即食燕麥和牛奶怎么沖

1、即食燕麥片加入純牛奶混合，攪拌后放入微波爐中加熱1分鐘即可。

2、也能將奶粉加入燕麥片中，再倒入熱水沖泡5分鐘即可，最好是用80度的熱水沖，可以根據(jù)自己口味加入適量的白糖。

3、燕麥片是屬于粗糧食物，適當?shù)氖秤米詈?，不適合長期食用。

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