茶氨酸的作用和副作用

1. 降低血壓：長期服用茶氨酸會(huì)導(dǎo)致血壓過多降低，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)低血壓，對既往有低血壓的患者不宜長期服用茶氨酸。

2. 影響肝腎功能：長期服用茶氨酸可能會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝腎功能損害，對于肝腎功能不全的患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用或禁用茶氨酸。

3. 茶氨酸影響藥效：與口服興奮神經(jīng)系統(tǒng)藥物共用，可能會(huì)降低興奮類藥物的藥效。

長期服用茶氨酸可能會(huì)引起血壓下降和肝腎功能受損等副作用：

1. 降低血壓：長期服用茶氨酸會(huì)導(dǎo)致血壓過多降低，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)低血壓，對既往有低血壓的患者不宜長期服用茶氨酸。

2. 影響肝腎功能：長期服用茶氨酸可能會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝腎功能損害，對于肝腎功能不全的患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用或禁用茶氨酸。

3. 茶氨酸影響藥效：與口服興奮神經(jīng)系統(tǒng)藥物共用，可能會(huì)降低興奮類藥物的藥效。

茶氨酸是一種含有氨基酸的化合物，主要存在于茶葉中。其主要作用包括：

1. 保持良好的身體代謝：茶氨酸中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，能夠保持身體代謝良好，增強(qiáng)身體免疫力。

2. 改善心情：茶氨酸能夠促進(jìn)大腦中的γ-氨基丁酸（GABA）水平升高，使人心情放松、安靜。

3. 延緩衰老：茶氨酸含有豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠中和有害自由基，減緩身體的老化速度。

4. 減少輻射對身體的損傷：茶氨酸中的多種營養(yǎng)物質(zhì)能夠減輕手機(jī)、電腦輻射、空氣污染等因素對身體的損害。

茶氨酸的副作用包括：

1. 過量攝入會(huì)導(dǎo)致腸胃不適：茶氨酸在體內(nèi)過多積聚會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。

2. 對某些人群不適用：如過敏體質(zhì)、血尿酸高的人群，應(yīng)適當(dāng)控制茶葉的攝入量。

3. 長期超量攝入可能會(huì)導(dǎo)致中毒：長期超量攝入茶氨酸會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)有毒物質(zhì)積聚，產(chǎn)生一系列不良反應(yīng)，如頭暈、乏力等。

因此，為了享受茶氨酸的健康益處，應(yīng)適當(dāng)控制茶葉的攝入量，不要過量攝入。

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茶氨酸的好處和壞處

茶氨酸的好處和壞處

　　茶氨酸的好處和壞處。茶氨酸主要是存在在茶葉中的一種物質(zhì)，這種物質(zhì)可以提高人體的氨基酸，對人體有一定的好處。很多人很喜歡喝茶，那么茶氨酸對人體有什么好處和壞處呢？一起來了解一下吧。

　　茶氨酸的好處和壞處1

　　 茶氨酸含量高的茶葉有哪些

　　1、市場上出售的多種茶葉中都還有茶氨酸，只是它們所含茶氨酸的數(shù)量并不相等，據(jù)說是春天上市的春茶茶氨酸含量最高，是茶葉家族中不可超越的.存在。另外市場上常見的綠茶中也含有大量的茶氨酸，而且人們沖泡飲用綠茶后，能把它含有的茶氨酸盡快吸收和利用。

　　2、除了春茶和綠茶以外，市場上出售的其他茶葉也含有一定數(shù)量的茶氨酸，像常見的烏龍茶鐵觀音以及普洱茶等也都含有一些茶氨酸，不過這些茶葉在加工過程中會(huì)經(jīng)過完全發(fā)酵，而茶氨酸會(huì)在完全發(fā)酵過程中出現(xiàn)一定流失，所以這些茶葉中茶氨酸的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如綠茶出色。

　　 茶氨酸的好處

　　 1、調(diào)節(jié)血壓

　　茶氨酸對人類血壓有明顯調(diào)節(jié)作用，它不但能讓高血壓降低，還能讓低血壓慢慢恢復(fù)正常，因?yàn)檫@種物質(zhì)在被人體吸收后，能直接作用于人類的心血管，而且能作用于人類的中樞神經(jīng)，可以加快神經(jīng)遞質(zhì)分泌，能防止神經(jīng)功能紊亂對血壓造成不良影響。

　　 2、提高記憶力

　　茶氨酸對人類大腦還有十分積極的作用，提高人類記憶力，促進(jìn)智力發(fā)育，都是人體吸收茶氨酸的重要好處，因?yàn)樗軤I養(yǎng)腦神經(jīng)，提高腦細(xì)胞活性，能讓人類大腦功能明顯提高它能緩解人類腦疲勞，并能預(yù)防智力下降，平時(shí)那些長期從事腦力勞動(dòng)的人卻特別適合補(bǔ)充一些茶氨酸。

　　茶氨酸的好處和壞處2

　　 茶氨酸的危害

　　1、有些人在喝茶是擔(dān)心身體所吸收的茶還算會(huì)對身體造成一定危害，它們的這種擔(dān)心也有一定道理，因?yàn)槿梭w在過量吸入長安酸以后會(huì)加重人體肝腎負(fù)擔(dān)，容易造成肝腎疾病高發(fā)，而且會(huì)影響人體自身的解毒功能，但這種情況的發(fā)生率并不高。

　　2、茶氨酸對女性的內(nèi)分泌還有一定影響，生活中那些患有月經(jīng)不調(diào)或者經(jīng)常出現(xiàn)經(jīng)期腹痛的女性，在過量吸收長安酸以后，對身體的危害會(huì)比較明顯，容易讓經(jīng)期腹痛和月經(jīng)不調(diào)的癥狀加重，會(huì)對他們的生理期健康產(chǎn)生不良影響。

　　 茶氨酸吃多的副作用

　　1、人體適量吸收一些茶氨酸，對身體有諸多好處，而且能維持身體健康，但過時(shí)量食用茶氨酸卻會(huì)產(chǎn)生一些副作用，它會(huì)讓人類神經(jīng)保持興奮，會(huì)讓人們的失眠健忘等癥加重，也會(huì)讓人們的睡眠質(zhì)量下降。

　　2、茶氨酸吃多以后還會(huì)加重人類腸胃負(fù)擔(dān)，容易對胃腸黏膜造成一定損傷，會(huì)影響人類腸胃消化功能，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致腹痛，不過大家平時(shí)喝茶，也不用過多擔(dān)心，因?yàn)椴枞~中茶氨酸的含量不足以對人體產(chǎn)生危害，人們可以放心飲用。

茶氨酸究竟是什么？又為睡眠做出過哪些努力？

茶葉茶氨酸是從天然植物茶葉中提取的，是特有的游離氨基酸，純品為白色針狀結(jié)晶，極易溶于水，具有焦糖的香味天然提取物質(zhì)。茶葉會(huì)造成失眠是因?yàn)椴枞~中含有的茶堿、茶多酚、咖啡因等成分，而提取出的茶氨酸的活性氨基酸為L茶氨酸與一般鎮(zhèn)靜劑不一樣，它是一種獨(dú)特的自由形式的氨基酸⌄是一種松弛劑，促進(jìn)心情放松的同時(shí)卻不會(huì)導(dǎo)致困倦或其它副作用。

茶氨酸對睡眠的具體作用：

一、茶氨酸對于入睡困難和半夜易醒均具有一定效果。

有關(guān)茶氨酸改善睡眠的效果的研究，太陽化學(xué)公司與日本國家精神神經(jīng)中心精神保健研究所共同發(fā)布了研究結(jié)果。雖然差異不是特別明顯，在L-茶氨酸條件下表現(xiàn)出更好的入睡經(jīng)過評估趨勢，意味著L-茶氨酸很可能具有促進(jìn)入睡的作用。

從睡眠效率來看，與安慰劑組的93.8%相比，L-茶氨酸條件下則顯著改善為96.6%。這個(gè)結(jié)果表明L-茶氨酸不僅能夠延長睡眠時(shí)間，而且顯示出提升睡眠質(zhì)量的潛力。

二、減少夜間醒來次數(shù)

一項(xiàng)在健康的年輕男性身上進(jìn)行的試驗(yàn)表明，就寢前1個(gè)小時(shí)攝取200毫克茶氨酸，睡眠狀況得以改善；夜里醒來次數(shù)減少，人也得以酣睡。而且，睡眠效率提高后，睡眠時(shí)就能有效地消除疲勞，起床后整個(gè)人感覺更有精神了。

三、調(diào)理清醒與睡意的平衡

在不同的時(shí)間段攝取茶氨酸，可以調(diào)整清醒和睡意兩者間的平衡程度，并保持在適宜的水平。上；茶氨酸在夜間會(huì)起到催眠作用，白天則發(fā)揮清醒作用。

所以喝到好的茶時(shí)，人就會(huì)很舒服，小寐娘中添加了茶氨酸成分，通過天然成分用來鎮(zhèn)靜安神，輔助睡眠，有效幫助失眠的人改善睡眠狀態(tài)。

吃百合荼氨酸上火嗎?

不上火，百合茶氨酸有什么作用？

飲茶可以補(bǔ)充人體多種氨基酸，尤其是茶氨酸、谷氨酸在茶湯中含量不少。茶湯中的各種游離氨基酸通過飲茶進(jìn)入人體后，作為人體代謝庫中的氨基酸，而與茶葉保健功效關(guān)系最大的氨基酸就是茶氨酸。自發(fā)現(xiàn)以來，茶氨酸一直是被作為茶葉的主要品質(zhì)成分廣為研究，大量研究表明茶氨酸在神經(jīng)保護(hù)、鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)情緒、提高認(rèn)知能力和抗腫瘤等方面有良好的保健作用。茶氨酸的保健作用，你知道嗎？

1.鎮(zhèn)靜功能　　 茶葉中含有較多的具有提神興奮作用的咖啡因，但是人們在飲茶時(shí)感到平靜、心境舒暢，而不象喝咖啡那樣興奮亢進(jìn)。除了咖啡堿與其它物質(zhì)絡(luò)合，使其吸收緩慢之外，這主要是茶氨酸的鎮(zhèn)靜作用。研究證明茶氨酸對咖啡因產(chǎn)生興奮有拮抗作用，當(dāng)茶氨酸用量達(dá)1740mg/kg時(shí)，可顯著抑制咖啡因所引起神經(jīng)系統(tǒng)興奮。最近，有學(xué)者用腦電圖儀評價(jià)方法進(jìn)一步確定茶氨酸和咖啡因在幾乎相同的摩爾濃度情況下，可對咖啡因刺激作用產(chǎn)生拮抗。

2..影響腦內(nèi)神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)的變化

多巴胺(DA)英文名稱是dopamine，是一種讓人興奮和快樂的中樞神經(jīng)遞質(zhì)。它具有調(diào)節(jié)軀體活動(dòng)、精神活動(dòng)、內(nèi)分泌和心血管活動(dòng)的作用，而一旦腦部多巴胺分泌異常，人的精神就會(huì)迅速異常。茶氨酸能使大腦細(xì)胞中線粒體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)——多巴胺顯著增加，而多巴胺是腎上腺素和去腎上腺素的前驅(qū)體，是傳達(dá)腦神經(jīng)細(xì)胞興奮程度重要物質(zhì)，它的釋放會(huì)大大影響人的情緒。

3.輔助抑制腫瘤作用　

茶氨酸是谷氨酸鹽的衍生物，腫瘤細(xì)胞的谷氨酸鹽代謝比正常細(xì)胞活躍得多，作為谷氨酸鹽的競爭物，它通過干擾谷氨酸鹽的代謝來抑制癌細(xì)胞的生長。還可以利用茶氨酸來減少毒性強(qiáng)的抗癌藥物的劑量，減少其副作用，使癌癥治療變得更有效并且安全。

4.增強(qiáng)免疫作用

茶氨酸能通過調(diào)節(jié)γ-δT免疫細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)，抵抗致病微生物如病毒、細(xì)菌和真菌的入侵，它甚至可5倍地提高人體預(yù)防疾病的抵抗力。

睡眠水為什么可以讓人入睡？可口可樂睡眠水有什么副作用？

近日一款由日本可口可樂研制的睡眠水走紅網(wǎng)絡(luò)，一男子醒來之后竟然不知自己干了什么，睡了十幾個(gè)小時(shí)。那么睡眠水讓人入睡是什么原理呢？可口可樂睡眠水有什么副作用？睡眠水的原理

睡眠水為什么可以讓人睡眠 成分

根據(jù)報(bào)道以及宣傳圖片，這貨的主要兩個(gè)特點(diǎn)是：

①含有200毫克茶氨酸;

②不含咖啡因。

產(chǎn)品設(shè)計(jì)的思路應(yīng)該是，想要借助一下茶氨酸可能的好處，但想要去除咖啡因?qū)λ叩母蓴_作用(如果你直接喝茶的時(shí)候也會(huì)面臨一定咖啡因攝入)。

睡眠水原理茶氨酸

茶氨酸是茶葉中含量最高的氨基酸，是一種茶葉滋味的成分，本身具有香味，在綠茶加工過程中也可與葡萄糖反應(yīng)生成甜味物脫氧L-茶氨酸-L吡咯果糖。

國內(nèi)外大量研究表明茶氨酸在神經(jīng)保護(hù)、鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)情緒、提高認(rèn)知能力和抗腫瘤等方面有良好的保健作用。

茶氨酸因其滋味、營養(yǎng)等作用, 已廣泛地被應(yīng)用于食品領(lǐng)域。早在1985年, 美國食品藥品管理局(FDA)就確認(rèn)合成茶氨酸是一般公認(rèn)安全物質(zhì)(GRAS)， 在使用過程中不作。

在日本，他們是世界上最早開發(fā)利用茶氨酸的國家。因?yàn)椴璋彼岬逆?zhèn)靜和提高記憶力等保健效果，日本太陽化學(xué)株式會(huì)社早在1998年就開發(fā)出太陽牌茶氨酸(SunTheanine)，據(jù)保守估計(jì)，日本每年銷售的茶氨酸類保健食品市場總值高達(dá)數(shù)百億日元。

睡眠水副作用

其實(shí)成分是安全的，大概就是上班上學(xué)別遲到，遇到睡眠水別失身的問題了

其實(shí)，基本也就是這么個(gè)回事，睡眠水應(yīng)該是有一定安睡的功效的，但也應(yīng)該沒有達(dá)到讓人斷片沉睡十幾個(gè)小時(shí)那么夸張，至于有人以身試水醒來全裸這個(gè)就得問當(dāng)事人是怎么回事了。

溫馨提示：妹紙口渴的時(shí)候，請不要買“睡眠水”給她，因?yàn)?...........那不是解渴的飲料（就是這么簡單的原因！）當(dāng)然，妹紙見到自己的男神運(yùn)動(dòng)回來也不要買這飲料給他，因?yàn)檎娴牟唤饪?.....

茶氨酸的保健功效有哪些？

茶氨酸是茶葉中特有的游離氨基酸，當(dāng)茶樹生長時(shí)需要氮，然后被根同化并運(yùn)輸?shù)街参锏钠渌糠郑鐦渲?，葉子和芽。日復(fù)一日，年復(fù)一年，隨著茶樹的生長，越來越多的茶氨酸產(chǎn)生于茶葉中，它是一種手性非蛋白質(zhì)氨基酸，化學(xué)結(jié)構(gòu)屬于酰胺類物質(zhì)。它具有心腦血管學(xué)、神經(jīng)病學(xué)和腫瘤學(xué)作用，因而廣泛應(yīng)用于治療藥物或功能食品添加劑，具體的保健功能如下：

一、茶氨酸能消除焦慮、緩解抑郁癥  在生活當(dāng)中引起我們焦慮的原因是很多的，無論是我們身體內(nèi)部原因產(chǎn)生的焦慮感，還是由于外部的壓力造成的焦慮，都是可以通過藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)的。茶氨酸里面的藥物成分能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng)，降低神經(jīng)系統(tǒng)的緊張程度，讓神經(jīng)系統(tǒng)能夠盡可能變得舒緩，這樣就可以起到消除焦慮的作用。同時(shí)能有效緩解抑郁癥。

二、茶氨酸能治療失眠和保護(hù)心血管 人們由于焦慮以及壓力過大時(shí)，最為明顯的一個(gè)癥狀就是會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。在漫漫長夜里面無法入睡是一個(gè)非常痛苦的過程，茶氨酸里面含有的藥物成分能夠幫助我們改善睡眠質(zhì)量，讓我們能夠以最快的速度入眠，而且可以增加深度睡眠的時(shí)間，從而可以很好地改善睡眠質(zhì)量。而且茶氨酸對大腦缺血損傷的保護(hù)作用也非常明顯。

三、茶氨酸能保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞  茶氨酸當(dāng)中含有非常豐富的氨基酸，它能夠抑制由于腦缺血而產(chǎn)生的神經(jīng)細(xì)胞死亡，所以能夠很好的保護(hù)大腦內(nèi)的神經(jīng)細(xì)胞，而且可以在一定的程度上防止腦出血，腦栓塞以及老年癡呆等疾病。所以特別適用中老年人。

終上所述，茶氨酸對于防止抑郁癥、消除焦慮、保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞、保護(hù)心血管方面具有很好的效果。

愛司盟茶葉茶氨酸是安眠藥嘛，高中生可以吃嘛，有沒有副作用？

愛司盟茶葉茶氨酸不是安眠藥，是屬于保健品的一個(gè)類別，還是比較安全的。18歲也可以用的，高中生壓力比價(jià)大，比較焦慮，容易出現(xiàn)睡眠不好⌄可以改善一下。賽樂瑞這款保健品對睡眠也有改善，可以去看看，聽說效果不錯(cuò)。閨蜜在用，睡眠質(zhì)量提升，并且氣色也好轉(zhuǎn)了，注意力也集中了。

喝白茶影響睡眠嗎？

喝白茶不會(huì)影響睡眠，白茶不經(jīng)過發(fā)酵，只經(jīng)萎凋、干燥工藝制成，茶內(nèi)氨基酸、黃酮、芳香物質(zhì)較為豐富，在睡前2小時(shí)左右飲用，不但不會(huì)影響睡眠，反而能增進(jìn)睡眠質(zhì)量，但晚上飲茶需要注意清淡為佳，不宜過度飲用，其次喝茶的時(shí)間不宜太晚。

白茶能夠抑制咖啡堿的興奮作用。換句話說，喝白茶不會(huì)讓的神經(jīng)處于一個(gè)超興奮的狀態(tài)。而白茶具有這種“拮抗咖啡堿引起的副作用”，主要是因?yàn)楹枯^高的氨基酸。通過對茶氨酸的研究，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，茶氨酸能夠起到抑制興奮的作用。

而茶氨酸不僅如此，還能消除壓、安神、抗疲勞、提高認(rèn)知能力等作用已被廣泛認(rèn)同。所以，白茶可顯著抑制咖啡堿引起的神經(jīng)系統(tǒng)的興奮。

白茶，較于其他茶類而言，刺激性相對較弱，不會(huì)引起神經(jīng)的敏感，而導(dǎo)致失眠。相反，晚上喝一定量的白茶，反而會(huì)鎮(zhèn)定不安的情緒，從而放松身心，使得更快進(jìn)入睡眠。但前提是不要大量、過度的飲用，以免攝入水量過多，從而起夜次數(shù)頻繁，導(dǎo)致無法入睡。

白茶的飲用禁忌

在飲用白茶的時(shí)候，需要注意一點(diǎn)，就是白茶的用量。飲用白茶不適宜過濃，所以一般是用5克茶葉和150毫升的水，而水溫在95度以上就可以。

另外上面有說到，白茶是濃茶，而腎虛體弱者、心動(dòng)過快的心臟病人、嚴(yán)重高血壓患者、嚴(yán)重便秘者、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。

以上內(nèi)容參考  人民網(wǎng)-解密飲茶的9個(gè)誤解：喝茶有助睡眠

百合茶氨酸是真的假的

百合分析

百合，學(xué)名（Lilium brownii var. virilum Baker）又名強(qiáng)蜀、番韭、山丹、倒仙、重邁、中庭、摩羅、重箱、中逢花、百合蒜、大師傅蒜、蒜腦薯、夜合花等，是百合科百合屬（學(xué)名：Lilium）多年生草本球根植物，原產(chǎn)于中國，主要分布在亞洲東部、歐洲、北美洲等北半球溫帶地區(qū)，全球已發(fā)現(xiàn)有至少120個(gè)品種，其中55種產(chǎn)于中國。近年更有不少經(jīng)過人工雜交而產(chǎn)生的新品種，如亞洲百合、香水百合、火百合等。鱗莖含豐富淀粉，可食，亦作藥用。

百合鮮食干用均可。百合是中國傳統(tǒng)出口特產(chǎn)。

營養(yǎng)分析

百合除含有蛋白質(zhì)21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、淀粉1.61%，及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克維生素C等營養(yǎng)素外，還含有一些特殊的營養(yǎng)成分，如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合作用于人體，不僅具有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)之功，而且還對秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。中醫(yī)上講鮮百合具有養(yǎng)心安神，潤肺止咳的功效，對病后虛弱的人非常有益。

茶氨酸分析

保健食品市場上多數(shù)是為防病或改善作用的品種。像茶氨酸這種既不具有催眠，又可以解消疲勞、降低血壓和提高學(xué)習(xí)記憶能力的保健食品實(shí)為少見，引人注目。為此，茶氨酸曾在1998年德國召開的國際食品原料會(huì)上獲得研究部門大獎(jiǎng)。

茶氨酸是茶葉中含量最高的氨基酸，約占游離氨基酸總量的50%以上，占茶葉干重的1%-2%。茶氨酸為白色針狀體，易溶于水。具有甜味和鮮爽味，是茶葉的滋味的組分。日本人常用遮蔭的方法來提高茶葉中茶氨酸的含量，以增進(jìn)茶葉的鮮爽味。

(1)吸收與代謝。

口服茶氨酸進(jìn)人人體后通過腸道刷狀緣黏膜被吸收，進(jìn)入血液，通過血液循環(huán)分散到組織器官，一部分在腎臟被分解后從尿中被排出。被吸收到血和肝臟的茶氨酸在1小時(shí)后濃度下降，腦中的茶氨酸在5小日才后達(dá)到最高，24小時(shí)后人體中茶氨酸都消失了，以尿的形式排出。

(2)調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)的變化。

茶氨酸影響腦中多巴胺等神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)的代謝和釋放，由這些神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)控制的腦部的疾病也有可能因此得到調(diào)節(jié)或預(yù)防。

(3)提高學(xué)習(xí)能力和記憶力。

在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，還發(fā)現(xiàn)服用了茶氨酸的老鼠的學(xué)習(xí)能力和記憶力比對照群的好。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)給老鼠服用3-4個(gè)月茶氨酸后進(jìn)行學(xué)習(xí)能力測試，試驗(yàn)結(jié)果，服用茶氨酸的老鼠的多巴胺濃度高。學(xué)習(xí)能力測試有多種，其一是把老鼠放到箱子里，箱內(nèi)有一盞燈，燈亮?xí)r按一開關(guān)，就有食物出來。服用茶氨酸的老鼠能在較短時(shí)間內(nèi)掌握要領(lǐng)，學(xué)習(xí)能力高于不服茶氨酸的老鼠。其二是利用老鼠有躲到暗處的習(xí)慣，當(dāng)老鼠跑到暗處時(shí)寸用電擊它，服用茶氨酸的鼠趨于徘徊在光亮處，以免遭電擊，表明對暗處的危險(xiǎn)有較強(qiáng)的記憶?？梢?，茶氨酸有提高老鼠的記憶力及學(xué)習(xí)能力的效果。

(4)鎮(zhèn)靜作用。

咖啡堿是眾所周知的興奮劑，但人們在飲茶時(shí)反而感到放松、平靜、心情舒暢?，F(xiàn)已證實(shí)這主要是茶氨酸的作用。

(5)改善經(jīng)期綜合癥。

大多數(shù)女性有經(jīng)期綜合癥。經(jīng)期綜合癥是25—45歲的女性在月經(jīng)前3-10天中出現(xiàn)的精神及身體上的不舒適的癥狀。在精神上主要表現(xiàn)為容易煩躁、生氣、郁悶、不安、精神無法集中等，在身體上主要表現(xiàn)為容易疲勞、不易人眠、頭痛、脹痛、下腹痛、腰酸、手腳發(fā)冷等。茶氨酸的鎮(zhèn)靜作用使人想到其對經(jīng)期綜合癥有改善作用，對女性進(jìn)行的臨床試驗(yàn)證明了其效果。

(6)保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞。

茶氨酸能抑制短暫腦缺血引起的神經(jīng)細(xì)胞死亡，對神經(jīng)細(xì)胞有保護(hù)作用。神經(jīng)細(xì)胞的死亡與興奮型神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)谷氨酸有密切聯(lián)系。在谷氨酸過多的情況下會(huì)出現(xiàn)細(xì)胞死，這通常是老年癡呆等癥的病因。茶氨酸與谷氨酸結(jié)構(gòu)相近，會(huì)競爭結(jié)合部位，從而抑制神經(jīng)細(xì)胞死。茶氨酸有可能用于對谷氨酸引起的腦障礙，如腦栓塞、腦出血等腦中風(fēng)，以及腦手術(shù)或腦損傷時(shí)出現(xiàn)的虛血和老年癡呆等疾病的治療及預(yù)防。

(7)降低血壓的作用。

在動(dòng)物試驗(yàn)中，給高血壓自發(fā)癥大鼠注射茶氨酸，其舒張壓、收縮壓以及平均血壓都下降，降低程度與劑量有關(guān)，但心率沒有大的變化；茶氨酸對血壓正常的鼠沒有降低血壓的作用，表明茶氨酸只對患高血壓病的大鼠有降壓效果。茶氨酸可能是通過調(diào)節(jié)腦中神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)的濃度來起到降低血壓的作用。

(8)增強(qiáng)抗癌藥物的療效。

癌癥的發(fā)病率和死亡率居高不下，為治療癌癥所開發(fā)的藥物往往具有很強(qiáng)的副作用。在癌癥治療時(shí)，除了使用抗癌藥物外，還必須同時(shí)使用多種抑制其副作用的藥物。茶氨酸本身無抗腫瘤活性，但能提高多種抗腫瘤藥的活性。茶氨酸與抗腫瘤藥并用時(shí)，茶氨酸能阻止抗腫瘤藥從腫瘤細(xì)胞中流出，增強(qiáng)了抗腫瘤藥的抗癌效果。茶氨酸還能減少抗腫瘤藥的副作用，如調(diào)節(jié)脂質(zhì)過氧化水平，減輕抗腫瘤藥引起的白血球及骨髓細(xì)胞的減少等副作用。茶氨酸還具有抑制癌細(xì)胞浸潤的作用，癌細(xì)胞浸潤是癌細(xì)胞擴(kuò)散的必要途徑。抑制其浸潤可阻止癌癥的擴(kuò)散。

眾所周知，喝茶有減肥的功效。長期飲茶使人瘦，去除人的脂肪。此外，還發(fā)現(xiàn)茶氨酸有護(hù)肝、抗氧化等作用。茶氨酸的安全性也得到了證明。

睡前飯后可以喝茶嗎？（健康飲茶之系列六）

飯后立即喝茶好嗎？

飯后喝杯茶是很多人的生活習(xí)慣，但其實(shí)飯后馬上喝茶并不利于 健康 。飯后立即喝茶，會(huì)沖淡胃液，影響食物消化，同時(shí)茶中的單寧酸能使食物中的物質(zhì)凝固，給胃增加負(fù)擔(dān)，并影響蛋白質(zhì)的吸收。

同時(shí)，茶葉中所含的茶多酚可以與人體內(nèi)的鐵離子絡(luò)合，生成不溶性的物質(zhì)，阻礙腸黏膜對鐵的吸收，從而導(dǎo)致缺鐵性貧血，影響身體 健康 。此外，茶葉中的鞣酸會(huì)與蛋白質(zhì)合成不易被消化的鞣酸蛋白質(zhì)，使腸道蠕動(dòng)減慢，造成便秘。最好是在飯后半小時(shí)喝茶，可促進(jìn)消化，消除油膩。

此外， 飯前喝茶也是不好的習(xí)慣。

飯前喝茶等于空腹喝茶。飯前喝茶會(huì)沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時(shí)使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降?？崭购炔鑼ξ改c有直接的刺激，會(huì)使消化液被沖淡、稀釋，影響消化，并且容易導(dǎo)致茶醉的現(xiàn)象。茶醉表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等，可以吃些點(diǎn)心或開胃菜，再喝茶。

睡前喝茶好嗎？

茶葉中的咖啡因能使神經(jīng)中樞興奮，睡前喝茶容易導(dǎo)致失眠，但經(jīng)常喝茶的茶友對咖啡因的耐受度較高。如果不影響睡眠就可以喝茶，一來補(bǔ)充水分、二來幫助消化。需要指出的是，白毫銀針和白牡丹中的咖啡因含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于貢眉、壽眉等原料粗老的茶類，且隨著白茶的存放咖啡因含量逐漸減少，所以如果晚上想喝茶又害怕失眠，喝七年以上的老貢眉或老壽眉的淡茶是不錯(cuò)的選擇。

另外再給睡前想喝茶又害怕失眠的人，提供一些小方法。

1、提前至睡前3-5小時(shí)飲茶

對于 健康 ，咖啡堿在1個(gè)小時(shí)內(nèi)，就開始在體內(nèi)發(fā)揮作用，在3-4個(gè)小時(shí)內(nèi)作用就會(huì)消失。如果晚上12點(diǎn)鐘睡覺，那就在白天和晚上8點(diǎn)鐘之前喝茶，一般對晚上睡覺不會(huì)有明顯影響。

2、避免頭道茶

咖啡堿極易溶于熱水，熱水沖泡2分鐘，大約70%-80%的咖啡堿就已溶解到水中，棄去頭道茶湯，對避免喝茶失眠也有一定作用。

3、喝淡一點(diǎn)的茶

咖啡堿的作用也是有劑量效應(yīng)的。茶泡得淡一點(diǎn)，析出的咖啡堿有限，可以減弱對睡眠的影響。

4、喝茶氨酸含量高的茶

茶能提神，因?yàn)槔锩婧锌Х葔A；但茶也能安神，因?yàn)椴璋彼崮軌蚴婢徤窠?jīng)，促進(jìn)多巴胺分泌。這樣的功效對睡眠是很有助益的，且無任何的副作用。而白茶的茶氨酸含量居六大茶類之首，是很好的選擇。

經(jīng)常喝茯茶有哪些好處？有什么壞處嗎？

長期飲用茯茶，能夠促進(jìn)調(diào)節(jié)新陳代謝，增強(qiáng)人體體質(zhì)、延緩衰老，對人體起著有效的藥理保健和病理預(yù)防作用。 茯磚茶“金花”的多種提取成分對PPARγ、PPARδ均有激活作用，“金花”內(nèi)兩種新的活性物質(zhì)茯茶素A和茯茶素B，具有顯著降低人體類脂肪化合物、血脂、血壓、血糖、膽固醇等功效。

茯茶對身體比較有益長期飲用只會(huì)養(yǎng)身，并無什么傷害。

"綠茶是指采取茶樹新葉或芽，未""綠茶---是指采取茶樹新葉或芽，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、或者整形、烘干等典型工藝制作而成的產(chǎn)品。其制成品的色澤，沖泡后茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調(diào)。

茯茶---是邊銷茶之一，原本是民族地區(qū)特需商品。

因?yàn)闅v史的原因茯茶被慢慢遺漏了，2010年陜西省聯(lián)合西安道通天下茯茶推進(jìn)茯茶文化，再次將茯茶引入人們的生活中，茯茶因在伏天加工，故稱伏茶。以其效用類似土茯苓，美稱為茯茶、福磚。由于系用官引制造，交給官府銷售，又叫官茶、府茶。

老人喝道通天下茯茶應(yīng)做到三適當(dāng)： 

1、濃淡適當(dāng)，3克茶葉泡1杯； 

2、數(shù)量適當(dāng)，1天不超過6~8杯，莫增腎臟負(fù)擔(dān)； 

3、飲茶時(shí)間適當(dāng)，飯前飯后1小時(shí)內(nèi)勿飲。

擴(kuò)展資料：

茯茶發(fā)展歷史

唐代以后，茶葉由官方統(tǒng)制，貯存一地邊地府庫，交換馬匹，此為“官茶”；而茶商由產(chǎn)地販運(yùn)交售給茶馬司的茶葉，須向戶部納稅請領(lǐng)執(zhí)照，稱為“請引”。每“引”規(guī)定可販茶100斤，納稅200錢；不及“引”者，謂之“畸零”，另行發(fā)給“由貼”。

無“由引”及茶引不等者即為"私茶"。當(dāng)時(shí)朝廷為鼓勵(lì)茶商販運(yùn)茶葉，每次將運(yùn)到茶馬司交割后，都獎(jiǎng)給茶商；上引附茶700斤，中引560斤，下引420斤，作為酬勞，由他們自己出售或換馬。因此種酬勞是在正茶（即交割的茶）之外附發(fā)的，稱作“附茶”。以后用諧音“茯”代替“附”，便出現(xiàn)了“茯茶”。

在明清時(shí)期六百余年間先后生產(chǎn)的“馬合盛”、“天泰全”、“泰合誠”、“人民”牌茯磚茶深受西部地區(qū)廣大消費(fèi)者青睞。建國后由于集中公私合營生產(chǎn)規(guī)模擴(kuò)大，最后集中于咸陽，使咸陽成為了中國最大的茶葉集散地和加工地。

一直到1958年，緣于“在陜西加工茯磚茶，存在原料二次運(yùn)輸，不符合多快好省原則”，下令將公私合營后組建的大型茶葉加工企業(yè)—陜西咸陽人民茯茶廠關(guān)閉。1953年3月，經(jīng)過科研人員的努力，湖南安化磚茶廠試制茯磚成功。1959年湖南白沙溪茶廠(前身即安化磚茶廠）改用機(jī)器壓制，開始生產(chǎn)茯磚。

1970年按統(tǒng)一安排，“茯磚”改由湖南益陽茶廠生產(chǎn)。

黑茶是六大基本茶類之一，屬于后發(fā)酵茶，能夠隨時(shí)間的推移慢慢的陳化、香醇，有助消化減肥和補(bǔ)充各類維生素、微量元素等。

黑茶總是和邊銷茶這個(gè)名稱聯(lián)系在一起，這是因?yàn)楹诓瓒鄶?shù)銷往西北、西南市場，其飲用人群主要是食用牛肉、羊肉、奶酪等高脂肪食物和缺少蔬菜、水果等高維生素、微量元素的邊疆少數(shù)民族。

在黑茶類中，茯茶、藏茶、普洱等都一直主銷邊疆地區(qū)，所以也被稱為邊銷茶，但邊銷特征最明顯的要數(shù)茯茶，它被成為“絲綢之路上的神秘之茶”，在內(nèi)地鮮為人知。

茯茶作為黑茶中的貴子，最與眾不同的就在于其中具有的“金花”成分。所謂“金花”，就是在原料的加工中通過發(fā)花這么一道特殊的程序，專門在黑茶的磚塊中培養(yǎng)一種叫做“冠突散囊菌”的冠突曲霉物質(zhì)，俗稱為金花。

金花干嗅便具有一種黃花的淡淡的清香味道，而將帶有金花這種特殊菌類的茯茶泡飲時(shí)，那種花香變?nèi)谌氩铚?，化作茶的滋味而更加醇厚微澀，清純不粗、口感?qiáng)勁。

當(dāng)然，金花還可以有效地促進(jìn)調(diào)節(jié)新陳代謝，起到保健和病理預(yù)防作用。因其藥效有如土茯苓，加上茯茶的口感特別，并以“茯”字命名，因此有人誤以為茯茶中有茯苓的成分，但實(shí)則是金花的菌花香和其獨(dú)特的藥理作用。

2013年，黃花梨茯茶獲得了國家級專利產(chǎn)品！

茯茶現(xiàn)狀

茯茶自1958年在湖南生產(chǎn)后，一直由安排在湖南益陽茶廠和臨湘茶廠生產(chǎn)，成為湖南黑茶的代表性品種，國家每年按計(jì)劃安排湖南茯磚的生產(chǎn)和儲(chǔ)備，以保障邊區(qū)人民的需求。

人們對健康理念的深入了解，茯磚市場逐漸從邊區(qū)向內(nèi)地?cái)U(kuò)散，國際市場也開始認(rèn)識(shí)到茯茶的保健價(jià)值，湖南益陽茶廠生產(chǎn)的茯磚也成為唯一出口日本的茯磚茶。

2010年，陜西省任臣氏茯茶和涇渭茯茶等成功地保護(hù)性恢復(fù)了具有600年歷史的涇陽茯磚茶，這將給陜西茶產(chǎn)業(yè)發(fā)展帶來新的契機(jī)。

參考資料：百度百科-涇陽茯磚茶 （地方名茶）

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