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生蠔可以每天吃嗎 生蠔可以每天吃適量可以嗎

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-05-04 00:02:36
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生蠔可以每天吃嗎 生蠔可以每天吃適量可以嗎

1、每天吃生蠔也是可以的，但是不建議吃過多，每日吃一到兩個(gè)就可以了，能夠攝入足夠的鋅，硒元素。2、但如果吃過多鋅濃度過高可能會(huì)適得其反，引起一些副作用，如果食用過多的生蠔，會(huì)導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過重，引起消化不良，是比較傷胃的，而且生蠔的膽固醇含量過高，弊大于利。
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導(dǎo)讀1、每天吃生蠔也是可以的，但是不建議吃過多，每日吃一到兩個(gè)就可以了，能夠攝入足夠的鋅，硒元素。2、但如果吃過多鋅濃度過高可能會(huì)適得其反，引起一些副作用，如果食用過多的生蠔，會(huì)導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過重，引起消化不良，是比較傷胃的，而且生蠔的膽固醇含量過高，弊大于利。

1、每天吃生蠔也是可以的，但是不建議吃過多，每日吃一到兩個(gè)就可以了，能夠攝入足夠的鋅，硒元素。

2、但如果吃過多鋅濃度過高可能會(huì)適得其反，引起一些副作用，如果食用過多的生蠔，會(huì)導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過重，引起消化不良，是比較傷胃的，而且生蠔的膽固醇含量過高，弊大于利。

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生蠔可以每天吃嗎 生蠔可以每天吃適量可以嗎

1、每天吃生蠔也是可以的，但是不建議吃過多，每日吃一到兩個(gè)就可以了，能夠攝入足夠的鋅，硒元素。2、但如果吃過多鋅濃度過高可能會(huì)適得其反，引起一些副作用，如果食用過多的生蠔，會(huì)導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過重，引起消化不良，是比較傷胃的，而且生蠔的膽固醇含量過高，弊大于利。
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