夏枯草豬肉湯

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2022-04-02 20:22:17

夏枯草豬肉湯

1、食材：夏枯草50克，豬瘦肉250克，鹽2克，味精1克。2、先把夏枯草擇去雜物，用清水洗凈，用刀切成段。3、將瘦肉放入滾水鍋內(nèi)煮5分鐘，撈出，再清洗一次。4、用清水9杯或適量放入煲內(nèi)煲滾，放入夏枯草、瘦肉，用武火煲滾，再改用文火煲2小時，加入精鹽、味精調(diào)味，即可食用。

推薦度：

點擊下載本文 文檔為doc格式

導(dǎo)讀1、食材：夏枯草50克，豬瘦肉250克，鹽2克，味精1克。2、先把夏枯草擇去雜物，用清水洗凈，用刀切成段。3、將瘦肉放入滾水鍋內(nèi)煮5分鐘，撈出，再清洗一次。4、用清水9杯或適量放入煲內(nèi)煲滾，放入夏枯草、瘦肉，用武火煲滾，再改用文火煲2小時，加入精鹽、味精調(diào)味，即可食用。

1、食材：夏枯草50克，豬瘦肉250克，鹽2克，味精1克。

2、先把夏枯草擇去雜物，用清水洗凈，用刀切成段。

3、將瘦肉放入滾水鍋內(nèi)煮5分鐘，撈出，再清洗一次。

4、用清水9杯或適量放入煲內(nèi)煲滾，放入夏枯草、瘦肉，用武火煲滾，再改用文火煲2小時，加入精鹽、味精調(diào)味，即可食用。

5、夏枯草煲瘦肉湯中豬肉（瘦）：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎養(yǎng)血，滋陰潤燥的功效；豬精肉相對其它部位的豬肉，其含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪、膽固醇較少，一般人群均可適量食用。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com