秋天喝什么茶好。

　　1、金銀花茶，玫瑰花茶，洛神花茶等花茶。秋天多喝花茶可以排毒養(yǎng)顏，改善面色。

　　2、苦丁茶，菊花茶等有助于清熱敗火的茶。

　　3、馬鞭草茶，秋天適量喝一些馬鞭草茶可以增強(qiáng)肝臟的代謝功能。

　　4、陳皮茶和山楂茶，這兩種茶都具有促進(jìn)消化，增加食欲的功效。

　　5、薄荷茶，秋天喝一些薄荷茶可以降低血糖。

　　6、甘草茶，薰衣草茶等有助于消除炎癥，降低膽固醇的茶。

　　7、檸檬茶，苦丁茶，陳皮茶等有減肥消脂功能的茶。

　　8、茉莉花茶，薰衣草茶等具有安神解郁功能的茶。

　　9、紫羅蘭花茶，枸杞茶等具有去除口腔異味，保護(hù)視力的茶。

　　10、生姜茶，蘇葉茶等有助于緩解痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)癥狀的茶。

秋季養(yǎng)生茶有哪些

　　秋季氣候干燥，人尤其要注意養(yǎng)生，平時(shí)的養(yǎng)生可以從調(diào)整飲食習(xí)慣入手，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝養(yǎng)生茶等。那么秋季養(yǎng)生茶有哪些?

　　1、桂圓紅棗茶

　　用料：

　　桂圓，紅棗

　　做法：

　　桂圓去殼，紅棗洗干凈并瀝干水分。桂圓和紅棗都放入杯中，倒入足量的開水，蓋上蓋子，燜一刻鐘即可。

　　功效：

　　桂圓紅棗茶有活血化瘀，補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效。

　　2、玫瑰花茶

　　用料：

　　玫瑰，普洱

　　做法：

　　玫瑰和普洱都放入干凈的杯子中，倒入適量開水，蓋上蓋子燜至花茶出香味即可。

　　功效：

　　玫瑰普洱茶有補(bǔ)血養(yǎng)顏，安神解欲的功效。

　　3、檸檬茶

　　用料：檸檬，蜂蜜

　　做法：

　　檸檬洗凈，切成薄片，放入杯中。倒入足量沸水，加入適量蜂蜜調(diào)味。

　　小貼士：

　　檸檬比較酸，一次放幾片即可。用不完的檸檬需要用保鮮膜包起來放在冰箱里。

　　蜂蜜沒有必要放太多，以免影響檸檬茶的口感。

　　功效：

　　這款檸檬茶口感酸甜，而且富含維生素C，具有降血糖，防治便秘的功效。

　　4、甘草茶

　　用料：

　　甘草，紅棗

　　做法：

　　紅棗洗凈瀝干水分。紅棗和甘草放入干凈的杯子中，倒入足量開水，加蓋燜至散發(fā)出甘草的香味。

　　功效：

　　紅棗富含膳食纖維和鐵元素，有增強(qiáng)消化功能，治療貧血的功效。甘草有消除疲勞，放松心情的功效。

　　5、參茶

　　用料：

　　西洋參，紅棗

　　做法：

　　紅棗洗凈瀝干水分，紅棗和西洋參片放入干凈的杯子中，倒入足量開水，加蓋燜一會(huì)兒即可。

　　功效：

　　這款西洋參茶有補(bǔ)血益氣，清熱解毒的功效。

　　6、生姜紅棗茶

　　用料：

　　生姜，紅棗

　　做法：

　　生姜洗凈切成薄片，紅棗洗凈瀝干水分。煮鍋內(nèi)放入足量清水，放入生姜片和紅棗。先開大火煮至沸騰，然后轉(zhuǎn)小火煮五分鐘即可。

　　功效：

　　生姜紅棗茶有治療痛經(jīng)，手腳冰涼，感冒發(fā)燒的作用。紅棗也可以用紅糖或者其它能夠增加甜味的食材代替。

　　7、菊花枸杞茶

　　用料：

　　枸杞，菊花

　　做法：

　　將枸杞，菊花放入干凈的杯子中，加足量開水，蓋上蓋子燜至有花香散發(fā)出來即可。

　　功效：

　　菊花有清熱敗火的作用，枸杞有保護(hù)視力，預(yù)防近視的功效。

　　8、決明子茶

　　用料：

　　決明子

　　做法：

　　先將決明子炒熟，然后將炒熟的決明子放入干凈的杯子中，倒入足量開水，加蓋燜一會(huì)兒即可飲用。

　　功效：

　　決明子茶有治療咽喉腫痛，肝火旺盛，高血脂，高血壓的功效。

秋季喝茶的注意事項(xiàng)

　　喝茶固然有種種好處，但是喝茶也有一些注意事項(xiàng)。下面我們來看看秋季喝茶的注意事項(xiàng)。

　　1、喝茶不宜喝太燙的，以免燙傷食道。人如果老是吃太燙的東西，會(huì)增加患上胃潰瘍甚至食道癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、茶水不宜和中藥一同食用，茶水中含有鞣酸，會(huì)和中藥中某種成分結(jié)合生成不可被人體吸收利用的物質(zhì)，影響藥效。

　　3、茶不宜在睡前喝，以免影響睡眠質(zhì)量。

　　4、有的人覺得茶水味道過于清淡，喜歡往茶里加糖和蜂蜜。其實(shí)茶水中不宜加入太多的蜂蜜或者糖，不僅會(huì)影響茶原本的味道，還會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

秋季喝什么茶減肥

　　多喝茶可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸胃的消化功能而且茶水幾乎沒有熱量，喝多了也不會(huì)變胖，因此秋季可以通過喝茶來達(dá)到減肥的目的，那么秋季喝什么茶減肥呢?

　　1、薄荷茶：薄荷茶有治療牙齦腫痛，咽喉腫痛以及感冒發(fā)熱的功效。薄荷茶不含熱量，喝點(diǎn)薄荷茶有助于減肥。

　　2、苦丁茶：除了減肥，苦丁茶還有清熱解毒，護(hù)肝解酒的功效。

　　3、菊花茶：眾所周知，菊花茶有保護(hù)視力，降低血壓，治療風(fēng)熱感冒的功效，其實(shí)菊花茶的減肥功效也很顯著。

　　4、甘草茶：除了減肥，甘草茶還有祛痰止咳，清熱解毒的功效。

秋季喝什么花茶好

　　花茶具有解欲安神，補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效。下面為大家介紹幾種適合在秋天喝的花茶。

　　1、茉莉花茶：茉莉花茶對于慢性咽炎有一定的療效。

　　2、菊花茶：菊花茶有保護(hù)視力，降低血壓，治療風(fēng)熱感冒的功效。

　　3、玫瑰花茶：秋天喝些玫瑰花茶有助于活血化瘀，排毒養(yǎng)顏，治療月經(jīng)不調(diào)。

　　4、洛神花茶：洛神花茶有美容養(yǎng)顏，降血壓的功效。

　　秋季氣候干燥，人體內(nèi)也容易缺少水分，多喝一些有益于身體健康的茶水是很有必要的，經(jīng)過了上文的一番介紹，相信大家已經(jīng)了解了秋季喝什么茶好，秋季養(yǎng)生茶有哪些，秋季喝茶有哪些等一系列問題。

秋冬季節(jié)泡什么茶喝最好

1、菊花茶：具有一定的散風(fēng)清熱、平肝明目等作用，是秋冬季比較適宜的茶飲選擇。正常人群適量喝能緩解天氣燥熱對身體的影響；

2、決明子和枸杞茶：決明子潤腸通便，枸杞補(bǔ)肝腎，適合秋冬季肝腎不足，且伴有便秘的人群泡水喝，有助于明目通便、益肝滋腎；

3、姜茶：用新鮮的生姜切絲后，用熱水沖泡，適量喝具有去除寒氣、溫中止嘔、開胃進(jìn)食的功效。適合秋冬季飲用，幫助人體抵御寒冷的侵襲；

4、陳皮茶：陳皮氣味清香悅脾，具有宣肺理氣、健胃祛痰的作用。對秋冬季的痰濕咳嗽、痰黏不爽、食欲不佳等不適有一定的緩解作用。

5、此外，還有綠茶、紅茶、檸檬茶等也是相對適合秋冬季的茶品，建議廣大人群依據(jù)自身情況和喜好進(jìn)行選擇，以達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。

秋天喝什么茶好 哪些茶適合秋天吃

1、菊花茶，菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，同時(shí)還可以降血脂、降膽固醇、延緩衰老。菊花泡茶時(shí)可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補(bǔ)腎，起到益精明目的作用。

2、烏龍茶，烏龍茶一種半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分難于轉(zhuǎn)化成脂肪。

3、茉莉花茶，茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會(huì)具有醒脾開胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。不過要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過多飲用。

秋天養(yǎng)生喝什么茶較好

1、菊花茶

秋季喝菊花茶對身體是比較好的，在秋季適量喝上一些菊花茶，是能起到疏風(fēng)散熱、明目、消除疲乏等作用的。進(jìn)入秋季，經(jīng)常會(huì)覺得口干舌燥，鼻咽干燥，皮膚干燥瘙癢等，這些都是屬于秋燥的癥狀，而喝菊花茶具有滋潤清熱的功效，還能補(bǔ)充水分，對于除秋燥有一定幫助。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶近年來一直備受女性喜愛，不但氣味芬芳，對于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養(yǎng)顏類的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解郁活血、改善月經(jīng)失調(diào)。在秋季，氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥、養(yǎng)血暖胃，對于女性的健康非常有幫助。玫瑰花茶還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。

3、桂花茶

桂花茶是由精制綠茶與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶，香味馥郁持久，茶色綠而明亮，深受大家的喜愛。飲用后有通氣和胃的作用，很適合于胃功能較弱的人群飲用。桂花茶可清除體內(nèi)宿便，預(yù)防口臭。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶服用，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、經(jīng)閉腹痛有一定療效。

4、茉莉花茶

茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，具有醒脾開胃的功效，可以促進(jìn)食欲、幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。由于茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過多飲用。

秋季適合喝的養(yǎng)生茶，都有什么？

秋季適合喝的養(yǎng)生茶，以下這4種是不錯(cuò)的選擇：

1、菊花茶

菊花茶有著很好的清熱解毒的效果，并且可以保護(hù)肝臟，所以菊花茶是非常適合秋天喝的，因?yàn)榍锛镜奶鞖馐潜容^干燥的，所以就比較容易上火，那么適當(dāng)?shù)暮染栈ú?，對于降火的效果也是很明顯的。菊花茶跟金銀花放在一起喝，這樣清火消炎的效果，就會(huì)變得更好，但是在煮菊花茶的時(shí)候，不要煮的時(shí)間太長。

2、普洱茶

普洱茶是非常不錯(cuò)的養(yǎng)生茶，因?yàn)樗麑τ谡{(diào)節(jié)身體內(nèi)的脂肪有著很好的效果，經(jīng)常喝普洱茶的話，會(huì)讓身體的膽固醇含量降低，因此還能達(dá)到減肥的效果。所以在秋天的時(shí)候，是比較適合喝普洱茶的，能夠讓我們的血管變得非常的順暢，然后可以調(diào)節(jié)血壓，減少身體的不良癥狀，并且可以預(yù)防高血壓，以及動(dòng)脈硬化等。

3、山楂茶

秋天也是非常適合喝山楂茶的，因?yàn)樵谇锛镜臅r(shí)候，消化的能力就會(huì)變得比較弱，所以經(jīng)常喝一些山楂茶的話，是可以幫助消食的，并且還能起到活血的效果。所以山楂茶有著很好的降血壓以及血糖的功效?？梢杂悯r的山楂茶直接泡水，然后每天喝一些，效果非常的明顯。泡山楂茶的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)姆乓恍╄坭剑Ч麜?huì)更好。

4、竹葉茶

竹葉茶也是秋季養(yǎng)生茶的一種，這種茶水對于清熱利尿的效果是非常好的，所以如果在秋天火比較大的人，那么就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┲袢~茶。竹葉茶制作起來也是比較簡單的，新鮮的竹葉用清水洗干凈之后，就可以放在水里面煮了，這樣每天喝一些對于身體健康的調(diào)節(jié)是有很好的作用，因?yàn)橹袢~茶可以讓身體的代謝變得更好，因此身體會(huì)變得越來越健康。

秋天喝什么茶最合適？

秋季天氣干燥，初秋更是有秋老虎之稱，而且秋季飲食較多容易發(fā)胖，比較適合喝性溫和，具有防癌、降血脂、抗衰老等功效的青茶、以及具有相應(yīng)作用的養(yǎng)生茶。

1、決明子茶

決明子茶是秋天適合喝的茶之一，因?yàn)闆Q明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，而且決明子茶有利于通便，對于秋季干燥容易便秘有一定的治療作用。

2、荷葉茶

荷葉茶可能很多人沒聽說過，其實(shí)荷葉茶是排毒利尿，幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發(fā)胖的女性最適合喝荷葉茶，效果一點(diǎn)也不比那些昂貴的排毒養(yǎng)顏藥物差。

3、杜仲茶

杜仲茶是有名的保健茶，可以補(bǔ)肝腎、降血壓血脂、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等功效，多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處，經(jīng)常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。

4、菊花茶

秋天氣候干燥，難免會(huì)眼干眼澀，尤其是學(xué)生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時(shí)可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補(bǔ)腎，起到益精明目的作用。

5、黑茶

黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可以降血壓，糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時(shí)常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病，同時(shí)黑茶還能延緩衰老，好處多多。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭消炎，用來洗頭可以去屑止癢。

希望采納

秋天喝什么茶好？喝茶需要注意什么？

茶葉是日常生活中比較常見的，可以用來泡茶，提神醒目，能減低心腦血管發(fā)病和死亡風(fēng)險(xiǎn)，有降低膽固醇和血壓的作用等不少的好處。那么秋天喝什么茶好？喝茶需要注意什么？

秋天喝什么茶好 一、姜茶

秋天，人體實(shí)際上是外熱內(nèi)寒的，再加上秋天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環(huán)境中，所以容易損傷脾胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等疾病。此時(shí)，就需要吃點(diǎn)熱性的東西，來調(diào)理一下脾胃。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產(chǎn)婦、脾胃虛寒的人都可以喝。

二、花茶

秋天宜選擇涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。秋天喝什么花茶好，可根據(jù)花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。

三、黑茶

秋天喝黑茶營養(yǎng)豐富，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。秋天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細(xì)菌易滋生，食物變質(zhì)快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個(gè)治療腸胃炎的秘方，就是安化老黑茶。

四、白茶

秋天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。專家認(rèn)為，這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強(qiáng)過綠茶。美國紐約佩斯大學(xué)的米爾頓?斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏里，再涂在有細(xì)菌的實(shí)驗(yàn)臺(tái)上。實(shí)驗(yàn)證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強(qiáng)。因此，他認(rèn)為，多喝白茶有助于口腔的清潔與健康。

五、綠茶

秋天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時(shí)宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。夏天很多的人有午休的習(xí)慣，到了中午如果不休息就會(huì)困，影響下午的工作質(zhì)量?？梢詻_泡上一杯綠茶飲用，綠茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，增強(qiáng)思維，清醒頭腦，有提神的功效。

六、紅茶

秋天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感；同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

秋天喝紅茶還有各種抗菌作用，并且預(yù)防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預(yù)防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時(shí)候用紅茶漱口。

夏天喝茶的注意事項(xiàng) 一、忌飲濃茶

茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時(shí)左右，而濃茶滯留時(shí)間更長，這樣茶堿在人體內(nèi)積聚過多，致使神經(jīng)功能失調(diào)。由于茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發(fā)生便秘。茶量一般每天以5-10克，分2次泡飲為宜。

二、忌空腹飲茶

古人曾說“早時(shí)一杯茶，勝似強(qiáng)盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因?yàn)榭崭癸嫴?，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。

三、忌飲隔夜茶

茶水放久了，不僅會(huì)失去維生素等營養(yǎng)成分，且易發(fā)餿變質(zhì)，甚至茶水中的鞣酸還會(huì)成為刺激性很強(qiáng)的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會(huì)引起胃腸炎癥。

四、忌睡前飲茶

睡前兩小時(shí)最好不飲茶，否則會(huì)使精神過于興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會(huì)影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使用安眠藥，也是無濟(jì)于事的。

秋天適合喝什么茶呢？

在秋天，天氣干燥，不少人的皮膚都出現(xiàn)了脫皮、干燥的現(xiàn)象。而除了皮膚外，喉嚨、鼻子也會(huì)覺得有些不適的，其實(shí)這都是“秋燥”。在秋天，身體出現(xiàn)了“秋燥”現(xiàn)象，就要及時(shí)給身體補(bǔ)水了。中國人喜好喝茶，那么，在秋季喝什么茶喝好呢？

一、在秋季喝什么茶喝好呢？

1、百合花茶

人體出現(xiàn)了“秋燥”，那么就需要“養(yǎng)陰”了，而“養(yǎng)陰”最適合的茶就是百合花茶了。百合是一種花，也是一味中藥，有著寧神降火、潤肺化痰的功效，因此在秋季喝上一杯百合花茶，能夠有助于去痰，也能夠滋陰補(bǔ)肺的。

2、玫瑰蜂蜜紅茶

在秋季，不少的女性都有肌膚問題，而這一款茶就適合女性了，能夠幫助女性滋潤皮膚，是美容不可少的佳品。除此以外，還能夠消除疲勞，保護(hù)肝臟和腸胃。

3、金銀花茶

金銀花是一種中藥，有著清熱解毒的功效，在秋季，人很容易上火的。而在這個(gè)時(shí)候，不妨泡上一杯金銀花茶，能夠清熱解毒，對于喉嚨腫痛也有一定的療效。

二、秋季喝茶有哪些注意事項(xiàng)？

1、喝茶的品種要多變

雖然上面提及了秋天喝百合花茶、玫瑰蜂蜜紅茶、金銀花茶更好，但是也不能總是喝這幾種茶，或者只喝其中的一種的。因此，在喝茶的時(shí)候，不妨?xí)r不時(shí)換一個(gè)品種。另外，還需要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇茶類。

2、喝茶不能太濃

在秋季，不少的人都喜歡拿著一杯茶，細(xì)細(xì)的品嘗其中的茶香。而有些人泡茶就會(huì)泡的比較濃烈，認(rèn)為這樣才能夠讓茶變得更加的香醇。其實(shí)在秋季，人是不能夠喝太濃的茶的，濃茶之中含有的茶堿較多，茶堿過多的攝入到體內(nèi)的話就會(huì)引起頭痛、失眠等等癥狀的。

在秋季，人們都是需要補(bǔ)水的，而喝茶就能夠補(bǔ)充身體所需的水份，喝不同的茶還有著不同的功效了。需要知道的是，季節(jié)的不同，喝的茶也會(huì)有所不同的。在秋季，如果想要喝茶的話，不妨多選擇百合花茶、玫瑰蜂蜜紅茶、金銀花茶吧。

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