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早餐雞蛋怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-02 22:17:55
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早餐雞蛋怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)

1、材料：雞蛋、面粉、水。 2、雞蛋打入一大碗中，打碎，加入1大勺面粉，放入清水。 3、將所有材料打勻，成糊狀。放入鹽、雞精調(diào)味。 4、加熱不粘鍋，倒入油，把打好的面糊攤在鍋里(像煎餅似的)，晃動(dòng)鍋，使面餅均勻的鋪滿鍋底，中火。 5、面餅有些鼓包時(shí)，用鏟子翻個(gè)面。 6、兩面都煎成金黃色，即可。
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導(dǎo)讀1、材料：雞蛋、面粉、水。 2、雞蛋打入一大碗中，打碎，加入1大勺面粉，放入清水。 3、將所有材料打勻，成糊狀。放入鹽、雞精調(diào)味。 4、加熱不粘鍋，倒入油，把打好的面糊攤在鍋里(像煎餅似的)，晃動(dòng)鍋，使面餅均勻的鋪滿鍋底，中火。 5、面餅有些鼓包時(shí)，用鏟子翻個(gè)面。 6、兩面都煎成金黃色，即可。

1、材料：雞蛋、面粉、水。

2、雞蛋打入一大碗中，打碎，加入1大勺面粉，放入清水。

3、將所有材料打勻，成糊狀。放入鹽、雞精調(diào)味。

4、加熱不粘鍋，倒入油，把打好的面糊攤在鍋里(像煎餅似的)，晃動(dòng)鍋，使面餅均勻的鋪滿鍋底，中火。

5、面餅有些鼓包時(shí)，用鏟子翻個(gè)面。

6、兩面都煎成金黃色，即可。

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早餐雞蛋怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)

1、材料：雞蛋、面粉、水。 2、雞蛋打入一大碗中，打碎，加入1大勺面粉，放入清水。 3、將所有材料打勻，成糊狀。放入鹽、雞精調(diào)味。 4、加熱不粘鍋，倒入油，把打好的面糊攤在鍋里(像煎餅似的)，晃動(dòng)鍋，使面餅均勻的鋪滿鍋底，中火。 5、面餅有些鼓包時(shí)，用鏟子翻個(gè)面。 6、兩面都煎成金黃色，即可。
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