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米飯含糖量高不高

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-03 10:07:34
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米飯含糖量高不高

1、高。2、大米的主要成分是淀粉，淀粉屬于多糖類，糖尿病患者、血糖比較高的人，建議少吃大米。白米飯的升糖能力和白糖差不多，成年人每天需要攝入主食250克到400克，并不建議只吃米飯?？梢杂醚帑?、玉米土豆，芋頭，紫薯等，和花豆，赤豆等來(lái)代替其他主食。
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導(dǎo)讀1、高。2、大米的主要成分是淀粉，淀粉屬于多糖類，糖尿病患者、血糖比較高的人，建議少吃大米。白米飯的升糖能力和白糖差不多，成年人每天需要攝入主食250克到400克，并不建議只吃米飯?？梢杂醚帑湣⒂衩淄炼?，芋頭，紫薯等，和花豆，赤豆等來(lái)代替其他主食。

1、高。

2、大米的主要成分是淀粉，淀粉屬于多糖類，糖尿病患者、血糖比較高的人，建議少吃大米。白米飯的升糖能力和白糖差不多，成年人每天需要攝入主食250克到400克，并不建議只吃米飯。可以用燕麥、玉米土豆，芋頭，紫薯等，和花豆，赤豆等來(lái)代替其他主食。

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米飯含糖量高不高

1、高。2、大米的主要成分是淀粉，淀粉屬于多糖類，糖尿病患者、血糖比較高的人，建議少吃大米。白米飯的升糖能力和白糖差不多，成年人每天需要攝入主食250克到400克，并不建議只吃米飯。可以用燕麥、玉米土豆，芋頭，紫薯等，和花豆，赤豆等來(lái)代替其他主食。
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