可用美白全身的方法

1、牛奶浴。古代的美女們但凡有條件的都會(huì)選擇洗牛奶浴。牛奶有美白肌膚之功效，自古就被譽(yù)為美白潤(rùn)膚的佳品。直到傳承至今依然受到廣大愛美女士的青睞。您如果想要做身體美白，可以到專業(yè)的美容會(huì)所，來(lái)個(gè)牛奶浴，做個(gè)全身的美白SPA,，讓身體放松的同時(shí)也達(dá)到了身體美白的功效。

2、喝檸檬蜂蜜水。檸檬本身就具有美白的功效，檸檬加上蜂蜜泡水喝，蜂蜜不僅能調(diào)和檸檬酸酸的口感，使其在味道上更容易被人接受，而且蜂蜜的潤(rùn)膚作用和檸檬的美白功效相結(jié)合可謂是相得益彰，這樣的美容佳品不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠而且堅(jiān)持飲用對(duì)身體健康和肌膚的美白都功效甚佳。但是需要注意的是，如果您的腸胃功能不好就要謹(jǐn)慎選擇了，因?yàn)闄幟仕釙?huì)加重對(duì)胃的刺激，蜂蜜又有通便的功效，請(qǐng)您根據(jù)自己的身體情況謹(jǐn)慎選擇。

3、喝酸奶的時(shí)候搭配美白潤(rùn)膚的水果。酸奶可謂是美白肌膚的佳品，它比牛奶的口感更加醇厚，由于其乳酸菌含量豐富，更容易被人體消化吸收。對(duì)于許多不愛喝牛奶的人可以選擇酸奶，并在酸奶中搭配自己喜歡的具有美白潤(rùn)膚功效的水果（比如草莓、奇異果等）來(lái)加強(qiáng)美白身體皮膚的功效。

4、保證充足的睡眠。睡眠不好往往會(huì)影響到身體健康，并由內(nèi)而發(fā)，導(dǎo)致外部肌膚的暗沉，這樣的皮膚問題和我們睡眠不充足有著直接的關(guān)系。因此，為了擁有健康的身體和美白的肌膚，您一定要改變不良的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。也就是要睡好美容覺。用這種最簡(jiǎn)單的方法，讓我們的身體美白精力充沛。

5、注意防曬。要想讓全身皮膚白皙，不僅要注重面部的防曬工作，同時(shí)也要注重身體的防曬。特別是夏天的防曬就更不能忽視了，即使是陰天的情況下，紫外線也是在無(wú)情地侵害著我們的肌膚的，所以，每當(dāng)出門的時(shí)候就要提前半小時(shí)在身體和面部涂好防曬霜，以免給黑色素以可乘之機(jī)。讓我們的身體無(wú)時(shí)無(wú)刻都白皙可人。

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