世界微笑日內(nèi)容

1、從1948年起，世界精神衛(wèi)生組織把每年的5月8日定為“世界微笑日”，希望通過微笑促進(jìn)人類身心健康，同時(shí)在人與人之間傳遞愉悅與友善，增進(jìn)社會(huì)和諧。確實(shí)，微笑是無聲的問候，它能拉近彼此心靈的距離。經(jīng)常微笑的人自信、親切又大方，不僅充滿魅力，而且對(duì)身體健康也大有好處。

2、有相關(guān)研究表明，人在大笑時(shí)，全身600多塊肌肉中有230多塊會(huì)運(yùn)動(dòng)。美國加州羅馬琳達(dá)大學(xué)的李·伯克研究發(fā)現(xiàn)，常想想讓人發(fā)笑的事，也可以增加免疫力。研究人員表示，“積累愉快經(jīng)歷會(huì)促進(jìn)有利健康的激素分泌。”笑能使干擾素明顯增加，免疫細(xì)胞數(shù)量增多，而且免疫細(xì)胞變得更為活躍。

3、一個(gè)人歡笑時(shí)，胰島素會(huì)增加，有利于降低血糖值。測試人員先給糖尿病患者安排了一場枯燥的講座，然后讓他們觀看一出由最出色喜劇演員表演的喜劇。他們漸漸從沉悶狀態(tài)走出，開懷大笑起來。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，糖尿病患者笑過之后，血糖水平明顯降低很多，有人甚至接近了正常值。

4、有專家總結(jié)，笑是隨身攜帶的健康醫(yī)生，它就像陽光，可以給自己信心，也可以讓別人覺得溫暖，讓身邊環(huán)境更陽光。

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