吃榴蓮的注意事項(xiàng)有哪些

榴蓮是一種讓人又愛又恨的水果，愛的是它的口感，恨的是它的氣味，很多人開始不喜歡吃榴蓮，后來越來越喜歡，它的營養(yǎng)價(jià)值很高，但是也不是適合所有人吃，那么吃榴蓮的注意事項(xiàng)有哪些呢？榴蓮的功效與作用有哪些？下面就一起來看看吧。

吃榴蓮的注意事項(xiàng)

1、榴蓮不可與白酒同食

對于糖尿病人來說，酒和榴蓮都屬于熱性的食物，如果兩者同食會(huì)導(dǎo)致血管堵塞，嚴(yán)重的會(huì)爆血管，中風(fēng)情況的出現(xiàn)，所以宜小心食用。

正常健康人士也應(yīng)忌兩者同時(shí)食用。甚至曾有過多例榴蓮與白酒同食至死的案例，因此這一點(diǎn)是必須要小心的。

2、榴蓮不能溫性食物同吃

如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。

因?yàn)檫@些食物皆屬于燥熱之物，同吃會(huì)上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。

3、心腦血管患者不宜吃榴蓮

會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。

4、肥胖人士宜少食

肥胖人士最好不要吃榴蓮，榴蓮中的糖分實(shí)在是太高了，而太多的糖分會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，所以不適合肥胖人士食用。

5、腎病患者以及心臟病病人不宜吃榴蓮

因?yàn)榱裆徍休^高鉀質(zhì)。

6、患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮

吃了會(huì)導(dǎo)致病情加重。

7、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者不宜吃榴蓮

會(huì)令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

榴蓮最好配著山竹吃

榴蓮屬于熱性很強(qiáng)的水果，吃的多了會(huì)導(dǎo)致身體的火氣迅速增強(qiáng)，稍吃過量就會(huì)流鼻血。

避免上火的辦法是吃山竹，因?yàn)樯街窨梢郧鍩崛セ稹?/p>

值得注意的是，榴蓮和山竹同時(shí)吃能避免上火，但卻有可能引起便秘。

因?yàn)檫@兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。

并且，榴蓮和山竹都含有較高糖分和鉀，糖尿病、腎病、心臟病患者均不宜吃。

經(jīng)期可以吃榴蓮嗎

女性經(jīng)期的時(shí)候是可以吃榴蓮的。榴蓮氣味是比較強(qiáng)烈的，在泰國，由于它營養(yǎng)價(jià)值高，常常當(dāng)做病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。

榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品;另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。

榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會(huì)因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

在吃榴蓮的時(shí)候，可以喝些淡鹽水，或者吃水分多的水果來平衡。這樣可以消除燥熱。最好的搭檔是山竹，它可以降伏榴蓮的火氣，保護(hù)身體。

榴蓮的功效與作用

增強(qiáng)免疫力

榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對應(yīng)激的適應(yīng)能力。

治療痛經(jīng)

榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦！因?yàn)榱裆徥菬嵝运虼耸秤煤罂梢云鸬交钛⒑?、緩解?jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的人吃。同時(shí)，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。

開胃促食欲

榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧！榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦！這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。

通便治便秘

榴蓮富含膳食纖維，它可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對治療便秘有好處。但是，吃榴蓮治便秘要注意多喝開水，這樣才能有好的效果。

預(yù)防和治療高血壓

榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。

防癌抗癌

榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養(yǎng)素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。

人體需要維生素A維持上皮細(xì)胞組織健康、正常視力、促進(jìn)生長發(fā)育;增加對傳染病的抵抗力。

總結(jié)：通過本文我們知道榴蓮在吃的時(shí)候也有一定的注意事項(xiàng)，比如榴蓮不可與白酒同食，腎病患者以及心臟病病人不宜吃榴蓮，但是榴蓮也可以開胃促食欲，通便治便秘，治療痛經(jīng)，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防和治療高血壓還能防癌抗癌哦。不喜歡的人可以試著吃一些。

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