養(yǎng)胃茶飲配方

1. 炒陳皮、生山楂、炒山楂茶：具有健脾開胃，行氣消食的功效。

2. 陳皮、紅棗茶：具有健脾理氣，益胃和中，止嘔止瀉的功效。

3. 黃芪紅棗枸杞茶：具有健脾養(yǎng)胃的功效。

4. 茉莉紅茶：具有提神消食的功效，飯后30分鐘少量頻飲。

脾胃虛弱可喝以下茶：

1. 炒陳皮、生山楂、炒山楂茶：具有健脾開胃，行氣消食的功效。

2. 陳皮、紅棗茶：具有健脾理氣，益胃和中，止嘔止瀉的功效。

3. 黃芪紅棗枸杞茶：具有健脾養(yǎng)胃的功效。

4. 茉莉紅茶：具有提神消食的功效，飯后30分鐘少量頻飲。

材料：

- 黨參 5 克

- 黃芪 5 克

- 澤瀉 3 克

- 紅棗 2 顆

- 枸杞子 2 克

- 桂圓 5 克

制作方法：

1. 將黃芪、黨參、澤瀉洗凈泡水 10 分鐘。

2. 水煮 5 分鐘后加入紅棗、桂圓、枸杞子，繼續(xù)煮 5 分鐘。

3. 把茶倒入杯子里即可飲用。

功效：黨參和黃芪具有益氣定胃的作用，澤瀉則具有清熱解毒、利水通便的功能，紅棗、枸杞子和桂圓則能養(yǎng)陰補(bǔ)血。此茶飲具有養(yǎng)胃、調(diào)節(jié)腸胃、潤(rùn)膚美容的作用。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

1座營(yíng)得、山楂蜜茶：

做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最后依據(jù)個(gè)該十代門人口味調(diào)入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。

2、大棗茶：

做法：將大棗洗凈切碎，每日取適量用沸來自水沖泡，代茶飲。最后將碎棗一起吃下。健脾胃，補(bǔ)氣血，適合女性養(yǎng)生食用。

3、木香烏麥飲：

做法：木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10分鐘到15分鐘飲用。適合萎縮性胃炎病人，有養(yǎng)胃生津。

4、生姜紅茶：

做法：將紅茶和磨碎的生姜放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。紅茶能夠養(yǎng)胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選。

漢方養(yǎng)胃茶配方有哪些成份？

漢方養(yǎng)胃茶的主要成份有：

黃芪、白術(shù)、陳皮、大棗、黨參、懷山等，都是采用藥食兩用的中草藥萃取而成的。

養(yǎng)胃茶的配方

1、山楂蜜茶：

做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最后依據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。

2、大棗茶：

做法：將大棗洗凈切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最后將碎棗一起吃下。健脾胃，補(bǔ)氣血，適合女性養(yǎng)生食用。

3、木香烏麥飲：

做法：木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10分鐘到15分鐘飲用。適合萎縮性胃炎病人，有養(yǎng)胃生津。

4、生姜紅茶：

做法：將紅茶和磨碎的生姜放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。紅茶能夠養(yǎng)胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選。

養(yǎng)胃的茶都有什么，如何做到以茶養(yǎng)胃

現(xiàn)在的人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生了，但是養(yǎng)生首先要有個(gè)好胃。因?yàn)槟阄覆缓贸允裁答B(yǎng)生的都沒用，其實(shí)養(yǎng)生可以從喝茶開始，哪有什么茶可以幫助你養(yǎng)好胃呢？本期飲茶文化將為你介紹養(yǎng)胃的茶都有哪些。快來看看吧。

1、大麥茶

大麥茶味甘、性平，它的功效早在李時(shí)珍的《本草綱目》中就有詳細(xì)記載，有去食療脹、消積進(jìn)食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補(bǔ)虛劣、壯血脈、益顏色、實(shí)五臟、化谷食的作用?，F(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，大麥茶含有多種人體必需的微量元素、氨基酸和維生素以及不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是大麥芽，它含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用。特別是在冬季，人們飲食主要以雞鴨魚肉為主，往往比較肥甘厚膩，此時(shí)如果飯后喝上一杯大麥茶，可以去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用，而且大麥茶具有養(yǎng)胃、暖胃的作用。

2、烏梅參茶

材料與做法：黨參15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、烏梅15克。將這些中藥材和食材用熱水煮熟后，加白糖調(diào)味即可飲用。

功效：對(duì)止痛、疏肝理氣有幫助。

3、黃耆姜茶

材料與做法：黃芪15克、桂枝10克、大棗30克、白芍10克、生姜10克、飴糖30克。先把黃芪、桂枝、生姜、白芍、大棗等中藥材用熱水煮熟后，放入飴糖溶化后即可飲用。

功效：對(duì)補(bǔ)脾益氣、溫中祛寒、緩急止痛有幫助。

4、陳皮甘草茶

材料與做法：陳皮4。5克、生甘草2克、化橘紅3克、北沙參3克、白芍3克、玫瑰花1。5克、紅茶1。5克。先把陳皮、生甘草、化橘紅、北沙參、白芍、玫瑰花、紅茶等中藥材和食材磨成粗末，然后用熱水沖泡即可飲用。

功效：對(duì)健脾溫中、疏肝活血有益處。

5、佛手花茶

材料與做法：佛手15克、玫瑰花6克，把佛手、玫瑰花用熱水浸泡后即可飲用；

功效：可以幫助消化、生津、補(bǔ)氣養(yǎng)陰。

6、綠茶

綠茶的保健作用已為大家熟知，而且隨著國(guó)際上對(duì)綠茶保健作用研究的越來越深入，綠茶似乎已經(jīng)成了很多人養(yǎng)生保健的不二選擇。很多人整天是茶杯不離手，綠茶不離口，早上一起床也有人把喝上一杯綠茶當(dāng)成習(xí)慣。綠茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶，較多地保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)，其中茶多酚、咖啡堿能保留鮮葉的85％以上，綠茶中的成分，對(duì)于防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等確實(shí)有效果，是其他茶葉無法比擬的。

患有胃、十二指腸潰瘍的中老年人，更不宜清晨空腹飲綠茶，茶葉中的鞣酸會(huì)刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致病情加重，還可能引起消化不良或便秘。

7、紅茶

紅茶經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就小。這些茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃粘膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。

夏天喝點(diǎn)普洱茶有消食解膩的作用。《本草綱目拾遺》記載，“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒——括腸通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃后，能形成保護(hù)膜附著于胃的表層，因此，長(zhǎng)期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。

能調(diào)理脾胃的茶飲

能調(diào)理脾胃的茶飲

　　能調(diào)理脾胃的茶飲，其實(shí)我們每一個(gè)人都應(yīng)該每天喝茶，因?yàn)椴鑼?duì)我們的好處是顯而易見的，特別是對(duì)未來的身體健康有非常大的幫助，重點(diǎn)是還可以調(diào)理脾胃,下面是能調(diào)理脾胃的茶飲。

　　能調(diào)理脾胃的茶飲1

　　 1、生姜蜂蜜茶

　　材料：蜂蜜、生姜、枸杞。

　　用法：把姜洗凈去皮切片，放入碗中搗爛。取出姜泥放入杯子里面，枸杞也一起放進(jìn)去，倒入開水沖泡，飲用的時(shí)候加入蜂蜜攪拌均勻飲用。

　　 2、橘皮生姜茶

　　材料：干橘皮、生姜、蔥白、蜂蜜。做法：姜洗干凈拍碎，橘皮和蔥也洗干凈，然后一起放入鍋中加水煮10分鐘，把煮好的茶倒入杯子里面，加入蜂蜜飲用。

　　 3、陳皮甘草茶

　　材料：甘草、陳皮。用法：陳皮洗干凈切絲，然后和甘草一起放入杯中用開水沖10分鐘，然后根據(jù)各人的口味加蜂蜜或者白糖飲用。有健脾、養(yǎng)胃、益氣、祛痰的功效。

　　 4、檸檬紅茶

　　材料：干檸檬片，紅茶包，蜂蜜。用法：把干檸檬片和茶包一起放進(jìn)杯子里面，用開水泡15分鐘，然后加蜂蜜飲用。如果不喜歡酸味，可以添加多一些蜂蜜。

　　 5、紅棗姜茶

　　材料：紅棗、紅糖、生姜。將姜洗凈榨汁，紅棗去核切絲，然后把紅棗和紅糖放進(jìn)杯子里， 加開水泡15分鐘，加入姜汁混合飲用，有很好的驅(qū)寒、健脾、健胃的作用。

　　脾虛胃寒一般都是陽(yáng)虛，因此治療脾虛胃寒有必要對(duì)脾胃進(jìn)行調(diào)理。食物調(diào)理和茶療不僅能治療胃寒，而且能大大改善患者的身體狀況。陽(yáng)虛體質(zhì)者不要飲用清熱下的花茶，否則容易損傷脾胃，飲得越多脾胃越寒冷。

　　能調(diào)理脾胃的茶飲2

　　1、山楂蜜茶：鮮山楂、蜂蜜，各適量，先把鮮山楂果研碎后去籽，加開水沖泡果肉15分鐘，然后再去渣取汁，按個(gè)人口味加入適量的蜂蜜飲服即可，一天可服兩劑，有消食化積、強(qiáng)健脾胃的效果，適合脾胃虛弱者飲服。

　　2、大棗茶：取適量的'大棗用清水洗凈，然后切成小塊，加開水沖泡好稍微涼一些即可飲服，可改善脾虛現(xiàn)象。它不只有健脾胃作用，還有補(bǔ)血、美容的效果。

　　3、木香烏麥飲：木香、麥冬、烏梅，各適量，加水煎服，對(duì)于脾虛及萎縮性胃炎者適宜，有養(yǎng)胃生津，行氣止痛的作用。

　　4、生姜紅茶：取適量的生姜切碎，和紅糖一起入杯中，加適量的開水泡好，冷卻后即可飲服，有健脾胃的作用，且還可預(yù)防感冒、緩解鼻炎癥狀，如果脾虛者平時(shí)很怕冷或是水腫較嚴(yán)重的，喝紅糖姜茶有很好的效果。

　　5、黃芪紅棗枸杞茶：黃芪、枸杞、紅棗、蜂蜜，各適量，把所有食材洗凈后鍋中加水，加入黃芪、紅棗、枸杞，大火燒開后再轉(zhuǎn)小火熬煮1小時(shí)即可用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻后飲服。

　　6、健胃蕎麥茶：蕎麥、黃芪，各適量，把蕎麥、黃芪入杯中加熱水沖泡，用杯蓋燜10分鐘后即可去渣取汁飲服，可改善身體虛弱、盜汗及腹脹等癥狀，有利于促進(jìn)脾胃運(yùn)作、增加食欲。

　　能調(diào)理脾胃的茶飲3

　　1、丁香茶:丁香茶茶含有丁香酚、丁香油等成分,腸胃不好的人喝丁香茶,會(huì)刺激胃液分泌,促進(jìn)腸胃消化、吸收,緩解腸胃不適的癥狀;

　　2、大麥茶:腸胃不好的人喝大麥茶能養(yǎng)胃,因?yàn)榇篼湶韬卸喾N維生素,如維生素C、B族維生素等。能很好的保護(hù)胃黏膜,既不會(huì)刺激胃,又有消脂的作用;

　　3、紅茶:紅茶是一種發(fā)酵茶,其氧化產(chǎn)物是茶多酚可以促進(jìn)人體消化。兒茶素、多酚等物質(zhì)也有保護(hù)胃黏膜的作用,比如兒茶素、多酚;

　　4、枸杞紅棗生姜茶:腸胃不好的人喝枸杞紅棗生姜茶可以養(yǎng)胃,因?yàn)榧t棗富含維生素和蛋白質(zhì),有養(yǎng)胃的作用,枸杞有滋補(bǔ)肝腎的作用。多吃生姜能驅(qū)寒,三者同飲,可改善腸胃不適、口干舌燥等癥狀;

　　5、普洱茶:普洱茶含有一些膳食纖維,能促進(jìn)胃腸消化。另外,普洱茶中含有茶多糖和普洱他汀等成分,也有抑制膽固醇合成的作用;

　　6、四君子茶:由人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草組成,這種茶含有人參皂苷、糖類、氨基酸等成分,能幫助腸胃不好的人促進(jìn)消化,改善脾胃氣虛等氣短乏力等問題;

　　7、桂花茶:辛香桂花,有有助于消化、暖胃止痛的功效,茶葉還有促進(jìn)消化的作用。二者配制桂花茶,對(duì)長(zhǎng)期胃口差、腹痛的人具有良好的緩解作用;

　　8、絞股藍(lán)茶:絞股藍(lán)是一種中藥,具有益氣健脾、化痰止咳的功效。腸胃不好的人喝絞股藍(lán)茶可以有健脾養(yǎng)胃的作用,比較適合脾胃氣虛的人飲用;

　　9、香附良姜茶:香附有行氣作用,良姜有溫胃止嘔、散寒止痛的功效。對(duì)脾虛胃寒、胃脹痛的人,香附良姜茶可飲用;

　　10、茉莉花茶:茉莉花茶含有蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,腸胃不好的人可以喝茉莉花茶,有養(yǎng)胃、護(hù)胃的功效。

　　能調(diào)理脾胃的茶飲4

　　 1、防風(fēng)白術(shù)茶

　　適用對(duì)象：情緒波動(dòng)大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不調(diào)體質(zhì)。

　　材料：防風(fēng)、白術(shù)各5克。

　　功效：防風(fēng)可疏理肝脾、化濕，白術(shù)幫助健脾益氣、利水散濕。

　　 2、黃芪升麻飲

　　適用對(duì)象：食欲差、疲累，易消化不良、脹氣的中氣虛弱體質(zhì)。

　　材料：黃芪、升麻各5克。

　　功效：黃芪能補(bǔ)中益氣、強(qiáng)壯脾胃，升麻可清熱、升舉陽(yáng)氣。

　　 3、人參干姜茶

　　適用對(duì)象：常頭暈耳鳴、肚子悶痛及易腹瀉的脾腎陽(yáng)虛體質(zhì)。

　　材料：高麗參、干姜各5克。

　　功效：高麗參補(bǔ)益五臟、健脾生津，干姜溫脾助陽(yáng)、止瀉。

　　 4、山楂神曲飲

　　適用對(duì)象：偏食如愛吃肉、淀粉，易便秘、脹氣的脾胃?jìng)丑w質(zhì)。

　　材料：山楂、神曲、萊菔子各5克。

　　功效：山楂、萊菔子消食化積、除脹，神曲健脾胃、助消化。

生活小常識(shí)：養(yǎng)胃茶功效 養(yǎng)胃茶有哪些

養(yǎng)胃茶，用來消減肥胖的茶劑。瘦身茶，處方各有不相同，多少加有適當(dāng)?shù)闹胁菟?，飲法與普通茶并無不同。下面跟隨生活小常識(shí)我來了解養(yǎng)胃茶。

養(yǎng)胃茶功效

長(zhǎng)期飲用能健脾和胃，脾胃腸同治，治療加調(diào)養(yǎng)，從根本上治愈胃腸疾病、健胃，祛除胃脹氣，可治療霍亂、急性胃炎、胃痛。

養(yǎng)胃茶有哪些

1.紅茶：人在沒吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。

2.anslim花草養(yǎng)胃茶：主要成份有黃芪、白術(shù)、陳皮、大棗、黨參、懷山等，都是采用藥食兩用的中草藥萃取而成的，具有和脾健胃的功效。

養(yǎng)胃茶配方

養(yǎng)胃茶配方及效果：

1、山楂、萊菔子、麥芽來攝取幫助消化的分解酶，可以改善消化不良癥狀，還兼具健胃的功效。

2、以蘋果、甘蔗、高麗菜為主的幾種蔬果汁，不僅富含營(yíng)養(yǎng)素，還能以健康養(yǎng)生的方式來調(diào)理腸胃機(jī)能。

3、糖茶，姜茶也有養(yǎng)胃的功效。

以上就是我為您分享養(yǎng)胃茶的功效的相關(guān)知識(shí)，希望能幫助你更加了解養(yǎng)胃茶。

中醫(yī)養(yǎng)生茶配方？

　　中醫(yī)養(yǎng)生茶怎么制作呢?喝茶的好處有很多,尤其是中藥養(yǎng)生茶,看看中醫(yī)的中藥養(yǎng)生茶配方，大家都可以試著喝來養(yǎng)生。下面是我為大家收集整理的，歡迎大家閱讀。

　　一、養(yǎng)胃茶：丁香茶

　　功效：溫中壯陽(yáng)，下氣降逆;養(yǎng)胃，調(diào)理胃寒

　　喝法：丁香茶葉5克，每日飯前或飯后半小時(shí)沖水喝。

　　二、降脂減肥茶：荷錢茶

　　荷葉可擴(kuò)張血管、降血壓、降血脂，同時(shí)還能兼顧減肥;生山楂片可降脂、降壓、開胃促消化;決明子可通便、明目、降血脂。

　　做法：鮮荷葉***荷錢***一片洗凈切片，山楂6克，決明子9克，桑葉6克，羅漢果3克

　　用量：煮水，或用袋泡荷錢茶開水沖，可每天喝，女性經(jīng)期時(shí)別喝。

　　三、谷谷丁茶

　　功效：可清熱解毒，利尿，消炎。特別適合哺乳期乳腺炎、急性扁桃體炎、咽炎患者。

　　做法：谷谷丁茶5--10克，開水沖泡，每天都可以喝。

　　四、助眠茶：百合棗仁茶

　　功效：清心安神，助眠

　　做法：百合15克、酸棗仁15克、枸杞子5克、小麥5克、桂圓10克和茯苓10克，清水熬煮，或直接沖泡袋泡百合棗仁茶，每日睡前半小時(shí)溫服。

　　這些都是中醫(yī)在多年實(shí)踐中總結(jié)的養(yǎng)生良方，日常養(yǎng)生多喝喝，少生病。

　　中醫(yī)茶療養(yǎng)生的方法

　　***一***單味茶

　　屬于中醫(yī)藥“七情合和”中的“單行”，只一味成方，故又稱“茶療單方”。茶的品種很多，有綠茶、紅茶、黃茶、黑茶、白茶、鳥龍茶，共6種基本型別。此外，還有再加上茶，包括花茶***茉莉花茶、玫瑰花茶等***、緊壓茶***黑磚、餅茶等***、萃取茶***濃縮茶、速溶茶等***。每種茶都有各白不同的茶療功效。

　　***二***茶加藥

　　屬于中醫(yī)藥中配伍其他藥物而成的“復(fù)方”，故又稱“茶療復(fù)方”。配伍擬律主要與“同類相需”和“異婁相使”有關(guān)。這一婁的方劑白唐、宋以至元、明醫(yī)學(xué)著作中，屢見不鮮。在許多大型中醫(yī)學(xué)著作中，都列有“藥茶”的專篇，如《和劑局方》、《太平圣惠方》、《普濟(jì)方》等。古方中，以川穹茶調(diào)散最負(fù)盛名，首載于《和劑局方》，在宋朝已經(jīng)廣為應(yīng)用。同類方還有菊花茶調(diào)散、川穹茶等。住民間經(jīng)驗(yàn)方中，以午時(shí)茶最為重要，首載于清朝名醫(yī)陳修園所著《經(jīng)驗(yàn)百病內(nèi)外方》，近代十分流行。同類方有天中茶、萬應(yīng)甘和茶等。其他單驗(yàn)方如姜茶治痢，乳香茶治心痛，海金沙茶治小便不通，冷白礬濃茶急救食物中毒等。現(xiàn)代研制的茶加藥，以針對(duì)減肥、降血脂、抗動(dòng)脈硬化、降血壓、防治心腦血管疾病等為主，故多與澤瀉、荷葉、山檣、何首烏、菊花、桑寄生、決明子、夏枯草等同用。

　　***三***代茶

　　代茶，實(shí)際上組方中并沒有茶，只是采用飲茶形式而已，用其他中藥“如造茶法”、“一依煎茶”法飲服，故有稱之為“非茶之茶”者。其實(shí)，代茶療法古代早已有之，在唐朝名醫(yī)王燾所著《外臺(tái)秘要》中，已有“代茶”之詞。宋代的記載就更多了，如上文已述的《太平圣惠方》。又據(jù)宋代文獻(xiàn)《夢(mèng)粱錄》的描述，當(dāng)時(shí)在茶館中兼賣縮脾飲，即以烏梅、砂仁等煎湯代茶，略似今日的酸梅湯。由此可見，代茶雖然無茶葉，但白古以來與茶密切相關(guān)。代茶，視所用藥物質(zhì)量而可用開水泡飲***較宜于質(zhì)地輕松者***或略煎***宜于質(zhì)地較堅(jiān)厚者***。

　　較常用作代茶的中藥有菊花、野菊花、密蒙花、銀花、金錢草、胖大海、番瀉葉、薄荷、佩蘭、藿香、茅根、蘆根、黨參、太子參、西洋參、人參、枸杞子、綠豆、陳皮、蒲公英、細(xì)辛、玫瑰花、桔梗、石斛、山萸、紅花、益母草、大黃、黃連、垂盆草、淫羊藿、刺五加、側(cè)柏、杜仲、羅布麻、竹葉、薏苡仁、荷葉、蓮子心、大青葉、陳皮、戚靈仙、青木香、丹參、車前草、紅棗、老姜等。

　　另有一類代茶，系于民間廣泛應(yīng)用。l985年吳永寧等以柿科植物葉提取的山西茶、桂林天然維C茶及北京柿葉茶進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)可以用來預(yù)防癌癥。我國(guó)有“南方人參”之稱的絞股藍(lán)含有豐富的人參皁甙，可以泡飲代茶，具有補(bǔ)中益氣、延年益壽、護(hù)肝、抗癌、降血脂等作用。民問用嫩槐葉蒸熟曬乾，煎服如飲茶法，有清熱止血、益氣祛邪、明目等作用。玉米須煎湯代茶，在民間有廣泛的流傳，具有利尿、利膽、降低血糖等作用。松針含有多種營(yíng)養(yǎng)素與活性成分，用以代茶可以調(diào)整心肌功能、降低血脂、增加人體鈣質(zhì)，并對(duì)風(fēng)溼痛、牙痛有效。

　　桑樹的嫩芽經(jīng)炒制后可以代茶，稱為桑芽茶，在蠶桑地區(qū)已有悠久的應(yīng)用歷史，對(duì)于感冒、發(fā)熱、頭痛、咳嗽有良效。桂花可代茶泡飲或加入羹類食品中，具有鎮(zhèn)靜止痛、通氣健胃的作用不但飲湯，而且食豆，有和中健胃的作用。仙茶是福建的茶科植物石筆木，其嫩葉可治感冒、痢疾。老鷹茶是川產(chǎn)的樟科植物，其嫩葉曬干后可以代茶，觶暑止渴有良效。三七花茶，是云南的特產(chǎn)，對(duì)高血壓、急性咽喉炎、高血脂、冠心病等有良效。最有趣的是鍋巴茶，吃起來有一種特殊的香味，并有補(bǔ)中和胃之效。杭州民間還用鹽青豆泡茶，稱青豆茶。

　　茶療養(yǎng)生的主體—藥荼，是組方中含有或不含有茶葉的中草藥制備而成的，是具有防病治病、養(yǎng)生保健功能的一種中藥制劑。

調(diào)理脾胃的茶飲

調(diào)理脾胃的茶飲

　　調(diào)理脾胃的茶飲，現(xiàn)在的人承受壓力也是比較大，因此脾虛在現(xiàn)代生活中，并不算少見，對(duì)于脾胃不好的人來說，天氣越熱越難受，只有脾胃強(qiáng)健，才能免受疾病的煩惱，以下介紹調(diào)理脾胃的茶飲

　　調(diào)理脾胃的茶飲1

　　1、丁香茶:丁香茶茶含有丁香酚、丁香油等成分,腸胃不好的人喝丁香茶,會(huì)刺激胃液分泌,促進(jìn)腸胃消化、吸收,緩解腸胃不適的癥狀;

　　2、大麥茶:腸胃不好的人喝大麥茶能養(yǎng)胃,因?yàn)榇篼湶韬卸喾N維生素,如維生素C、B族維生素等。能很好的保護(hù)胃黏膜,既不會(huì)刺激胃,又有消脂的作用;

　　3、紅茶:紅茶是一種發(fā)酵茶,其氧化產(chǎn)物是茶多酚可以促進(jìn)人體消化。兒茶素、多酚等物質(zhì)也有保護(hù)胃黏膜的作用,比如兒茶素、多酚;

　　4、枸杞紅棗生姜茶:腸胃不好的人喝枸杞紅棗生姜茶可以養(yǎng)胃,因?yàn)榧t棗富含維生素和蛋白質(zhì),有養(yǎng)胃的作用,枸杞有滋補(bǔ)肝腎的作用。多吃生姜能驅(qū)寒,三者同飲,可改善腸胃不適、口干舌燥等癥狀;

　　5、普洱茶:普洱茶含有一些膳食纖維,能促進(jìn)胃腸消化。另外,普洱茶中含有茶多糖和普洱他汀等成分,也有抑制膽固醇合成的作用;

　　6、四君子茶:由人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草組成,這種茶含有人參皂苷、糖類、氨基酸等成分,能幫助腸胃不好的人促進(jìn)消化,改善脾胃氣虛等氣短乏力等問題;

　　7、桂花茶:辛香桂花,有有助于消化、暖胃止痛的`功效,茶葉還有促進(jìn)消化的作用。二者配制桂花茶,對(duì)長(zhǎng)期胃口差、腹痛的人具有良好的緩解作用;

　　8、絞股藍(lán)茶:絞股藍(lán)是一種中藥,具有益氣健脾、化痰止咳的功效。腸胃不好的人喝絞股藍(lán)茶可以有健脾養(yǎng)胃的作用,比較適合脾胃氣虛的人飲用;

　　9、香附良姜茶:香附有行氣作用,良姜有溫胃止嘔、散寒止痛的功效。對(duì)脾虛胃寒、胃脹痛的人,香附良姜茶可飲用;

　　10、茉莉花茶:茉莉花茶含有蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,腸胃不好的人可以喝茉莉花茶,有養(yǎng)胃、護(hù)胃的功效。

　　調(diào)理脾胃的茶飲2

　　 養(yǎng)胃茶1、黑糯茶

　　黑糯茶主要成分是黑糯米和紅茶。黑糯米富含鈣，鎂，鋅，b族維生素等多種微量元素，可以修復(fù)胃粘膜損傷。紅茶性溫和，可以暖胃，護(hù)胃。這款茶堅(jiān)持喝一段時(shí)間，可以有效治療胃脹，胃寒。

　　黑糯茶食用方法：晾干的黑糯米與紅茶葉洗凈，加入適量清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。

　　 養(yǎng)胃茶2、丁香茶

　　丁香茶的葉子中含有丁香油，其主要成分是丁香油酚。它可以保護(hù)胃粘膜，可以殺菌消炎，暖胃驅(qū)寒。另外，丁香茶配合生姜一起代茶飲可以治療胃部不適引起的惡心嘔吐，所以說丁香茶養(yǎng)胃效果非常好。

　　丁香茶食用方法：丁香葉曬干，取3克放入茶杯中，用沸水沖泡飲用即可。

　　 養(yǎng)胃茶3、茉莉花茶

　　茉莉花不僅外觀漂亮，聞起來香氣人，其做成茶喝到口中也是口齒留香，耐人回味。茉莉花茶中的茶兒素，維生素A，維生素C等成分可以調(diào)理脾胃，經(jīng)常胃脹的朋友可以喝一些。

　　茉莉花茶食用方法：取少量茉莉花放入茶杯中，開水沖泡，第一泡茶倒掉，再次沖泡即可飲用。

　　 養(yǎng)胃茶4、巖茶

　　巖茶其實(shí)是烏龍茶，只因其產(chǎn)自福建武夷山而得名，巖茶是半發(fā)酵茶，經(jīng)過發(fā)酵工藝其內(nèi)茶多酚已經(jīng)轉(zhuǎn)化為其它成分對(duì)腸胃沒有刺激。而且?guī)r茶口感溫和，養(yǎng)胃效果極佳。

　　巖茶食用方法：取少量巖茶放入杯中，沸水沖泡，第一泡水倒掉，繼續(xù)沖泡即可飲用。

　　 養(yǎng)胃茶5、蜂蜜陳皮茶

　　陳皮是個(gè)好東西，可入藥，可泡茶。經(jīng)常服用可疏肝理氣，祛濕化痰，助消化，降血脂。不過期最顯著的功效還是養(yǎng)胃，加入適量蜂蜜飲用可以治療胃潰瘍。

　　蜂蜜陳皮茶的食用方法：取少量陳皮放入杯中，溫水沖泡，加入適量蜂蜜口攪拌均勻即可飲用。

　　調(diào)理脾胃的茶飲3

　　 健脾胃的水果有哪些

　　 養(yǎng)胃健脾的水果一：味甘酸和性微溫的水果

　　這類水果主要有：金橘、鮮荔枝、鮮桂圓、櫻桃。這些水果具有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃作用。脾胃虛弱、食積氣滯(進(jìn)食后常有飽脹不適)、食少體倦(進(jìn)食少，覺疲倦)、嘔逆便溏病者比較適宜。

　　 養(yǎng)胃健脾的水果二：味苦酸和性涼的水果

　　這類水果主要有：柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠蘿、羅漢果、西瓜、甘蔗、馬蹄、獼猴桃、西紅柿、檸檬、橄欖。 這些水果具有益胃生津、開胃下氣、請(qǐng)熱除煩、嘈雜反胃、干嘔呃逆、食積痞滿，或熱病傷陰、大便燥結(jié)、小便短赤等癥候。

　　 養(yǎng)胃健脾的水果三：味甘酸和性平的水果

　　此類水果主要有：橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、萬壽果、烏梅、蘋果。這些水果具有補(bǔ)脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運(yùn)用于脾胃虛弱，消化不良、飲食減少、嘔逆少食、便溏腹瀉等癥候。

　　 養(yǎng)胃健脾不宜吃什么水果

　　 山楂開胃易致結(jié)石

　　很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會(huì)吃很多。

　　脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石。因?yàn)樯介泄z和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石。

　　結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響。

　　 鮮棗好吃但棗皮扎胃

　　鮮棗不宜吃太多，否則會(huì)傷腸胃。因?yàn)榇髼椀纳攀忱w維含量很高，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃，造成胃腸不適。

　　膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會(huì)加重疼痛和不適。

　　 獼猴桃通便但燒心

　　獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽(yáng)氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。

　　另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì)加重。

　　注意：腸胃不好的人最好不要吃涼性的水果：如生梨，柿子，香蕉，菠蘿等。可以吃點(diǎn)熱性和中性的水果，如蘋果，荔枝。桔子，甜橙，葡萄等等。

　　腸胃不好的人在吃水果之前，要用溫開水浸10分鐘左右。這樣吃下去會(huì)感覺舒服點(diǎn)。尤其要注意的是：腸胃不好的人一定要在飯后半小時(shí)后再吃水果，而且一定要細(xì)嚼慢咽。

胃病喝什么茶能養(yǎng)胃？喝什么茶能夠養(yǎng)胃？

腸胃不適對(duì)于人體來說影響是很大的，會(huì)造成對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收不足，容易引起很多的問題，胃病是比較常見的一種疾病，患有胃病的人消化受阻，需要及時(shí)的調(diào)理，喝茶能夠幫助緩解胃病的不適，那么胃病喝什么茶養(yǎng)胃呢？下面一起來看看吧！

1、丹參檀香止痛茶

材料：丹參30克，檀香、砂仁各3克。

沖泡方法：將上述三味材料研成粗末，然后放人紗布袋內(nèi)，扎緊袋口。將紗布袋放入茶杯

加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡半小時(shí)后，代茶飲用。

功效解析：活血散疲，行氣止痛。適于慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥人群飲用。

飲用禁忌：血虛證者不宜飲用。

2、蒼術(shù)厚樸和胃茶

材料：蒼術(shù)5克，厚樸、陳皮各3克，甘草2克，生姜2片，紅棗2枚。

沖抱方法：將上述四味材料研成粗末，放人紗布袋內(nèi)，扎緊袋口。然后將紗布袋放入茶杯

再加入生姜和紅棗，倒人適量沸水沖泡。蓋上蓋浸泡半小時(shí)后即可。

功效解析：燥濕運(yùn)脾，行氣和胃。適于慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥、胃下垂人群飲用。

飲用禁忌：胃熱內(nèi)盛、口干舌紅者不宜飲用。

3、檸檬和胃止瀉茶

材科：檸檬1個(gè)。

沖抱方法：檸檬切片，放人茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上蓋后，浸泡半小時(shí)后，代茶飲用。

功效解析：和胃止瀉，防暑生津。適于消化不良、急性胃腸炎、腹瀉、嘔吐人群飲用。

飲用禁忌：胃潰瘍、胃酸分泌過多，及患有齲齒和糖尿病者不宜飲用。

4、杏仁甘草止痛茶

材料：杏仁40克，甘草、生姜各15克，鹽適量。

沖抱方法：杏仁用清水洗凈，放入溫水中浸泡，泡軟后，搗碎，甘草研成粉末，在炒鍋中翻

炒片刻，生姜和鹽混合，搗碎。將各種材料一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡半小時(shí)后，代茶飲用。

功效解斬：緩急止痛，調(diào)節(jié)胃功能。適于脾胃虛弱、脘腹疼痛等人群飲用。

飲用禁忌：陰虛咳嗽及瀉痢便塘者不宜飲用。

5、肉桂蜂蜜暖胃茶

材料：肉桂3克，蜂蜜20克，茶葉4克。

沖泡方法：肉桂研成粉末，放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮。煮沸后，放入蜂蜜和茶葉，再繼續(xù)煎煮5分鐘，代茶飲用。

功效解析：暖脾胃，除冷積，散寒止痛。適于胃病腹瀉、腰膝冷痛、心腹冷痛、宮冷等人群飲用。

飲用禁忌：陰虛火旺行出血及孕婦不宜飲用。

6、木瓜桑葉和胃茶

材科：木瓜2片，桑葉7片，紅棗3枚。

沖泡方法：紅棗去核備用。三味材料共研為粉末，然后放入茶杯中，加適量沸水沖泡，代茶飲用。

功效解析：清肺潤(rùn)燥，和胃化濕食。適于慢性胃炎、消化不良、肥胖、嘔吐、胃痛等人群飲用。

飲用禁忌：孕婦及過敏體質(zhì)者不宜飲用。

7、如何護(hù)胃

保暖護(hù)養(yǎng)－天涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊??；

飲食調(diào)養(yǎng)－胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情；

忌嘴保養(yǎng)－胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化；

平心靜養(yǎng)－胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)；

運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)－腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。

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8、丹參檀香止痛茶

材料：丹參30克，檀香、砂仁各3克。

沖泡方法：將上述三味材料研成粗末，然后放人紗布袋內(nèi)，扎緊袋口。將紗布袋放入茶杯

加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡半小時(shí)后，代茶飲用。

功效解析：活血散疲，行氣止痛。適于慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥人群飲用。

飲用禁忌：血虛證者不宜飲用。

9、蒼術(shù)厚樸和胃茶

材料：蒼術(shù)5克，厚樸、陳皮各3克，甘草2克，生姜2片，紅棗2枚。

沖抱方法：將上述四味材料研成粗末，放人紗布袋內(nèi)，扎緊袋口。然后將紗布袋放入茶杯

再加入生姜和紅棗，倒人適量沸水沖泡。蓋上蓋浸泡半小時(shí)后即可。

功效解析：燥濕運(yùn)脾，行氣和胃。適于慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥、胃下垂人群飲用。

飲用禁忌：胃熱內(nèi)盛、口干舌紅者不宜飲用。

10、檸檬和胃止瀉茶

材科：檸檬1個(gè)。

沖抱方法：檸檬切片，放人茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上蓋后，浸泡半小時(shí)后，代茶飲用。

功效解析：和胃止瀉，防暑生津。適于消化不良、急性胃腸炎、腹瀉、嘔吐人群飲用。

飲用禁忌：胃潰瘍、胃酸分泌過多，及患有齲齒和糖尿病者不宜飲用。

11、杏仁甘草止痛茶

材料：杏仁40克，甘草、生姜各15克，鹽適量。

沖抱方法：杏仁用清水洗凈，放入溫水中浸泡，泡軟后，搗碎，甘草研成粉末，在炒鍋中翻

炒片刻，生姜和鹽混合，搗碎。將各種材料一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡半小時(shí)后，代茶飲用。

功效解斬：緩急止痛，調(diào)節(jié)胃功能。適于脾胃虛弱、脘腹疼痛等人群飲用。

飲用禁忌：陰虛咳嗽及瀉痢便塘者不宜飲用。

12、肉桂蜂蜜暖胃茶

材料：肉桂3克，蜂蜜20克，茶葉4克。

沖泡方法：肉桂研成粉末，放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮。煮沸后，放入蜂蜜和茶葉，再繼續(xù)煎煮5分鐘，代茶飲用。

功效解析：暖脾胃，除冷積，散寒止痛。適于胃病腹瀉、腰膝冷痛、心腹冷痛、宮冷等人群飲用。

飲用禁忌：陰虛火旺行出血及孕婦不宜飲用。

13、木瓜桑葉和胃茶

材科：木瓜2片，桑葉7片，紅棗3枚。

沖泡方法：紅棗去核備用。三味材料共研為粉末，然后放入茶杯中，加適量沸水沖泡，代茶飲用。

功效解析：清肺潤(rùn)燥，和胃化濕食。適于慢性胃炎、消化不良、肥胖、嘔吐、胃痛等人群飲用。

飲用禁忌：孕婦及過敏體質(zhì)者不宜飲用。

養(yǎng)胃健脾茶的配方

主食

水稻：有健脾和胃，壯氣力，強(qiáng)肌肉之功。

玉米：有補(bǔ)中健脾，除濕利尿之功。

小麥：有健脾養(yǎng)心益腎，除熱止渴之功。用于煩躁不安，食欲不振等。

粟米：有補(bǔ)中益氣，健脾益腎之功。用于脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病后體弱等。

蔬菜

番茄：有健脾開胃，生津止渴之功。用于食欲不振，熱病，口渴等。

香菇：能補(bǔ)脾胃，益氣。用于脾胃虛弱，食欲減退，少氣乏力之癥。

扁豆：有健脾開胃，和中益氣，消暑化濕之功效。用于暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，泄瀉水腫等病。

山藥：有健脾益氣，養(yǎng)陰之功。用于脾虛氣弱，食少便溏或泄瀉。

白蘿卜：有寬中下氣，消食化痰之功。用于食積不消，脘腹脹痛等。

肉食

雞肉：有溫中益氣，補(bǔ)精填髓之功。用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉等病。

鵝肉：有益氣補(bǔ)虛，和胃之功。用于消瘦乏力，呃逆等癥。

鵪鶉：有補(bǔ)五臟，益中氣，清利濕熱之功。用于營(yíng)養(yǎng)不良，虛勞瘦弱，久瀉久痢，食欲不振等病。

豬肚：有補(bǔ)虛損，健脾胃之效。用于虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。

鱔魚：有補(bǔ)虛損，補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨之效。用于小兒久病，氣血不足，臟腑虛弱，出現(xiàn)疲倦食少，肚腹冷痛，腸鳴泄瀉等癥。

瓜果

蘋果：有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。

山楂：有健胃消食，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積內(nèi)停。

木瓜：有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

無花果：有健脾開胃，清熱潤(rùn)腸之功。用于食欲不振，便秘，瀉痢等癥。

煲湯健脾中藥

黨參：不燥不膩，既補(bǔ)脾胃之氣，又補(bǔ)益肺氣，為脾肺氣虛常用之品。

白術(shù)：為健脾要藥，適用于脾胃虛弱諸證，脾胃虛弱而濕氣盛用之最宜。

茯苓：無寒熱之偏，善健脾利水，且能安神。

淮山：用于脾胃虛弱，食少便溏，或者小兒消化不良導(dǎo)致的泄瀉。

薏苡仁：具有滲濕而補(bǔ)傷正，補(bǔ)脾而不滋膩，為清補(bǔ)之品。

白扁豆：具有補(bǔ)而不膩，化濕不燥的特點(diǎn)。對(duì)病后體虛，尤為合適。

大棗：本品甘溫，為補(bǔ)脾胃，養(yǎng)血安神之藥，多用于治療脾氣虛，血虛。大棗煲湯時(shí)加入生姜幾片更加補(bǔ)益脾胃。

和胃茶有哪些配方？

養(yǎng)胃是很多人比較注重的養(yǎng)生方式，而養(yǎng)胃其實(shí)是有很多方法的，比如有的人養(yǎng)胃會(huì)喝粥，有的人可能就會(huì)選擇喝茶，養(yǎng)胃的茶其實(shí)是有很多種的，需要我們自己學(xué)會(huì)搭配組合。那么，一般和胃茶都有哪些配方呢？和胃茶都有哪些功效作用呢？

1、疏肝和胃茶配方

牡丹平陰玫瑰茉莉花紅棗片佛手茯苓炙甘草黨參

牡丹：性平，味苦淡，入肝經(jīng)。具有養(yǎng)血和肝、散郁祛瘀、減輕生理疼痛、降低血壓、改善貧血、養(yǎng)顏美容的功效

平陰玫瑰：性溫，味甘微苦，歸肝脾經(jīng)。具有強(qiáng)肝養(yǎng)胃、活血調(diào)經(jīng)，消除疲勞、潤(rùn)澤肌膚的功效

茉莉花：性溫，味辛、甘，歸肝、脾、胃經(jīng)。具有清肝明目、降血壓、強(qiáng)心、抗衰老之功效

紅棗片：性溫，味甘。歸脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功效

佛手：性溫，味辛、苦、酸。歸肝、脾、肺經(jīng)。具有舒肝理氣，和胃止痛的功效

茯苓：性平，味甘，淡。歸心,脾,肺,腎經(jīng)。具有利水滲濕，健脾寧心的功效

炙甘草：性溫，味甘，歸心、肺、脾、胃經(jīng)。具有益氣滋陰，和中緩急，潤(rùn)肺，解毒，調(diào)和諸藥。

黨參：味甘，性平；歸脾、肺經(jīng)；質(zhì)潤(rùn)氣和，具有健脾補(bǔ)肺，益氣養(yǎng)血生津，增強(qiáng)免疫力、降壓等功效。

2、醒酒和胃茶

主要成分有：葛花、決明子、檸檬,冰糖等。酒后即泡飲1～2袋，就可以達(dá)到醒酒化濕，健胃消食的功效，用于飲酒過量，油膩太多，神困胃脹，消化不良者。

3、消痛和胃茶

材料：

普洱茶葉、菊花各15克，熱開水400ml。

做法：

1、壺中放入所有茶材，注入70ml熱水，去除雜質(zhì)后倒除。

2、壺中續(xù)入剩余熱水，靜置2分鐘后即可飲用。

3、可反復(fù)回沖至茶味漸淡為止。

大家在平常對(duì)于自身所出現(xiàn)的癥狀采取茶療方法緩解時(shí)，首先需要弄清楚所選茶飲是否具有相應(yīng)的功效，本文所提到的消痛和胃茶，就在清熱消腫和去除油脂等方面有著一定的效果，因此，有需求的人在平時(shí)可經(jīng)常飲用。

4、桂花暖胃茶

健胃、和胃、化積，

理氣、順氣、祛濕利水，

清除大腸濕熱，消除脹氣、酸氣、疏通宿便，

改善面色黃暗，皮膚松弛，食欲不振、嗜睡等癥狀。

5、食譜推薦

(1)花生小豆鯽魚湯

材料：花生200克，赤小豆120，鯽魚一條

做法：將所有食材清洗干凈后一塊放入鍋中，加適量料酒和食鹽，用大火隔水燉煮，待水開之后改用小火燉至花生和赤小豆?fàn)€熟即可。

功效：花生小豆鯽魚湯的健脾和胃，利水消腫功效明顯，尤其適合由于營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的體虛浮腫，小便不利人群食用。

(2)花生粳米粥

材料：花生50克，粳米100克，冰糖適量

做法：將花生和粳米淘洗干凈后用旺火煮沸后改用小火慢熬，待粥熟之后依據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖進(jìn)行調(diào)味即可。

功效：花生粳米粥有很好的健脾開胃作用，還有養(yǎng)血通乳功效，適合貧血體衰，產(chǎn)后母乳不足的人群食用。

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