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低脂烤肉的正確方法

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-03 01:15:50
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低脂烤肉的正確方法

1、用料：雞胸脯肉2塊、球生菜適量、料酒1勺、生抽1勺、蠔油1勺、奧爾良腌料2勺、芝麻1勺、辣椒面1勺、孜然粉1勺、辣椒粉半勺。2、做法：（1）雞胸肉切丁，用料酒、生抽、蠔油、奧爾良腌料拌勻腌制20分鐘?。?）下鍋中火炒到水分蒸干，然后下芝麻、辣椒面、孜然粉、辣椒粉、孜然粒再炒三分鐘，關(guān)火！盛出！夾兩三塊肉包著生菜吃，別提多美味！
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導(dǎo)讀1、用料：雞胸脯肉2塊、球生菜適量、料酒1勺、生抽1勺、蠔油1勺、奧爾良腌料2勺、芝麻1勺、辣椒面1勺、孜然粉1勺、辣椒粉半勺。2、做法：（1）雞胸肉切丁，用料酒、生抽、蠔油、奧爾良腌料拌勻腌制20分鐘！（2）下鍋中火炒到水分蒸干，然后下芝麻、辣椒面、孜然粉、辣椒粉、孜然粒再炒三分鐘，關(guān)火！盛出！夾兩三塊肉包著生菜吃，別提多美味！

1、用料：

雞胸脯肉2塊、球生菜適量、料酒1勺、生抽1勺、蠔油1勺、奧爾良腌料2勺、芝麻1勺、辣椒面1勺、孜然粉1勺、辣椒粉半勺。

2、做法：

（1）雞胸肉切丁，用料酒、生抽、蠔油、奧爾良腌料拌勻腌制20分鐘！

（2）下鍋中火炒到水分蒸干，然后下芝麻、辣椒面、孜然粉、辣椒粉、孜然粒再炒三分鐘，關(guān)火！盛出！夾兩三塊肉包著生菜吃，別提多美味！

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1、用料：雞胸脯肉2塊、球生菜適量、料酒1勺、生抽1勺、蠔油1勺、奧爾良腌料2勺、芝麻1勺、辣椒面1勺、孜然粉1勺、辣椒粉半勺。2、做法：（1）雞胸肉切丁，用料酒、生抽、蠔油、奧爾良腌料拌勻腌制20分鐘?。?）下鍋中火炒到水分蒸干，然后下芝麻、辣椒面、孜然粉、辣椒粉、孜然粒再炒三分鐘，關(guān)火！盛出！夾兩三塊肉包著生菜吃，別提多美味！
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