晚上吃西瓜會(huì)胖嗎

愛(ài)美之心是每個(gè)人都有的，特別是女性，很多女性很重視自己的身材，在吃的東西上面也是比較小心的，那么晚上吃西瓜會(huì)胖嗎。

首先，西瓜是涼性食物，而且西瓜的大量水份會(huì)沖淡胃液，導(dǎo)致消化不良，而女性身體本來(lái)就偏寒，所以在晚上盡量不要吃那么多西瓜。

其次，西瓜中，活性酸素雖然能你把體內(nèi)的氨轉(zhuǎn)化為尿素排掉，但這只是起到抗氧化，讓你青春永駐，光彩照人的作用。真正起到減肥神效的還是單寧酸。當(dāng)我們攝取過(guò)剩的碳水化物時(shí)，它不但不能成為維持你日?；顒?dòng)的能量，反而是變?yōu)橹行灾?，例如皮下脂肪、?nèi)臟脂肪等等。

最后，西瓜不含脂肪，而且含有94%以上的水分，能夠幫助排出體內(nèi)多余的水分，消除水腫的同時(shí)排出體內(nèi)的毒素，提高新陳代謝;豐富的植物纖維對(duì)于排毒也起到了推波助瀾的作用。低熱量的西瓜，100克只有31千卡，多吃西瓜能夠減少主食的攝入，有助于瘦身減肥。

注意事項(xiàng)

晚上吃西瓜不會(huì)變胖，而且西瓜中含有熱量是比較少的，在夏天還能解暑，甚至吃西瓜能達(dá)到減肥的效果，但是不能不吃。

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