飯后喝生普洱茶減肥嗎

1. 普洱茶有利于減肥，其中茶堿和咖啡因可以減少水份滯留體內(nèi)，促進(jìn)利尿，微量脂肪分解酶可抑制體重、減少膽固醇和三酸甘油酯，同時(shí)促進(jìn)食物熱效應(yīng)，消耗熱量。

2. 喝普洱茶應(yīng)該在飯后半小時(shí)到一小時(shí)，但不是喝了普洱茶就一定減肥。

3. 普洱茶只是輔助減肥，減肥效果主要取決于患者的運(yùn)動(dòng)情況和飲食控制。

4. 在飲食上應(yīng)該以清淡為主，不吃太油膩的食物，適量做運(yùn)動(dòng)。肥胖較嚴(yán)重時(shí)可以通過抽脂的方法瘦身，不利于瘦身成功的暴飲暴食要避免。

普洱茶減肥需要結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)：

1. 普洱茶有利于減肥，其中茶堿和咖啡因可以減少水份滯留體內(nèi)，促進(jìn)利尿，微量脂肪分解酶可抑制體重、減少膽固醇和三酸甘油酯，同時(shí)促進(jìn)食物熱效應(yīng)，消耗熱量。

2. 喝普洱茶應(yīng)該在飯后半小時(shí)到一小時(shí)，但不是喝了普洱茶就一定減肥。

3. 普洱茶只是輔助減肥，減肥效果主要取決于患者的運(yùn)動(dòng)情況和飲食控制。

4. 在飲食上應(yīng)該以清淡為主，不吃太油膩的食物，適量做運(yùn)動(dòng)。肥胖較嚴(yán)重時(shí)可以通過抽脂的方法瘦身，不利于瘦身成功的暴飲暴食要避免。

飯后喝生普洱茶可以有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化和代謝，但僅僅靠喝茶并不能直接減肥。減肥需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)和睡眠等多個(gè)方面，而且需要保持長期堅(jiān)持。如果想減肥，建議通過合理的飲食和運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，茶只是輔助作用。同時(shí)，對(duì)于某些人來說，過量飲用茶類可能會(huì)產(chǎn)生某些副作用，如胃腸不適、失眠等，需根據(jù)自身情況酌情飲用。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

飯后喝兩杯普洱茶能有效減肥嗎？

普洱茶減肥最好在飯后飲用，每天1000毫升，就是兩瓶礦泉水的量。減肥效果因人而異，一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì)有減輕。普洱茶不但可以減肥，還可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當(dāng)減肥成功后，應(yīng)該繼續(xù)保持喝普洱茶的習(xí)慣，這樣可以保證體重不會(huì)反彈。普洱茶是惟一的后發(fā)酵型的茶，它的茶堿、茶多酚等對(duì)人體有害的物質(zhì)在長期的發(fā)酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對(duì)人體不刺激，還能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化 現(xiàn)在困擾都市人的肥胖、三脂高等問題，普洱茶都能夠起到很好的緩解作用，如排毒、養(yǎng)胃、消炎、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥……普洱茶的保健功能幾乎可以“獨(dú)步茶林”。喝一般的茶可能出現(xiàn)的問題，如傷胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不會(huì)出現(xiàn)，反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效，可謂神奇。許多女性更是將喝普洱茶作為減肥養(yǎng)顏的良方。 喝普洱茶可以根據(jù)自己的喜好，加些調(diào)料添些味道，讓口味更適合自己。 1.加蜂蜜 普洱茶早在唐朝時(shí)就遠(yuǎn)販新疆等地。那時(shí)的西北人喝茶都會(huì)在里面加上奶、鹽、蜂蜜等調(diào)料?，F(xiàn)在也不例外，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，而且長期喝還可以預(yù)防感冒。 2.加干花 在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香氣，淡化普洱茶的陳味，對(duì)于女性來說還能起到養(yǎng)顏美容的作用。 3.加陳皮、干桔皮 加了陳皮的普洱茶會(huì)稍微有些苦味，但對(duì)于化痰、順氣、止咳都有很好的輔助效果。 4.西式普洱 喝紅茶最專業(yè)的英國人也迷上了普洱茶，英國最新的普洱茶喝法，是在普洱茶中加上水果。比如在茶湯中加入哈密瓜，然后放入冰箱冰涼后飲用，果香醇美，非?？煽?p>普洱茶減肥嗎？一天能喝幾杯？

普洱茶減肥嗎？一天能喝幾杯？

普洱茶能減肥。

普洱茶以發(fā)酵方式的不同分為熟普洱和生普洱。

普洱熟茶茶性溫和，有養(yǎng)胃，護(hù)胃，暖胃，降血脂、減肥等保健功能。

在克雷泰伊的莫道爾醫(yī)院給20位血脂過多的病人,一天喝3碗云南沱茶,一個(gè)月后,發(fā)現(xiàn)病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4。

想減肥用：沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個(gè)方法可以快速減重。

早餐：

1.通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、面包或包子（可任選一種）

2.普洱茶10克沖泡250的熱開水

3.浸泡5分鐘后加上500的鮮乳(可視個(gè)人口味酌量加些糖）

午餐：

1.普洱茶37.5克沖熱水1500，飯前喝500

2.采少量攝取制

3.飯后再飲用500

4.口渴或肚子餓時(shí)再飲500

晚餐：

1.采取少量攝取制

2.飯后飲用普洱茶：20克沖500

晚上：

1.禁用宵夜

2.饑餓時(shí)，可喝普餌茶

普洱熟茶

普洱熟茶

3.普洱的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪

4.每天三餐進(jìn)食時(shí)間應(yīng)一致

5.中午腸胃吸收能力最強(qiáng)，吃進(jìn)去的熱量將會(huì)全部接收，所以如果你要減肥，午餐最好能減少攝取。

由于加工工藝的原因，建議大家用普洱茶減肥時(shí)第一步洗茶千萬不要省略，就是開水下去第一泡茶不喝，過一會(huì)兒把水倒掉就好了。當(dāng)你吃了很油膩的東西后要喝普洱茶，而在你吃了甜

食以后就要喝綠茶。原因就是普洱茶去脂去油，綠茶降糖。

普洱茶每天喝幾杯好 普洱茶真的能減肥嗎

跑步分為有氧跑和無氧跑。有氧跑就是慢跑，你看馬拉松那些人多瘦就知道了。無氧跑就是增肌肉的，參照短跑運(yùn)動(dòng)員，都是肌肉型！所以你要做的就是慢跑，會(huì)變瘦不增肌肉。

天天喝幾杯普洱茶可以減肥？

茶葉中含有咖啡因和多酚化合物，這些物質(zhì)能促進(jìn)人體新陳代謝與脂肪氧化作用。 長期飲茶有助于身體肌能得到平衡，控制脂肪增加，保持體重平衡來達(dá)到“減肥”的目地，而不是指把體重減下來多少，沒有科學(xué)證據(jù)說明那一種茶有直接減肥功能，不要被商業(yè)上不正確的宣傳所誤導(dǎo)。尤其是一些所謂“低糖”茶飲料，胖與否跟一個(gè)人的日常飲食與運(yùn)動(dòng)量有關(guān)，要控制體重，只有合理飲食，堅(jiān)持長期喝茶，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和鍛煉身體，別無它法。

國際在線報(bào)道：經(jīng)過對(duì)茶飲料的多年研究，日本朝日啤酒和朝日飲料兩家公司近日發(fā)現(xiàn)，原產(chǎn)于中國的普洱茶對(duì)維持減肥效果有非常明顯的作用。

在通常情況下，人們僅通過節(jié)食就能減輕體重。然而，飲食稍加放松，體重就會(huì)回到減肥前的狀況，即所謂的“體重反彈”。研究人員稱，這是因?yàn)閮H節(jié)食而不運(yùn)動(dòng)的減肥會(huì)使肌肉萎縮，從而導(dǎo)致基本的卡路里消耗量減少。因此，節(jié)食減肥成功后，即使正常的飲食也會(huì)造成卡路里過剩，體重隨之反彈。

為了尋求抑制“體重反彈”的方法，研究人員對(duì)具有抑制脂肪吸收效果的茶飲料進(jìn)行了研究。研究人員給4組老鼠喂食富含類脂質(zhì)的食物，使它們?cè)黾芋w重。一段時(shí)間后，轉(zhuǎn)而給這些老鼠喂食普通食物，各組老鼠的食物分別加入普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶和混合茶四種茶葉的粉末。結(jié)果是令人振奮的。除了食物中喂食拌有茉莉花茶粉末的老鼠11天后暫時(shí)減輕的體重又出現(xiàn)增長外，喂食其他茶葉粉末的老鼠體重基本沒有增加。尤其是喂食中加入普洱茶粉末的老鼠，體重下降非常明顯，比其他組老鼠平均輕了8克。

據(jù)多年研究和喝普洱茶的老普洱茶客們說，喝普洱茶大有學(xué)問，有時(shí)一點(diǎn)點(diǎn)喝法上的差異都會(huì)有不同的結(jié)果。

1.促進(jìn)睡眠——沖泡，不是浸泡

雖然只是泡茶方法的小小差異，卻會(huì)帶來迥然不同的結(jié)果。普洱茶最好在睡前喝，而在睡前喝普洱茶，一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入，泡出茶湯后，就要將茶湯與茶葉分開來，保持茶葉干爽，不能長時(shí)間讓水浸泡著茶葉。沖泡能夠安神定驚，使人更好地入睡；而浸泡卻正好相反。

用一個(gè)大盅沖茶，然后將茶湯倒入紫砂壺中做公倒。紫砂壺對(duì)茶湯有保溫和吸附作用。

2.想減肥——飯后，不是飯前

現(xiàn)在很多女人都希望喝普洱茶減肥，但是小心，如果喝的時(shí)間不得當(dāng)，可能不是減肥，反而會(huì)讓你增肥。要想減肥，一定記住是在飯后半小時(shí)喝普洱茶。這是因?yàn)閯偝赃^油膩的飯菜，普洱茶能夠去油膩，及時(shí)地排除體內(nèi)多余的脂肪。而如果在飯前半小時(shí)喝普洱茶，則會(huì)起到完全相反的增肥作用。因?yàn)榇藭r(shí)喝普洱茶，會(huì)將身體中沉積的脂肪消解，疏通腸胃，吃飯時(shí)反而胃口大開，容易促使肥胖。

當(dāng)然，如果一天中不同時(shí)段都喝普洱，負(fù)負(fù)得正，還是能夠起到減肥作用的。不喝別的飲料，將普洱茶當(dāng)水喝，減肥效果也很明顯。

我是做普洱茶的經(jīng)銷商!希望能幫到你!

一天喝幾杯普洱茶最健康

要分季節(jié)的 冬天喝一次 夏天平均每天飲茶2到3次 但是不要全部飲用普洱茶

滿意請(qǐng)采納

普洱茶生茶一天喝幾杯才能有減肥效果

普洱生茶，茶性比較寒，不建議每天喝，如果要減肥的話，每天飯后三十分鐘喝一大杯普洱熟茶效果比較好，比如說初衷普洱熟茶，喝了舒茶還要再結(jié)合節(jié)食和運(yùn)動(dòng)因?yàn)椴枞~減肥它不是藥品需要時(shí)間慢慢起效，

一天最多喝幾杯普洱茶

根據(jù)個(gè)人的身體條件決定，最好不要喝太多。

普通的，腸胃健康的，三到五杯就可以了。當(dāng)然，如果是茶道用的品茗杯，那就不知道幾十杯了。。。

喝普洱茶一天要喝幾杯?

別超過500毫升

普洱茶一天可以喝幾杯??？

熟普洱的話2-3杯適量，（熟普洱屬溫，能養(yǎng)胃）生普餌氣味比較好聞但是屬陰，胃的不好的話盡量少喝，

喝普洱茶能減肥嗎

喝普洱茶能減肥嗎

研究表明，普洱茶對(duì)離體腸段友減少收縮幅度和降低收縮頻率的作用。小腸的收縮頻率減慢，意味著對(duì)食物的消化和對(duì)營養(yǎng)的吸收會(huì)大大減少。

喝普洱茶能減肥嗎

1.而且普洱茶可以使腸壁舒張，這樣食物在腸胃中存在的時(shí)間就會(huì)減少，小腸就來不及吸收大量的營養(yǎng)，因此喝普洱茶對(duì)減肥有一定的作用。脂肪在人的身體中消化的周期比較長，一般三個(gè)小時(shí)左右才能完成消化，飯后喝普洱茶有利于減少對(duì)脂肪的吸收。脂肪就會(huì)快速的被排出體外，這也是西方游牧民族比較喜歡普洱茶的原因，因?yàn)樗麄兺ǔＲ匀鉃橹?，是每天都?huì)攝入很多的蛋白質(zhì)和脂肪，可是當(dāng)?shù)赜秩鄙偈卟撕退仁澄?，纖維素和維生素的攝入量比較少，所以喝普洱茶。

2.可以有效幫助代謝體內(nèi)攝入的多余的脂肪。而且普洱茶在制作過程中會(huì)有獨(dú)特的發(fā)酵過程。呵爾茶所含的酵素中。有微量脂肪分解酶。這種脂肪分解酶對(duì)脂肪的分解有著顯著的功效，所以普洱茶也可以相應(yīng)的抑制體重，減少血液中的膽固醇。普洱茶最好在飯后飲用，對(duì)減肥效果比較好，每天一到兩杯就可以達(dá)到效果，當(dāng)然會(huì)，她的減肥效果因人而異，一般自律性比較強(qiáng)的人一個(gè)星期左右就會(huì)出現(xiàn)明顯效果。

喝普洱茶能減肥嗎？

在減肥期間，飲食有到合理的管理，喝上普洱茶是可以促進(jìn)減肥效果，如果沒有飲食管理也沒有運(yùn)動(dòng)，單純喝普洱茶是減不了肥。

普洱茶能促進(jìn)減肥的主要是兩種成分

茶多酚

茶多酚是可以提高我們身體的代謝能力，喝茶期間攝入茶多酚循環(huán)會(huì)的到改善，代謝能力提高，脂肪此時(shí)分解會(huì)更順利。

每天保持?jǐn)z入適量的茶多酚，對(duì)減肥有很好的促進(jìn)作用，長期喝茶也可以很好的保持身材。

茶氨酸

茶氨酸是一種非蛋白質(zhì)氨基酸，茶類的香味就是由茶氨酸構(gòu)成，減肥兩餐之間攝入茶氨酸可以讓身體進(jìn)入鎮(zhèn)定狀態(tài)，減緩了神經(jīng)的敏感性，此時(shí)饑餓神經(jīng)也可以得到抑制，對(duì)減肥管理飲食有很好的幫助。

長期喝茶是不影響身體健康，喝茶可以每天多喝水，反而是有利于身體健康，清晨一杯茶還可以幫助清腸。

普洱茶飯后喝減肥

普洱茶飯后喝減肥。普洱茶飯后喝是有減肥功效的。多喝茶水，對(duì)身體有很多好處。

喝普洱茶能不能減肥？

當(dāng)然能。而且很安全健康。　普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個(gè)方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的（云南茶產(chǎn)區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達(dá)到30-34%，兒茶素總量達(dá)到18-24%，并且其耐泡，茶浸鑫锎?6-50%）。二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。

普洱茶減肥原理：普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽(yù)為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化。

普洱茶減肥方法　　綜合國外及我國醫(yī)學(xué)界臨床實(shí)驗(yàn)證明，普洱茶減肥效果明顯，久服而無副作用，還具有抑菌作用，能預(yù)防和治療痢疾、腸炎，防輻射等功效。

根據(jù)研究資料顯示，由于普洱茶制作時(shí)經(jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，這對(duì)脂肪分解具有顯著功效。因此普洱茶可抑制體重，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。尤其是對(duì)吸收腹部內(nèi)臟周邊的脂肪有顯著效果。

剛開始喝的時(shí)候覺得有點(diǎn)像中藥，很不適應(yīng)，喝了幾次后就發(fā)現(xiàn)它獨(dú)特的魅力，甘、滑、醇、厚、順、柔、、潔、亮、稠。不似綠茶的澀，不似紅茶的苦，有一種意想不到的溫存，喝下回味無窮。

以普洱茶減肥最好在飯后飲用，每天1000毫升，就是兩瓶礦泉水的量。減肥效果因人而異，一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì)有減輕。普洱茶不但可以減肥，還可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當(dāng)減肥成功后，應(yīng)該繼續(xù)保持喝普洱茶的習(xí)慣，這樣可以保證體重不會(huì)反彈。

在通常情況下，人們通過節(jié)食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會(huì)回到原來的狀況，出現(xiàn)所謂的“反彈”現(xiàn)象。研究人員發(fā)現(xiàn)，這是因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)光靠節(jié)食來減肥，會(huì)使肌肉變細(xì)，導(dǎo)致基本的卡路里消耗量減少。因此，即使正常的飲食量也會(huì)造成卡路里過剩，從而引起反彈。

普洱茶滋味醇厚回甘，具有獨(dú)特的陳香味兒，研究表明普洱茶具有美容、降脂的功效，普洱茶有“美容茶”、“減肥茶”之聲譽(yù)。那么普洱茶怎么喝最減肥?　　要想減肥，需要在一日三餐中合理飲用普洱茶。。　　早餐中，OL們減肥的選擇是：饅頭、面包或包子任何一種;用10克茶葉、250ML沖泡的熱普洱茶，可以往里面加上500ML的鮮乳?！　∠挛绮椭?，用1500ML熱水沖泡37.5克的普洱茶，飯前喝500ML;飯后再喝500ML;口渴或肚子餓時(shí)再飲500ML?！　⊥聿秃螅?00ML沖泡20克的普洱茶，飯后飲用?！　∽⒁馐马?xiàng)：

1．一日三餐要定量、準(zhǔn)時(shí)，禁用宵夜。

2．喝普洱茶后會(huì)較快感到饑餓，切勿因此增加食量，饑餓時(shí)可喝普洱茶。

3．普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調(diào)劑口味，美容養(yǎng)顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來別有風(fēng)味。

4．堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，有益身心健康。

普洱茶減肥的好處

1.普洱茶性溫和，不傷胃。

都市生活工作緊張，壓力大，飲食不規(guī)律，胃病普遍，氣血偏虛。普洱茶是養(yǎng)胃、補(bǔ)氣的良藥。其中的咖啡因已經(jīng)多年陳放發(fā)酵了，喝后不會(huì)興奮。過去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的

習(xí)慣。

2.普洱茶是有科學(xué)根據(jù)的天然保健飲料。

醫(yī)學(xué)研究證明，普洱茶具有減肥，降脂，降膽固醇與防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界證實(shí)。普洱茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性吸引了無數(shù)愛美塑身族，中年發(fā)福者更

是離不開普洱茶。熱飲腸胃舒適，對(duì)便秘、尿頻的療效最佳。普洱茶補(bǔ)氣固精，對(duì)于男性陽偉、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陳（存放時(shí)間久），補(bǔ)氣壯揚(yáng)效果越好。

飯后喝普洱茶。

飯后一杯普洱茶具有影響人體消化和吸收食物營養(yǎng)的作用，所以才把它當(dāng)作是一種減肥美容的有效方法。但是這也有引起胃腸功能失調(diào)和營養(yǎng)不良惡果的可能。普洱茶應(yīng)該這飯后半個(gè)小時(shí)在喝，普洱茶能解油及時(shí)排解你多余的脂肪，還有普洱茶如果在饑餓時(shí)喝不但不能減肥還能真肥，讓你吃飯時(shí)胃口大開，所以一定不能空腹喝，一定在飯后半小時(shí)喝效果才好。

飯后喝普洱茶好嗎?

問題一：普洱茶飯前喝還是飯后喝 普洱分生茶和熟茶，生茶呢就最好飯后喝，而且要隔一段時(shí)間再喝，而對(duì)于普洱熟茶來說，飯前還是飯后來講都是沒有區(qū)別的，因?yàn)槠斩觳栊再|(zhì)溫和，不會(huì)對(duì)胃造成很大負(fù)擔(dān)，同時(shí)又有很好的順腸潤胃消脂等多種功效，不過飯后喝的話也不建議馬上就喝，最好隔上30分鐘至45分鐘，再泡上一壺普洱熟茶，對(duì)身體是非常好的。

――――――――――――――該婭・普洱__品質(zhì)生活――――――――――――――

問題二：飯后喝普洱茶的好處 飯後喝什N都沒有好處

這是我?guī)啄陙淼挠H身經(jīng)歷

我從小胃不好

後來又為了減肥不敢吃太多

所以都是吃少少之後多喝茶增加飽足感

那時(shí)候喝的茶也包括普洱茶

但是我那時(shí)飯後必定脹氣

晚上也一定胃痛

有次從一本書上看到

飯後不要讓任何湯水進(jìn)到胃里

可以讓食物在胃里完全消化

這樣胃里的食物就不會(huì)因?yàn)闆]有完全消化而囤積在體內(nèi)

造成胃食道逆流、脹氣，或是百病叢生

果真，這幾年我在飯後絕對(duì)不喝任何飲料

也就不再脹氣或胃痛了

我現(xiàn)在都在一早喝陳年熟普洱茶

陳年熟普洱茶可以空腹喝，很暖胃

身體的活力就從早晨的第一杯陳年熟普洱茶開始

東西再好，喝錯(cuò)時(shí)間也是傷身

以上是我親身的體驗(yàn)，提供給您參考

問題三：飯后喝普洱茶好嗎 普洱是減脂的，飯前喝，可增加飽腹感

飯后半小時(shí)到一小時(shí)后喝，可解油膩

問題四：飯后多久喝普洱茶適合呢 ？茶葉有助消化，很多人習(xí)慣在飯后，馬上喝杯茶。實(shí)際上，這并不是個(gè)好習(xí)慣，它不僅會(huì)導(dǎo)致消化不良，還有可能增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，因此民間也有“飯后喝茶等于喝毒藥”的說法。那么，飯后多久喝普洱茶合適？一起來了解一下吧。飯前喝茶不但和飯后喝茶一樣，會(huì)影響胃腸道對(duì)食物的消化吸收，而且由于茶會(huì) *** 口腔里的味覺細(xì)胞，使味覺淡化，并減少唾液的分泌，從而使隨后的飲食寡味。去餐館吃飯，在飯菜上桌前，人們也不忘要杯茶水。飯前較好也少喝茶。如果要喝，應(yīng)該選擇菊花茶等淡茶，但切記不能在吃飯過程中喝茶，這樣更容易導(dǎo)致消化不良。飯后多久喝普洱茶適合？建議可以在飯后半小時(shí)后喝，這時(shí)候食物已經(jīng)慢慢消化了，同時(shí)可以起到去油的作用。更多特別聲明：1、本網(wǎng)除部分特別聲明禁止轉(zhuǎn)載的專稿外的其他文章可以自由轉(zhuǎn)載，但請(qǐng)務(wù)必注明出處和原始作者。文章版權(quán)歸文章原始作者所有。2、對(duì)于被本站轉(zhuǎn)載文章的個(gè)人和網(wǎng)站，我們深表謝意。如果本站轉(zhuǎn)載的文章有內(nèi)容、版權(quán)及其它問題，請(qǐng)即與本站聯(lián)系，我們將盡快予以更正或刪除。3、本站轉(zhuǎn)載文章及論壇發(fā)帖，僅代表原作者觀點(diǎn)和立場(chǎng)，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和立場(chǎng)，也不對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。

問題五：飯后可以立即喝普洱茶嗎？ 飯后飯前不宜立即喝普洱茶 云南普洱茶葉中含有較多的鞣酸和茶堿，會(huì)和食物起反應(yīng)。鞣酸進(jìn)入胃腸道后，會(huì)抑制胃液和腸液的分泌，而胃液和腸液都是消化食物所不可缺少的;鞣酸還會(huì)與肉類、蛋類、豆制品、乳制品等食物中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。吃的蛋白質(zhì)越多，喝的茶越濃，這一情況就越嚴(yán)重。大量的鞣酸對(duì)胃粘膜有較強(qiáng)的 *** 作用，會(huì)引起胃功能失常，導(dǎo)致消化不良，還會(huì) *** 腸道粘膜，從而阻礙腸道對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。此外，普洱茶中的茶堿具有抑制小腸吸收鐵的作用。 　　據(jù)科學(xué)家的實(shí)驗(yàn)證明，飯后飲用十五克茶葉沖泡的茶水，會(huì)使食物中鐵的吸收量降低50%。　　有些人正是因?yàn)榭粗辛孙埡笠槐斩杈哂杏绊懭梭w消化和吸收食物營養(yǎng)的作用，所以才把它當(dāng)作是一種減肥美容的有效方法。但是這也有引起胃腸功能失調(diào)和營養(yǎng)不良惡果的可能。有些人在飯前、飯后各喝一杯普洱茶的習(xí)慣。飯前喝普洱茶不但和飯后喝普洱茶一樣，會(huì)影響胃腸道對(duì)食物的消化吸收，而且由于茶會(huì) *** 口腔里的味覺細(xì)胞，使味覺淡化，并減少唾液的分泌，從而使隨后的飲食寡味?！　√嵝眩骸　￠L期在飯前飯后飲普洱茶，會(huì)造成消化不良、便秘、營養(yǎng)障礙和貧血等不良后果，因此，在飯前半小時(shí)和飯后一小時(shí)之內(nèi)，都不宜喝普洱茶。

問題六：飯后喝兩杯普洱茶能有效減肥嗎？ 1.想保持身材、維持體重：每日沖泡普洱茶來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品與其他餐點(diǎn)，皆正常食用。 2.想減肥用：除了上述要做到之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個(gè)方法可以快速減重。 3.如遇交際應(yīng)酬、及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多：應(yīng)於餐中配喝普洱茶，若在外不便請(qǐng)放飯局結(jié)束后盡快飲用，最好不超過二個(gè)小時(shí)，愈早愈有效；若是於茶樓飲茶，則最好點(diǎn)用普洱茶為佳。 普洱茶飲用法 每餐之間飲用或搭配3餐皆可。一定要用沸騰滾燙的水來泡普洱茶。

問題七：喝普洱茶飯前還是飯后 如果是常規(guī)飲用的話一般在飯后過半個(gè)小時(shí)就可以喝了，一天的茶葉用量控制在6g左右為宜。

如果是用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠，保持一天喝1.5升茶水?？梢砸勒找韵缕斩铚p肥方法試一個(gè)月（剛開始喝如果不適應(yīng)可以適當(dāng)控制飲用量，慢慢增加）：

早餐：

起床后，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用;

正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用?？诳驶蚨丘I時(shí)，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。

午餐：

大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝;

午飯正常食量;

飯后半小時(shí)，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用;口渴或肚餓時(shí)，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。

晚餐：

與平時(shí)飯量一致;

飯后半小時(shí)，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用;

晚間可以300cc沸水沖泡。

云宗茶葉為您解答！

問題八：熟普洱茶應(yīng)該飯前喝還是飯后喝才能減肥？謝謝！ 其實(shí)都可以。一般建議飯后半小時(shí)。

才開始喝普洱茶建議在飯后半小時(shí)飲用，消脂解膩，并能促進(jìn)食餌性體溫發(fā)生。當(dāng)然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完后，如果感覺太餓而自己又控制不住食欲的話，就成增肥了，這點(diǎn)請(qǐng)才開始喝的朋友們一定要注意，如果自己不能控制的話，建議飯后半小時(shí)喝。最好不要飯后馬上飲用，以免沖淡胃液。

問題九：吃完飯可以立即喝普洱茶嗎？ 減肥但我話 等一會(huì)再喝吧，就是喝的多了會(huì)影響睡眠，作為過來人感覺你還是多做有氧運(yùn)動(dòng)吧，

每天晚飯后出去慢跑，有時(shí)間的話，可以做做仰臥起坐，油

膩的盡量少吃，我那時(shí)候就是這樣做的，

還每天早晚往肚子上、腿上涂抹“塑魅婷”，兩三

個(gè)多月，就見下來了22j

問題十：在晚上喝多普洱茶會(huì)如何？ 據(jù)多年研究和喝普洱茶的老普洱茶客們說，喝普洱茶大有學(xué)問，有時(shí)一點(diǎn)點(diǎn)喝法上的差異都會(huì)有不同的結(jié)果。

1.促進(jìn)睡眠――沖泡，不是浸泡

雖然只是泡茶方法的小小差異，卻會(huì)帶來迥然不同的結(jié)果。普洱茶最好在睡前喝，而在睡前喝普洱茶，一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入，泡出茶湯后，就要將茶湯與茶葉分開來，保持茶葉干爽，不能長時(shí)間讓水浸泡著茶葉。沖泡能夠安神定驚，使人更好地入睡；而浸泡卻正好相反，會(huì)讓你提神涯裕??憂逍選?/FONT>

用一個(gè)大盅沖茶，然后將茶湯倒入紫砂壺中做公倒。紫砂壺對(duì)茶湯有保溫和吸附作用。

2.想減肥――飯后，不是飯前

現(xiàn)在很多女人都希望喝普洱茶減肥，但是小心，如果喝的時(shí)間不得當(dāng)，可能不是減肥，反而會(huì)讓你增肥。要想減肥，一定記住是在飯后半小時(shí)喝普洱茶。這是因?yàn)閯偝赃^油膩的飯菜，普洱茶能夠去油膩，及時(shí)地排除體內(nèi)多余的脂肪。而如果在飯前半小時(shí)喝普洱茶，則會(huì)起到完全相反的增肥作用。因?yàn)榇藭r(shí)喝普洱茶，會(huì)將身體中沉積的脂肪消解，疏通腸胃，吃飯時(shí)反而胃口大開，容易促使肥胖。

當(dāng)然，如果一天中不同時(shí)段都喝普洱，負(fù)負(fù)得正，還是能夠起到減肥作用的。不喝別的飲料，將普洱茶當(dāng)水喝，減肥效果也很明顯。

普洱茶減肥法

飯前、飯后飲一杯普洱茶，可使身體發(fā)熱，避免脂肪堆積

吃飯的時(shí)候身體會(huì)發(fā)熱，這是因?yàn)槲帐澄飼r(shí)，通過自律神經(jīng)的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯后發(fā)生的散熱現(xiàn)象被稱為“食餌性體溫發(fā)生”，這種功能越旺盛的人，吃下去的東西燃燒得也就越快，很難以脂肪的形式在體內(nèi)堆積。

茶有促進(jìn)食餌性體溫發(fā)生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。我們做過以下的臨床實(shí)驗(yàn)，讓血液中中性脂肪含量較多的患者連續(xù)3一lO個(gè)月飲用普洱茶，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中70％的人，其血液中的中性脂肪量和體重都下降了。尤其是對(duì)吸收腹部內(nèi)臟周邊的脂肪最有效果。

經(jīng)常有很多嘗試過各種減肥方法，結(jié)果都以失敗而告終的人到我們?cè)\所來。雖然做了計(jì)算熱量等各種各樣的努力，但似乎人的身體卻都不按計(jì)算的數(shù)字變化。

我認(rèn)為這種情況時(shí)，提高食餌性體溫發(fā)生，促進(jìn)脂肪燃燒是非常重要的，于是就推薦他們喝普洱茶。結(jié)果有很多患者都發(fā)來喜報(bào)，說“喝了普洱茶以后，體重確實(shí)下降了”。

普洱茶最好在飯后飲用，每天1升最為理想。雖然效果因人而異，但一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì)有所變化。有一位相撲教練，喜稱自己喝了普洱茶后，皮帶松了一扣，血壓也降低了。

普洱茶具有同中藥同樣的效果，可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當(dāng)體重下降到一定程度時(shí)，它就不會(huì)再刮去體內(nèi)脂肪了。也就是說，我們不用擔(dān)心瘦得太厲害，而可以放心大膽地喝。

普洱茶減肥法

你喝不喝普洱茶呢？它的好處除了消除自由基外，對(duì)身材的維持也很有一手。如果你想輕松的利用喝茶來幫助自己保持健康，天天苗條，可以試試這招喔～

早餐：

1. 通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、面包或包子（可任選一種）

2. 普洱茶10克沖泡250cc的熱開水

3. 浸泡5分鐘后加上500cc的鮮乳(可視個(gè)人口味酌量加些糖）

午餐：

1. 普洱茶37.5克沖熱水1500cc，飯前喝500cc

2. 采少量攝取制

3. 飯后再飲用500cc

4. 口渴或肚子餓時(shí)再飲500cc

晚餐：

1. 采取少量攝取制

2. 飯后飲用普洱茶（20克沖500cc

晚上:

1. 禁用宵夜cGW:#)

2. 饑餓時(shí)，可喝普洱茶

3. 普洱的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪

4. 每天三餐進(jìn)食時(shí)間應(yīng)一致

5. 中午腸胃吸收能力最強(qiáng)，吃進(jìn)去的熱量將會(huì)全......>>

每天喝普洱茶能減肥嗎

普洱茶減肥效果明顯，久服而無副作用，還具有抑菌作用，能預(yù)防和治療痢疾、腸炎，防輻射等功效。  

普洱茶能減肥是因?yàn)樗c人體脂肪的代謝有密切的關(guān)連。根據(jù)研究資料顯示，由于普洱茶制作時(shí)經(jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，這對(duì)脂肪分解具有顯著功效。因此普洱茶可抑制體重，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。

另外，常飲普洱茶能起到使人體血管舒張、腦部血流量平衡等生理效應(yīng)，所以普洱茶還可防治老年人疾病和高血壓與動(dòng)脈硬化諸癥，尤其是對(duì)吸收腹部內(nèi)臟周邊的脂肪有顯著效果。 

以普洱茶減肥最好在飯后飲用，每天1000毫升，就是兩瓶礦泉水的量。減肥效果因人而異，一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì)有減輕。普洱茶不但可以減肥，還可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當(dāng)減肥成功后，應(yīng)該繼續(xù)保持喝普洱茶的習(xí)慣，這樣可以保證體重不會(huì)反彈。 

擴(kuò)展資料：

普洱茶（學(xué)名：Camellia sinensis var. assamica），大喬木，高達(dá)16米，嫩枝有微毛，頂芽有白柔毛。葉薄革質(zhì)，橢圓形，上面干后褐綠色，略有光澤，下面淺綠色，中肋上有柔毛，其余被短柔毛，老葉變禿；側(cè)脈8-9對(duì)，在上面明顯?；ㄒ干蝗崦?。苞片2，早落。

萼片5，近圓形，外面。花瓣6-7片，倒卵形，。雄蕊長8-10毫米，離生，。子房3室，被茸毛；花柱長8毫米，先端3裂。蒴果扁三角球形。種子每室1個(gè)，近圓形，直徑1厘米。

要產(chǎn)于云南省的西雙版納、臨滄、普洱等地區(qū)。普洱茶講究沖泡技巧和品飲藝術(shù)，其飲用方法豐富，既可清飲，也可混飲。普洱茶茶湯橙黃濃厚，香氣高銳持久，香型獨(dú)特，滋味濃醇，經(jīng)久耐泡。

普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效?？汕逦干颉⑾郴?、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。

原料：普洱茶制作選用的原料不同其品質(zhì)也不同，價(jià)格更加懸殊。其制茶原料分為“人工種植型原料”、“原生態(tài)喬木大樹型原料”。

普洱茶茶青的采收從每年2月下旬至11月中旬都可進(jìn)行，思、普地區(qū)種植的大葉種茶樹，一年可發(fā)5～6輪，生長期在300天以上。

由于云南當(dāng)?shù)氐臍夂蛱攸c(diǎn)。按照傳統(tǒng)的劃分方法，清明至谷雨所采的茶葉稱為“春尖”，芒種至大暑所采的茶葉稱為“二水”，白露至霜降所采的茶葉稱為“谷花”。一般說來，“春尖”及“谷花”兩個(gè)時(shí)期的茶品質(zhì)最好。

茶葉采摘時(shí)，葉和芽同時(shí)采，一般從茶樹枝條的尖往下采摘到第三葉及同等嫩度的對(duì)夾葉：一葉一芽的采一芽、二葉一芽的采一葉一芽、三葉一芽的采二葉一芽，合理留葉。分級(jí)時(shí)，級(jí)別高的芽多，級(jí)別低的葉多梗多。手工采摘要提手采；機(jī)采要保證鮮葉質(zhì)量，保證無害化，防止污染。

鮮葉分級(jí)指標(biāo)

特級(jí)：一芽一葉占70%以上，一芽二葉占30%以下

一級(jí)：一芽二葉占70%以上，同等嫩度其它芽葉占30%以下

二級(jí)：一芽二、三葉占60%以上，同等嫩度其它芽葉占40%以下

：一芽二、三葉占50%以上，同等嫩度其它芽葉占50%以下

四級(jí)：一芽三、四葉占70%以上，同等嫩度其它芽葉占30%以下

五級(jí)：一芽三、四葉占50%以上，同等嫩度其它芽葉占50%以下 

參考鏈接：百度百科-普洱茶

怎么喝普洱茶減肥最快

怎么喝普洱茶減肥最快

　　怎么喝普洱茶減肥最快，現(xiàn)在很多女性都在尋求康健、公道、輕松的減肥方法，那么喝普洱茶是最能體現(xiàn)這點(diǎn)的，因?yàn)槠斩璨粌H能促進(jìn)人體消化，而且還可以排毒。日常生活中怎么喝普洱茶減肥最快，和我一起來看看！

　　怎么喝普洱茶減肥最快1

　　 普洱茶怎么喝減肥

　　把普洱茶餅分成若干份，一般一人5克即可，也可以根據(jù)自己的口味不同，適當(dāng)增加或者減少普洱茶數(shù)量。

　　早餐、中餐、晚餐之后半小時(shí)各喝一杯大概500毫升左右的普洱茶。平時(shí)口渴也可以喝。切記不要在飯前半小時(shí)喝，因?yàn)槠斩韫斡秃軈柡Γ埱昂葧?huì)增加饑餓感，讓你在吃飯時(shí)吃更多，這樣就適得其反樂，所以飯前半小時(shí)千萬不要喝普洱茶。

　　普洱茶怎么喝能減肥?你是否這樣喝呢?你的方法正確嗎?大家都知道普洱茶能減肥，可是普洱茶什么時(shí)候喝減肥效果最顯著，告訴你吧!效果最好的時(shí)候是在飯前喝和晚上喝，最好是普洱茶的生茶，因其性烈，有刮油脂的功效，而且茶葉中的氨基酸種類豐富，其中茶氨酸的含量最高，有非常好的調(diào)整脂肪代謝。所以普洱茶還被人們稱之為“減肥茶”。

　　說到減肥效果，普洱茶的確有減肥的功效，至于是否有效，那是因人而異的，本人向來主張看待普洱茶要理性，畢竟普洱茶不是減肥藥。普洱茶減肥的作用主要是靠調(diào)理腸胃，從而增強(qiáng)對(duì)脂肪的消化、吸收，進(jìn)而消耗脂肪，也就是通常說的刮油。但對(duì)于實(shí)際并不胖僅僅是自己感覺胖的情況，普洱茶自然為力了。同時(shí)，喝普洱茶要長期堅(jiān)持，不會(huì)短期內(nèi)就有明顯效果的，所以不要輕易就認(rèn)為無效而放棄了。正因?yàn)槠斩栌姓{(diào)理腸胃的功能，所以瘦人也可以喝普洱茶，甚至有可能讓你消化好、吸收好，從而使你更壯實(shí)!總之，喝普洱茶會(huì)使你更健康，前提是按正確的方法長期喝。普洱茶怎么泡減肥效果最好呢?普洱茶的泡法有很多種，需要你慢慢的體會(huì)與實(shí)踐。

　　怎么喝普洱茶減肥最快2

　　 普洱茶減肥嗎

　　 1、在飯前喝普洱熟茶

　　可以改進(jìn)便秘狀態(tài)，起到清腸排毒，甩肉減肥的結(jié)果。

　　普洱茶經(jīng)由發(fā)酵就叫做熟茶，可以枵腹飲用，不會(huì)引起不適。然而普洱茶中的生茶就以及綠茶、烏龍茶同樣，不克不及在枵腹的時(shí)間飲用，由于會(huì)刺激腸胃。而熟茶中富含大量的微量元素、多肽氨基酸以及礦物質(zhì)，可以有用改進(jìn)恒久便秘，從而到達(dá)減肥的目標(biāo)。

　　 2、在飯后喝普洱生茶

　　加速食品的消化歷程，讓脂肪可以快速代謝焚燒。

　　喝普洱茶減肥，此中也講求喝生茶，由于普洱茶的生茶有著富厚的'茶多酚，可以克制脂肪細(xì)胞的合成以及分解，從而有用防備肥胖。那末在飲用普洱茶生茶的最佳時(shí)間是在用飯后的1個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)間品茗的話，可以加快身材對(duì)于食品的消化剖析以及吸取，使毒素第一時(shí)間就排擠體外，并且生茶還能去除油膩，對(duì)于腸胃起到深層清算的作用。

　　 3、全天候飲用普洱花茶

　　焚燒脂肪的同時(shí)，起到護(hù)膚美體的作用。

　　用普洱茶加之其他花茶，比方菊花、茉莉花、玫瑰花等，混淆普洱茶一塊兒泡水喝，不但可以減肥，還無比潮水哦。添加了花茶的普洱茶效用不僅僅是減肥了，并且還能護(hù)膚、美容養(yǎng)顏、抗衰老呢!

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