喝紅牛好處和壞處是什么

1、好處：紅牛飲料主要以維生素、有機(jī)的保養(yǎng)成分為主，在為我們身體提供必要的能量的同時，也會起到很好的保健效果。紅牛屬于功能類的飲料，具有提神，抗疲勞作用，是運(yùn)動飲料的一種。紅牛飲料中含咖啡因，對人體有亢奮作用，用于提神；?；撬幔杭铀偬穷惙纸?，為我們提供更快的能量輸出時，又能保護(hù)我們的心臟肌肉，肝臟，而且還能增加我們的免疫力，是維持運(yùn)動的必要成分；懶氨酸：使我們的鈣質(zhì)吸收率大幅度提高，而且還會促進(jìn)我們的生長發(fā)育，讓我們吃得更多，長得更快；肌醇：是維生素B的一種哦，能加速我們的脂肪分解，降低膽固醇，防止動脈硬化，促進(jìn)細(xì)胞生長；維生素PP、B6、B12：能促進(jìn)我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類的代謝，維護(hù)神經(jīng)的正常功能，還能調(diào)節(jié)我們的新陳代謝，可謂居家旅行必備之物。

2、壞處：紅牛是功能性飲料，而功能飲料是指通過調(diào)整飲料中天然營養(yǎng)素的成分和含量比例，以適應(yīng)某些特殊人群營養(yǎng)需要的飲品，包括營養(yǎng)素飲料、運(yùn)動飲料和其它特殊用途飲料三類。功能飲料主要作用為抗疲勞和補(bǔ)充能量。紅牛作為功能性飲料，是不能經(jīng)常喝的；雖然和興奮劑的效果聽起來比較類似，但是實(shí)際上紅牛飲料卻跟興奮劑有著本質(zhì)上的區(qū)別。興奮劑原意為鴉片混合制劑，里面主要成分包括苯丙胺，麻黃堿，尼可剎米等，其雖然能刺激我們神經(jīng)，短暫激發(fā)我們身體能力，但是對我們的身體帶來的傷害卻非常巨大，而且會讓我們產(chǎn)生藥物依賴，俗稱上癮；兒童不宜喝，因?yàn)閮和幱谏L發(fā)育期，具有提神作用的飲料會影響他們休息，妨礙發(fā)育。只能作為輔助物，來幫助你保持最佳狀態(tài)，但不能從實(shí)質(zhì)上改變你的運(yùn)動成績。

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